Гэнэт хүзүү өвдөх! Та үүнийг мэдэж байна уу? (Whiplash)?

Та гэнэт хүчтэй тоормослох эсвэл бага зэргийн осолд орох үед хүзүүндээ өвдөлт эсвэл хөших мэдрэмж төрж байсан уу? Та '(Whiplash)' гэж нэрлэгддэг өвчинтэй байж магадгүй. Энэ бол таны санаа зовох ёстой зүйл. Тиймээс өнөөдөр бид '(Whiplash)' гэж юу болох, хэрхэн үүсдэг, ямар шинж тэмдэг илэрдэг, хэрхэн эмчлэх талаар ярилцах болно.

`(Whiplash)` гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё!

Энгийнээр хэлбэл, хүзүү (хүзүүний умайн хүзүүний нуруу гэж нэрлэгддэг хэсэг) болон нурууны дээд хэсэг гэнэт, гэнэт урагш хойш татагдахад үүсдэг гэмтэл юм. Энэ нь хүзүү мушгирсантай адил юм.

Та машинд суугаад жолооч гэнэт тоормосоо гишгэв гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны бие урагш шидэгдэх гэж байна, тийм үү? Энэ бол тийм л зүйл. Толгой, хүзүү, бие гэнэт өөр өөр хурдтай хөдлөхөд хүзүүний булчин, шөрмөс, яс тэсэхийн аргагүй дарамтанд ордог. Энэ нь ташуурдах шалтгаан болдог.

Энэ нөхцөл байдалтай холбоотой олон янзын нөлөөллөөс шалтгаалан эмнэлгийн мэргэжилтнүүд үүнийг "ташуурдахтай холбоотой эмгэг" гэж нэрлэдэг. Энэхүү гэнэтийн хөдөлгөөн аль ч чиглэлд тохиолдож болно.

Хамгийн чухал нь хүзүү нь маш мэдрэмтгий хэсэг тул яаралтай тусламжийн болон эмнэлгийн ажилтнууд ташуурдах өвчнийг ихэвчлэн яаралтай тусламж гэж үздэг. Тэд ноцтой гэмтэл байгаа эсэхийг, эсвэл гэмтэл байхгүй нь тодорхой болтол маш болгоомжтой ханддаг.

Хэн "Whiplash"-д өртөх магадлал өндөр вэ?

Ташуурдах нь үнэндээ хэнд ч, ямар ч насанд тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч ноцтой эсвэл удаан хугацааны гэмтэл авах магадлал өндөр хоёр үндсэн бүлэг байдаг: ахмад настан (65-аас дээш насныхан) болон эмэгтэйчүүд.

• Энэ нь ахмад настнуудад илүү ноцтой байгаагийн шалтгаан нь тэдний булчин, яс нь нас ахих тусам бага зэрэг суларч, ямар ч төрлийн гэмтэлд илүү өртөмтгий болгодогт оршино.
• Эмэгтэйчүүд автомашины ослын улмаас ташуурдах мэт гэмтэл авах магадлал өндөр байдаг нь тогтоогджээ. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно.
• Өндөр: Эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө эрчүүдээс намхан байдаг тул машины суудлын толгойн түшлэгийн байрлал үүнд нөлөөлж болно.
• Нурууны бүтцийн өөрчлөлт: Эмэгтэйчүүдийн нурууны бүтцэд зарим ялгаа байдаг. Энэ нь нугаламын хоорондох зайд (нурууг бүрдүүлдэг яс) нөлөөлж болно.
• Булчингийн өөрчлөлт: Эмэгтэйчүүдийн булчингийн масс ерөнхийдөө бага байдаг. Булчингууд нь цочрол шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд гэнэтийн цохилтын үед хүзүүг хамгаалдаг. Тиймээс булчингийн масс буурах үед энэхүү хамгаалалт мөн буурдаг.
• Тээврийн хэрэгслийн үйлдвэрлэлд:Зарим тээврийн хэрэгслийн суудал болон толгойн түшлэгийн загвар нь эмэгтэйчүүдийн гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Толгойн түшлэг нь осол гарсан тохиолдолд толгой буцаж ойхоос сэргийлэх зориулалттай. Эдгээр нь намхан тул эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй байж магадгүй юм.

Whiplash хэр түгээмэл вэ?

