BIPOC എന്താണ്? നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ മാനസികാരോഗ്യവുമായി ഇത് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? (BIPOC)

ഇന്റർനെറ്റിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും സർഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളും 'BIPOC' എന്ന വാക്ക് കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ അത് കണ്ടിട്ട് ഈ പുതിയ വാക്ക് എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. വാസ്തവത്തിൽ, അടുത്തിടെ, പ്രത്യേകിച്ച് പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ, വളരെയധികം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ട ഒരു വാക്കാണ് ഇത്. എന്നാൽ ആ വാക്കിന്റെ പിന്നിലെ ആശയം, ആശയം, നമ്മുടെ ശ്രീലങ്കയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ ജനങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായും സൗഹാർദ്ദപരമായും സംസാരിക്കാം.

ആദ്യം നമുക്ക് BIPOC എന്താണെന്ന് നോക്കാം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, BIPOC എന്നത് മൂന്ന് ഇംഗ്ലീഷ് പദങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്.

• ബി - കറുപ്പ്
• ഞാൻ - തദ്ദേശീയർ (ഒരു പ്രത്യേക രാജ്യത്തെ തദ്ദേശീയർ)
• POC - നിറമുള്ള ആളുകൾ (വെള്ളക്കാരല്ലാത്ത മറ്റെല്ലാ വംശങ്ങളും)

വെള്ളക്കാരല്ലാത്ത എല്ലാ ആളുകളും ഒരേ രീതിയിൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഊന്നിപ്പറയാൻ അമേരിക്ക പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ പദം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. ചരിത്രത്തിലുടനീളം കറുത്തവരും തദ്ദേശീയരും നേരിടുന്ന വേദനയെയും വെല്ലുവിളികളെയും കുറിച്ച് പ്രത്യേകം സംസാരിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പദം സൃഷ്ടിച്ചത്, പ്രത്യേകിച്ച് അടിമത്തം, വംശഹത്യ തുടങ്ങിയ ഭയാനകമായ അനുഭവങ്ങൾ നേരിട്ടവർ.

"വർണ്ണ ജനത" (POC) എന്ന പദം വെള്ളക്കാരല്ലാത്ത എല്ലാവരെയും ഒരു വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ BIPOC എന്ന പദം ചരിത്രപരമായും ഘടനാപരമായും ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട കറുത്തവരുടെയും തദ്ദേശീയരുടെയും അനുഭവങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, ഇത് അമേരിക്കയ്ക്ക് ബാധകമായ ഒന്നാണെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ബാധകമാക്കുന്നത്? അവിടെയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കിടക്കുന്നത്.

ശ്രീലങ്കയ്ക്ക് ഈ ആശയം എങ്ങനെയാണ് പ്രധാനമാകുന്നത്?

അമേരിക്കയിലേതുപോലെ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് കറുത്തവരോ തദ്ദേശീയരോ ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരേ തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലമല്ല നമ്മുടെ സമൂഹം. വ്യത്യസ്ത വംശങ്ങൾ, മതങ്ങൾ, സംസ്കാരങ്ങൾ, സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക തലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾ താമസിക്കുന്ന വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന രാജ്യമാണ് ശ്രീലങ്ക.

BIPOC ആശയത്തിന് പിന്നിലെ കാതലായ ആശയം , സമൂഹത്തിലെ എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും ഒരേപോലെ അനുഭവിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, വിദ്യാഭ്യാസം, തൊഴിൽ അവസരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേപോലെ പ്രവേശനം ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ബാധകമാണ്.

ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ...

