Таны арьсан дээр бас овгор байна уу? Целлюлитийн талаар ярилцъя!

Та гуя, гэдэс, өгзөгний арьс бага зэрэг хонхойсон эсвэл жүржийн хальс шиг харагдаж байгааг байнга анзаардаг уу? Та үүнийг хараад "Вөө, энэ юу вэ?" гэж бодож байсан байх. Энэ бол үнэндээ олон хүний, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд маш түгээмэл зүйл юм. Үүнийг бид целлюлит гэж нэрлэдэг. Санаа зоволтгүй, энэ бол өвчин биш, гэхдээ зарим хүмүүс үүний гадаад төрх байдалд бага зэрэг санаа зовдог. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя, тийм үү?

Целлюлит гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, целлюлит гэдэг нь бидний арьсны доорх өөхний давхаргад өөхний хуримтлал үүсэх бөгөөд энэ нь түүний дээрх холбогч эдээр дамжин товойж гарч ирдэг. Та гудас дээр гудас тавихад зарим газраа гудасаар товойж гарч ирдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь тийм л байдаг. Ийм учраас арьс нь бөөгнөрөл эсвэл хонхорхой шиг харагддаг, заримдаа жүржийн хальс шиг харагддаг. Энэ нь ихэвчлэн гуя, гэдэс, өгзөг зэрэг хэсэгт ажиглагддаг.

Целлюлит ба липидем хоёр өөр зүйл үү?

Тийм ээ, энэ хоёр жаахан төстэй харагдаж байгаа ч үнэндээ хоёр юм.

Липдема нь өгзөг, гуя, өгзөг зэрэг биеийн доод хэсэгт хэвийн бус өөх хуримтлагдахад хүргэдэг эмнэлгийн эмгэг юм. Заримдаа дээд гарт ч нөлөөлж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь гарын алга, хөлийн уланд нөлөөлдөггүй.

Липидэмтэй хүний ​​арьс маш мэдрэмтгий байдаг. Энэ нь амархан өвдөж, хавдаж, даарч, хөхөрч болно гэсэн үг юм. Арьсны бүтэц өөрчлөгдөж болно - энэ нь бяслаг, овьёос эсвэл жүржийн хальс шиг харагдаж болно. Липидэм хүндэрсэн үед алхахад ч хэцүү болдог.

Гэхдээ целлюлит бол гоо сайхны өвчин юм . Өөрөөр хэлбэл, энэ нь биед ямар нэгэн ноцтой гэмтэл учруулдаггүй. Энэ нь мөн ходоод, өгзөг, гуя зэрэг газруудад илэрдэг бөгөөд бяслаг, овъёос, жүржийн хальс шиг харагдаж болно. Целлюлит нь танд таагүй мэдрэмж төрүүлж, ичгэвтэр мэдрэмж төрүүлдэг ч өвдөлт үүсгэдэггүй.

Целлюлит үүсэх магадлал хамгийн өндөр хэн бэ?

Целлюлит нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь нөлөөлж болно. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү целлюлит үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Үнэндээ насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 80-90% нь целлюлиттэй байдаг. Энэ нь арван эмэгтэй тутмын наймаас ес хүртэл нь целлюлиттэй гэсэн үг юм. Эрэгтэйчүүдийн 10%-иас бага нь целлюлиттэй байдаг. Тиймээс энэ нь маш түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм.

Яагаад энэ нь эмэгтэйчүүдэд ийм олон удаа тохиолддог вэ?

Целлюлит хэр их байгаа, хэр зэрэг ил харагдаж байгааг тодорхойлох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.Удамшил, хүйс, нас, биен дээрх өөхний хэмжээ, арьсны зузаан зэрэг нь үүнд нөлөөлдөг.

Бид хөгшрөх тусам арьс уян хатан чанараа алдаж, целлюлитийг илүү тод харагдуулдаг. Үүнтэй адилаар бид хөгшрөх тусам целлюлит илүү тод харагддаг.

Гэсэн хэдий ч целлюлит нь зөвхөн тарган хүмүүст төдийгүй маш туранхай хүмүүст ч ажиглагдаж болно. Тиймээс энэ нь зөвхөн биеийн тарган эсвэл туранхай байдлаас хамаардаг зүйл биш юм.

Целлюлит нь биед ямар нэгэн хор хөнөөл учруулдаг уу?

Үгүй. Целлюлит нь таны биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Мөн өвдөлт үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч танд түүний харагдах байдал таалагдахгүй байж магадгүй бөгөөд үүнийгээ нуухыг оролдож магадгүй юм. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл юм.

Үүний шинж тэмдэг юу вэ? Үүнийг хэрхэн таних вэ?

Целлюлит гэдэг нь арьсны хонхорхой эсвэл хонхорхой харагдах байдал юм. Заримдаа энэ нь бүх биеэр ил харагдах эсвэл зөвхөн арьсанд хүрч, шахахад л харагддаг. Энэ нь ихэвчлэн гэдэс, гуя, өгзөг дээр илэрдэг.

Целлюлитийн дөрвөн түвшин байдаг:

• 0-р зэрэг: Таны биед целлюлит байхгүй.
• 1-р зэрэг: Босоход арьс гөлгөр байдаг ч суухад жижиг хонхорхой шиг харагддаг.
• 2-р зэрэг: Зогсож эсвэл сууж байх үед дунд зэргийн хэмжээтэй нүхнүүд харагдана.
• 3-р зэрэг: Босох эсвэл суух үед хонхорхой харагдаж, гүн нүх, арьсны өргөгдсөн болон хонхорхой хэсгүүд тод харагдана.

Целлюлитийг яг юу үүсгэдэг вэ?

Үнэнийг хэлэхэд целлюлитийн яг тодорхой шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байна.

Энэ нь арьсыг арьсны доорх булчинтай холбодог ширхэгт судлууд жигд бус чангарах үед тохиолддог. Энэхүү чангаралт нь арьсыг доош татаж, арьсны доорх өөхний давхарга дээш түлхэхэд хүргэдэг. Энэ нь арьсыг хонхойсон харагдуулдаг зүйл юм.

Түүнчлэн, энэ нь яагаад эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү олон удаа тохиолддог нь тодорхойгүй байна. Нэг онол бол миний дурдсан холбогч туузны бүтэц эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь өөр өөр байдаг гэсэн үг юм. Эрэгтэйчүүдэд эдгээр ширхэгүүд нь огтлолцсон байдаг. Харин эмэгтэйчүүдэд эдгээр ширхэгүүд нь ижил чиглэлд, зэрэгцээ байрладаг. Тиймээс эдгээр зэрэгцээ ширхэгүүдийн улмаас нүхнүүд илүү харагддаг гэж би бодож байна. Бодоод үз дээ, ямар нэгэн зүйл тасралтгүй туузаар дамжин гулсах нь загалмай хэлбэртэй туузаас илүү хялбар байдаг, тийм үү?

Өөр нэг онол бол эмэгтэйчүүдийн биед эстроген даавар байдаг.Илүүдэл жин нь целлюлитийн шалтгаан болдог. Целлюлит нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүд эстроген илүү их ялгаруулдаг үеүүдэд, тухайлбал бэлгийн бойжилтын үед эсвэл жирэмсний үед илэрдэг.

Энэ халдвартай юу?

Огт үгүй. Целлюлит халдварладаггүй. Энэ нь арьсаар дамжин нэг хүнээс нөгөө хүнд дамждаггүй. Тиймээс үүнээс айх шалтгаан байхгүй.

Целлюлитийг бүрэн арилгах боломжтой юу?

Үнэнийг хэлэхэд целлюлитийг бүрэн арилгах боломжгүй. Учир нь энэ бол маш байгалийн зүйл. Таны биеийн хэлбэр ямар ч байсан, туранхай эсвэл тарган байсан ч хамаагүй, та целлюлиттэй байж болно. Өмнө нь хэлсэнчлэн энэ нь өөх тос холбогч эдэд хэрхэн дарагдсанаас үүдэлтэй илрэл юм.

Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Үүнийг бүрэн арилгах боломжгүй ч гадаад төрхийг нь багасгах аргууд байдаг.

Тэгэхээр та түүний гадаад төрхийг хэрхэн багасгах вэ? (Эмчилгээний аргууд)

Целлюлитийн илрэлийг дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм болон янз бүрийн эмчилгээг хослуулан бууруулж болно.

Эмчилгээ

АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA)-аас целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах хэд хэдэн эмчилгээ батлагдсан. Жишээ нь Cellfina®, Cellulaze®, Qwo® зэрэг нь арьсан дээрх хонхорхойн харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг.

Үүнээс гадна, гоо сайхны мэс засалчид целлюлитийн харагдах байдлыг түр зуур бууруулахын тулд янз бүрийн эмчилгээ хийдэг. Тэдгээрийн зарим нь:

• Гүн массаж: Энэ нь арьсыг толигор харагдуулж, целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг.
• Акустик долгионы эмчилгээ: Целлюлитийг задлахын тулд дууны долгионыг ашигладаг.
• Лазер эмчилгээ: Энэ нь арьсны зузааныг нэмэгдүүлж, гадаад төрхийг нь сайжруулдаг.
• Өөх соруулах мэс засал: Энэ нь биеэс өөхийг гадагшлуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн гүн өөхийг арилгадаг бөгөөд целлюлитийг шууд арилгадаггүй.
• Мезотерапия: Энэ тохиолдолд эмийг зүү ашиглан целлюлиттэй хэсэгт тарьдаг.
• Зүүг салгах: Целлюлит үүсгэдэг нягт туузыг таслахын тулд арьсан дор зүү оруулдаг.
• Тос болон лосьон: Кофейн эсвэл 0.3% ретинол агуулсан тос.
• Рашаан сувиллын эмчилгээ: Эдгээр нь целлюлитийн харагдах байдлыг түр зуур бууруулж чадна.
• Вакуум тусламжтайгаар эдийг нарийн гаргах: Энэ тохиолдолд эдийг вакуум ашиглан тайрч, унжсан арьсыг дүүргэдэг.
• Радио давтамж, хэт авиан, хэт улаан туяаны гэрэл эсвэл радиаль импульс: Эдгээр нь арьсыг дулаанаар эмчилдэг.

Дасгал хөдөлгөөн целлюлитийг бууруулж чадах уу?

Тийм ээ, та чадна! Дасгал хөдөлгөөн нь целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь целлюлитийг тэгшилж, харагдах байдлыг нь бууруулахад тусалдаг. Түүнчлэн дасгал хөдөлгөөн нь биеийн тодорхой хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, өөх шатаах үйл явцыг хурдасгадаг.

Целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахад туслах хэдэн дасгал энд байна.

• Гүйлт
• Дугуй унах
• Эсэргүүцлийн бэлтгэл - энэ нь хүндийг өргөх гэх мэт зүйлсийг хэлнэ.

Хоол хүнс, уух зүйлс нөлөөлдөг үү?

Хэрэв та целлюлиттэй бол идэж болохгүй хоол гэж байхгүй. Та хүссэн зүйлээ идэж болно. Гэсэн хэдий ч буруу хооллолт нь целлюлит үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Илчлэг, нүүрс ус, өөх тос, хадгалалтын бодис, давс ихтэй хоолны дэглэм нь целлюлит үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс тэнцвэртэй хооллолт маш чухал юм.

Уламжлалт аргууд эсвэл гэрийн эмчилгээ нь целлюлитийг бууруулах уу?

Зарим уламжлалт аргуудын талаар мөн ярилцаж байна.

• Гинкго билоба: Энэ бол Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг ургамал юм. Зарим судалгаагаар Гинкго билоба нь биеийн янз бүрийн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан. Тиймээс ходоод, хөл, өгзөг зэрэг хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх нь целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулахад тусалдаг.
• Усан үзмийн үрийн ханд: Үүнийг усан үзмийн үрийг бутлах замаар хийдэг. Үүнийг Европын уламжлалт анагаах ухаанд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Гинкго билобатай адил усан үзмийн үрийн ханд нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг гэж үздэг.
• Бумба тавих: Энэ бол Хятад болон Ойрхи Дорнодын уламжлалт анагаах ухааны процедур юм. Энэ процедурт эмч таны биеийн тодорхой хэсэгт аяга шиг зүйл байрлуулж, арьсыг сорох замаар татдаг. Хэд хэдэн жижиг судалгаагаар бумба тавих нь целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч баттай дүгнэлт гаргах хангалттай судалгаа байхгүй байна.
• Хуурай сойзоор цэвэрлэх: Энэ нь хуурай, хатуу үстэй сойзоор арьсанд иллэг хийх явдал юм. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьс түр зуур хавагнах шалтгаан болдог. Хуурай сойзоор цэвэрлэх нь целлюлитийг бууруулдаг гэж үздэг ч целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг гэсэн нотолгоо байхгүй.Целлюлит алга болсон мэт харагдаж болох ч арьс хавдсан хэвээр байгаа тул энэ нь түр зуурынх байх магадлалтай.
• Олон хүмүүс целлюлитийг задлахын тулд гар массажны төхөөрөмж, хөөсөн роллер эсвэл целлюлит роллер ашигладаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр төхөөрөмж нь урт хугацаанд целлюлитийн төрхийг сайжруулдаг гэсэн нотолгоо байхгүй.

Эмчилгээний үр дүнг хэр удаан хүлээж болох вэ?

Энэ нь маш чухал юм. Таны бие өвөрмөц. Энэ нь үр дүн гарах хугацаа хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно гэсэн үг юм. Таны авах үр дүн нь та болон таны эмчийн сонгосон эмчилгээний төлөвлөгөөнөөс хамаарна.

Хэдэн жишээ дурдвал:

• Акустик долгионы эмчилгээ: Эмчилгээ нь ойролцоогоор зургаан долоо хоног шаардагдаж магадгүй бөгөөд үр дүн нь хоёроос зургаан сар хүртэл үргэлжилж болно.
• Салбар эмчилгээ: Эхний эмчилгээ хийснээс хойш нэг сарын дараа үр дүн нь харагдана.
• Ретинол тос: Харагдах үр дүнг харахын тулд та тэдгээрийг дор хаяж зургаан сарын турш хэрэглэх шаардлагатай.
• Дасгал: Үр дүнг харахын тулд та үүнийг дор хаяж хоёроос гурван сарын турш хийх хэрэгтэй.

Целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахын тулд юу хийж болох вэ?

Целлюлит үүсэхээс 100% урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн баталгаа байхгүй. Гэсэн хэдий ч эрсдэлээ бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Нүүрс ус, өөх тос, хадгалалтын бодис, давс ихтэй боловсруулсан хоол хүнснээс зайлсхий.
• Кофейн, усан үзмийн үрийн ханд эсвэл гинкго билоба агуулсан нэмэлт тэжээл (эмчийн зөвлөгөөний дагуу) ууна.
• Тогтмол дасгал хий.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та целлюлиттэй бол эмчид үзүүлэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг эмчлэх талаар мэдэхийг хүсвэл эсвэл санаа зовж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Зарим тос эсвэл эмчилгээ нь арьсны таагүй урвал үүсгэж болзошгүй. Мөн дасгалын хөтөлбөр эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь ухаалаг хэрэг юм.

Эмчээс юу асуух ёстой вэ?

Хэрэв та эмчид хандвал дараах асуултуудыг асууж болно.

• Надад ямар эмчилгээний сонголтууд байгаа вэ?
• Целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахын тулд ямар дасгал хийж болох вэ?
• Хамгийн сайн үр дүнг харахын тулд би хэр олон удаа дасгал хийх ёстой вэ?
• Хоолны дэглэмдээ ямар өөрчлөлт оруулах ёстой вэ?
• Би хэзээ үр дүнг хүлээж болох вэ?

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Целлюлит бол маш түгээмэл тохиолддог, хэвийн арьсны өвчин юм. Энэ нь ялангуяа бэлгийн бойжилтын насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог. Хэдийгээр түгээмэл боловч танд түүний харагдах байдал таалагдахгүй байж магадгүй юм.

Целлюлит нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг санаарай. Түүнчлэн, та ганцаараа биш, олон хүн энэ өвчнөөр өвчилдөг.

Үүнийг бүрэн арилгах боломжгүй ч дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолт, зохих эмчилгээний тусламжтайгаар целлюлитийн төрхийг бууруулж болно. Хэрэв та үүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл эсвэл өөрт тохирох эмчилгээг сонгоход тусламж хэрэгтэй бол эмчтэй ярилцахаас бүү эргэлзээрэй. Тэд танд туслах болно!

` Целлюлит, Целлюлит, Арьсны овгор, Жүржийн хальстай арьс, Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, Гоо сайхан, Арьсны гадаад төрх