നിങ്ങളുടെ മൂത്രം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു ദിവസം പലതവണ മൂത്രമൊഴിക്കാറുണ്ട്, അല്ലേ? പക്ഷേ നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇത് അൽപ്പം അരോചകവും സംസാരിക്കാൻ പോലും ലജ്ജാകരവുമാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മൂത്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സന്ദേശവാഹകനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു 'റിപ്പോർട്ട് കാർഡ്' പോലെയാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ മൂത്രം?

രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷം നമ്മുടെ വൃക്കകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മാലിന്യ ദ്രാവകമാണ് മൂത്രം. നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു വലിയ ഫാക്ടറി പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഫാക്ടറി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങളുണ്ട്. അതുപോലെ, വൃക്കകൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് അനാവശ്യമായ വെള്ളവും മാലിന്യവും ശേഖരിച്ച് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തെ മൂത്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ മൂത്രം യൂറിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രണ്ട് ട്യൂബുകളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി നിറയുമ്പോൾ, നമുക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു. തുടർന്ന്, മൂത്രം മൂത്രനാളിയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ പ്രക്രിയയാണിത്.

അപ്പോൾ ഈ മൂത്രം നമുക്ക് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മൂത്രം വെറുമൊരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമല്ല. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

• രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു: നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ വഴി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെയും അനാവശ്യ രാസവസ്തുക്കളെയും രക്തത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് മൂത്രം ശരീരത്തെ വൃത്തിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണം: ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ: ശരീരത്തിലെ ഉപ്പിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
• രക്തത്തിലെ രാസ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തൽ: രക്തത്തിലെ ലവണങ്ങളുടെയും ആസിഡ്-ബേസ് സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും ശരിയായ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിന് മൂത്രമൊഴിക്കൽ പ്രക്രിയ അത്യാവശ്യമാണ്.

മൂത്രത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ മൂത്രത്തിൽ 91% മുതൽ 96% വരെ വെള്ളമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് . ബാക്കിയുള്ളത് നമ്മൾ പറഞ്ഞ മാലിന്യങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ അധിക വിഷവസ്തുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, ചിലപ്പോൾ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ) എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ആരോഗ്യമുള്ള മൂത്രത്തിന്റെ നിറം എന്താണ്?

ഈ നിറം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്നും മൂത്രത്തിൽ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നും (ഉദാ. നുരയും പതയും, മൂത്രത്തിൽ രക്തവും).

അപ്പോൾ മൂത്രം മഞ്ഞയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നമ്മുടെ കരൾ പ്രോട്ടീനുകളെ മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യുമ്പോൾ രൂപം കൊള്ളുന്ന 'യൂറോക്രോം' എന്ന രാസവസ്തുവിൽ നിന്നാണ് മൂത്രത്തിന് മഞ്ഞ നിറം ലഭിക്കുന്നത്.

വൃക്കകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം എന്താണ്?

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുമ്പോൾ, മൂത്രം കടും മഞ്ഞ, തവിട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറമാകാം . മൂത്രം നുരയും/കുമിളയും പോലെയാകാം, ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യാം.

മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിലും ഗന്ധത്തിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

മൂത്രത്തിന്റെ നിറം, മണം, രൂപം എന്നിവ മാറുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് സാധാരണമാണ്, മറ്റുള്ളവ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമോ മരുന്നോ മൂലമല്ല, മറിച്ച്, ദിവസങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിലോ ദുർഗന്ധത്തിലോ വ്യക്തമായ മാറ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം .

മൂത്ര പരിശോധനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ രീതികൾ

മൂത്രത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിശോധന മൂത്രപരിശോധനയാണ് . ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് നിറം, രൂപം, രാസഘടന, മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ലബോറട്ടറിയിൽ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, വൃക്കരോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകൾ ഇത് നൽകും.

ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്?

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ശരാശരി, ഒരു മുതിർന്നയാൾ ഒരു ദിവസം ആറോ ഏഴോ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഈ എണ്ണം വ്യത്യാസപ്പെടാം:

• നിങ്ങളുടെ പ്രായം
• നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെയും ദ്രാവകങ്ങളുടെയും അളവ്
• ഏത് മരുന്നാണ് നീയിപ്പോൾ കഴിക്കുന്നത്?
• മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന്

ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• ഗർഭം
• പ്രമേഹം
• ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (BPH)
• ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഡൈയൂററ്റിക്സ്
• മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs)
• കഫീൻ (ചായ, കാപ്പി), മദ്യം എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം

മൂത്രം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• നിർജ്ജലീകരണം
• ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം
• മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സം
• ചില മരുന്നുകൾ
• നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ (ഉദാ: പക്ഷാഘാതം, സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്ക്)
• ശസ്ത്രക്രിയ

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുവെന്ന് സംബന്ധിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.