Хорт хавдрын талаар таны мэдэх ёстой зүйлс энд байна!

Хорт хавдар гэдэг үгийг сонсоод бид бүгд бага зэрэг айдаг, тийм үү? Үнэндээ бид энэ үгийг сонсоод ч гэсэн айдас, гуниг мэдэрдэг. Гэхдээ хорт хавдар гэж яг юу болох, хэрхэн үүсдэг, ямар эмчилгээ байдаг талаар тодорхой ойлголттой байх нь маш чухал юм . Учир нь мэдлэг бол иймэрхүү зүйлтэй нүүр тулах хамгийн том хүч юм. Тиймээс өнөөдөр бид энэ хорт хавдрын талаар энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.

Энэ хорт хавдар гэж юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Энгийнээр хэлбэл, хорт хавдар гэдэг нь бидний бие дэх хэвийн эсүүд хорт хавдрын эс болж, хяналтгүй хуваагдаж, үржиж, бие махбодид тархаж эхлэх үед үүсдэг өвчний бүлгийн ерөнхий нэр юм. Үүнийг бодоод үз дээ, бидний генүүд бол бидний эсүүдэд зааварчилгаа өгдөг - жишээлбэл, "одоо өсч эхэл, одоо өсөхөө боль" гэх мэт. Хэвийн эрүүл эсүүд эдгээр зааврыг яг таг дагадаг. Гэсэн хэдий ч хорт хавдрын эсүүд эдгээр зааврыг огт анхаардаггүй. Тэд хүссэнээрээ хуваагдаж, тархаж эхэлдэг. Үнэндээ хорт хавдар нь АНУ зэрэг орнуудад нас баралтын хоёр дахь тэргүүлэх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч сайн мэдээ гэвэл хорт хавдраас болж нас барсан хүний ​​тоо 20 жилийн өмнөхөөс буурсан байна. Эрт илрүүлэлт, дэвшилтэт, шинэлэг эмчилгээ нь хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалж, хорт хавдартай хүмүүсийг урт наслахад тусалсан.

Хорт хавдрын олон төрөл байдаг уу?

Тийм ээ, 100 гаруй төрлийн хорт хавдар байдаг. Эмч нар хорт хавдар нь биеийн аль хэсэгт эхэлж, ямар төрлийн эдэд нөлөөлж байгаагаар нь ангилдаг. Тэдгээрийг гурван үндсэн төрөлд хувааж болно: 1. Хатуу хорт хавдар: Энэ бол хамгийн түгээмэл хорт хавдрын төрөл юм. Тоймлон хэлэхэд, хорт хавдартай 10 өвчтөн тутмын 8-9 нь энэ төрлийн хорт хавдраар өвчилдөг. Үүнд арьс, хөх, бүдүүн гэдэс, уушгинд үүсдэг хорт хавдар гэх мэт хучуур эдийн эдэд үүсдэг хорт хавдар орно. Мөн яс, холбогч эдэд үүсдэг саркома гэж нэрлэгддэг хорт хавдар орно. 2. Цусны хорт хавдар: Эдгээр нь бидний цусны эсүүд эсвэл тунгалгийн системд эхэлдэг. Жишээлбэл, '(Лейкеми)' (Лейкеми), '(Лимфома)' (Лимфома) болон '(Олон миелома)' зэрэг өвчин энэ ангилалд багтдаг. 3. Холимог хорт хавдар: Дээрх хоёр төрлийн шинж чанар эсвэл хоёр дэд хэвшлийн шинж чанартай зарим хорт хавдар байдаг. Жишээ нь '(Карциносаркома)' ба '(Аденосквамоз хавдар)' гэсэн төрлүүд юм.

Хорт хавдар хэр түгээмэл вэ?

Хорт хавдар нь дэлхий даяар нас баралтын хоёр дахь тэргүүлэх шалтгаан болдог. Судлаачдын тооцоолсноор 2024 он гэхэд зөвхөн АНУ-д 2 сая гаруй хүн хорт хавдартай гэж шинээр оношлогдож, 611,000 гаруй хүн энэ өвчнөөр нас барах болно. Энэ нь дөрвөн хүн тутмын нэг юм.Хүмүүс амьдралынхаа аль нэг үед хорт хавдар тусах магадлалтай гэж ярьдаг. АНУ-д хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын төрлүүд нь:

• Хөхний хорт хавдар
• Уушигны хорт хавдар
• Түрүү булчирхайн хорт хавдар
• Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
• Цусны хорт хавдар

