Та бас цээж хорсох, цээжээр өвдөх мэдрэмж төрдөг үү? Хүчиллэг рефлюкс болон GERD-ийн талаар мэдэж авцгаая!

Хоол идсэний дараа цээж хорсох, хоолойд исгэлэн мэдрэмж төрөх, эсвэл ходоод хөших зэрэг мэдрэмж төрдөг үү? Эдгээр нь олон хүний ​​мэдэрдэг хүчиллэг рефлюксийн нийтлэг шинж тэмдэг юм. Энэ нь хааяа тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл боловч байнга тохиолдвол санаа зовох зүйл юм.

Хүчиллэг рефлюкс гэж юу вэ? Үүнийг энгийнээр ойлгоё!

Энгийнээр хэлбэл, хүчиллэг рефлюкс гэдэг нь ходоодны агууламж, ялангуяа ходоодны хүчил дээшээ урсах буюу хоолой руу буцаж орохыг хэлнэ. Ердийн үед бидний иддэг хоол хүнс ходоод руу орж, дараа нь доошоо ордог. Гэхдээ энэ тохиолдолд эсрэгээрээ тохиолддог.

Үүнийг бодоод үз дээ, бидний ходоодонд байдаг энэ хүчил маш хүчтэй байдаг. Энэ нь хоол боловсруулахад зориулагдсан байдаг. Тиймээс иймэрхүү зүйл улаан хоолой руу ороход улаан хоолойн доторх эмзэг эдийг гэмтээж, үрэвсэл үүсгэдэг. Олон хүн үүнийг үе үе мэдэрдэг. Зарим нь үүнийг "хоол боловсруулах эрхтний хямрал" гэж нэрлэдэг бол зарим нь үүнийг "цээж хорсох" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь цээжний голд, өвчүүний ойролцоо мэдрэгддэг түлэгдэх мэдрэмж юм.

Энэхүү хааяа тохиолддог хүчиллэг рефлюксийн асуудал нь ноцтой өвчин биш юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь байнга тохиолддог. Ийм тогтмол хүчиллэг рефлюкстэй үед хэвийн амьдрахад хэцүү бөгөөд улаан хоолойг гэмтээж болно.

Тэгэхээр GERD гэж юу вэ?

GERD нь ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний товчлол юм. Зарим оронд үүнийг GORD (Хоол боловсруулах-улаан хоолойн сөргөө өвчин) гэж бичдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь улаан хоолойд хүчиллэг сөргөө удаан хугацаанд үүсдэг нөхцөл байдлыг хэлдэг (архаг хүчиллэг сөргөө) . Хэрэв хүчил долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа, хэдэн долоо хоногийн турш ийм байдлаар нэмэгдвэл эмч нар үүнийг GERD-ийн өвчин гэж үздэг.

Хүчил нь түр зуурын шалтгаанаар гарч ирж болно. Жишээлбэл, их идсэний дараа хэвтэх гэх мэт. Гэхдээ GERD нь түр зуурын зүйл биш. Энэ бол байнгын, механик асуудал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүчил улаан хоолой руу орохоос сэргийлдэг механизмууд зөв ажиллахгүй байна.

Эдгээр нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) болон GERD гэж нэрлэгддэг өвчин хоёулаа маш түгээмэл тохиолддог. Америк шиг оронд насанд хүрэгчдийн 20 орчим хувь, хүүхдүүдийн 10 орчим хувь нь GERD-тэй байдаг гэсэн тооцоо байдаг. Энэ эмгэг манай улсад их бага хэмжээгээр ажиглагдаж болно.

Үүний шинж тэмдэг юу вэ? Танд ч бас ийм шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг шалгаарай!

