Таны бугуй эрхий хурууны хажуу тал өвдөж байна уу? Энэ талаар ярилцъя!

Та гарын эрхий хурууны тал, бугуйны хэсэгт өвдөлтөөс болж өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд заримдаа бэрхшээлтэй тулгардаг уу? Эсвэл эрхий хуруугаа хүрэх, шахах эсвэл хөдөлгөх үед хорсох эсвэл түлэгдэх мэдрэмж төрдөг үү? Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та '(Де Кервейн теносиновит)' гэж нэрлэгддэг өвчинтэй байж магадгүй юм. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй. Үүний талаар, юу болох, яагаад үүсдэг, хэрхэн салах талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.

"(Де Кервейн теносиновит)" гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "Де Кервейн теносиновит" гэдэг нь эрхий хурууны шөрмөсний эргэн тойронд өвдөлт, хавдар үүсэхийг хэлдэг үрэвсэл юм. Үүнийг заримдаа "Де Кервейн тендиноз" гэж нэрлэдэг. Эмч нар заримдаа ижил өвчний хувьд хоёр нэрийг ашигладаг.

Үүнийг бодоод үз дээ, бидний булчингууд нь шөрмөс гэж нэрлэгддэг хүчтэй, уян хатан, уяатай төстэй эдээр ястай холбогддог. Бид булчингаа агших үед харгалзах ясыг татаж, хөдөлгөдөг зүйл нь энэ шөрмөс юм. Таны эрхий хуруу бугуйтай чинь ийм хоёр шөрмөсөөр холбогддог.

Ер нь эдгээр шөрмөс нь хөндий эсвэл хонгил шиг бүрхүүл дотор эргэн тойрон хөдөлдөг. Ямар ч саадгүй. Гэсэн хэдий ч "Де Кервейн теносиновит"-ийн үед ямар нэгэн шалтгаанаар эрхий хурууны шөрмөсний эргэн тойрон дахь бүрхүүл хавдаж эсвэл өтгөрдөг. Тэгвэл юу болох вэ? Эрхий хуруу болон бугуйгаа ашиглахад шөрмөс нь хавдсан бүрхүүл дотор хөдөлж, нэмэлт үрэлт үүсгэдэг. Тийм ч учраас зарим хөдөлгөөн өвдөлттэй, хөшүүн мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн эрхий хурууны суурь, бугуйны ойролцоо эхэлдэг. Заримдаа энэ өвдөлт нь бүр шуу хүртэл тархдаг.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Үнэндээ '(Де Кервейн теносиновит)' нь шөрмөсний үрэвслийн дунд түгээмэл тохиолддог өвчин юм ('теносиновит'). Америк шиг оронд ч гэсэн энэ нь жил бүр хүн амын 1% орчимд нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Тиймээс, хэрэв танд иймэрхүү зүйл тохиолдвол та ганцаараа биш гэдгийг санаарай.

"(Де Кервейн теносиновит)"-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь бугуйны радиаль талын өвдөлт юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ өвдөлт гэнэт гарч ирдэг бол зарим хүмүүсийн хувьд цаг хугацааны явцад аажмаар хөгжиж болно. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн:

• Энэ нь гар, бугуй, эрхий хуруугаа ашиглах үед нэмэгддэг.
• Энэ нь бугуйнаас эхэлж, эрхий хуруу эсвэл духны хажуу тал руу тархаж болно.
• Ямар нэгэн зүйлд хүрэх эсвэл шахах үед өвдөлт улам хүчтэй болдог.

Энэхүү үндсэн өвдөлтөөс гадна бусад хэд хэдэн шинж тэмдэг ажиглагдаж болно:

• Хавдар: Та бугуй болон эрхий хурууны суурь хэсэгт хавдар байгааг анзаарч магадгүй.
• 'Товших' чимээ эсвэл мэдрэмж: Эрхий хуруугаа сэгсрэхэд бугуйнаас 'товших' чимээ сонсогдох эсвэл ямар нэгэн зүйл дотор нь үсэрч байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй.
• Хөшүүн байдал эсвэл жигд байдал алдагдах: Эрхий хурууны хөдөлгөөн бага зэрэг хөшүүн эсвэл жигд хөдөлж чадахгүй байгаа мэт санагдаж болно.
• Мэдрэлгүй болох: Та мөн бугуй эсвэл эрхий хуруу чинь мэдээгүй болж байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй.

Яагаад энэ "(Де Кервейн теносиновит)" тохиолддог вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ өвчин нь цочрол, даралт эсвэл эрхий хурууны шөрмөсөнд хэт их ачаалал өгөхөөс үүдэлтэй байж болно. Үүнд хэд хэдэн гол хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• Эрхий хуруу эсвэл бугуйгаа хэт их ашиглах: Та ижил хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэн хийх үед.
• Давтан атгах эсвэл шахахтай холбоотой үйл ажиллагаа эсвэл хобби: Жишээлбэл, энэ нь гэрийн ажил, зарим ажил эсвэл зарим хоббитой холбоотой байж болно.
• Үрэвсэл үүсгэдэг бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал: Жишээлбэл, үе мөчний үрэвсэл зэрэг үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүс үүнийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг.
• Эрхий хуруу эсвэл бугуйнд шууд цохилт өгөх: ослын улмаас болсон мэт.

Энэ нөхцөл байдал нь ялангуяа объектыг чанга барих, ижил хөдөлгөөнийг давтахтай холбоотой үйлдлүүдээс үүдэлтэй байж болно. Энд хэдэн жишээ дурдъя:

• Спорт: Теннис, ракетбол, цанаар гулгах зэрэг спортууд.
• Багажны хэрэглээ: Алх эсвэл бусад гар багаж ашиглах үед.
• Бага насны хүүхдүүдийг өргөх: Энэ байдал, ялангуяа шинэхэн эхчүүдэд, хүүхдээ байнга өргөх үед тохиолдож болно. Ээж нь хүүхдээ усанд оруулах, хооллох эсвэл тэврэхдээ эрхий хуруу, бугуйндаа хэр их ачаалал өгдөг талаар бодоод үз дээ.
• Цэцэрлэгжүүлэлт: Хүрз ашиглах үед, ургамал тарих үед.

Энэ эмгэгийг хэн хөгжүүлэх магадлал өндөр вэ?

Хэдийгээр хэн ч "Де Кервейн теносиновит"-тэй болж болох ч зарим бүлэг хүмүүс үүнийг хөгжүүлэх эрсдэл арай өндөр байдаг:

• Эмэгтэйчүүд: Энэ өвчин нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог.
• 40-өөс дээш насны хүмүүс.
• Цэцэрлэгийн багш нар эсвэл бага насны хүүхдүүдийг асран хамгаалдаг хүмүүс.
• Бага насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүд (ялангуяа эхчүүд) .
• Биеийн тамирчид эсвэл гараараа тогтмол ажилладаг хүмүүс.
• Тамирчид.

"Де Кервейн теносиновит"-ийг хэрхэн оношлох вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхдээ тэр биеийн үзлэг хийнэ.Эмч Де Кервейн теносиновит мөн эсэхийг ингэж тодорхойлно. Тэр таны эрхий хуруу болон бугуйг шалгана. Та хэзээ ийм өвдөлт мэдэрсэн, ямар төрлийн ажил өвдөлтийг улам дордуулдаг гэх мэт дэлгэрэнгүй мэдээллийг эмчид хэлэх нь маш чухал юм.

'(Финкельштейний тест)' гэж юу вэ?

Энэ бол эмч нарын "Де Кервейн теносиновит"-ийг батлахад ашигладаг тусгай шинжилгээ болох "Финкельштейний тест" юм. Энэ бол маш энгийн тест юм.

1. Эрхий хуруугаа аваад дотогшоо нугалж, дараа нь нөгөө хуруугаараа хааж, зуурсан гурил зуурна.

2. Дараа нь бариулыг хэвээр нь хадгалж, хэн нэгэн рүү даллаж байгаа мэт бугуйгаа доош нь (чимээ хуруу руу) нугална.

Ингэх үед та эрхий хурууныхаа шөрмөсөнд дарамт учруулж байна гэсэн үг. Хэрэв та "Де Кервейн теносиновит"-тэй бол энэ "Финкельштейний шинжилгээ"-г хийхэд өвдөлттэй хэсэгтээ хурц өвдөлт мэдрэгдэх болно.

Заримдаа эмч таны бугуйтай холбоотой бусад асуудлууд, тухайлбал остеоартрит байгаа эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг авахуулахыг захиалж болно.

"(Де Кервейн теносиновит)"-ийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Сайн мэдээ гэвэл энэ өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй аргууд байдаг. Таны эмч ихэвчлэн шинж тэмдгийг хянах, шөрмөс болон түүний эргэн тойрон дахь эдийг эдгэрэхэд туслах эмчилгээг зөвлөдөг. Хамгийн түгээмэл эмчилгээ нь:

• Шөрмөс эсвэл хамгаалалтын бэхэлгээ зүүх: Энэ нь бугуй болон эрхий хуруугаа хөдөлгөөнгүй болгож , шөрмөсний даралтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь гараа боолтоор хүлэхтэй адил юм.
• Бугуйндаа мөс түрхээрэй: Мөс түрхэх нь хавдрыг багасгаж, өвдөлтийг намдаахад тусална. Өвдөлттэй хэсэгтээ нимгэн даавуунд ороосон мөсийг өдөрт хэд хэдэн удаа 20 орчим минут тавь.
• Амрах: Өвдөлттэй гараа аль болох багасгах. Ялангуяа эдгэртэл нь өвчин үүсгэсэн спортоор хичээллэх эсвэл давтагдсан хөдөлгөөн хийхээ бүрэн зогсоох шаардлагатай байж магадгүй юм.
• ҮСЭ: Эдгээр нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд ( ҮСЭ) юм. Эдгээрийг жоргүй худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эмчийн зөвлөгөөгүйгээр 10-аас дээш хоног хэрэглэж болохгүй.
• Кортикостероидын тарилга: Эдгээр нь үрэвслийг хянахын тулд эмчийн зааж өгсөн хүчтэй эм юм. Заримдаа эмч өвдөлттэй шөрмөсний бүрхүүлд кортикостероид тарьж болно.

Чухал: Эмчийн зааврын дагуу эдгээр бүх эмчилгээг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Үүний тулд хийж болох дасгалууд байдаг уу? (Де Кервейн теносиновит дасгалууд)

Таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч бугуйны хүч чадал, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд туслах энгийн сунгалт, дасгалуудыг зааж өгч болно. Хамгийн түгээмэл зөвлөдөг дасгалуудын нэг бол теннисний бөмбөгийг шахах явдал юм.

• Теннисний бөмбөг аваад хэдэн минутын турш зөөлөн шахаарай.
• Гараа хэдэн минутын турш амраагаарай.
• Хэрэв та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй бол бөмбөгийг бага зэрэг чанга шахаарай.

Эдгээр дасгалуудыг хэр удаан, хэр олон удаа хийх ёстойг эмч тань хэлж өгөх болно. Хэзээ ч өвдөлттэй үед дасгал хийж болохгүй. Хэрэв та ямар нэгэн дасгал хийж байхдаа өвдөлт мэдэрвэл зогсоод эмчдээ хэлээрэй.

Мэс засал шаардлагатай болох уу?

Де Кервейн теносиновит өвчний үед ихэнх хүмүүс мэс засал хийх шаардлагагүй. Бусад эмчилгээ нь шинж тэмдгийг намдаахгүй тохиолдолд л эмч мэс засал хийхийг зөвлөж байна.

Энэ мэс засал нь ихэвчлэн амбулаторийн эмчилгээ юм. Энэ нь та тэр өдөртөө гэртээ харих боломжтой гэсэн үг юм. Мэс засалч таны эрхий хурууны шөрмөсний эргэн тойрон дахь хавдсан бүрхүүлд маш жижиг зүсэлт хийдэг. Энэ нь шөрмөсийг илүү чөлөөтэй хөдөлгөх боломжийг олгодог. Хэрэв танд мэс засал хийх шаардлагатай бол мэс засалч танд энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлаж, эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдахыг тайлбарлах болно.

Эмчилгээ хийсний дараа би хэр удаан сайжирч чадах вэ?

Де Кервейн теносиновитийг хэр удаан эмчлэх шаардлагатайг эмч тань хэлж өгөх болно. Ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоногийн турш шплинт эсвэл боолт зүүх шаардлагатай болдог .

Бие тань арай дээрдсэн ч гэсэн эмч "За, эхэлье" гэж хэлэх хүртэл биеийн тамирын дасгал хийж болохгүй. Хэрэв та шөрмөсөө бүрэн эдгэрэхээс өмнө дахин дарамтлавал дахин гэмтэх магадлал өндөр.

Де Күрвэйний теносиновит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, энэ өвчнийг тодорхой хэмжээгээр хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний хийж чадах зүйлс бий. Хамгийн гол нь эрхий хуруу болон бугуйгаа хэт их ашиглахаас зайлсхийх явдал юм.

• Хэрэв та спортоор хичээллэдэг, ажилладаг эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийдэг бол зохих техникийг сурч , шаардлагатай бол хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөөрэй.
• Шинэ дасгал эсвэл үйл ажиллагаа эхлүүлэхдээ нэг дор хэт ихийг хийхээс илүү удаанаар эхэл.
• Хэрэв та ижил хөдөлгөөнийг дахин дахин хийж байгаа бол хааяа завсарлага аваарай.
• Хэрэв таны бугуй биеийн тамирын дасгал хийж байх үед эсвэл хийсний дараа өвдвөл үүнийг үл тоомсорлож, "Энэ юу вэ?" гэж гайхаж болохгүй . Өвдөлтийг үл харгалзан үүнийг үргэлжлүүлж болохгүй.
• Хүнд дасгал хийсний дараа бие махбоддоо амарч, сэргэх цаг гаргаарай.

Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Де Кервейн теносиновитоос болж шөрмөс эдгэрэхэд ихэвчлэн хэдэн долоо хоног шаардагддаг. Энэ нь хэр удаан үргэлжлэх нь таны теносиновитийг юу үүсгэсэн, шинж тэмдгүүд хэр хүнд байгаагаас хамаарна.

Хэзээ хэвийн биеийн хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлж болохыг эмчээсээ асуугаарай. Эмч танд зөвшөөрөл өгөх хүртэл өвчнийг үүсгэсэн спорт, хобби эсвэл үйл ажиллагаандаа буцаж орох хэрэггүй.

Эмчилгээгүй орхивол юу болох вэ?

Де Кервейн теносиновит нь эмчлэгдэх боломжтой, ихэвчлэн богино хугацааны өвчин юм. Гэсэн хэдий ч эмчлэхгүй орхивол мэс засал хийх шаардлагатай болох магадлал өндөр бөгөөд бусад хүндрэлүүд үүсч болзошгүй.

Хэрэв та Де Кервейн теносиновит өвчний шинж тэмдэг илэрч эхэлсний дараа эрхий хурууныхаа шөрмөсийг дарсаар байвал шөрмөсний бүрхүүл урагдах эсвэл шөрмөс урагдах магадлалтай. Энэ нь ховор тохиолддог боловч хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмчлээгүй зарим хүмүүс эрхий хуруу болон бугуйныхаа хөдөлгөөний хүрээ эсвэл үйл ажиллагааг бүрмөсөн алдаж болзошгүй. Тиймээс, хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Де Кервейн теносиновит өвчний өвдөлт эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрмэгц эмчид хандаарай. Шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй, ялангуяа биеийн тамирын дасгалын үеэр эсвэл дараа нь улам дордвол.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмч дээр очихдоо дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• Надад "(Де Кервейн теносиновит)" байна уу, эсвэл бугуй өвдөх өөр шалтгаан байна уу?
• Би хэр удаан бэхэлгээ эсвэл хамгаалалтын боолт зүүх ёстой вэ?
• Үүний тулд надад мэс засал хийх шаардлагатай юу?
• Би хэзээ ердийн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөндөө (жишээ нь спорт, ажил) эргэн орж болох вэ?

Товчхондоо (Гэртээ авч явах мессеж)

За, тэгэхээр '(Де Кервейн теносиновит)' нь эрхий хурууны шөрмөсний эргэн тойрон дахь бүрхүүлийн үрэвсэлээс үүдэлтэй өвдөлттэй нөхцөл юм. Энэ нь эрхий хуруу болон бугуйг ашиглахад өвдөлттэй, хэцүү болгодог.

Гэхдээ хамгийн сайхан нь үүнийг ихэвчлэн амралт, гэрийн энгийн эмчилгээ, хэдэн долоо хоногийн турш чигчлүүр эсвэл боолт зүүснээр эмчилж болно.

Хэрэв та шинэ үйл ажиллагаа эсвэл хобби эхлүүлсэн, эсвэл ажил чинь гарт, ялангуяа эрхий хуруу, бугуйнд нэмэлт ачаалал өгдөг бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр танд шинж тэмдгүүдээ зохицуулж, дуртай үйл ажиллагаандаа хурдан бөгөөд аюулгүй эргэн ороход тусална.Тиймээс хамгийн ухаалаг алхам бол өвдөлтийг даван туулахын оронд яаралтай эмчид хандах явдал юм.

Эрхий хурууны өвдөлт, бугуйны өвдөлт, Дикуанес теносиновит, шөрмөсний үрэвсэл, гарын өвдөлт, гар болон бугуйны эмгэг, эмчилгээ