Хэн ч хорт хавдар тусах боломжтой. Гэсэн хэдий ч тодорхой үндэстэн ястнууд болон хүйсийн хооронд зарим ялгаа байдаг. 2022 оны Хорт хавдрын жилийн тайланд дурдсанаар:

• Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс хорт хавдар тусах магадлал арай өндөр байдаг.
• 60-аас дээш насны хүмүүс бусад насны бүлгүүдтэй харьцуулахад хорт хавдар тусах эрсдэл өндөр байдаг.
• Хорт хавдар нь бусад арьстнуудтай харьцуулахад хар арьст эрчүүдийн дунд илүү түгээмэл тохиолддог.
• Хорт хавдар нь бусад үндэстний эмэгтэйчүүдээс илүү Америкийн индианчууд эсвэл Аляскийн уугуул эмэгтэйчүүдийн дунд илүү түгээмэл тохиолддог.

Хорт хавдрын шинж тэмдэг илрэх магадлалтай юу?

Хорт хавдрын шинж тэмдэг хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Энэ нь таны хорт хавдрын төрөл болон хэр хол тархсанаас хамаарна. Танд тохиолдож болох зарим нийтлэг шинж тэмдгүүдийг энд оруулав.

• Байнгын хэт их ядаргаа мэдрэх (" Ядаргаа ")
• Халуурах, ялангуяа шөнийн цагаар
• Хоолны дуршил
• Шөнийн хөлрөлт
• Байнгын өвдөлт
• Арьсны өөрчлөлт , ялангуяа төрсний тэмдэгний хэлбэр, хэмжээ өөрчлөгдөх, эсвэл шинэ төрсний тэмдэг гарч ирэх
• Тайлбарлагдаагүй жин хасах

Заримдаа хорт хавдар байрлаж буй эрхтэнд өвөрмөц шинж тэмдэг илэрч болно. Жишээлбэл:

• Шээс эсвэл өтгөнд цус гарах
• Арьсан дээрх төрөлхийн мэнгэний хэлбэр, өнгө, хэмжээ өөрчлөгдөх
• Цустай ханиалгах
• Бие дээр шинээр үүссэн овгор эсвэл хавдар

Энэ жагсаалт бүрэн гүйцэд биш юм. Түүнчлэн, эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та заавал хорт хавдартай гэсэн үг биш юм. Хорт хавдар бол нарийн төвөгтэй өвчин юм. Төрөл бүрийн шинж тэмдгүүд өөр өөр байж болно. Заримдаа та олон жилийн турш хорт хавдартай гэдгээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Бусад тохиолдолд шинж тэмдгүүд илэрхий байж болох бөгөөд хурдан хүндэрч болно.

Хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд бие махбодид гарсан ер бусын өөрчлөлтүүдийн талаар мэдээлэх нь хамгийн сайн арга юм., Энэ талаар эмчид мэдэгдэх.

Энэ хорт хавдар яагаад үүсдэг вэ? (Хорт хавдрын шалтгаан)

Хорт хавдар бол удамшлын эмгэг юм . Гэхдээ энэ нь бүх хорт хавдар удамшдаг гэсэн үг биш юм. Энэ нь бидний эсийн үйл ажиллагааг хянадаг генүүд өөрчлөгдөх үед тохиолддог. Энэ нь хэвийн бус эсүүд ургаж, хуваагдаж, эцэст нь бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Эдгээр хэвийн бус эсүүд хавдар үүсгэж болно. Заримдаа эдгээр хорт хавдрын эсүүд хавдраас салж, бидний тунгалгийн систем эсвэл цусны урсгалаар дамжин биеийн бусад хэсэгт тархдаг. Үүнийг эмч нар үсэрхийлэл гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, хэрэв таны хөхний хавдар уушгинд тархвал та амьсгалахад хүндрэлтэй байж магадгүй юм. Зарим төрлийн цусны хорт хавдрын үед бидний ясны чөмөг хяналтаас гадуур хэвийн бус цусны эсүүдийг үүсгэж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр хэвийн бус эсүүд хэвийн, эрүүл цусны эсүүдийг шахдаг. Анагаах ухааны судлаачид бүх хорт хавдрын зөвхөн 5-10% нь удамшлын генетикийн мутациас үүдэлтэй гэж тооцоолж байна. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр нь бидний хянах боломжгүй хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Ихэнх хорт хавдар нь олдмол генетикийн мутациас үүдэлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, бидний амьдралын туршид тохиолддог өөрчлөлтүүд. Эмч нар хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлсон.