Хүчиллэг рефлюкс болон GERD-ийн хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд танил сонсогдож байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Ходоод гэдэс дүүрэх/Хоол идсэний дараа ходоодны хүчил, хоолны үлдэгдэл, шингэн хоолой руу чинь буцаж орж байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй. Үүнийг ходоод гэдэс дүүрэх гэж нэрлэдэг. Заримдаа исгэлэн амт дагалддаг.
• Түлэгдэх мэдрэмж: Хүчил нь хүчтэй бодис тул улаан хоолойд түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв энэ нь цээжинд мэдрэгдэж байвал цээж хорсох гэж нэрлэдэг. Хэрэв ходоодонд мэдрэгдэж байвал хүчиллэг хоол боловсруулах эрхтний хямрал гэж нэрлэдэг.
• Зүрхний бус цээжний өвдөлт: Зарим хүмүүс цээжээр өвдөхдөө түлэгдэх мэдрэмж төрдөггүй. Улаан хоолойн өвдөлтийг мэдэрдэг мэдрэлүүд нь зүрхний өвдөлтийг мэдэрдэг мэдрэлүүдтэй төстэй байдаг тул заримдаа зүрхний шигдээс гэж андуурч болно.
• Дотор муухайрах: Хүчиллэг рефлюкс нь дотор муухайрах, хоолны дуршил буурахад хүргэдэг. Хэсэг хугацаа өнгөрсөн ч гэдэс цатгалан мэдрэмж төрж магадгүй.
• Хоолой өвдөх: Хэрэв хүчил хоолойд орвол хоолой өвдөх, хоолойд ямар нэгэн зүйл гацсан мэт мэдрэмж төрөх, залгихад хүндрэл учруулж болзошгүй. Ихэнх тохиолдолд хүчил нь шөнө унтаж байх үед хоолойд ордог.
• Астма шинж тэмдэг: GERD нь астматай хүмүүст астма шинж тэмдгийг улам дордуулж, астмагүй хүмүүст ч ханиалгах, амьсгаадах, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй. Учир нь хүчиллэг хэсгүүд амьсгалын замд орвол тэдгээрийг нарийсгаж болзошгүй.

Эдгээр шинж тэмдгүүд хэзээ хамгийн их мэдрэгддэг вэ?

• Шөнө унтах эсвэл хэвтэх үед .
• Их хэмжээний эсвэл өөх тос ихтэй хоол идсэний дараа.
• Урагшаа бөхийх үед .
• Тамхи татах эсвэл архи уух үед .

Бага насны хүүхдүүд ч бас GERD-ээр өвчилдөг үү?

Нярай хүүхэд сүүгээ бөөлжих нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Сүүтэй хамт бага хэмжээний хүчил гарч болох ч энэ нь хүүхдэд ямар нэгэн ноцтой асуудал үүсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч GERD нь илүү ноцтой өвчин юм. Энэ нь таагүй байдал, хооллоход асуудал үүсгэж болзошгүй.

Дутуу төрсөн эсвэл улаан хоолойтой холбоотой эрүүл мэндийн асуудалтай нярайд GERD үүсэх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв таны хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хүүхдийн эмчид үзүүлэх нь зүйтэй.

• Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр байнга уйлдаг бол.
• Хэрэв та унтахад асуудалтай байгаа бол .
• Хэрэв та сүү уух дургүй бол .
• Хэрэв та байнга бага зэрэг бөөлжиж байвал.
• Хэрэв та амьсгалахдаа амьсгаадах чимээ гаргавал эсвэл хоолой чинь сөөнгө байвал .
• Хэрэв таны амнаас эвгүй үнэр гарч байвал .

Энэ хүчил яагаад гарч ирдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Улаан хоолой руу орохын тулд хүчил нь улаан хоолойн доод үзүүрт байрлах хавхлагаар дамжин өнгөрөх ёстой бөгөөд энэ нь хэвийн үед эд эс буцаж дээшээ гарахаас сэргийлдэг. Энэ хавхлагыг улаан хоолойн доод сфинктер (LES) гэж нэрлэдэг.

Энэхүү LES булчин нь дугуй хэлбэртэй. Энэ нь бид хоол залгихад нээгдэж, дараа нь ходоодны агууламжийг байрандаа байлгахын тулд дахин хаадаг. Мөн бид зогисох үед хэхрэх үед бага зэрэг нээгдэж, агаарын бөмбөлгийг гадагшлуулдаг.

Хэт их хоол идсэний дараа хэвтэх гэх мэт түр зуурын хүчин зүйлс нь Хэт их хоол идсэний дараа хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд хүчиллэг ихэсдэг. Гэхдээ хэрэв танд Хэт их хоол идсэний дараа Хэт их хоол идсэний дараа хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд хүчиллэг ихэсдэг.

LES сулралын нийтлэг шалтгаанууд нь:

• Хиатал ивэрхий: Энэ нь ходоодны дээд хэсэг нь улаан хоолой доошоо ордог өрцний нүхээр дээш түлхэгдэх үед тохиолддог. Дараа нь энэ нь улаан хоолойтой гацаж, хүчил хуримтлагдахад хүргэдэг. Түүнчлэн, LES нь ходоодны дээр байрладаг тул булчингийн дэмжлэг багатай байдаг. Энэ өвчин нас ахих тусам илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд аажмаар нэмэгдэж болно.
• Жирэмслэлт: Жирэмсний үед түр зуурын хүчиллэг рефлюкс маш түгээмэл тохиолддог. Хэвлий дэх өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн даралт нь LES-ийг дэмждэг булчинг сунгаж, сулруулдаг. Түүнчлэн, жирэмсний үед ялгардаг релаксин ( хүүхдэд зай гаргахын тулд булчинг сулруулдаг), эстроген, прогестерон зэрэг даавар нь LES-ийг сулруулж чаддаг.
• Таргалалт: Таргалалт нь хэвлийн доторх даралтыг нэмэгдүүлж, жирэмслэлттэй адил хэвлийн хөндийн хэвлийн хөндийн даралтыг нэмэгдүүлдэг. Таргалалт нь жирэмслэлтээс удаан үргэлжилж, булчингууд нь бүрмөсөн суларч болно. Энэ нь мөн диафрагмын ивэрхийн гол шалтгаан болдог. Өөхний эд эс эстроген ялгаруулдаг тул таргалалттай хүмүүсийн эстрогений түвшин мөн нэмэгддэг.
• Тамхи татах: Тамхинд агуулагдах бодисууд нь LES-ийг сулруулдаг. Энэ нөлөө нь та тамхи татдаг эсвэл бусад хүмүүс тамхи татаж байх үед утааг амьсгалдаг эсэхээс үл хамааран үүсч болно (дамжуулан тамхи). Тамхи татах нь ханиалгахад хүргэдэг бөгөөд ханиалгахад LES нээгддэг. Тасралтгүй тамхи татах, ханиалгах нь ходоодны хананы булчинг сулруулж, хиатал ивэрхий үүсгэдэг. Түүнээс гадна тамхи нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж , ходоод илүү их хүчил ялгаруулдаг .

GERD-ийн бусад боломжит шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• Зарим төрөлхийн гажиг: Жишээлбэл, улаан хоолойн атрези зэрэг улаан хоолойтой холбоотой өвчин.
• Холбогч эдийн өвчин: Склеродерма зэрэг өвчин нь улаан хоолойн булчинд нөлөөлж болно.
• Өмнөх мэс засал: Цээж эсвэл хэвлийн дээд хэсэгт мэс засал хийснээр улаан хоолой гэмтсэн байж болзошгүй.
• Зарим эмүүд: Зарим эмүүд нь LES-ийг сулруулж болно.
• Бензодиазепин (тайвшруулах үйлчилгээтэй)
• Кальцийн сувгийн хориглогч ( цусны даралт ихсэлтийн эсрэг эм)
• Трициклик антидепрессантууд (сэтгэл гутрал болон өвдөлт намдаах эмүүд)
• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) - аспирин, ибупрофен зэрэг өвдөлт намдаагч эмүүд
• Теофиллин (астма өвчний нийтлэг эм)
• Цэвэршилтийн үеийн дааврын эмчилгээ (HT)

Хоол хүнс, ундаа үүнд нөлөөлдөг үү?

Хоол хүнс, ундаа дангаараа хүчиллэг рефлюкс үүсгэхгүй байж болох ч үүнийг улам дордуулж болзошгүй. Шоколад, кофе, архи, гаа, сармис, сонгино зэрэг хэт их идэх нь хүчиллэг рефлюксийг сулруулж болзошгүй.

Өөх тостой хоол хүнс ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлж, шингэхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Тиймээс хүчиллэг рефлюкс үүсэх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та оройн хоолондоо хүнд хоол идвэл унтахаасаа өмнө шингэхгүй байж магадгүй.

Хэрэв энэ байдал үргэлжилсээр байвал ямар хүндрэлүүд үүсч болох вэ?

Бидний ходоодны хүчил маш хүчтэй. Энэ нь бидний идэж буй хоолыг шингээхэд зориулагдсан байдаг. Бидний ходоод энэ хүчлээс хамгаалахын тулд дотор талдаа зузаан доторлогоотой байдаг. Гэхдээ бидний бусад эрхтэнд энэ хамгаалалт байдаггүй.

Хүчиллэг рефлюкс нь ихэвчлэн улаан хоолойд нөлөөлдөг. Гэхдээ заримдаа энэ хүчил нь амьсгалын зам эсвэл амьсгалын зам руу дээшээ тархдаг. Хэдийгээр бага хэмжээний хүчил гарч ирсэн ч таагүй мэдрэмж төрүүлж болох ч тасралтгүй гарч ирвэл эдгээр эрхтнийг гэмтээж болно.

Болзошгүй хүндрэлүүд:

• Улаан хоолойн үрэвсэл: Энэ нь улаан хоолойн салст бүрхүүлийн үрэвсэл юм. Удаан хугацааны улаан хоолойн үрэвсэл нь улаан хоолойд удаан үргэлжилсэн өвдөлт, шарх үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь сорвижилт эсвэл гэдэсний метаплази үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хорт хавдар үүсгэдэг хавдрын өмнөх нөхцөл юм.
• Барреттын улаан хоолой: Энэ нь улаан хоолойд гэдэсний метаплази гэж нэрлэгддэг өвчний нэр юм. Энэ нь улаан хоолойн доторлогоо өөрчлөгдөж, гэдэсний доторлогоотой илүү төстэй болох үе юм. Энэ нь хүчил болон үрэвслийн удаан хугацаанд өртсөнөөс үүсдэг. Энэ нь улаан хоолойн хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл юм.
• Улаан хоолойн нарийсал: Улаан хоолойг удаан хугацааны үрэвсэл, гэмтлээс хамгаалахын тулд сорвины эд үүсч болно. Энэхүү сорвины эд нь улаан хоолойг нарийсгахад хүргэдэг. Үүнийг нарийсал гэж нэрлэдэг. Энэ нь залгих, идэхэд хэцүү болгодог.
• Хоолой болон төвөнх рүү хүчил рефлюкс үүсэх (Төрөлхийн залгиурын рефлюкс - LPR):Зарим GERD-тэй хүмүүст хоолойд хүчил орох үед LPR үүсдэг. Хүчил нь таныг унтаж байх үед хоолой руу тань сэм орж ирдэг. Энэ нь хоолой хавдаж, хоолой чинь сөөнгө болж, дууны хөвчний өсөлт үүсэхэд хүргэдэг. Хүчлийн хэсгүүдийг амьсгалын зам руу соруулж болно.
• Астма: Хүчилээр амьсгалах нь астматай хүмүүст астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг бөгөөд амьсгалын замын өвчтэй хүмүүст ч астматай төстэй шинж тэмдэг илэрч болно. Жижиг хүчиллэг хэсгүүд нь гуурсан хоолойг халдварлуулж, нарийсгаж, ханиалгах, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.

Та GERD-тэй эсэхээ яаж мэдэх вэ? Эмнэлгийн шинжилгээ гэж юу вэ?

Хоол боловсруулах эрхтний эмч таны улаан хоолойг шалгаж, танд GERD байгаа эсэхийг тодорхойлно. Үүнийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийж болно.

• Улаан хоолой: Энэ бол рентген шинжилгээ юм. Залгих үед хөдөлдөг рентген туяа (флюороскопи) ашиглан улаан хоолойг шалгана. Танд бари гэж нэрлэгддэг шохойн шингэн ууна.
• Дээд дурангийн шинжилгээ: Энэ нь улаан хоолойн дотор талыг шалгахын тулд амаараа камертай нимгэн хоолой оруулахыг хэлнэ. Танд хөнгөн тайвшруулах эм өгч, унтуулах болно.
• Улаан хоолойн рН-ийн шинжилгээ: Энэ нь улаан хоолой дахь хүчлийн хэмжээг хэмждэг. Дурангийн шинжилгээний үеэр эмч улаан хоолойд жижиг утасгүй мэдрэгч (утасгүй хүлээн авагч) байрлуулдаг.
• Улаан хоолойн манометр: Энэ нь улаан хоолойн булчингийн үйл ажиллагааг хэмждэг. Үүнийг хамрын ходоодны гуурсанд байрлуулсан даралтын мэдрэгч ашиглан хийдэг. Энэ нь LES эсвэл бусад булчингууд зөв ажиллаж байгаа эсэхийг тодорхойлж чадна.

Үүнийг эмчлэх ямар эмнэлгийн аргууд байдаг вэ?

Зарим хүмүүс хооллох зуршлаа өөрчлөх, архи, тамхи татахаа багасгах, жин хасах зэрэг амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар хүчиллэг рефлюксээ бууруулж чаддаг. Эмч нар мөн хүмүүсийг эдгээр аргуудыг дагаж мөрдөхийг уриалдаг.

Гэхдээ хэрэв та архаг хүчиллэг рефлюкс эсвэл GERD-тэй бол эмч нар ходоодны хүчлийг бууруулдаг эмийг бичиж өгч болно. Тэгвэл хүчил гарсан ч хор хөнөөл багатай байх болно. Эдгээр эмүүд нь амархан олддог бөгөөд GERD-ийн үед маш үр дүнтэй байдаг.

Эм

Эмийн сангаас жоргүйгээр авах боломжтой жоргүй (OTC) эмүүд:

• Ходоодны хүчил саармагжуулагч: Tums® болон Rolaids® зэрэг хүчил саармагжуулагч нь ходоодны хүчлийг саармагжуулдаг. Энэ нь хүчил гарсан ч улаан хоолойд тийм ч их гэмтэл учруулахгүй гэсэн үг юм. Эдгээр нь үе үе хүчил үүсэхэд сайн боловч тогтмол хэрэглэвэл гаж нөлөө үзүүлдэг тул удаан хугацааны сайн шийдэл биш юм.
• Альгинатууд:Альгинат бол далайн замагнаас гаргаж авсан байгалийн гаралтай элсэн чихэр юм. Энэ нь хүчиллэг гадаргуу дээр хөвж, хүчил болон улаан хоолойн хооронд физик саад үүсгэдэг. Зөвхөн альгинат агуулсан эмүүд, мөн альгинатыг хүчил саармагжуулагчтай хослуулсан эмүүд байдаг.

