Эдгээр зүйлс таны бөөрний талаар яг юу болохыг олж мэдье.

Өнөөдөр бид бидний бие дэх маш чухал эрхтний талаар ярих болно. Энэ бол бөөр юм. Та бөөрний талаар сонссон байж магадгүй, гэхдээ тэдгээрийн ажил хэр нарийн төвөгтэй, бидний эрүүл мэндэд хэр их нөлөөлдөгийг та яг таг мэдэх үү? Энэ бүхний талаар таны ойлгож чадах энгийн байдлаар ярилцъя.

Бөөр гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, бөөр нь цусыг шүүж, цэвэрлэдэг шош хэлбэртэй хос эрхтэн юм. Эдгээр нь таны шээсний системийн гол хэсэг юм.

Таны бөөр өдөрт 200 литр орчим шингэн шүүдэг гээд төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь том ванн дүүргэхэд хангалттай! Энэ үйл явцад бөөр нь хаягдал бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулдаг бөгөөд эдгээр нь биеэс шээс хэлбэрээр гадагшилдаг. Ихэнх хүмүүс өдөрт хоёр литр орчим шээс ялгаруулдаг. Үлдсэн 198 литр шингэн нь биед буцаж шингэдэг.

Бөөр нь таны бие дэх шингэн (ихэвчлэн ус) болон электролитийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Эдгээр электролитууд нь натри, кали зэрэг зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисууд юм.

Бөөрний асуудал үүсэх эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэлттэй хүмүүс бөөрний асуудал үүсэх эрсдэл хамгийн өндөр байдаг. Үүнээс гадна осол, автомашины осол, спортын гэмтэл нь бөөрний гэмтэлд хүргэж болзошгүй.

Бөөрөнд үнэхээр юу тохиолддог вэ?

Таны бөөр олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Хамгийн чухал нь цуснаас хорт бодис болон хаягдлыг шүүх явдал юм. Үүнд азотын хаягдал бүтээгдэхүүн (мочевин), булчингийн хаягдал бүтээгдэхүүн (креатинин) болон хүчил орно. Үүнийг ингэж бодоорой: минут тутамд хагас аяга цус бөөрөөр шүүгддэг.

Энэ үйл явц ингэж явагддаг:

• Цус нь бөөрний артери гэж нэрлэгддэг том судсаар дамжин бөөрөнд урсдаг.
• Энэ цусыг дараа нь бөөрний маш нарийн судаснуудаар шүүдэг.
• Ийм аргаар шүүгдсэн цус нь бөөрний вен гэж нэрлэгддэг өөр нэг том судсаар дамжин цусны эргэлтийн систем рүү буцаж ордог.
• Үүссэн шээс нь шээсний сүв гэж нэрлэгддэг булчингийн гуурсаар дамжин давсаг руу дамждаг. Давсаг нь таныг шээх хүртэл шээсийг хадгалдаг.

Бөөртэй холбоотой бусад үйл явдлуудад дараахь зүйлс орно.

• Энэ нь таны цусны хүчил-суурь тэнцвэрийг (рН тэнцвэр) хянадаг.
• Хэрэв цусан дахь сахар хангалтгүй бол сахар (глюкоз) үүсдэг.
• Энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг ренин гэж нэрлэгддэг уураг үүсгэдэг.
• Энэ нь кальцитриол ба эритропоэтин гэсэн хоёр дааврыг үүсгэдэг. Кальцитриол нь бие махбодид кальцийг шингээхэд тусалдаг Д аминдэмийн нэг хэлбэр юм. Эритропоэтин нь бие махбодид цусны улаан эсийг үүсгэхэд тусалдаг.

Бөөр бүрийн дээр бөөрний дээд булчирхай байдаг. Энэ нь кортизол зэрэг даавруудыг ялгаруулдаг. Кортизол бол таны биед стресст хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг даавар юм.

Кортизол нь мөн дараахь зүйлд оролцдог.

• Бодисын солилцоог хянадаг.
• Үрэвслийг бууруулдаг.
• Цусны даралтыг зохицуулдаг.
• Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Миний бөөр цусыг хэрхэн шүүдэг вэ?