Хорт хавдар үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Хорт хавдрын цорын ганц шалтгаан гэж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим зүйл хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:

• Гэр бүлийн түүх : Хэрэв ойрын гэр бүлийн гишүүн (эцэг эх, ах эгч, эмээ өвөө) хорт хавдартай байсан бол та ч бас хорт хавдар тусах эрсдэл өндөр байна.
• Тамхи татах : Тамхи болон цахим тамхи татах нь уушги, улаан хоолой, нойр булчирхай, амны хөндийн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Байгаль орчны хүчин зүйлс: Асбест, пестицид, радон зэрэг хүрээлэн буй орчны хорт бодист өртөх нь цаг хугацааны явцад хорт хавдар үүсгэдэг.
• Хоол тэжээлийн дутагдал: Өөх тос ихтэй, сахар ихтэй хоолны дэглэм нь янз бүрийн төрлийн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, хэрэв та хангалттай биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.
• Гормоны эмчилгээ:Гормоны орлуулах эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдар, умайн хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Цацраг туяанд өртөх: Нарны хэт ягаан туяанд байнга өртөх нь арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Цацраг туяа эмчилгээнд хэт их өртөх нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Хорт хавдартай эсэхээ яаж мэдэх вэ? (Оношлогоо)

Эмч нар хорт хавдрыг оношлох үйл явцыг бүрэн биеийн үзлэгээр эхлүүлдэг. Тэд танаас шинж тэмдэг болон гэр бүлийн өвчний түүхийн талаар асуудаг. Үүнээс гадна тэд дараах шинжилгээнүүдийг хийх шаардлагатай байж магадгүй:

• Хорт хавдрын цусны шинжилгээ: Үүнд "Цусны бүрэн тоолол (ЦБТ)", "Цусны уургийн шинжилгээ", "Хавдрын маркерын шинжилгээ" багтаж болно.
• Дүрслэлийн шинжилгээ: `(КТ скан)` (КТ скан)`, `(MRI)` (MRI)`, `(Хэт авиан)` (Хэт авиан)` эсвэл `(Иод Метайодбензилгуанидин - MIGB)` зэрэг шинжилгээнүүд.
• Биопси: Эдгээрийг мэс заслын аргаар (зүсэлтээр) эсвэл мэс заслын бус аргаар (зүүгээр) хийж болно. Үүнд сэжигтэй эд эсийн хэсгийг авч микроскопоор шалгах орно.
• Хорт хавдрын генетикийн шинжилгээ: Эдгээр шинжилгээ нь удамшлын төрлийн хорт хавдрыг тодорхойлж, эмчилгээг төлөвлөхөд тусалдаг.

Хорт хавдрын үе шатыг хэрхэн тодорхойлдог вэ?

Эмч нар эмчилгээг төлөвлөх, өвчин хэрхэн даамжирч байгааг (тавь тавилан) мэдэхийн тулд хорт хавдрын үе шатыг ашигладаг. Ихэнх хорт хавдар нь үндсэн дөрвөн үе шаттай байдаг. Яг тодорхой үе шатыг хавдрын хэмжээ, байршил зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс тодорхойлдог.

• I-III үе шат (1-3) (эрт үе шат эсвэл орон нутгийн даамжирсан): Эдгээр үе шатууд нь ихэвчлэн хорт хавдар нь хүрээлэн буй эдэд шууд ургасан эсвэл ойролцоох тунгалгийн булчирхайд тархсан тохиолдлуудыг тодорхойлдог.
• IV үе шат (4) (метастазтай хорт хавдар): Энэ нь хорт хавдрын эсүүд цусны урсгал эсвэл тунгалгийн системээр дамжин биеийн алслагдсан хэсгүүдэд тархсан гэсэн үг юм.

Хорт хавдрыг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Эмч нар янз бүрийн эмчилгээ хэрэглэж болно. Заримдаа тэд таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмчилгээг хослуулан хэрэглэж болно. Хамгийн түгээмэл хорт хавдрын эмчилгээ нь:

• Мэс засал: Биеийн бусад хэсэгт тархаагүй хорт хавдрын хавдрыг мэс заслын аргаар авах боломжтой.
• Хими эмчилгээ: Хорт хавдрын эсийг устгахын тулд хүчтэй эмийг эм эсвэл судсаар тарьж хэрэглэдэг шингэн хэлбэрээр өгдөг.
• Цацраг туяа эмчилгээ: Хорт хавдрын эсийг устгахын тулд өндөр тунгаар цацраг туяа хэрэглэдэг.
• Дархлаа эмчилгээ: Өвчинтэй тэмцэхийн тулд таны биеийн дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.
• Зорилтот эмчилгээ: Эмчилгээ нь эрүүл эсийг хорт хавдрын эс болгон хувиргадаг генетикийн мутацийг шууд чиглүүлдэг.
• Гормоны эмчилгээ: Хорт хавдрын өсөлтөд тусалдаг даавруудыг хаадаг. Жишээлбэл, түрүү булчирхайн хорт хавдартай хүмүүст тестостероны түвшинг бууруулдаг дааврыг өгч болно.
• Ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах: Гэмтсэн цусны үүдэл эсийг эрүүл эсээр солино.