Жороор олгодог эмүүд:

• Гистамины рецепторын антагонистууд (H2 хориглогч): H2 хориглогч нь ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Учир нь тэд бие махбодид хүчил үүсгэхийг хэлдэг химийн бодис (гистамин)-ийг хаадаг. Эдгээрийг антацидаас илүү олон удаа ууж болох ч тэдгээр нь үргэлж удаан хугацаанд үр дүнтэй байдаггүй. Бие махбодь тэдгээрт дасаж чаддаг.
• Протон шахуургын дарангуйлагчид (PPI): PPI нь хүчиллэгийг илүү үр дүнтэй хааж, эдийн эдгэрэлтийг дэмждэг эмийн нэг төрөл юм. Хэрэв таны GERD хүндэрсэн эсвэл улаан хоолойн эдэд гэмтэл учруулсан шинж тэмдэг илэрвэл эмч эдгээрийг эхлээд зөвлөж болно. Эдгээр нь хүчиллэг рефлюксийг бууруулахад 90% үр дүнтэй байдаг.
• Баклофен: Баклофен нь булчин сулруулагч юм. Үүнийг булчингийн агшилтыг багасгах зорилгоор ихэвчлэн өгдөг. Энэ нь мөн LES-ийн суларсан тоог бууруулж, улмаар үүссэн хүчлийн хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь хүчиллэг рефлюксийн эхний ээлжийн эм биш боловч таны эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг байж болно.

Хүчиллэг рефлюксийг бүрэн зогсоох эсвэл эмчлэх арга байхгүй гэж үү?

Эм нь GERD-ийн шинж тэмдэг, үр нөлөөг бууруулж чаддаг ч үүнийг бүрэн зогсоож чадахгүй. Хүнд хэлбэрийн GERD-тэй хүн эм ууж байсан ч та үүнийг анзаараагүй байсан ч хүндрэлүүд гарч болзошгүй.

Ийм тохиолдолд хүчил үүсэхээс сэргийлэхийн тулд илүү байнгын шийдэл шаардлагатай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн LES-ийг чангалах мэс засал гэсэн үг юм. Эдгээр нь ихэвчлэн томоохон мэс засал биш, амбулаторийн процедур бөгөөд маш амжилттай байдаг.

Мэс засал

GERD-ийн мэс засал:

• Ниссений фундопликаци: Энэ бол GERD-ийн хамгийн түгээмэл мэс засал юм. Боломжтой бол дурангийн аргаар хийдэг. Энэ нь жижиг зүсэлтээр хийгддэг гэсэн үг бөгөөд энэ нь эдгэрэх хугацаа богино гэсэн үг юм. Мэс засалч ходоодны дээд хэсгийг авч, улаан хоолойн доод хэсгийг ороож, оёдог. Энэ мэс заслыг мөн хиатал ивэрхийтэй хүмүүст хийдэг.
• LINX төхөөрөмж: Энэ бол шинэ процедур юм. LINX гэдэг төхөөрөмжийг мэс заслын аргаар оруулдаг. LINX төхөөрөмж нь соронзонгийн жижиг цагираг юм. Энэ нь ходоод болон улаан хоолойн хоорондох холболтыг хаалттай байлгахад тусалдаг.

Гэртээ хүчиллэг рефлюксийг хянахын тулд юу хийж болох вэ?

Гэртээ хүчиллэг рефлюксийг хянахын тулд эдгээр зүйлсийг туршаад үзээрэй.

• Бага багаар хооллоорой:Их хэмжээний хоол ходоодыг дүүргэж, ходоодны хүчил ихсэх хэсэгт дарамт учруулдаг. Бага хэмжээний хоол хурдан шингэж, ходоодонд тийм ч их хүчил үүсгэдэггүй.
• Оройн хоолоо эрт идээрэй: Таталцлын хүч нь хүчиллэгийг бууруулахад тусалдаг тул орой унтахаасаа хэдэн цагийн өмнө идэх нь хамгийн сайн арга юм.
• Зүүн талаараа унтах: Ингэж унтах үед таны ходоодны дээд хэсэг нь агаарын уутанцар шиг ходоодны агууламжийн дээр байрладаг. Хажуу эсвэл баруун талаараа унтах нь хавхлагыг нураахад хүргэдэг.
• Ходоодны ачааллыг бууруул: Сул хувцас өмс. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасахыг хичээгээрэй. Энэ нь богино хугацаанд болон урт хугацаанд тустай байх болно.
• Тамхи татах, архи уухаа болих: Тамхи болон архи хоёулаа ходоодны хүчиллэгийг сулруулдаг. Мөн ходоодны хүчил ихэсгэж, хоол боловсруулах хугацааг нэмэгдүүлдэг.
• Жоргүй олгодог эмүүд: Антацид болон альгинат зэрэг эмийг бэлэн байлгаарай . Ялангуяа та хүнд, хүчиллэг хоол идэх гэж байгаа бол эдгээрийг хэрэглээрэй.

Хэрэв хүчил гэнэт гарч ирвэл юу хийх вэ?

Эдгээр зүйлсийг яг тэр мөчид хийхийг хичээгээрэй:

• Бос: таталцал таны талд байна.
• Нэг эсвэл хоёр балга ус уу: Их ууж болохгүй, гэхдээ хэдэн жижиг балга ус нь хүчилийг гадагшлуулахад тусална.
• Бүсэлхийгээ суллаарай: Бүсээ тайл эсвэл боломжтой бол өмдөө солиорой.
• Антацид уух: Хэрэв танд ойрхон байхгүй бол Pepto Bismol® гэх мэт зүйл тус болж магадгүй юм.

Энэ талаар би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв та байнга цээж хорсох шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай . Энэ нь таны биед хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох нь чухал юм. GERD нь зөвхөн таагүй мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй, үнэндээ хортой байж болно. Мөн үүнийг эмчлэх сайн аргууд байдаг .

Олон хүн үе үе цээж хорсох мэдрэмжийг мэдэрдэг. Цээж хорсох, ходоод өвдөх, хүчил ихсэх нь өдрийг даван туулахад хэцүү болгодог. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн давтамжийг бууруулахын тулд та хийж болох зүйлс байдаг.

Гэхдээ хэрэв та байнга цээж хорсож, энэ нь таны амьдралд нөлөөлж байвал та GERD-тэй байж магадгүй юм. Шинж тэмдгийнхээ талаар эмчтэй ярилцах нь зүйтэй. Тэд эмчилгээ тус болох эсэхийг шийдэхэд тань туслах болно.

Хамгийн чухал зүйлийг санаарай (Гэртээ авч явах мессеж)

Хүчиллэг рефлюкс болон GERD нь олон хүнд нөлөөлдөг өвчин юм. Хааяа тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв эдгээр нь тогтмол асуудал бол тэдгээрийг мэдэж байх нь чухал юм.

• Шинж тэмдгүүдээ тодорхойл. Хоолойд исгэлэн амт гарах, цээжээр өвдөх, залгихад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуул.
• Амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд нь том өөрчлөлтийг авчирч чадна. Юу идэж, хэзээ, хэрхэн унтаж байгаагаа бодоод үз дээ.
• Тамхи татах болон архинаас хол бай.Эдгээр нь үнэндээ энэ асуудлыг улам хүндрүүлж байна.
• Хэрэв та үүнийг гэрийн эмчилгээний аргаар хянаж чадахгүй бол эмчид хандахаа мартуузай . GERD бол эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Гэсэн хэдий ч эмчлэхгүй орхивол хүндрэл үүсгэж болзошгүй.
• Санаа зоволтгүй. Энэ өвчнийг зөв зөвлөгөө, эмчилгээ хийснээр сайн зохицуулж болно. Эмчтэйгээ илэн далангүй ярилц.

Энэ мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Эрүүл байгаарай!

Хүчиллэг рефлюкс, ГЭРБ, цээж хорсох, ходоодны үрэвсэл, хоол боловсруулалт муудах, улаан хоолойн үрэвсэл, эмчилгээ