Энэ нь таны бодож байгаагаас ч илүү түгээмэл тохиолддог. Дэлхий даяар жил бүр сая сая хүн энэ өвчнөөр шаналж байна.

'(Whiplash)'-ын үед биед юу тохиолддог вэ?

Энэ нь физикийн "инерцийн хууль" бидний биед хэрхэн нөлөөлдөгтэй холбоотой юм. Та автобусанд явж байтал жолооч гэнэт тоормосоо гишгэвэл урагш шидэгдэж, тийм үү? Автобус зогссоны дараа ч гэсэн таны бие урагшилсаар л байдаг. Энэ бол "инерц". Үүнтэй адилаар, хэрэв жолооч гэнэт автобусаа зогсоогоод хурдаа нэмбэл таныг суудалдаа буцааж түлхэх болно, тийм үү?

Та автобусанд зорчигчтой адил таны тархи бол гавлын доторх зорчигч юм. Гэнэтийн, хурц цохилтоор таны тархи гавлын дотор талд цохигдож, тархинд гэмтэл учруулж болзошгүй. Тийм ч учраас таны хүзүү толгойд "цочрол шингээгч" шиг ажилладаг. Хүзүү нь гэнэтийн хөдөлгөөнөөс тархинд үзүүлэх нөлөөллийг багасгахын тулд байгалийн жамаар агшиж, сунаж, мушгирдаг.

Толгой, хүзүү, бие өөр өөр хурдтай хөдлөх үед ташуурдах нь инерцийн улмаас үүсдэг. Энэ нь таны хүзүүг гайхалтай хурдаар агших эсвэл сунах, эсвэл нурууны булчин, шөрмөс, ясыг хязгаараас нь хэтрүүлдэг.

Цохилтын хүнд байдал болон хэр хүчтэй байх нь хүзүүний гэмтэлд нөлөөлж болно. Тийм ч учраас ташуурдах гэмтэл нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл янз бүр байж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа бага зэргийн цохилт ч гэсэн дунд зэргийн эсвэл хүнд хэлбэрийн ташуурдах шалтгаан болдог. Мэргэжилтнүүд яагаад ийм зүйл болдгийг бүрэн ойлгоогүй байгаа ч судалгаа хийсээр байна. Хамгийн муу тохиолдолд ташуурдах нь хүзүүний нугаламыг хугалж ч болзошгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та нугас болон түүнийг холбосон мэдрэлийн системд гэмтэл учруулах эрсдэл өндөр байна.

`(Whiplash)`-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Ташуурдах шинж тэмдэг нь гэмтэл хэр хүнд байгаагаас, хүзүү хэр хол урагш эсвэл арагш татагдсанаас (хэт сунгасан) эсвэл хэр чанга дарагдсанаас (шахагдсан) хамаарна. Энэхүү татах эсвэл шахах нь илүү их байх тусам гэмтэл нь илүү хүнд байж болно.

Ташуурдах шинж тэмдгийн хувьд цаг хугацаа маш чухал юм. Зарим шинж тэмдэг ослын дараа шууд эхэлж болох ч зарим нь дор хаяж 12 цаг үргэлжилж болно. Заримдаа бүх шинж тэмдэг илрэх хүртэл бүтэн өдөр эсвэл бүр хэдэн өдөр шаардагдаж болно.

Ташуурдах нь янз бүрийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул мэргэжилтнүүд ташуурдахтай холбоотой эмгэгийн хүндийн зэргийг ангилах системийг боловсруулсан. Үүнийг Ташуурдахтай холбоотой эмгэгийн Квебек ангилал гэж нэрлэдэг. Энэ ангилалд хэд хэдэн үе шат байдаг:

• 0 зэрэг: Гэмтэл гэмтэлгүй.
• 1-р зэрэг: Зөвхөн өвдөлт.
• 2-р зэрэг: Өвдөлт болон гэмтлийн шинж тэмдэг илэрнэ.
• 3-р зэрэг: Өвдөлт, гэмтлийн шинж тэмдэг, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө.
• 4-р зэрэг: Хүнд өвдөлт болон ноцтой буюу амь насанд аюултай мэдрэлийн нөлөө.

0-р зэрэг

Энэ түвшинд ташуурдсан хүн ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй бөгөөд гэмтлийн шинж тэмдэг илрэхгүй.