Хорт хавдрын эмчилгээ нь хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр гаж нөлөө нь таны авч буй эмчилгээний төрөл болон таны бие үүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс хамаарна. Хэрэв та хорт хавдрын эмчилгээний явцад ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл эмчдээ мэдэгдэхээ мартуузай. Тэд танд тусалж чадах зөвлөмж эсвэл эм өгч магадгүй.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх аргууд байдаг уу?

Бүх хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй, ялангуяа бидний хянах боломжгүй эрсдэлт хүчин зүйлээс үүдэлтэй хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч эрсдэлээ бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Хэрэв та тамхи татдаг эсвэл тамхи хэрэглэдэг бол тамхинаас гарахыг хичээгээрэй . Тамхинаас гарах хөтөлбөрийн талаар эмчээсээ асуугаарай.
• Өөртөө тохирсон эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.
• Өдөр тутмын амьдралдаа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмээрэй.
• Асбест, пестицид зэрэг хүрээлэн буй орчны хорт бодисоос хол бай .
• Нарны хортой нөлөөнөөс өөрийгөө хамгаалаарай (жишээлбэл, нарны тос, малгай, нарны тос гэх мэт).
• Хорт хавдрын шинжилгээнд тогтмол хамрагдаарай.

Хорт хавдрын амьдрал ямар байдаг вэ? (Хорт хавдрын талаарх хэтийн төлөв)

Та өвөрмөц бөгөөд таны тавилан өвөрмөц юм. Эмч нар таны хэтийн төлөвийг дараах хүчин зүйлс дээр үндэслэн тодорхойлно:

• Таны ерөнхий эрүүл мэнд .
• Таны хорт хавдрын төрөл .
• Таны хорт хавдрын үе шат .
• Та эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ .

Хорт хавдрын цорын ганц "эмчилгээ" байдаггүй ч зарим хорт хавдар эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Олон хүн шинж тэмдгийн бууралтыг мэдэрдэг. Эмч нар шинж тэмдгийн бууралтыг, заримдаа бүр бүрэн алга болсныг "нас баралт" гэж нэрлэдэг. "Хэсэгчилсэн нас баралт" гэдэг нь шинж тэмдгүүд тодорхой хэмжээгээр буурсан гэсэн үг юм. "Бүрэн нас баралт" гэдэг нь шинж тэмдэг байхгүй болсон гэсэн үг юм. Өөр өөр хорт хавдар өөр өөр эмчилгээ шаарддаг тул үр дүн нь харилцан адилгүй байдаг. Ерөнхийдөө хорт хавдар тархахаас өмнө оношлогдож, эмчилсэн хүмүүс хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг . Гэсэн хэдий ч таны хорт хавдар эхэлсэн газраасаа цааш тархсан ч эмчилгээ нь түүний өсөлтийг хянаж, шинж тэмдгийг намдааж, урт наслахад тусалж, "амьдралын чанарыг" сайжруулж чадна.

Хорт хавдраас эдгэрсэн хүмүүсийн амьд үлдэх түвшин хэд вэ?

Амьд үлдэх түвшинг янз бүрийн төрлийн хорт хавдартай хүмүүсийн томоохон бүлгийн туршлагад үндэслэсэн тооцоолол юм. Өвчний явцын нэгэн адил амьд үлдэх түвшин нь хорт хавдрын төрөл, үе шат, эмчилгээнээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол эдгээр амьд үлдэх түвшин нь зөвхөн тооцоолол юм. Эдгээр нь та хэр удаан амьдрах эсвэл таны бие тодорхой эмчилгээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг яг таг хэлдэггүй. Таны эмч танд энэ талаар илүү ихийг хэлж чадна.

Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ? (Өөрийгөө арчлах)

Хорт хавдартай амьдрах үед өөрийгөө арчлах нь маш чухал юм . Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Хэрэгтэй үедээ өөртөө бага зэрэг TLC (Эелдэг хайр халамж) үзүүлэх нь стрессийг бууруулж, оюун санааны, сэтгэл хөдлөлийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна. Таны хийж чадах зарим зүйлс энд байна:

• Урлаг эсвэл хөгжмийн эмчилгээ гэх мэт зүйлсийг туршиж үзээрэй.
• Тантай ижил төстэй туршлагатай хүмүүстэй ярилцах дэмжлэг үзүүлэх бүлэг олоорой.
• Хөнгөн массаж хийлгээрэй (гэхдээ эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай ).
• Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзаж, өөртөө тохирсон хоолны төлөвлөгөө гарга.
• Иог, бясалгал гэх мэт анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудыг хий.
• Дуртай номоо унш, эсвэл дуртай киногоо үз.
• Зөвхөн боломжтой үедээ биш, хүссэн үедээ амар.
• Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх, амрах цагаа хамгаалахын тулд өөртөө зориулж "зочлох цаг" тогтоо.
• Энэ өвчний сэтгэл хөдлөлийн нөлөөллийн талаар эмч эсвэл зөвлөгчтэй ярилц.
• Тэмдэглэлийн дэвтэрт юу бодож байгаагаа бичээрэй.

Эдгээр зүйлсийн зарим нь танд тохирохгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь зүгээр. Хамгийн гол нь танд баяр баясгалан, сэтгэл ханамж авчирдаг зүйлсийг хийх явдал юм.Цагаа утга учиртай өнгөрөөх арга замыг ол.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байх хугацаандаа эмчилгээний гаж нөлөө зэрэг ямар нэгэн асуудалтай тулгарсан талаар эмчдээ хэлээрэй. Ихэнх тохиолдолд таны хавдар судлаач танд илүү тав тухтай байдлыг бий болгох арга замыг олоход тусалж чадна. Хэрэв та бие тань тавгүй байвал хэлэхээс бүү эргэлзээрэй.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Мэдлэг бол хүч юм. Хэрэв та хорт хавдартай бол аль болох их мэдээлэл цуглуулах нь чухал юм. Эмчээсээ асууж болох хэдэн асуулт энд байна:

• Би ямар төрлийн хорт хавдартай вэ?
• Хорт хавдар миний биеийн бусад хэсэгт тархсан уу?
• Миний эдгэрэх боломж хэр байна вэ?
• Та ямар эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна вэ?
• Миний эмчилгээний эрсдэл ба ашиг тус юу вэ?
• Эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?
• Хорт хавдрын эмчилгээний үеэр би ажиллах боломжтой юу?
• Хорт хавдрын эмчилгээ миний үржил шимд нөлөөлөх үү?
• Эмчилгээ хийлгэхийн тулд би эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай юу?
• Эмнэлзүйн туршилт надад сайн сонголт байх болов уу?

"Та хорт хавдартай" гэсэн үгс бол таны сонсож болох хамгийн аймшигтай үгс байх. Гэнэт бүх зүйл тодорхойгүй мэт санагддаг. Та гунигтай, ганцаардмал, бухимдалтай, ууртай байж магадгүй. Та эдгээр бүх зүйлийг нэг дор мэдэрч магадгүй. Эсвэл та бүрэн сэтгэлээр унаж магадгүй. Та юу ч мэдэрч байсан хамаагүй, зүгээрээ. Энэ онош намайг хэрхэн өөрчлөх вэ? Миний амьдрал одоо ямар байх вэ? Би хайртай хүмүүстэйгээ хэр их цаг өнгөрөөх вэ? Хэрэв эдгээр асуултууд таны толгойд эргэлдэж байвал та ганцаараа биш. Оношлогдсон өдрөөсөө хойш та хорт хавдраас амьд үлдсэн хүн - дэлхийн нийгэмлэгийн гишүүн болсон. Та замдаа олон хүнтэй уулзах болно. Тэднээс болон хайртай хүмүүсээсээ дэмжлэг аваарай. Таны эмч нар энэхүү амьдралыг өөрчлөх үйл явдлын ноцтой байдлыг ойлгодог - тэд танд хэрэгтэй бүх зүйлд туслахад бэлэн байна.

Гэртээ авч явах мессеж

Хэдийгээр хорт хавдар нь ноцтой өвчин боловч мэдлэг, эрт илрүүлэлт, зөв ​​эмчилгээ нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчирдаг.

• Хэрэв танд ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл (ялангуяа хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл) эмчид хандаарай.
• Хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлсээс аль болох зайлсхий (тамхи татахгүй байх, эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн).
• Эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагдаарай.
• Эмчилгээ болон тэдгээрийн гаж нөлөөний талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилц.
• Та ганцаараа биш гэдгээ санаарай. Гэр бүл, найз нөхөд, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдээс тусламж аваарай.

Энэ сорилтыг хүчтэй оюун ухаан, эерэг хандлагаар даван туулах нь маш чухал гэдгийг санаарай.