ആരെങ്കിലും ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് കണ്ടപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗിന്റെയോ ക്ലാസ്സിന്റെയോ ഇടയിൽ ദേഷ്യം വന്ന് കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്ന, എന്നാൽ കൃത്യമായ കാരണം അറിയാത്ത ഈ ദേഷ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് ക്ഷീണിതനായിരിക്കുക എന്നതിന്റെ മാത്രം കാര്യമല്ല, ഇതിന് പിന്നിൽ ധാരാളം ശാസ്ത്രമുണ്ട്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം?
കൂർക്കംവലി എന്നത് നമ്മുടെ വായയും ശ്വാസനാളവും വിശാലമായി തുറന്ന് ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിനെയാണ്. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണിത്, ഇതിൽ നിരവധി പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്വാസനാളവും വികസിക്കുകയോ വലുതാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. അതിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ടയിലെ (ശ്വാസനാളം) പേശികൾ മുറുകുന്നു. ഇതിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ``ഓസിറ്റേഷൻ'' എന്നും വിളിക്കുന്നു.
ഒരു സാധാരണ സെഷൻ നാല് മുതൽ ഏഴ് സെക്കൻഡ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഉൾപ്പെടുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ആദ്യം മൂക്കിലൂടെയും പിന്നീട് വായിലൂടെയും ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുക.
- വായയ്ക്കും തൊണ്ടയ്ക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നു.
- പിന്നെ, ഞാൻ എന്റെ വായിലൂടെ വേഗത്തിൽ ശ്വാസം വിടുന്നു, അതോടെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നു.
ചുംബനം എന്നത് പലപ്പോഴും നമുക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഒന്നാണ്, അത് യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്നു. അതായത്, ഇത് ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രവർത്തനമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നമുക്ക് നിർബന്ധിച്ച് ചുംബിക്കാവുന്നതാണ്.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ വീട്ടിലെ നായയും പൂച്ചയും പോലും മുരളുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. വാസ്തവത്തിൽ, പക്ഷികളും മത്സ്യങ്ങളും പോലുള്ള മൃഗങ്ങളും മുരളുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിന് ഏകദേശം 12 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് മുരളാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ വസ്തുതയാണ്. ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 25 തവണ മുരളുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ എണ്ണം ക്രമേണ കുറയുന്നു.
നമ്മൾ എന്തിനാണ് ശരിക്കും ദേഷ്യപ്പെടുന്നത്? മൂന്ന് പ്രധാന അഭിപ്രായങ്ങൾ!
മുഖക്കുരുവിന്റെ കൃത്യമായ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോഴും യോജിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അത് വിശദീകരിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| സിദ്ധാന്തം | ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചു |
|---|---|
| തലച്ചോറിനെ "ഉണർത്തുക" എന്ന സിദ്ധാന്തം | ക്ഷീണമോ വിരസതയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് അൽപ്പം "ഉറക്കം വരുന്നു". നമ്മൾ ഒരു ഉറക്കം എടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, നമ്മുടെ മുഖപേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നു, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് വീണ്ടും സജീവമാകുന്നു, അതായത് നമ്മൾ ഉണരുന്നു. മിക്ക ആളുകളും അംഗീകരിക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടാണിത്. |
| തലച്ചോറിനെ "തണുപ്പിക്കൽ" എന്ന സിദ്ധാന്തം | നമ്മൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ചൂടാകുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന തണുത്ത വായു കാരണം തലച്ചോറിന്റെ താപനില കുറയുകയും ഉറക്കത്തിനിടയിൽ മുഖത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിലെ മാറ്റം മൂലവുമാണ്. ഇതിനുള്ള ഒരു ഉദാഹരണമാണ് കടുത്ത ചൂടിന്റെ (ഹൈപ്പർതേർമിയ) സമയത്ത് നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ. |
| ആശയവിനിമയ സിദ്ധാന്തം | ചുംബനം പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്ന ആശയവുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, ചുംബനം എന്നത് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് നമുക്ക് വിരസതയോ, ക്ഷീണമോ, സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെന്ന് വാക്കുകളില്ലാതെ പറയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ഒരു ഗ്രൂപ്പിനുള്ളിൽ വികാരങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. |
തലച്ചോറിന് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായിരുന്നു കോട്ടുവായിടൽ എന്നായിരുന്നു മുമ്പ് കരുതിയിരുന്നത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ആ സിദ്ധാന്തത്തെ പൊളിച്ചെഴുതിയിരിക്കുന്നു, കാരണം ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ കോട്ടുവായിടൽ വർദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പൊക്കിൾക്കൊടിയിലൂടെ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് എന്തുകൊണ്ടാണ് കോട്ടുവായിടുന്നതെന്ന് ആ സിദ്ധാന്തം വിശദീകരിക്കുന്നില്ല.
അരിമ്പാറ പടരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു കാര്യമാണ്!
ആരെങ്കിലും കോട്ടുവായിടുന്നത് കാണുമ്പോഴോ കേൾക്കുമ്പോഴോ നമ്മൾ കോട്ടുവായിടുന്ന പ്രക്രിയയെ "പകർച്ചവ്യാധി കോട്ടുവായിടൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിർത്താനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ സഹാനുഭൂതിയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കരുതുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ആ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവാണ് സമാനുഭാവം.
- ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ജലദോഷം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരെപ്പോലുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ വളരെ കുറവാണെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലെയോ സുഹൃത്തുക്കളിലെയോ ആരെങ്കിലും നമ്മളെ ചുംബിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചുംബിക്കാത്ത ഒരാളെ അപേക്ഷിച്ച് നമുക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നതാണ്. ഇത് സംവേദനക്ഷമത തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെയും കാണിക്കുന്നു.
"മിററിംഗ്" എന്ന ആശയത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം ഇതെന്ന് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. അതായത്, നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്നവരുടെയും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പെരുമാറ്റരീതികൾ, സംസാരരീതികൾ, മുഖഭാവങ്ങൾ എന്നിവ നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ അനുകരിക്കുന്നു. വാക്കുകളില്ലാതെ നമ്മുടെ വാത്സല്യവും മനസ്സിലാക്കലും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്.
അമിതമായ കോട്ടുവായിടൽ ഒരു ലക്ഷണമാണോ?
ശരാശരി മുതിർന്ന ഒരാൾ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 9 തവണ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുന്നു. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു ദിവസം 20 തവണ വരെ സാധാരണമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ, ഒരു ദിവസം പല തവണ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ അത് "അമിത മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം" ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ചിലർ ഒരു ദിവസം 100 തവണയിൽ കൂടുതൽ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുന്നതായി പോലും പരാതിപ്പെടുന്നു.
ഈ അമിതമായ വിയർപ്പ് ചിലപ്പോൾ ഒരു രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ: അമിതമായ പകൽ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ (ഹൈപ്പർസോമ്നിയ). ഉദാഹരണത്തിന്, നാർകോലെപ്സി, സ്ലീപ് അപ്നിയ, ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ.
- ചില മരുന്നുകൾ: വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള എസ്എസ്ആർഐ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി.
- നാഡീവ്യവസ്ഥാ രോഗങ്ങൾ: അമിതമായ വിയർപ്പ് ചില നാഡീ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം.
- `(അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് - ALS)`
- അപസ്മാരം
- തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ
- മൈഗ്രെയ്ൻ
- `(മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് - എംഎസ്)`
- സ്ട്രോക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി അമിതമായ വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപസ്മാരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ, കൈയിലോ, കാലിലോ പെട്ടെന്ന് മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകണം.
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ
നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, മറ്റ് ചെറിയ കാര്യങ്ങളും നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഞാൻ ചുംബിക്കുമ്പോൾ എന്റെ തൊണ്ട വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട വരണ്ടത് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട പിരിമുറുക്കമുള്ളതിനാൽ ചുമ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ജലദോഷം, പനി, സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട, ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഞാൻ തൊടുമ്പോൾ എന്റെ ചെവി വേദനിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു "പോപ്പ്" ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നമ്മുടെ മധ്യകർണ്ണത്തെയും തൊണ്ടയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന "യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന രണ്ട് ചെറിയ ട്യൂബുകൾ ഉണ്ട്. സാധാരണയായി, ഇവ അടഞ്ഞിരിക്കും. നമ്മൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ ഈ ട്യൂബുകൾ തുറക്കും. കഫം പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ ഈ ട്യൂബുകളെ തടഞ്ഞാൽ, ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ചെവി വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
എന്നാൽ ഇതിനൊരു നല്ല വശമുണ്ട്. പറക്കുമ്പോഴോ മല കയറുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ ഒരു കുലുക്കം അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ട്യൂബ് തുറക്കും, മർദ്ദം കുറയും, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നും.
ഞാൻ ചുംബിക്കുമ്പോൾ എന്റെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
നമ്മൾ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ മുറുക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സങ്കോചം നമ്മുടെ കണ്ണുനീർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളെ (ലാക്രിമൽ ഗ്രന്ഥികൾ) ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
ഓക്കാനം നമ്മൾ ദിവസവും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും ഒരു നിഗൂഢതയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമുണ്ടോ? വിരസതയുണ്ടോ? അതോ ഈ ലേഖനം വായിച്ചതുകൊണ്ടാണോ? വ്യക്തമായ കാരണമില്ലെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് ബുദ്ധി.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഗർഭിണിയാകുക എന്നത് ക്ഷീണം തോന്നുക മാത്രമല്ല, സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ജൈവിക പ്രക്രിയയാണ്.
- തലച്ചോറിന്റെ ഉത്തേജനം, തലച്ചോറിനെ തണുപ്പിക്കൽ, സാമൂഹിക ആശയവിനിമയം എന്നിവയാണ് ദുശ്ശാഠ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിലവിലെ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ.
- ആരെങ്കിലും കരയുന്നത് നമ്മൾ കാണുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൊണ്ടായിരിക്കാം.
- ഒരു ദിവസം ശരാശരി 5-10 തവണ മലവിസർജ്ജനം നടത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്.
- എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ (15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ) അമിതമായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക