വജൈനൽ പ്രോലാപ്സ് | ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

പല സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ ജനിച്ചതിനു ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകുമ്പോഴോ, അടിവയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥതയും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ "എന്തോ ഒരു പന്ത് ഇറങ്ങിയതുപോലെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ ഒരു പന്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു" എന്ന് തോന്നും. അത്തരം അസ്വസ്ഥതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പലരും ലജ്ജിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിശദീകരിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് വജൈനൽ പ്രോലാപ്സ് എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വജൈനൽ പ്രോലാപ്സ് എന്താണ്?

നമ്മുടെ വയറിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, അതായത് പെൽവിക് ഭാഗത്ത്, നിരവധി പ്രധാന അവയവങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഗർഭാശയം, യോനി, മൂത്രസഞ്ചി, മലാശയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങൾ. പേശികളുടെയും കലകളുടെയും ശക്തമായ ഒരു ശൃംഖലയാണ് ഈ അവയവങ്ങളെല്ലാം അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിലനിർത്തുന്നത്. ഇതിനെ നമ്മൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു കുടക്കീഴിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുന്നത് പോലെയാണ്, ഈ പേശി വ്യവസ്ഥ നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്നു.

കാലക്രമേണ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നത്, വാർദ്ധക്യം, ഭാരം ഉയർത്തൽ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം, ഈ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ക്രമേണ ദുർബലമാകും. തുടർന്ന്, അവയവങ്ങളെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്താനുള്ള ശക്തി അപര്യാപ്തമാവുകയും, അവയവങ്ങൾ തളർന്ന് വീഴാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "പ്രോലാപ്സ്" അല്ലെങ്കിൽ "താഴെ വീഴൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

യോനിയുടെ മുകൾ ഭാഗം ദുർബലമായി അതിന്റെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് യോനിയിലേക്ക് താഴുന്ന അവസ്ഥയാണ് യോനി പ്രോലാപ്സ് . ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ചെറിയ പ്രോലാപ്സ് മാത്രമായിരിക്കാം. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, യോനിയിലെ ടിഷ്യു വളരെ പ്രോലാപ്സ് ആയി കാണപ്പെടാം.

ഈ അപചയങ്ങൾ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി സംഭവിക്കുമോ?

അതെ, എവിടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഏത് അവയവം താഴേക്ക് പോകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത തരം പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ട്. കാരണം പെൽവിക് ഫ്ലോർ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അത് ഒരു അവയവത്തെ മാത്രമല്ല, നിരവധി അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കും.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലപ്പോൾ, ചെറിയൊരു പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടായാൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് കണ്ടെത്താനാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

• വയറിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഭാരം, വയറു നിറവ്, അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുകയോ, ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം, ദിവസം കഴിയുന്തോറും ഈ അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• പുറം വേദന .
• യോനിയിൽ ഒരു മുഴയോ പന്തോ പോലെയുള്ള എന്തോ ഒന്ന് ഉള്ളതായി തോന്നൽ.
• "യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതുപോലെ" തോന്നൽ.
• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ, ചിരിക്കുമ്പോഴോ, സ്വമേധയാ മൂത്രം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് മൂത്രശങ്ക.
• പതിവായി മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ .
• മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് .
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ .
• ടാംപൺ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ യോനിയിൽ കയറ്റുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• കുട്ടികളുണ്ടാകുന്നത്:പ്രധാന കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് യോനിയിലൂടെയുള്ള പ്രസവമാണ്. ഒന്നിലധികം കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, ദീർഘനേരം പ്രസവിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ 9 പൗണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള കുഞ്ഞ് എന്നിവ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ആർത്തവവിരാമം: ആർത്തവവിരാമത്തോടെ, ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഈ ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകും.
• ശസ്ത്രക്രിയ: ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി നടത്തിയ സ്ത്രീകൾക്ക് യോനി പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• വാർദ്ധക്യം: പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പേശികൾ സ്വാഭാവികമായും ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെ ഭാരോദ്വഹനം: ബക്കറ്റ് വെള്ളം, ഗ്യാസ് സിലിണ്ടറുകൾ പോലുള്ള ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർത്തുന്നത് പെൽവിക് തറയിൽ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• മറ്റ് കാരണങ്ങൾ: പൊണ്ണത്തടി, മലബന്ധം മൂലമുള്ള പതിവ് ആയാസം, ആസ്ത്മ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ എന്നിവയും പെൽവിക് തറയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിനുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത, നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നുണ്ടോ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സയെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ

അവസ്ഥ വളരെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യ ചികിത്സകളാണിത്.

• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും എളുപ്പമുള്ളതും. ഇത് പെൽവിക് തറയിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മൂത്രപ്രവാഹം നിർത്തുന്നതുപോലെ യോനിയിലും മലദ്വാരത്തിലും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ മുറുക്കുക, കുറച്ച് സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് സാവധാനം വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ദിവസം പല തവണ, ഒരു സമയം ഏകദേശം 10 തവണ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമം എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം.
• വജൈനൽ പെസറി: റബ്ബർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ചെറിയ, വളയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഉപകരണമാണിത്. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ തിരുകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് പിന്തുണ നൽകുകയും അവയെ ഉയർത്തി നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് ഇത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും വേണം.

2. ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ

അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• വജൈനൽ വോൾട്ട് സസ്പെൻഷൻ: ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ താഴ്ന്ന യോനി പെൽവിസിനുള്ളിലെ ശക്തമായ ലിഗമെന്റുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ച് തിരികെ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു.
• സാക്രോകോൾപോപെക്സി:ഒരു കൃത്രിമ മെഷ് ഉപയോഗിച്ച് യോനി ഉയർത്തി നട്ടെല്ലിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന അസ്ഥിയിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി അടിവയറ്റിലെ നിരവധി ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെ ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് രീതിയിലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
• കോൾപോക്ലിസിസ്: യോനി തുന്നിക്കെട്ടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും പ്രോലാപ്സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് യോനിയിലൂടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ല . അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക (പുകവലി ചുമയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും പെൽവിക് തറയിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും).
• ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാവം ഉപയോഗിക്കുക. ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ പുറം നേരെ വയ്ക്കുകയും കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭാരം ഒരേസമയം വളച്ചൊടിക്കരുത്.
• മലബന്ധം തടയാൻ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക .