ലൈംഗികത വേദനാജനകമായ ഒരു അനുഭവമാണോ? നമുക്ക് വാഗിനിസ്മസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോഴൊക്കെ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ ചിന്തിക്കാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗികത വേദനാജനകവും ഭയാനകവുമായ ഒരു അനുഭവമാണെങ്കിൽ, അത് പലർക്കും സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ പെട്ടെന്ന് വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കയറ്റാൻ പറ്റുന്നില്ലേ? അപ്പോൾ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് തുറന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്ന സിംഹള ഭാഷയിൽ സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് വാഗിനിസ്മസ്?

ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ കയറാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? അത് നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വജൈനിസ്മസ് അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്തെങ്കിലും ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ പെട്ടെന്ന് അനിയന്ത്രിതമായി ചുരുങ്ങുന്നതിനെയാണ് വാഗിനിസ്മസ് എന്ന് പറയുന്നത്. പേശികളുടെ ഈ സങ്കോചം യോനി അടയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിനും, ഒരു ടാംപൺ ഇടുന്നതിനും, ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന പോലും വളരെ വേദനാജനകമോ അസാധ്യമോ ആക്കുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം, ഇത് നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം ചെയ്ത ഒന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയെയും ഡിസ്പാരൂണിയയെയും `ജെനിറ്റോ-പെൽവിക് പെയിൻ/പെനട്രേഷൻ ഡിസോർഡർ (GPPPD)` എന്ന പേരിൽ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പദം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഇത് അതേ അവസ്ഥയാണ്.

വാഗിനിസ്മസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാനവും ഏകവുമായ ലക്ഷണം നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ നിയന്ത്രണാതീതമായ പേശിവലിവാണ്. ഇതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലർക്ക് ചെറിയ അസ്വസ്ഥത മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.

ചിലരിൽ, ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യമായി ചെയ്യുന്ന ദിവസം തന്നെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. എന്നാൽ, മറ്റു ചിലരിൽ, വർഷങ്ങളോളം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിനുശേഷം യാതൊരു പ്രശ്‌നങ്ങളുമില്ലാതെ ഈ അവസ്ഥ പെട്ടെന്ന് വികസിച്ചേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? വജൈനിസ്മസിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കാരണം ഡോക്ടർമാർ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാന ആശയം ഒരുതരം ഭയ-വേദന ചക്രമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ്.

ഏതോ കാരണത്താൽ ലൈംഗികബന്ധം വേദനാജനകമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ ഭയത്തിന് മറുപടിയായി, നിങ്ങളുടെ യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മുറുകുന്നു, നിങ്ങൾ പോലും അറിയാതെ. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും തിരുകാൻ ശ്രമിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അത് ശരിക്കും വേദനാജനകമാണ്. അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ലൈംഗികബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, മുമ്പ് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച വേദന ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, ഭയം വർദ്ധിക്കുന്നു. പേശികൾ കൂടുതൽ മുറുകുന്നു. ഈ ചക്രം തുടരുന്നു.

ഭയത്തിന്റെയും വേദനയുടെയും ഈ ചക്രത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• മുൻകാല മോശം അനുഭവം: ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനാജനകമായ ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന, പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടായ ഒരു സങ്കീർണത.
• വേദനാജനകമായ ലൈംഗികാനുഭവം: ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ വളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നു.
• ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും: ഗർഭിണിയാകുമോ എന്ന ഭയം, സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥ.
• ലൈംഗികതയോടുള്ള നിഷേധാത്മക മനോഭാവം: വളർത്തൽ, മതപരമോ സാംസ്കാരികമോ ആയ സ്വാധീനങ്ങൾ കാരണം, ലൈംഗികത മോശവും പാപകരവുമാണെന്ന് മനസ്സിൽ രൂഢമൂലമായിരിക്കുന്നു.
• മറ്റ് ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ: യീസ്റ്റ് അണുബാധ പോലുള്ള യോനി അണുബാധകൾ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വേദന മുതലായവ.
• ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ: ലൈംഗികമായി ആക്രമിക്കപ്പെടുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.

ഒരു ഡോക്ടർ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടെ, നിങ്ങൾക്ക് വാഗിനിസ്മസ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, യോനി വേദനയ്ക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

• നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
• ഇത് എപ്പോഴാണ് ആരംഭിച്ചത്?
• ഇത് എത്ര മണിക്കാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
• നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അയാൾ ചോദിക്കുന്നു.

ഈ സമയത്ത് , ഏറ്റവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ആ വിവരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ ഒന്നും മറച്ചുവെക്കുകയോ ചെയ്യാതെ സത്യം പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .

പിന്നെ, മറ്റ് ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു പെൽവിക് പരിശോധന നടത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. വജൈനിസ്മസ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ പരീക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളുണ്ട്:

• പരിശോധന നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെയും അസ്വസ്ഥതകളെയും കുറിച്ച് തുറന്നുപറയുക. പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കുമെന്നും പരിശോധന നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്നും മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുക.
• ഡോക്ടർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എവിടെയാണ് നോക്കുന്നതെന്നും ഒരു കണ്ണാടി ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കാണാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിയന്ത്രണബോധം നൽകും.
• ഡോക്ടറുടെ കൈക്കു മുകളിൽ കൈ വയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ഇത് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്നും ബന്ധിതനാണെന്നും തോന്നാൻ സഹായിക്കും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സയിലൂടെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വജൈനിസ്മസ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിലാണ് ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്.

ഈ ചികിത്സകൾക്ക് ഫലം കാണാൻ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. ക്ഷമയാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

അപ്പോൾ, എനിക്ക് പ്രതീക്ഷയുണ്ടോ?

തീർച്ചയായും അതെ!

വജൈനിസ്മസ് സ്വയം മാറുന്ന ഒന്നല്ല. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും (ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് 80% ത്തിലധികം പേർക്ക്) പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിന് സമയമെടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിന്റെയും പങ്കാളിയുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും പിന്തുണ തേടുക. അതേസമയം, ലൈംഗികത എന്നത് എന്തെങ്കിലും തിരുകി വയ്ക്കുന്നത് മാത്രമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അടുപ്പവും ആനന്ദവും നൽകാൻ യോനിസ്മസ് ഉണ്ടാക്കാത്ത മറ്റ് വഴികളുണ്ട്.

പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമോ വേദനയോ കാരണം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം പലരുടെയും ലൈംഗിക ജീവിതവും മാനസികാരോഗ്യവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.