Бөөр бүр нефрон гэж нэрлэгддэг сая гаруй шүүлтүүрийн нэгжтэй. Нефрон нь дараах хэсгүүдээс бүрдэнэ:

• Гломерули : Эдгээр нь олон маш нарийн судаснуудаас бүрдсэн бүтэц юм. Цусны шүүлтүүрийн эхний үе шат энд явагддаг. Шүүгдсэн материалыг дараа нь бөөрний гуурсан хоолой руу илгээдэг. Энэ процессыг гломеруляр шүүлтүүр гэж нэрлэдэг.
• Бөөрний гуурсан хоолой : Эдгээр жижиг гуурсан хоолойнууд нь ус, шим тэжээл, натри, кали зэрэг эрдэс бодисыг дахин шингээдэг. Илүүдэл хүчил болон хаягдал бүтээгдэхүүн, түүний дотор усыг диффузи гэж нэрлэгддэг процессоор зайлуулдаг. Үлдсэн хаягдал бүтээгдэхүүн нь бөөрний цуглуулах сувгаар дамжин биеэс шээс хэлбэрээр гадагшилдаг.

Нэг бөөрөөр амьдрах боломжтой юу?

Тийм ээ, та зөвхөн нэг бөөрөөр амьдарч болно . Заримдаа эмч нар хорт хавдар гэх мэт өвчний үед "радикал нефрэктоми" мэс засалд нэг бөөрийг авдаг.

Эдгээр хүчин зүйлс нь хүнийг зөвхөн нэг бөөртэй байхад нөлөөлж болно:

• Хорт хавдар эсвэл гэмтлийн улмаас нэг бөөрийг авахуулах.
• Бөөр шилжүүлэн суулгах мэс засалд зориулж өөр хүнд бөөрөө хандивлах.
• Бөөрний агенез гэдэг нь төрөх үед зөвхөн нэг бөөр байх явдал юм.
• Хоёр бөөртэй төрсөн ч зөвхөн нэг нь л үйл ажиллагаатай байдаг (бөөрний дисплази).

Таны бөөр хаана байрладаг вэ?

Таны бөөр хавирганы доор, ходоодны ард байрладаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн нурууны хоёр талд байрладаг. Эдгээр нь гэдэс болон өрцний хооронд байрладаг. Бөөр бүр давсагтай шээсний сүвээр холбогддог.

Бөөрний гол хэсгүүд юу вэ?

Таны бөөр бол маш нарийн төвөгтэй, олон хэсгээс бүрдсэн эрхтэн юм. Бөөрний анатомийн зарим үндсэн хэсгүүдийг энд оруулав.

• Бөөрний капсул : Энэ нь бөөрийг бүрхсэн холбогч эд буюу өөхний эд юм. Энэ нь бөөрийг гэмтлээс хамгаалж, тогтвортой байдлыг нь нэмэгдүүлж, хүрээлэн буй эдтэй холбодог.
• Бөөрний артери : Энэ бол бөөр рүү цусны урсгалыг хянадаг том судас юм. Амрах үед ихэнх хүмүүсийн бөөр минутанд 5 аяга (1.2 литр)-ээс арай илүү цус шахдаг.
• Бөөрний бор гадаргынЭнэ бол бөөрний хамгийн гаднах давхарга юм. Нефрон (цус шүүдэг нэгж) эндээс эхэлдэг. Бөөрний бор гадаргын хэсэг нь эритропоэтин (EPO) хэмээх даавар үүсгэдэг. Энэ нь ясны чөмөгт цусны улаан эсийг үүсгэхэд тусалдаг.
• Бөөрний медулла : Энэ бол бөөрний дотор хэсэг юм. Энэ нь ихэнх нефрон, мөн гломерули болон бөөрний гуурсан хоолойг агуулдаг. Бөөрний гуурсан хоолойнууд нь шээсийг бөөрний аарцаг гэж нэрлэгддэг газар руу зөөдөг.
• Бөөрний хөхлөг : Эдгээр пирамид хэлбэртэй бүтэц нь шээсийг шээсний сүв рүү илгээдэг. Шингэн алдалт болон зарим эм, ялангуяа стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь эдгээр бөөрний хөхлөгийг гэмтээж болно.
• Бөөрний аарцаг : Энэхүү юүлүүр хэлбэртэй бүтэц нь шээсийг цуглуулж, шээсний сүвээр доош илгээдэг. Шээс нь шээсний сүвээр дамжин давсаг руу шилжиж, тэнд хадгалагддаг.
• Бөөрний вен : Энэ вен нь бөөрөөс шүүгдсэн цусыг зүрх рүү буцааж зөөдөг гол судас юм. Бөөр бүр бөөрний вентэй байдаг.

Бөөрний өнгө, хэмжээ, жингийн талаар бага зэрэг мэдэж авцгаая.

Таны бөөр улаавтар хүрэн өнгөтэй . Бөөр бүр нь 4-5 инч урттай, зангидсан нударганы хэмжээтэй ойролцоо байдаг.

Бөөр бүрийн жин хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Энэ нь таны өндөр, жин, нас, биеийн жингийн индекс (BMI) болон таны амьдардаг газраас хамаарч өөр өөр байж болно.

• Хэрэв та эрэгтэй бол баруун бөөр нь 79 грамм (ойролцоогоор 1/5 фунт)-аас 223 грамм (1/2 фунтаас арай илүү) жинтэй байж болно. Зүүн бөөр нь 74 грамм (1/5 фунтаас арай бага)-аас 235 грамм (1/2 фунтаас арай илүү) жинтэй байж болно.
• Хэрэв та эмэгтэй бол баруун бөөр нь 55 грамм (1/10 фунтаас арай илүү)-аас 274 грамм (ойролцоогоор 3/5 фунт) жинтэй байж болно. Зүүн бөөр нь 67 грамм (ойролцоогоор 3/20 фунт)-аас 261 грамм (3/5 фунтаас арай бага) жинтэй байж болно.

Бөөрний гэмтлийн шалтгаанууд юу вэ?

Таны бөөр биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс тэдгээр нь янз бүрийн эмнэлгийн нөхцөл байдлаас болж нөлөөлж болно. Бөөрөнд нөлөөлдөг зарим нийтлэг нөхцөл байдлыг энд оруулав.

• Бөөрний архаг өвчин (ББӨ) : Энэ өвчин нь бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй. ББӨ нь ихэвчлэн чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэхээс үүдэлтэй байдаг.
• Бөөрний хорт хавдар : Бөөрний эсийн хавдар нь бөөрний хорт хавдрын хамгийн түгээмэл төрөл юм.
• Бөөрний дутагдал / бөөрний дутагдалБөөрний дутагдал гэнэт (цочмог) эсвэл бөөрний үйл ажиллагаа удаан хугацаанд буурч (архаг) болно. Бөөрний өвчний эцсийн шат нь бөөр бүрэн ажиллахаа больсон үе юм. Энэ үед диализ (бөөрний оронд цусыг шүүдэг эмчилгээ) шаардлагатай байдаг.
• Бөөрний халдвар (пиелонефрит) : Бактери шээсний зам руу орж бөөрөнд орох үед бөөрний халдвар үүсч болно. Эдгээр халдварууд гэнэтийн шинж тэмдэг үүсгэдэг. Эмч нар үүнийг антибиотикоор эмчилдэг.
• Бөөрний чулуу : Бөөрний чулуу нь шээсэнд үүсдэг бөгөөд шээсний урсгалыг хааж чаддаг талстууд юм. Заримдаа эдгээр чулуу өөрөө арилдаг. Үгүй бол эмч нар тэдгээрийг бутлах эсвэл авах замаар эмчилж болно.
• Бөөрний уйланхай : Эдгээр нь бөөрөнд үүсдэг шингэнээр дүүрсэн уут юм. Эдгээр уйланхай нь бөөрийг гэмтээж болно. Эмч нар тэдгээрийг авч болно.
• Бөөрний поликистик өвчин (PKD) : Энэ өвчин нь бөөрөнд олон уйланхай үүсэхэд хүргэдэг. PKD нь удамшлын өвчин юм. Энэ нь цусны даралт ихсэх, бөөрний дутагдалд хүргэж болзошгүй. PKD-тэй хүмүүст тогтмол эмнэлгийн хяналт шаардлагатай байдаг.

Үүнээс гадна бусад олон өвчний улмаас бөөрөнд нөлөөлж болно. Зарим нь:

• Ацидоз : Бөөрөнд илүүдэл хүчил хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь олон эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж, тэр ч байтугай амь насанд аюултай.
• Цочмог буюу завсрын нефрит : Тодорхой антибиотикт өртсөний дараа бөөр үрэвсэж, эцэст нь үйл ажиллагаа нь алдагдаж болзошгүй.
• Азотеми : Азотын хаягдал бөөрөнд хуримтлагддаг. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол үхэлд хүргэж болзошгүй.
• Цээж хорсох : Илүүдэл шингэн нь цээж хорхойг (шээс хуримтлагдаж эхэлдэг газар) хавдахад хүргэдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол бөөрний дутагдалд хүргэж болзошгүй.
• Чихрийн шижинтэй холбоотой нефропати эсвэл гипертензийн нефропати : Бөөрний гэмтэл нь хяналтгүй чихрийн шижин эсвэл удаан хугацааны цусны даралт ихсэлтийн улмаас үүсдэг.
• Гломеруляр өвчин : Эдгээр өвчин нь гломерули үрэвсэл эсвэл гэмтэл учруулж, бөөрний дутагдалд хүргэдэг.
• Минималь өөрчлөлтийн өвчин ба нефротик хам шинж : Эдгээр эмгэгүүд нь илүүдэл уураг бөөрөөс шээсээр ялгарахад хүргэдэг.
• Папиллярын үхжилБөөрний эдийн хэсгүүд тархины болон хөхлөг хэсэгт үхдэг. Энэ эд нь задарч, бөөрийг бөглөж, бөөрний дутагдалд хүргэдэг.
• Протеинури : Энэ нь таны бөөрөнд уургийн түвшин өндөр байгааг илтгэнэ. Энэ нь бөөр гэмтсэний шинж тэмдэг байж болно.
• Пиелонефрит : Энэ нь бөөрний хавдар (хаван) үүсгэдэг гэнэтийн бөөрний халдвар юм. Энэ нь амь насанд аюултай байж болно.
• Уреми : Шээсээр ялгардаг хорт бодисууд цусанд хуримтлагддаг. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол үхэлд хүргэж болзошгүй.

Бөөрний асуудлын анхны шинж тэмдгүүд юу вэ?

Бөөрний олон асуудал эхний шатандаа ямар нэгэн томоохон шинж тэмдэг илэрдэггүй. Бөөрний гэмтэл ахих тусам та дараах зүйлсийг анзаарч магадгүй:

• Булчингийн агшилт : Электролитийн тэнцвэргүй байдлаас болж булчингууд хөшдөг.
• Хар өнгөтэй шээс эсвэл цустай шээс : Бөөрний шүүлтүүр гэмтсэн үед цусны эсүүд шээс рүү нэвчиж ордог.
• Хөөсөрсөн шээс : Хэрэв шээсэнд бөмбөлөг байвал энэ нь илүүдэл уургийн шинж тэмдэг байж болно.
• Загатнах, хуурай арьс : Цусан дахь эрдэс бодис, шим тэжээлийн тэнцвэргүй байдлаас болж арьс загатнадаг.
• Байнга шээх : Та хаягдлын шүүлтүүрийн асуудлаас болж байнга шээх шаардлагатай болж магадгүй.
• Нүдний эргэн тойронд хавагнах эсвэл шагай, хөл хавагнах : Бөөрний үйл ажиллагаа буурахад бие махбодид уураг, натри хадгалагдаж, хавдар үүсгэдэг.
• Нойргүйдэл, ядрах, хоолны дуршил буурах : Хэрэв цусанд хорт бодис хуримтлагдвал таны нойр, хоолны дуршил, энергийн түвшин өөрчлөгдөж болно.

Бөөрний эрүүл мэндийг шалгахын тулд ямар шинжилгээг ихэвчлэн хийдэг вэ?

Эмч нар бөөрний үйл ажиллагааг хэмжих, бөөрний асуудлыг илрүүлэхийн тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийдэг. Таны эмч дараах шинжилгээг зөвлөж магадгүй:

• Дэвшилтэт дүрслэл : Рентген зураг, компьютер томографи, MRI, хэт авиан шинжилгээ эсвэл цөмийн анагаах ухааны дүрслэл нь бөөрний хэвийн бус байдал эсвэл бөглөрлийг харуулж чадна.
• Цусны шинжилгээ : Цусны шинжилгээ нь таны гломерули цусыг хэр сайн шүүж байгааг харуулдаг.
• Бөөрний биопси : Бөөрний биопсийн үед эмч таны бөөрний эдийн багахан дээж авч, микроскопоор шалгана.
• Шээсний замын дурангийн шинжилгээ : Эмч шээсний сүвээр дамжуулан давсаг болон шээсний суваг руу гуурс (дуран) оруулж, хэвийн бус байдлыг шалгана.
• Шээсний шинжилгээШээсний шинжилгээ нь таны шээсийг шинжилдэг. Энэ нь уураг эсвэл цус зэрэг тодорхой бодисыг хэмждэг.

Би бөөрөө хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Бөөрнийхөө эрүүл мэндийг хянахын тулд тогтмол эмчийн үзлэг, цус, шээсний шинжилгээ хийлгэх нь чухал юм. Бөөрний асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Тамхи татах, тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих эсвэл хэрэглэхээс зайлсхийх (эмч танд тамхинаас гарах арга замыг олоход туслах болно).
• Цусан дахь эрдэс бодисын тэнцвэрт байдалд нөлөөлж болзошгүй тул давсны хэт их хэрэглээг багасгах хэрэгтэй .
• Хангалттай ус уугаарай .
• Өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлээрэй , энэ нь цусны даралтыг бууруулж чадна.
• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID)-ийн хэрэглээг хязгаарлаарай , учир нь эдгээрийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөрийг гэмтээж болзошгүй.
• Эрүүл жингээ хадгалах .
• Цусны даралтын түвшингээ хянаж байгаарай .
• Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянаж байгаарай .

Их хэмжээний ус уух нь бөөрөнд сайн уу?

Тийм ээ, хангалттай ус уух нь бөөрөнд маш сайн . Ус нь бөөрний хорт бодис болон хаягдлыг шээсээр гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь мөн цусны судсыг эрүүл байлгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр цус шим тэжээлийг бөөрөнд илүү хялбар хүргэх боломжийг олгодог.

Түүнчлэн, бөөрний чулуу болон шээсний замын халдвараас (ШЗХ) урьдчилан сэргийлэхийн тулд их хэмжээний ус уух нь сайн санаа юм. Бөөрөнд хангалттай ус байгаа үед бөөрний чулуу үүсэх магадлал бага байдаг. Та их хэмжээний ус уух үед шээх нь илүү олон удаа болдог тул ШЗХ үүсэх магадлал бага байдаг. Учир нь та шээх үед ШЗХ үүсгэдэг бактери гадагшилдаг.

"Ерөнхийдөө та хангалттай ус ууж байгаа эсэхээ шээснийхээ өнгөөр ​​мэдэж болно. Хэрэв та хангалттай ус ууж байгаа бол шээс чинь цайвар шар эсвэл тунгалаг байх ёстой. Хэрэв та шингэн алдсан бол шээс чинь бараан шар өнгөтэй болно."

Бөөрөө эрүүл байлгахын тулд хэр их ус уух ёстой вэ?

Эрэгтэйчүүд өдөрт дунджаар 13 аяга (3 литр) ус уух ёстой бол эмэгтэйчүүд өдөрт 9 аяга (2 литрээс арай илүү) ус уух хэрэгтэй.

Хэт их ус уух боломжтой юу? Хэрэв та хэт их ус уувал юу болох вэ?

Тийм ээ, хэт их ус уух боломжтой. Хэрэв та хэт их ус уувал усны хордлого эсвэл гипонатриеми (анхдагч полидипси) гэж нэрлэгддэг эмгэг үүсч болзошгүй. Хэрэв эмчлэхгүй бол эдгээр эмгэгүүд нь таталт өгөх, комд орох, сэтгэцийн байдал өөрчлөгдөх, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй.

Энэ бөөрний өвдөлт үү эсвэл нурууны өвдөлт үү? Та яаж мэдэх вэ?

Хүмүүс бөөрний өвдөлт болон нурууны өвдөлтийг сонсоход төстэй байдаг тул андуурдаг. За, үүнийг хэрхэн ойлгохыг харцгаая.

Нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн доод нурууны хэсэгт тохиолддог.

Бөөрний өвдөлт нь биеийн гүнд, нурууны дээд хэсэгт мэдрэгддэг . Та өвдөлтийг ихэвчлэн нурууны дунд хэсгээс дээд хэсэгт (ихэвчлэн хавирганы доор, нурууны баруун эсвэл зүүн талд) хоёр талд нь мэдрэх болно. Энэ өвдөлт нь хэвлий эсвэл цавины хэсэг гэх мэт бусад хэсэгт тархаж болно.

Бөөрний өвдөлт нь бөөр эсвэл шээсний замын хаван эсвэл бөглөрлөөс үүдэлтэй байдаг. Шинж тэмдгүүдэд халуурах, дотор муухайрах, бөөлжих, шээх үед өвдөх зэрэг орно.

Бөөрнийхөө талаар хэзээ эмчтэй зөвлөлдөх ёстой вэ?

Бөөрний өвчин нь янз бүрийн шинж тэмдэг үүсгэж болно. Хэрэв таны бөөр зөв ажиллахгүй бол дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг мэдэрч болно.

• Шээс эсвэл шээх зуршлын өөрчлөлт (жишээлбэл, бие засах газар ойр ойрхон орох гэх мэт).
• Төөрөгдөл эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх.
• Хуурай эсвэл загатнах арьс.
• Хүнд ядаргаа.
• Цусны даралт ихсэлт (цусны даралт ихсэлт).
• Булчингийн таталт.
• Хоолны дуршил буурах эсвэл хоолонд металл амт гарах.
• Гэдэс өвдөх эсвэл бөөлжих.
• Ялангуяа гар эсвэл шагай орчмын хавдар.

Хэрэв танд дараах өвчний аль нэг нь байгаа бол бөөрний үйл ажиллагаагаа тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй.

• Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь бөөрний өвчний түүхтэй бол.
• Чихрийн шижин.
• Зүрхний өвчин.
• Цусны даралт өндөр.
• Таргалалт эсвэл илүүдэл жин.
• Хэрэв та цусны даралт бууруулах эм гэх мэт тодорхой эмийг тогтмол хэрэглэдэг бол.

За, гэрийн даалгаврын эцсийн мессеж:

Тэгэхээр одоо та бөөр бол бидний бие дэх хоёр жижиг боловч амин чухал эрхтэн гэдгийг мэднэ. Цусыг цэвэршүүлэхээс эхлээд биеийн шингэний түвшин, эрдэс давс, дааврын үйлдвэрлэлийг тэнцвэржүүлэх хүртэл эдгээр хоёр бөөр нь маш олон чухал зүйлд тусалдаг.

Тиймээс бөөрөө эрүүл байлгах нь маш чухал юм . Та их хэмжээний ус уух, давсны хэрэглээг багасгах, дасгал хөдөлгөөн хийх, тамхи татахаас зайлсхийх гэх мэт энгийн зүйлсийг хийснээр бөөрөө арчилж чадна.

Хэрэв та бөөрний өвчин тусах эрсдэлтэй эсвэл дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл ичих, айхгүйгээр эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм . Эрт илрүүлэлт нь олон өвчнийг эмчилж чадна гэдгийг санаарай!

"Хоёр бөөр чинь амьдралын чинь туршид чамайг асарч халамжилдаг шиг чи тэднийгээ хайраар халамжлах хэрэгтэй!"

Бөөр , бөөрний өвчин, эрүүл бөөр, шээсний систем, цус цэвэршүүлэх, бөөрний үйл ажиллагаа, бөөрний эрүүл мэнд