1-р зэрэг

Энэ бол өвдөлт мэдрэгдэж эхлэх эхний үе шат юм. Мөн дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• Хүзүүг хөдөлгөх үед хөшүүн мэдрэмж төрдөг.
• Гэмтсэн хэсэгт хүрэхэд эмзэглэл мэдрэгддэг .

2-р анги

Энэ үе шатанд гэмтлийн бие махбодийн шинж тэмдгүүд, 1-р үе шатны өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг. Өвдөлт нь 1-р үе шатнаас өөрөөр танд нөлөөлж болно. 2-р үе шатны (Whiplash) шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Өвдөлт нь толгой, нүүр, мөр, нуруу гэх мэт ойролцоох хэсгүүдэд тархдаг.
• Булчингийн агшилтын улмаас хүзүү, толгойгоо эргүүлэх, хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байх.
• Гэмтлийн талбайд хөхрөлт, хавдар, эмзэглэл зэрэг гэмтлийн бие махбодийн шинж тэмдэг.

3-р анги

3-р үе шат (Whiplash) нь мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг үе юм. Эдгээр нь гэмтсэн хэсгээс тархи руу дамждаг мэдрэлийн дохиог тасалдуулдаг хавдар эсвэл үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно:

• Булчингийн сулрал.
• Хүзүү, нурууны дээд хэсэг, мөр эсвэл гарын дээд хэсэг мэдээгүй болох (халуурах, хүйтнээр өвдөх мэдрэмж алдагдах зэрэг).
• Хүзүү, нурууны дээд хэсэг, мөр эсвэл гарын дээд хэсэгт хорсох, жирвэгнэх, эсвэл "зүүгээр хатгуулах" (парестези) мэдрэмж.
• Толгой өвдөх.
• Харааны асуудал (эдгээр нь толгой, хүзүү хөдөлж байсан ч нүдийг тогтвортой байлгахад тусалдаг рефлексүүдийн үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүсдэг).
• Дуу хоолой сөөнгө болох эсвэл алдагдах (дисфони) болон залгихад хэцүү болох (дисфаги).
• Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх (үүнийг умайн хүзүүний толгой эргэх гэж нэрлэдэг).

4-р анги

Энэ нь ташуурдахтай холбоотой гэмтлийн хамгийн өндөр түвшин юм. Энэ нь ихэвчлэн дээр дурдсан бүх шинж тэмдгүүд, ялангуяа мэдрэлийн системтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг агуулдаг боловч тэдгээр нь хамаагүй хүнд байдаг.Мэдрэлийн системтэй холбоотой шинж тэмдгүүд хүндэрвэл хүзүүний нугаламын нэг нь хугарсан эсвэл байрнаасаа хөдөлсөн байж болзошгүй бөгөөд энэ нь нугас эсвэл ойролцоох мэдрэлд дарамт учруулдаг гэсэн үг юм.

'(Whiplash)'-ийн шалтгаанууд юу вэ?

Хөдөлгөөний хурд эсвэл чиглэл гэнэт өөрчлөгдөхөд ташуурдах тохиолдол гардаг. Ташуурах шалтгаан болдог хамгийн түгээмэл үйл явдал, үйл ажиллагааны зарим нь:

• Тээврийн хэрэгслийн осол (эдгээр нь ташуурдах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм).
• Холбоо барих спорт ( жишээлбэл, хөл бөмбөг, хоккей, регби).
• Галзуу хулганууд.

Дээрх шалтгаанууд нь хамгийн түгээмэл боловч ташуурдах нь өөр олон янзаар тохиолдож болно. Энгийн гулсаж унасан ч гэсэн ташуурдах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь хэрхэн явагдахаас хамаарна.

`(Whiplash)`-г хэрхэн таних вэ?

Уайплаш гэдэг нь хасах онош юм. Энэ нь эмч нар яаралтай эмчилгээ шаардлагатай бусад ноцтой өвчнийг эсвэл бусад болзошгүй шалтгааныг үгүйсгэсний дараа онош тавьдаг гэсэн үг юм. Бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд шинжилгээ, дүрс оношилгоо, биеийн үзлэг, мэдрэлийн үзлэгийг хослуулан хэрэглэдэг. Эмч нар мөн таны шинж тэмдгүүд болон уайплашд хүргэж болзошгүй өмнөх үйл явдлууд, ялангуяа автомашины ослын талаар асуух болно.

'(Whiplash)'-ийг оношлоход ямар шинжилгээ хэрэглэдэг вэ?

Бусад өвчнийг үгүйсгэх замаар эмчид ташуурдах өвчнийг оношлоход туслах хэд хэдэн шинжилгээ байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь дүрслэлийн сканнер юм.

• Рентген туяа.
• Компьютер томографи (CT) сканнердах.
• MRI сканнер.

Умайн хүзүүний шархыг хэрхэн эмчилдэг вэ? Үүнийг эмчлэх боломжтой юу?

Whiplash-ийг эмчилж болох ч шууд "эмчилгээ" гэж байдаггүй. Үүний оронд эмчилгээний зорилго нь өвчнийг аль болох өөрөө эдгээх, эдгэрэлтийн процессыг дэмжихийн зэрэгцээ шинж тэмдгийг багасгах явдал юм. Зарим хүмүүст whiplash-аас үүдэлтэй удаан хугацааны асуудлуудыг эмчлэх шаардлагатай байж болно.

Үүний тулд ямар эм, эмчилгээ хэрэглэдэг вэ?

Зарим whiplash эмчилгээ нь гэмтэл авсны дараа шууд хамгийн үр дүнтэй байдаг бол зарим нь whiplash гэмтлийн дараа үүссэн урт хугацааны үр дагавар болон асуудлыг эмчлэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Зарим эмчилгээ нь хоёуланд нь тусалж магадгүй юм. Whiplash-ийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээ (тэдгээрийн талаар доор дэлгэрэнгүй мэдээлэл байна):

• Хүзүүний хөдөлгөөнгүй байдал.
• Эмийн эмүүд.
• Эхний долоогоос арван хоногийн турш хүйтэн түрхэнэ.Дараа нь халуунаар нь шарахыг зөвлөж байна.
• Дасгал/физик эмчилгээ.
• Арьсаар дамжин мэдрэлийн цахилгаан өдөөлт (TENS) эмчилгээ.
• Радио давтамжийн (RF) мэдрэлийн абляци.
• Нуруу нугасны мэс засал.

Хүзүүний хөдөлгөөнгүй байдал

Умайн хүзүүний гэмтэл нь нуруу болон нугасанд нөлөөлж болзошгүй тул хүзүү, нурууны гэмтэл авсан хүмүүст яаралтай хамгаалалтын тусламж үйлчилгээ авах нь түгээмэл байдаг. Үүний нэг жишээ бол умайн хүзүүний хүзүүвч (C хэлбэрийн хүзүүвч) юм. Яаралтай тусламжийн ажилтнууд үүнийг автомашины ослын газарт байгаа хүний ​​хүзүүнд зүүж болно.

'С хэлбэрийн хүзүүвч' нь толгой болон хүзүүг шулуун шугамд байлгадаг хатуу хүрээтэй. Ингэснээр таны нугалам нугасыг шахахгүй эсвэл гэмтээхгүй. Энэ нь мөн хүзүүний булчингууд толгойны жинг үүрэхээс сэргийлдэг бөгөөд хэрэв хүзүүний булчингууд гэмтсэн бол энэ нь маш их өвдөлт үүсгэдэг.

Үүнтэй төстэй хөдөлгөөний хязгаарлалтын өөр төрлүүд байдаг. Эдгээр нь юу болох, ямар аргыг санал болгохыг эмч танд хэлж өгөх хамгийн сайн хүн бол энэ юм.

Эмийн бэлдмэл

Эм нь ташуурдах эмчилгээний гол хэсэг юм. Эдгээр нь олон шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Маш олон шинж тэмдэг байдаг тул янз бүрийн төрлийн эмүүд тусалж чадна. Ташуудах өвчнийг эмчлэхэд эмч нарын зааж өгдөг хамгийн түгээмэл эмүүд нь:

• Өвчин намдаагч: Эдгээр нь парацетамол зэрэг жоргүй олгодог өвдөлт намдаагчаас эхлээд ибупрофен эсвэл напроксен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) хүртэл янз бүр байдаг. Дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн өвдөлтийн үед опиоид зэрэг хүчтэй өвдөлт намдаагчийг мөн бичиж өгч болно. Гэсэн хэдий ч эмч нар эдгээр эмэнд удаан хугацаагаар донтох эрсдэлтэй тул болгоомжтойгоор эмчилж өгдөг.
• Үрэвслийн эсрэг эмүүд: Эдгээр эмүүд нь эд эсийн хавдрыг бууруулдаг. Хэрэв whiplash-ийн улмаас үүссэн хавдар нь мэдрэлийг шахаж байвал тархи руу чиглэсэн дохионд саад учруулж, бусад шинж тэмдэг үүсгэдэг.
• Булчин сулруулагч: Булчин чангарсан үед заримдаа хяналтгүй таталт үүсдэг. Энэ нь хүчтэй өвдөлт үүсгэж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Булчин сулруулагч нь булчинг сулруулж, таталтыг зогсоож, булчинг эдгээх боломжийг олгодог.
• Мэдрэлийн бөглөрөл: Мэдрэлийн дохиог хаах нь ташуурдахаас үүдэлтэй хүнд эсвэл удаан хугацааны өвдөлттэй хүмүүст тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Өөр олон эм байдаг. Таны эмч бол таны эмийн сонголт болон тэдний санал болгож буй зүйлийн талаар ярилцах хамгийн сайн хүн юм.

Хүйтэн болон халуунаар шарах

Мэргэжилтнүүд зөвлөж байнаХүйтэн боолт нь эхний долоогоос арван хоногийн хугацаанд хавдар, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Үүний дараа зөөлөн дулаацуулж, халаах нь гэмтсэн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, гэмтсэн эдийг эдгээхэд тусалдаг.

Дасгал эсвэл физик эмчилгээ

Шархны шархнаас эдгэрэх нь ихэвчлэн физик эмчилгээ шаарддаг. Энэ эмчилгээнд гэмтсэн хэсэг эдгэрсний дараа тухайн хэсгийг бэхжүүлэх дасгалуудыг танд өгөх болно. Энэ нь танд өртсөн хэсгийн үйл ажиллагааг сэргээхэд туслахаас гадна өвдөлт гэх мэт холбогдох шинж тэмдгүүдийг намдаахад тусална.

Арьсаар дамжин цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт (TENS) эмчилгээ

Арьсаар дамжин мэдрэлийн цахилгаан өдөөлт (TENS) нь арьсаар дамжин биеийн мэдрэлийн төгсгөлд зөөлөн цахилгаан гүйдэл дамжуулах эмчилгээ юм. Таны мэдрэлүүд цахилгаан дохио ашиглан холбогддог. Тиймээс гаднаас бага түвшний цахилгаан гүйдэл хэрэглэснээр та эдгээр хэсгийн өвдөлтийг намдааж чадна. Өвдөлтийг бууруулахын тулд TENS машин ашиглах нь унтаж байх үед бусад дуу чимээг хаахын тулд цагаан чимээ ашиглахтай төстэй юм.

Радио давтамжийн (RF) мэдрэлийн абляци

Архаг өвдөлтийг эмчлэх нэг арга бол өртсөн хэсгийн мэдрэлүүд өвдөлтийн дохио илгээхийг зогсоох явдал юм. Энэ нь ялангуяа мэдрэл гэмтлийн улмаас гэмтсэн бөгөөд өртсөн мэдрэлүүд хэт олон өвдөлтийн дохио илгээж байгаа үед ашигтай байдаг. Энэхүү эмчилгээ нь зорилтот мэдрэлийг халаахын тулд радио давтамжийн энергийг ашиглан тэдгээрийг санаатайгаар гэмтээж, өвдөлтийн дохио илгээхээ болино. Энэ нь өвдөлтийг хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш бууруулж чадна.

Нуруу нугасны мэс засал

Маш ховор тохиолдолд ташуурдах гэмтэл, ялангуяа шөрмөсний урагдал эсвэл нугалам хугарсан тохиолдолд мэс засал шаардлагатай байж болно. Нуруу нугасны мэс засал нь нурууны өртсөн хэсгүүдийг тогтворжуулж, мэдрэлийн цаашдын гэмтэл, өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Эмчилгээний хүндрэл/гаж нөлөө юу вэ?

Whiplash эмчилгээний хүндрэл болон гаж нөлөө нь маш олон янз байдаг. Таны эмч танд хүлээж болох хүндрэл болон гаж нөлөөний талаар хамгийн сайн хэлж өгөх хүн юм.

Би өөрийгөө хэрхэн арчилж, '(Whiplash)'-ийн шинж тэмдгүүдийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Хэрэв таны ташуурдах нь хөнгөн, ялангуяа 1 эсвэл 2-р үе шаттай бол та өөрөө зохицуулж чадна. Хүйтэн шахалт, дараа нь дулаан шахалт, жоргүй авах өвчин намдаагч, амрах нь ихэвчлэн тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны өвдөлт дунд зэрэг эсвэл эдгээр гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар сайжрахгүй бол эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. Сайжрахгүй өвдөлт нь илүү ноцтой гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв та ташуурдах шалтгаан болсон үйл явдлын үеэр ухаан алдсан эсвэл ухаан алдсан, эсвэл мэдрэлийн асуудлын шинж тэмдэг илэрсэн бол ташуурдах гэмтлээ өөрөө эмчлэхийг оролдох ёсгүй.

Ухаан алдах, толгой эргэх, толгой өвдөх, мэдээ алдах, мөч сулрах, залгихад хэцүү болох, ярихад хүндрэлтэй болох зэрэг нь тархины доргилт эсвэл тархины гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно. Хоёулаа ноцтой өвчин тул хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмчилгээ хийсний дараа би хэр удаан сайжирч чадах вэ?

Шархны гажигаас эдгэрэх хугацаа нь эмчилгээ, шархны гажиг үүссэн шалтгаан, таны хувийн нөхцөл байдал, эрүүл мэндийн түүхээс хамаарна. Таны эмч танд эдгэрэх, нөхөн сэргээхэд хэр хугацаа шаардагдах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх боломжтой.

Ташуурдах эрсдэлийг хэрхэн бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх вэ?

Ташуурдах эрсдэлийг бууруулахын тулд та хэд хэдэн зүйл хийж болно. Харамсалтай нь энэ нь гэнэтийн үйл явдал тул бүрэн урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй. Эрсдэлийг бууруулахын тулд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлс бол:

• Машины суудлаа тохируулна уу: Суудлаа зөв тохируулж, толгойн түшлэгийг зөв ашигласнаар автомашины ослын үед ташуурдах эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг (үүнийг хэрхэн зөв тохируулах талаар зааврыг машины гарын авлагаас үзнэ үү). Мөн суудлыг өндөр эсвэл биеийн байрлалдаа тохируулахад туслах ортопедийн суудлын дэрнүүд байдаг. Энэ нь толгойн түшлэг гэх мэт аюулгүй байдлын функцуудыг хамгийн их ашиглахад тусална.
• Суудлын бүсээ зөв зүүгээрэй: Хэрэв суудлын бүс мөрөн дээгүүр чинь зөв байрлуулаагүй эсвэл зөв чангалаагүй бол урагш шидэгдэхээс сэргийлж чадахгүй бөгөөд энэ нь ташуурдах шалтгаан болж болзошгүй.
• Болгоомжтой жолоодох: Болгоомжтой жолоодсоноор та ард байгаа хүндээ цаг алдалгүй зогсохоос зайлсхийх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та урд байгаа хүнд хэт ойртоод гэнэт тоормослох юм бол ард байгаа хүн зогсох хангалттай цаг гаргахгүй байж магадгүй юм.
• Биеийн байрлал чухал: Хэрэв та тээврийн хэрэгслээ араас мөргөх гэж байгааг харсан эсвэл сонссон, мөн цаг завтай бол толгойгоо толгойн түшлэгт наагаад урагшаа хар. Толгойгоо зөв суурилуулсан толгойн түшлэгт наахад толгой, хүзүү, бие чинь өөр өөр хурдтайгаар хөдлөхөө болино. Энэ нь ташуурдахаас сэргийлж чадна.
• Хүрэлцэх спортоор болгоомжтой тоглоорой: Эдгээр спортод аюултай мөргөлдөөнөөс зайлсхийх нь өөр тоглогчийн ташуурдах гэмтлээс урьдчилан сэргийлж чадна.
• Цэцэрлэгт хүрээлэнд галзуу хулгана унахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөөрэй.Танай өрхийн эмч танд галзуу хулгана унаж болох эсэх, эсвэл гэмтэл учруулж болзошгүй бусад өндөр нөлөө бүхий үйл ажиллагаанд оролцож болох эсэх талаар зөвлөгөө өгч чадна.

Whiplash хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Умайн хүзүүний шархлаатай ихэнх хүмүүс, ялангуяа хөнгөн хэлбэрийн шархлаатай хүмүүс хэдхэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Умайн хүзүүний шархлаатай илүү хүнд хэлбэрийн шархлаа эдгэрэхэд хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар шаардагдаж болно.

Нурууны гэмтэл нь нуруунд удаан хугацааны өвдөлт эсвэл үрэвсэл үүсгэдэг бол хамгийн түгээмэл тохиолддог нурууны гэмтэл юм. Нурууны гэмтэлээс эдгэрэх хугацаа хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Тиймээс таны тодорхой тохиолдолд юу хүлээж болох талаар хамгийн сайн мэдээллийн эх сурвалж бол эмч юм.

`(Whiplash)`-ийн хэтийн төлөв ямар байна вэ?

Хөлний цохилт нь ихэвчлэн хөнгөн гэмтэл байдаг. Энэ нь өвдөлт, хавдар, хөшүүн байдлыг үүсгэж болох ч урт хугацааны үр дагаваргүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь улам хүндэрвэл өвдөлт, хүндрэл үүсгэж болзошгүй. Хамгийн хүнд тохиолдолд өвдөлт нь нугасны хүнд гэмтэл учруулж, байнгын эсвэл үхлийн аюултай байж болно. Гэсэн хэдий ч аюулгүй байдлын тоног төхөөрөмж, инженерчлэлийн дэвшлийн ачаар ийм тохиолдол, ялангуяа автомашинд улам ховор болж байна.

Би хэзээ эмчийн зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Хэрэв та хэдэн өдрөөс дээш хугацаагаар ташуурдвал, эсвэл өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагаанд саад болж байвал аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй.

Яаралтай тусламжийн өрөөнд хэзээ очих ёстой вэ?

Хэрэв танд whiplash-ийн мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Үүнд хүзүүний доорх булчингийн сулрал, мэдээгүй болох, толгой өвдөх эсвэл харааны асуудал орно.

`(Whiplash)`-ийн хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?

Шарх сорвины хамгийн сайн эмчилгээ нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Гэмтлийн хүнд байдал, шалтгаан, өвчний түүх зэрэг нь бүгд үүрэг гүйцэтгэдэг. Шарх сорвины хөнгөн тохиолдолд шинж тэмдгээ эмчлэх, өөртөө анхаарал тавих, гэмтлийг хүндрүүлэхээс зайлсхийх нь хангалттай байж болно.

Илүү ноцтой гэмтлийн үед та аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй. Та удаан хүлээх тусам хэдэн сар, тэр ч байтугай хэдэн жил үргэлжилж болох удаан хугацааны хүндрэл үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Толгой, хүзүү, их биед гэнэтийн хөдөлгөөн хийх үед хэт их хүч хэрэглэснээс болж ташуурдах нь түгээмэл тохиолддог гэмтэл юм. Энэ нь биеийн эдгээр хэсгүүдийг арай өөр хурдаар, чиглэлээ бага зэрэг өөрчилж хөдөлгөж, толгой, хүзүү, нурууны дээд хэсгийн яс, булчин, шөрмөс, мэдрэлд дарамт учруулж, гэмтээхэд хүргэдэг.

Ихэнх хүмүүс хүзүүний өвдөлтөөс хэдхэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дотор эдгэрдэг ч урт хугацааны асуудал хэдэн сар, тэр ч байтугай хэдэн жил үргэлжилж болно. Аз болоход энэ өвчнийг эмчлэх олон арга байдаг. Эрт эхлэхэд олон эмчилгээ хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг ч хүзүүний өвдөлт болон хүзүүний өвдөлтөөс үүдэлтэй бусад асуудлыг эмчлэх аргууд байсаар байна. Тиймээс, хэрэв та хүзүүний өвдөлт эсвэл хөшүүн байдалтай бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Яг юу нь буруу байгааг олж мэдэхийн тулд эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм.

Хүзүүний өвдөлт, ташуурдах, хүзүү мултрах, осол, шинж тэмдэг, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх