Та алхах, гүйх эсвэл шатаар өгсөхдөө өвдөгнөөсөө "хагарах" чимээ сонсогддог уу? Эсвэл тэсэхийн аргагүй өвдөлт мэдэрч байна уу? Магадгүй та спортоор хичээллэдэг хүн эсвэл өвдөгний гэмтэл авсан байх. Ийм үед эмч танд "өвдөгний хамгаалалт" хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Тиймээс өвдөгний хамгаалалт гэж юу болох, юу хийдэг, хэрхэн хэрэглэхийг харцгаая.
Энэ өвдөгний хамгаалалт гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, өвдөгний бэхэлгээ нь өвдөгний үеийг тогтвортой, шулуун байлгахад тусалдаг эмнэлгийн хэрэгсэл юм. Тодруулбал, эдгээрийг "ортез" гэж нэрлэдэг. Эмч нар өвдөгний гэмтэл эсвэл мэс заслын дараа өвдөгийг хамгаалах, дэмжих зорилгоор эдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Өвдөгний хамгаалалт хэзээ хэрэгтэй вэ?
Өвдөгний хамгаалалтын хэрэгсэл хэрэгтэй байж болох олон шалтгаан бий. Жишээлбэл:
- Өвдөгний үений суналт эсвэл өвдөгний холбоосны бусад гэмтэл (Шөрмөсний гэмтэл)
- Пателлофеморал өвдөлтийн хам шинж, өвдөгний эргэн тойронд өвдөлттэй нөхцөл байдал
- Өвдөгний тогтворгүй байдал эсвэл байнга цохиулах
- Өвдөгний оройд наалдсан шөрмөсний үрэвсэл (Пателлар шөрмөсний үрэвсэл) зэрэг өвчин
- Мэдрэлийн сулралаас үүдэлтэй зарим өвчин (Захын мэдрэлийн эмгэг)
- Өвдөгний үений үрэвсэл
- Үе мөчний хэт хөдөлгөөнт байдлын хам шинж
- 'Элерс-Данлосын хам шинж' гэх мэт генетикийн нөхцөл байдал
Үүнээс гадна, хэрэв та тамирчин бол спортоор хичээллэх үедээ гэмтэх эрсдэлийг бууруулахын тулд эмч тань өвдөгний хамгаалалт зүүхийг зөвлөж магадгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өвдөгний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Гэхдээ үүнийг санаарай. Өвдөгний өвдөлт мэдрэгдсэн даруйд эмчид үзүүлэхгүйгээр дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас өвдөгний хамгаалалт худалдаж авах нь тийм ч сайн санаа биш. Эхлээд эмчид үзүүлж, таны асуудал яг юу болохыг олж мэдээд, зөвхөн тэр зөвлөсөн тохиолдолд л өөрт хамгийн тохиромжтой хамгаалалтыг сонгоорой.
Өвдөгний бэхэлгээтэй бол үнэхээр юу болдог вэ?
Өвдөгний бэхэлгээ нь өвдгийг тань дэмжиж, зөв байрлалд байлгах зориулалттай. Эдгээр нь ихэвчлэн бат бөх хуванцар эсвэл металлаар хийгдсэн байдаг. Эдгээр нь өвдөг болон хөлний эргэн тойронд чангалж болох оосортой байдаг.
Энэ нь таны өвдөгний үений шаардлагагүй ачааллыг бууруулдаг. Мөн өвдөг гэнэт хэт их нугалах эсвэл буруу чиглэлд эргэхээс сэргийлдэг. Үүний үзүүлэх дэмжлэг болон хязгаарлалтын хэмжээ нь танд хэрэгтэй бэхэлгээний төрлөөс хамааран өөр өөр байх болно.
Өвдөгний бэхэлгээний ямар төрлүүд байдаг вэ?
Өвдөгний тулгуур хэд хэдэн төрөл байдаг. Үндсэн төрлүүдийг авч үзье.
| Бэхэлгээний төрөл | Үүнийг юунд ашигладаг вэ? (Үүнийг юунд ашигладаг вэ?) |
|---|---|
| Ачаа буулгагч өвдөгний тулгуур | Эдгээр нь өвдөгнөөс биеийн жингийн зарим хэсгийг "буулгах" замаар ажилладаг бөгөөд энэ нь үүнийг авч, хөлний бусад илүү хүчтэй хэсгүүд рүү чиглүүлдэг гэсэн үг юм. Энэ бол эмч нар өвдөгний үений үрэвсэлтэй хүмүүст ихэвчлэн зөвлөдөг төрөл юм. |
| Пателлофеморал өвдөгний бэхэлгээ | Эдгээрийг өвдөгний үе (пателла) болон өвдөгний урд хэсгийг хамгаалах, дэмжихэд ашигладаг. |
| Өвдөгний хөдөлгөөнгүйжүүлэгчийн бэхэлгээ | Эдгээрийг мэс заслын дараах нөхөн сэргээх үед ихэвчлэн хэрэглэдэг. Эдгээр нь бага зэрэг хөшүүн, хөшүүн байдаг. Өвдөгний хөдөлгөөнийг бараг бүрэн зогсоодог. |
| Өвдөгний функциональ тулгуур | Эдгээр нь өвдөгийг аюулгүй ашиглахад тусалдаг. Өвдөг нугалах эсвэл нэг тал руугаа хэт их эргэхээс сэргийлдэг. Энэ төрлийг гэмтлийн дараа ихэвчлэн хэрэглэдэг. |
| Урьдчилан сэргийлэх шүдний аппарат | Эдгээрийг тамирчид, ялангуяа регби, хөлбөмбөг зэрэг холбоо барих спортоор хичээллэдэг хүмүүс ослоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. |
| Өвдөгний ханцуй | Эдгээр нь үнэндээ аппарат биш. Эдгээр нь өвдөгний эргэн тойронд байрлуулсан уян хатан даавуугаар хийсэн бүрхүүл юм. Энэ нь өвдөгийг бага зэрэг шахдаг. Энэ бол олон хүний хэрэглэдэг түгээмэл тулгуур юм. |
Өвдөгний хамгаалалтын аппаратыг хаанаас авахыг эмч танд хэлэх болно. Заримыг нь хөлөндөө тохируулан хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй. Заримыг нь эмийн сан эсвэл бусад дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Гэсэн хэдий ч зарим төрлийг зөвхөн жороор олгодог.
Өвдөгний бэхэлгээг хэрхэн зөв зүүх вэ?
Ихэнх өвдөгний бэхэлгээг уян харимхай эсвэл Velcro® оосороор өвдөгний эргэн тойронд бэхлэх зориулалттай.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ нь бариу байх ёстой ч хэт бариу биш байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хөл чинь тасарч байгаа юм шиг эсвэл өвдөж байгаа юм шиг санагдах ёсгүй.
Эхэндээ жаахан хачин санагдаж магадгүй. Боолт нь өвдгийг зөв байрлалд оруулж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Гэхдээ энэ нь хэзээ ч өвдөлт үүсгэхгүй эсвэл одоо байгаа өвдөлтийг улам дордуулж болохгүй. Шинэ боолт авахаасаа өмнө эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэд танд үүнийг зөв зүүж, түүнтэй хамт алхахад дасахад тусална.
Үүнийг ашиглахын ашиг тус, эрсдэл нь юу вэ?
Өвдөгний бэхэлгээ нь өвдөгний үеийг хурдан дэмжих хялбар арга юм. Энэ нь өвдөгний өвдөлт, хөших зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг. Мөн гэмтлийн дараа аюулгүй эдгэрч, айдасгүйгээр ажиллах итгэлийг олж авахад тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч заримдаа хамгаалалтын аппарат тийм ч их тус болохгүй байж магадгүй юм. Хамгаалалт зүүх нь ослоос урьдчилан сэргийлдэг гэдгийг 100% нотлох судалгаа одоогоор бага байна. Гэхдээ олон тоглогчид урьдчилан сэргийлэх хамгаалалт нь тэдэнд өөртөө итгэлтэй, айдасгүйгээр тоглох боломжийг олгодог гэж хэлдэг. Энэ сэтгэцийн амар амгалан нь тэдний хувьд маш том зүйл юм.
Өвдөгний бэхэлгээ хэрэглэхэд үүсэх хүндрэлүүд ховор тохиолддог боловч зарим эрсдэлүүд гарч болзошгүй:
- Арьсны цочрол эсвэл арьсны гэмтэл
- Даралтын шарх
- Мэдрэлийн шахалт
Би үүнийг хэр удаан өмсөх ёстой вэ?
Энэ асуултын хариулт нь танд үүнийг яагаад хэрэгтэй байгаагаас хамаарна. Та мэс засал хийлгэсэн эсвэл гэмтэл авсан эсэхээс үл хамааран эмч танд хэр удаан зүүх шаардлагатайг хэлж өгөх болно.
Зарим хүмүүст зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл спортоор хичээллэх үедээ л үүнийг зүүхийг зөвлөж магадгүй. Мөн танд үүнийг байнга зүүхийг хэлж магадгүй. Энэ бүхэн таны эмчийн шийдвэрээс хамаарна.
Би хэдэн цагт эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та өвдөгний бээлий зүүсэн эсвэл өвдөгний гэмтэл авсан эсэхээс үл хамааран эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Тэвчихийн аргагүй өвдөлт
- Хэрэв хавдар улам дордож байвал
- Хэрэв та өвдөгний эргэн тойронд өнгө өөрчлөгдөх эсвэл хөхрөлт ажиглавал
- Хэрэв мэдээгүй мэт санагдаж байвал
- Хэрэв та хөлөндөө мэдээгүйжүүлэлт мэдэрч байвал
- Хэрэв та өвдөг эсвэл хөлөө хөдөлгөж чадахгүй бол
Өвдөгний аппарат олон хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Таны хэрэгцээ ямар ч байсан өвдөгний аппарат нь өвдөгийг тань сайн дэмжиж, аюулгүй, идэвхтэй байхад тусална. Тиймээс эмчийн зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Өвдөгний бэхэлгээ нь гэмтсэн өвдөгийг дэмжиж, хамгаалдаг ч энэ нь бүх өвчнийг эмчлэх арга биш юм.
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр өвдөгний хамгаалалтын хэрэгслийг хэзээ ч өөрөө худалдаж авч, ашиглаж болохгүй.
- Асуудалдаа тохирсон зөв төрлийн бэхэлгээг сонгох нь маш чухал юм.
- Эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчийн зааврын дагуу хамгаалалтын аппарат зүүгээрэй. Хэт бариу эсвэл хэт сул байж болохгүй.
- Хэрэв шүдний аппарат зүүсний дараа өвдөлт нэмэгдэх эсвэл хавдах, мэдээ алдах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх шинж тэмдэг илэрвэл эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү