നിങ്ങളുടെ നാവും മഞ്ഞയാണോ? (മഞ്ഞ നാക്ക്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നാവ് അല്പം മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ളതായി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രാവിലെ പല്ല് തേക്കുമ്പോഴോ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വായ കഴുകുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. "എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ നാവ് മഞ്ഞയായിരിക്കുന്നത്?" എന്ന് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശങ്കയുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് വെറും യാദൃശ്ചികതയാണോ, അതോ നമ്മൾ ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണോ? ഇന്ന്, നാവിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും, ഇതിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി (മഞ്ഞ നാവ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നാവ് മഞ്ഞയായി മാറുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നാവിന്റെ മുകൾഭാഗം മഞ്ഞ നിറത്തിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് മഞ്ഞ നാവ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് അപകടകരമല്ല , കൂടാതെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയുമാണ്.

നമ്മുടെ നാവിൽ പാപ്പില്ലകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ രോമങ്ങൾ പോലുള്ള മുഴകൾ ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇവയാണ് രുചി അറിയാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ ഈ പാപ്പില്ലകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചേക്കാം. നമ്മൾ കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, മഞ്ഞൾ, കാപ്പി, ചായ എന്നിവ ധാരാളം ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ പുകയില പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ കാരണം ഈ കോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കറപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോഴാണ് നാവ് മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുന്നത്.

മിക്ക ആളുകൾക്കും സ്വയം പരിചരണത്തിലൂടെയും വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അൽപ്പം അധിക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

ആർക്കാണ് ഈ 'മഞ്ഞ നാവ്' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ (മഞ്ഞ നാവ്) ഉണ്ടാകാം . എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ: സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നവർ, വെറ്റില ചവയ്ക്കുന്നവർ, പുകയില ചവയ്ക്കുന്നവർ എന്നിവർക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ: ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലമായി നിങ്ങളുടെ നാവ് മഞ്ഞനിറമാകാം.

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കാം!

നാവ് മഞ്ഞനിറമാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പ്രധാന കാരണം നാവിൽ നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാകാം.

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങൾ

• മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. പല്ല് ശരിയായി തേയ്ക്കാതിരിക്കുക, നാവ് വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നാവിൽ മൃതകോശങ്ങൾ, ഭക്ഷണകണങ്ങൾ, ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകും.
• ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ രാത്രിയിൽ പല്ല് തേക്കാതെ നമ്മൾ ഉറങ്ങാൻ പോകാറുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ തിരക്കിട്ട് പല്ല് തേക്കുന്നതായി നടിക്കാറുണ്ട്. അപ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ.
• പുകവലിയും ചവയ്ക്കുന്ന പുകയിലയും: പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ നാവിന്റെ നിറം മാറ്റാൻ കാരണമാകും. പുകവലി ഉമിനീർ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും വായ വരണ്ടതാക്കുകയും ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നാവിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിതവളർച്ച:നമ്മുടെ വായിൽ സ്വാഭാവികമായും ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം മോശമാകുമ്പോൾ, ഈ ബാക്ടീരിയകൾ അമിതമായി വളരുകയും അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നാവ് മഞ്ഞനിറമാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ: മഞ്ഞൾ, കറിവേപ്പില, കാപ്പി, ചായ തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചില പഴ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ നാവിനെ താൽക്കാലികമായി മഞ്ഞനിറമാക്കിയേക്കാം.
• ചില മൗത്ത് വാഷുകൾ: ചില മൗത്ത് വാഷുകളിൽ (ഉദാ: ക്ലോർഹെക്സിഡിൻ, ആൽക്കഹോൾ, മെന്തോൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നാവ് മഞ്ഞനിറമാകാൻ കാരണമാകും.
• വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട വായ: മൂക്കിലൂടെയല്ല, വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നവർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താൽ വായ നിരന്തരം വരണ്ടാൽ, നാവ് മഞ്ഞനിറമാകാനുള്ള കാരണവും ആകാം. കാരണം, ഉമിനീർ വായയുടെ ഉൾഭാഗം ഈർപ്പമുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നു.

'കറുത്ത രോമമുള്ള നാവ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ

ഇത് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നാമെങ്കിലും, (മഞ്ഞ നാവ്) എന്ന അവസ്ഥയുടെ ഒരു കാരണം (കറുത്ത രോമമുള്ള നാവ്) ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും നഖങ്ങളിലും മുടിയിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ (കെരാറ്റിൻ) നാവിൽ (പാപ്പില്ല) അമിതമായി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. പിന്നീട്, അവ (പാപ്പില്ല) അൽപ്പം നീളമുള്ളതായി മാറുകയും രോമങ്ങൾ പോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ ആദ്യം മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുകയും പിന്നീട് തവിട്ടുനിറമോ കറുപ്പോ ആയി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, പുകവലി, ചില മരുന്നുകൾ, അമിതമായി കാപ്പി/ചായ കുടിക്കൽ എന്നിവയും ഇതിനെ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നു.

ചില രോഗങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകാം!

മിക്കപ്പോഴും ഇത് അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മഞ്ഞ നാവ് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ: ഈ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായിരിക്കും, അത് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടും. അതിനാൽ, അവർക്ക് വായിലെ അണുബാധ, നാവിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്: ആമാശയത്തിലെ പാളിയിലെ വീക്കം (ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്) മൂലവും നാവിന് മഞ്ഞനിറം ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി എന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണം കാണാൻ കഴിയും.
• സോറിയാസിസ്: ഇത് ചെതുമ്പൽ പോലെയുള്ള, അടർന്നുപോകുന്ന ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ത്വക്ക് രോഗമാണ്. അപൂർവ്വമായി, സോറിയാസിസ് ഉള്ളവരുടെ നാവിൽ മഞ്ഞയോ വെള്ളയോ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• മഞ്ഞപ്പിത്തം: നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണിത് . നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ ബിലിറൂബിൻ എന്ന മഞ്ഞ രാസവസ്തു അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോഴാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ബിലിറൂബിൻ കരളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കരളിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമോ, കേടുപാടുകളോ, പ്രവർത്തനക്കുറവോ ഉണ്ടായാൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ബിലിറൂബിൻ ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാതെ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അപ്പോൾ കണ്ണുകളുടെയും, ചർമ്മത്തിന്റെയും, നാവിന്റെയും വെള്ള മഞ്ഞയായി മാറുന്നു. ഇത് കരൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം.

മഞ്ഞ നാവിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം?

മിക്കപ്പോഴും, നാവിന്റെ നിറവ്യത്യാസം ഒഴികെ മറ്റ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടി അനുഭവപ്പെടാം:

• വായ്‌നാറ്റം (ഹാലിറ്റോസിസ്)
• വായിൽ ഒരു മോശം രുചി (ലോഹ രുചി പോലെ)
• നാവിൽ മുഴകളുടെയോ കുമിളകളുടെയോ രൂപം
• നാവിൽ കത്തുന്ന സംവേദനമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുക.
• രുചി വികലങ്ങൾ (ഭക്ഷണത്തിലെ രുചി നഷ്ടം)
• വരണ്ട വായ
• വായയ്ക്കുള്ളിലും കവിളുകളുടെ ഉൾഭാഗത്തും പോലുള്ള കഫം ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ (ഇവ ഫംഗസ് അണുബാധകളാകാം)
• പനി (പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ)
• തൊണ്ടവേദന
• വായ് വേദന

ഈ 'മഞ്ഞ നാവ്' അവസ്ഥ എങ്ങനെ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കും?

സാധാരണയായി, ഒരു ഡോക്ടറോ ദന്തഡോക്ടറോ നിങ്ങളുടെ വായ പരിശോധിച്ചാണ് ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ദന്ത പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ ദന്തഡോക്ടർ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ (ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, പുകവലി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വായ വൃത്തിയാക്കുന്നു), നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.

ഈ മഞ്ഞ നിറം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഈ അവസ്ഥ (മഞ്ഞ നാവ്) പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും .

• നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു "ടംഗ് സ്ക്രാപ്പർ" (ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ ഒരു നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ ഉപകരണം) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാക്കിലെ ബാക്ടീരിയകളെയും ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളെയും സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യുക.
• ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് നന്നായി തേക്കുക.
• വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ നന്നായി കഴുകുക.