• കൊളംബോയിൽ താമസിക്കുന്ന, നല്ല സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയുള്ള ഒരാൾക്ക്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുള്ളപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെയും കൗൺസിലിംഗിനെയും സമീപിക്കാനുള്ള സൗകര്യം തോട്ടം മേഖലയിൽ താമസിക്കുന്ന, തമിഴ് മാത്രം സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളെ പോലെ ലഭിക്കുമോ?
• 30 വർഷത്തെ യുദ്ധത്താലും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ നഷ്ടത്താലും തകർന്ന വടക്കൻ ഗ്രാമത്തിലെ ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, അത്തരം അനുഭവങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്ത, തെക്കൻ പ്രദേശത്തെ ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് തുല്യമാണോ?
• ഒരു ഗ്രാമത്തിൽ മാനസിക രോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ "ഭ്രാന്തൻ" എന്ന് മുദ്രകുത്തപ്പെടുകയും അപമാനിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഭയന്ന് ചികിത്സ തേടാത്ത ഒരാൾക്ക് നഗരപ്രദേശങ്ങളിലെ ഒരാളേക്കാൾ എത്രത്തോളം സമ്മർദ്ദം നേരിടേണ്ടിവരും?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾ മാത്രം കാണിക്കുന്നത് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പോലും , സ്ഥാനം, ഭാഷ, സാമ്പത്തിക നിലവാരം, വിദ്യാഭ്യാസം, ചരിത്രപരമായ അനുഭവം എന്നിവയിൽ പോലുംഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യവും അതിനുള്ള സഹായം ലഭിക്കാനുള്ള കഴിവും എത്രത്തോളം വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് അത്തരം കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാൻ BIPOC ആശയം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

വ്യത്യസ്ത സമൂഹങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികൾ

അമേരിക്ക പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾക്ക് മാനസികരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലല്ലെങ്കിലും, അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവർ കൂടുതൽ ഗുരുതരവും കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ്. അവർ നേരിടുന്ന അധിക സമ്മർദ്ദങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ കഥ നമ്മുടെ രാജ്യത്തും സാധാരണമാണ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വ്യത്യസ്ത സമൂഹങ്ങൾ നേരിടുന്ന ചില വെല്ലുവിളികൾ നോക്കാം.

കൂടുതൽ നീതിയുക്തവും സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതുമായ ഒരു സമൂഹത്തിനായി നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഈ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. അടുത്തതായി, വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിലും ഒരു സമൂഹം എന്ന നിലയിലും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ നമുക്ക് കേൾക്കാം: നമ്മളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ അവരുടെ പ്രശ്നം പങ്കുവെക്കുമ്പോൾ, "അതെന്താണ്?" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം, ആ വ്യക്തിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
• നമ്മുടെ സ്വന്തം മുൻധാരണകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം: വ്യത്യസ്ത തരം ആളുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പക്ഷപാതങ്ങളുണ്ട്. "മറ്റൊരു രാജ്യത്തുനിന്നുള്ള ആളുകൾ ഇങ്ങനെയാണ്," "മറ്റൊരു പ്രദേശത്തുനിന്നുള്ള ആളുകൾ അങ്ങനെയാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ. നമുക്ക് ഇവയെ വെല്ലുവിളിച്ച് ഓരോ വ്യക്തിയെയും ഒരു വ്യക്തിയായി കാണാൻ പഠിക്കാം.
• നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം, ബോധവൽക്കരിക്കാം: നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് വായിക്കാം, പഠിക്കാം. ഇതുപോലുള്ള ലേഖനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കാം.
• പിന്തുണ: വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ, അയൽക്കാരനെയോ, സഹപ്രവർത്തകനെയോ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പശ്ചാത്തലം എന്തുതന്നെയായാലും, അവരെ സഹായിക്കാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുക. കുറഞ്ഞപക്ഷം, അവരുടെ ആശങ്കകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
• നയതലത്തിൽ മാറ്റം ആവശ്യപ്പെടാം: എല്ലാവർക്കും അവരവരുടെ ഭാഷയിലും, അവരുടെ സംസ്കാരത്തെ ബഹുമാനിക്കുന്ന രീതിയിലും മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു സംവിധാനം രാജ്യത്ത് സൃഷ്ടിക്കാൻ അധികാരികളോട് ആവശ്യപ്പെടേണ്ടത് പൗരന്മാർ എന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും എന്ന് മറക്കരുത്. പനി വരുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതുപോലെ, വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല.

നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറുടെയോ കൗൺസിലറുടെയോ സഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല തുടക്കമാണ്.