ഈ 'മഞ്ഞ നാവ്' സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലേ?

തീർച്ചയായും! നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരവും പ്രതിരോധവും.

• മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷും ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും, സാധ്യമെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും) പല്ല് നന്നായി തേക്കുക.
• പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണകണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർപ്രോക്സിമൽ ബ്രഷുകൾ (പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകളിൽ യോജിക്കുന്ന ചെറിയ ബ്രഷുകൾ) ഉപയോഗിക്കുക.
• പല്ല് തേക്കുമ്പോഴെല്ലാം നാവ് വൃത്തിയാക്കുക. ടൂത്ത് ബ്രഷിന്റെ പിൻഭാഗം ഉപയോഗിച്ചോ (ചില ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾക്ക് നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രത്യേക ഭാഗമുണ്ട്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാക്ക് സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിച്ചോ നാവ് സൌമ്യമായി ചുരണ്ടുക.
• ആൽക്കഹോൾ ഇല്ലാത്ത, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക. എന്നിരുന്നാലും, ഒരേ മൗത്ത് വാഷ് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ നിറം മാറാൻ കാരണമാകും, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും പതിവായി (കുറഞ്ഞത് 6 മാസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്തെല്ലാം) നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മഞ്ഞ നാവിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് വരണ്ട വായ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു അസുഖമോ മരുന്നോ കാരണം നിങ്ങളുടെ നാവ് മഞ്ഞനിറമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.

ഈ 'മഞ്ഞ നാവ്' ഉള്ളവർക്ക് ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? (വീക്ഷണം)

മിക്ക കേസുകളിലും, മഞ്ഞ നാവ് ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ അവസ്ഥയാണ് , നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിച്ചാൽ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് മെച്ചപ്പെടും.

എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി നിങ്ങളുടെ നാവ് മഞ്ഞനിറമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചികിത്സ തേടുകയും വേണം.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• `(മഞ്ഞപ്പിത്തം)` ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ: അതായത്, നാവ് മഞ്ഞയായി മാറുന്നതിനു പുറമേ, കണ്ണുകളുടെ വെള്ള മഞ്ഞയായി മാറുകയും, മലം മഞ്ഞയായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയിട്ടും (നന്നായി പല്ല് തേയ്ക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ) രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷവും നാവിന്റെ മഞ്ഞ നിറം കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.
• ``കറുത്ത രോമമുള്ള നാവ്'' (നാവിൽ രോമമുള്ളതും രോമമുള്ളതുമായ വസ്തുക്കൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്) പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• വായിലോ നാവിലോ സ്ഥിരമായ വേദനയോ വീക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞ നാവുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• "ഡോക്ടർ, എന്റെ നാവ് മഞ്ഞയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?"
• "നിങ്ങളുടെ വായ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാത്തതുകൊണ്ടാണോ ഈ മഞ്ഞ നാവ് വരുന്നത്, അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ?"
• "ഭാവിയിൽ ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തെല്ലാം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാകും?"
• "ഈ നാവിന്റെ നിറം മാറ്റം എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകുമോ?"
• "എനിക്ക് മറ്റ് എന്തെങ്കിലും പരിശോധനകൾ (രക്തപരിശോധന പോലുള്ളവ) നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ?"
• "ഇതിന് എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ?"

അപ്പോൾ, ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ എന്താണ് പഠിച്ചത്? (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച മഞ്ഞ നാവിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നാവിൽ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് പലപ്പോഴും മഞ്ഞ നാവ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കുക, നാവ് വൃത്തിയാക്കുക തുടങ്ങിയ നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി മാറും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വായ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും പുകവലി പോലുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങളുടെ നാവിന് ഇപ്പോഴും മഞ്ഞ നിറമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങളുടെ നാവ് മഞ്ഞയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക!

` മഞ്ഞ നാക്ക്, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ബാക്ടീരിയ, പുകവലി, നാവ് വൃത്തിയാക്കൽ