Хүзүүний өвдөлт байнга гардаг уу? Энэ нь умайн хүзүүний спондилоз байж болох уу?

Өглөө сэрэхдээ хөшиж байна уу? Эсвэл орой нь өдөржингөө компьютер ширтээд өвдөж байна уу? Хүзүүгээ эргүүлэх үед заримдаа "шахах" чимээ сонсогддог уу? Эдгээр нь бидний олонх нь өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйл юм. Гэхдээ хэрэв энэ хүзүүний өвдөлт үргэлжилсээр байвал үүнийг хэвийн зүйл гэж үл тоомсорлох нь сайн зүйл биш юм. Үүний шалтгаан нь бидний анагаах ухаанд "Умайн хүзүүний спондилоз" гэж нэрлэдэг өвчин байж магадгүй юм. Нэрийг нь сонсоод бүү ай, энэ бол маш түгээмэл өвчин юм. Үүний талаар энгийн бөгөөд тодорхой мэдэж авцгаая.

Умайн хүзүүний спондилоз гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ нь бидний хүзүүний нугалам (бид тэднийг "хүзүүний яс" гэж нэрлэдэг) болон тэдгээрийн хоорондох мөгөөрс (диск) цаг хугацааны явцад элэгддэг гэсэн үг юм. Яг л машины эд ангиуд олон жилийн турш ашиглагдах явцад элэгддэгтэй адил.

Үүнийг арай илүү ойлгоё:

• Хүзүү: Энэ нь бидний хүзүүний эргэн тойрон дахь хэсгийг хэлнэ. Бидний хүзүүнд дээрээс доош хүртэл бие биенийхээ дээр давхарласан 7 жижиг яс байдаг. Эдгээрийг бид нугалам гэж нэрлэдэг.
• Спондилоз: Энэ нь бидний нурууны зарим хэсгийн элэгдэл, урагдалт эсвэл доройтлыг хэлнэ.

Тиймээс эдгээр хоёрыг хослуулан хэрэглэхэд "умайн хүзүүний спондилоз" гэдэг нь "хүзүүний нугаламын элэгдэл" гэсэн утгатай. Зарим эмч нар үүнийг "хүзүүний үений үрэвсэл" гэж нэрлэдэг. Энэ нь байгалийн хөгшрөлтийн үйл явцын нэг хэсэг юм.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ бид нас ахих тусам бие махбодид тохиолддог бусад өөрчлөлтүүдийн нэгэн адил нурууны яс өөрчлөгдөж эхэлдэг. Энэхүү доройтол нь ихэвчлэн 30 наснаас эхэлдэг . 60 нас хүрэхэд арван хүн тутмын ес нь (9/10) умайн хүзүүний спондилозын тодорхой хэмжээгээр өвчилдөг.

Үүний шинж тэмдэг юу байж болох вэ?

Зарим хүмүүст ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээр нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Эдгээр нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд юм.

Бид яагаад ийм байдалд орчихов оо?

Үүний гол шалтгаан нь хөгшрөлт юм. Энэ нь цаг хугацааны явцад бидний хүзүүний нугаламын ясанд тохиолддог өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд юу болохыг харцгаая.

• Дискний доройтлын өвчин: Хүзүүний хоёр нугаламын хооронд "диск" байдаг. Энэ нь вазелин шиг бодисоор хийсэн амортизатортой адил юм. Бид хөгшрөх тусам энэ дискний усны агууламж буурч, хатаж, агшдаг. Дараа нь хоёр нугаламын хоорондох зай багасч, яснууд хоорондоо үрэгдэж эхэлдэг.
• Дискний ивэрхий:Заримдаа энэ дискний гаднах бүрхүүл суларч, доторх вазелин шиг материал цухуйдаг. Үүнийг дискний ивэрхий гэж нэрлэдэг. Хэрэв цухуйсан хэсэг нь мэдрэлийн ойролцоох мэдрэл дээр дарвал гар руу тархаж өвдөлт, жирвэгнэлт үүсгэж болно.
• Ясны салаа (Остеофит) үүсэх: Диск элэгдэх үед бие нь нурууг бэхжүүлэхийг хичээдэг. Үүнийг нөхөхийн тулд бие нь нугаламын ирмэг дагуу нэмэлт ясны салаа үүсгэдэг. Үүнийг бид ясны салаа гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн асуудал биш боловч заримдаа эдгээр шинэ ясны салаа нь мэдрэл эсвэл нугасны хэсэгт дарамт учруулдаг.
• Нуруу нугасны нарийсал: Тархинаас гардаг гол мэдрэлийн үндэс болох нугас нь бидний нугаламаар дамждаг. Дээр дурдсан шалтгаануудын улмаас (дискний ивэрхий, ясны салаа) энэ нугасны суваг нарийсч, нугасны шахалт үүсгэж болзошгүй.

Энэ өвчний эрсдэлийг ямар хүчин зүйлс нэмэгдүүлдэг вэ?

Хэдийгээр хөгшрөлт нь гол шалтгаан боловч бусад хүчин зүйлүүд нь энэ өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• Нас: 60-аас дээш насны хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг.
• Тамхи татах: Тамхи татах нь дискний цусны хангамжийг бууруулж, элэгдэл, урагдалтыг хурдасгадаг.
• Мэргэжил: Өдөржингөө хүзүүндээ ачаалал өгдөг ажил хийдэг хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг. Жишээлбэл, өдөржингөө компьютер ширтдэг, тааз руу харж зураг зурдаг эсвэл хүндийн өргөлт хийдэг хүн.
• Хүзүүний гэмтэл: Хэрэв өмнө нь хүзүүний гэмтэл авсан бол тухайн хэсэг суларч, энэ өвчин илүү хурдан хөгжиж болзошгүй.
• Удамшил: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол танд энэ өвчин үүсэх магадлал өндөр байж магадгүй.

Энэ нь ямар хүндрэл учруулж болох вэ?

Ихэнх хүмүүсийн хувьд умайн хүзүүний спондилоз нь тийм ч том асуудал биш юм. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд, хэрэв энэ өвчин мэдрэл эсвэл нугасыг шахаж байвал ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй.

• Умайн хүзүүний миелопати: Энэ нь хүзүүний нугасны хэсэг шахагдсан нөхцөл юм. Энэ нь илүү ноцтой өвчин юм. Энэ нь гар, хөл мэдээгүй болох, сулрах, алхахад хэцүү болох, шээх эсвэл гэдэсний хөдөлгөөнийг хянахад хүндрэл учруулж болзошгүй.
• Умайн хүзүүний радикулопати: Энэ нь нуруунаас гарч ирдэг чимхэгдсэн мэдрэл юм. Энэ нь гар руу цацруулж хүчтэй өвдөлт, мэдээгүй болох, булчингийн сулрал үүсгэж болзошгүй. Мөн цахилгаанд цохиулах мэт мэдрэмж төрж болно.

Эмч үүнийг хэрхэн оношлох вэ?

Хүзүүний өвдөлтийн улмаас эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд шинж тэмдгийн талаар асуугаад дараа нь биеийн үзлэг хийнэ.

Та эдгээр зүйлсийг тэндээс шалгаж болно:

• Хүзүүгээ хэр хол нугалж, эргүүлж чадах вэ (хүзүүний уян хатан байдал).
• Гар, хөлний булчингийн хүч хэр байдаг вэ?
• Таны рефлексийг шалгаж байна.
• Алхаагаа шалгаж байна.

Энэхүү анхны үзлэгийн дараа шаардлагатай бол эмч таныг нэмэлт шинжилгээнд хамруулна.

Үүний тулд ямар шинжилгээ хийдэг вэ?

• Рентген зураг: Энэ нь хүзүүний ясны нөхцөл байдал, ясны салаа байгаа эсэх, нугаламын хоорондох зай нарийссан эсэхийг шалгаж болно.
• Компьютер томографи: Энэ нь рентген зурагнаас илүү нарийвчлалтайгаар ясны гурван хэмжээст зургийг гаргаж чаддаг.
• MRI скан: Энэ нь хамгийн чухал шинжилгээ бөгөөд учир нь зөвхөн ясыг төдийгүй диск, мэдрэл, нугас зэрэг зөөлөн эдийг тодорхой харж чаддаг. Энэ нь диск гулссан эсвэл мэдрэл чимхэгдсэн эсэхийг яг таг хэлж чадна.
• Миелограмм: Энэ нь нугасны эргэн тойрон дахь шингэнд тусгай будаг тарьж, компьютер томографийн шинжилгээ хийхээс бүрдэнэ. Энэ нь нугасны шахалтын хэсгүүдийг тодорхой харж чадна.
• Электромеханик электромагнит болон мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа: Эдгээр шинжилгээгээр таны мэдрэл зөв ажиллаж байгаа эсэх, булчинд дохио зөв илгээгдэж байгаа эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв мэдрэл шахагдаж байгаа бол энэ шинжилгээгээр үүнийг баталгаажуулж болно.

Үүнийг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ?

Хамгийн сайн эмчилгээ бол таны шинж тэмдгийг хянаж, хэвийн амьдралаар амьдрахад тусалдаг эмчилгээ юм. Ихэнх тохиолдолд эмч нар мэс заслын бус энгийн эмчилгээнээс эхэлдэг.

Хэрэв эдгээр энгийн эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахгүй эсвэл мэдрэлийн шахалт гэх мэт нөхцөл байдал үүссэн бол эмч тань танд умайн хүзүүний эпидурал стероид тарилга эсвэл радио давтамжийн абляци гэх мэт бусад эмчилгээнд хандаж болно.

Нуруу нугасны хүнд хэлбэрийн шахалт (миелопати) зэрэг маш ховор тохиолдолд мэс засал (Нурууны нэгдлийн мэс засал) хийхийг зөвлөж болно.

Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?

Хэдийгээр энэ нь эдгэрэх боломжгүй архаг өвчин боловч та шинж тэмдгүүдээ хянаж, амьдралын сайн чанарыг хадгалах боломжтой.

• Зөв биеийн байрлалыг хадгалах: Сууж, зогсож, ажиллаж байхдаа нуруугаа цэх байлга. Компьютерийн дэлгэцээ нүдний түвшинд байлга.
• Хүзүүгээ ядраадаг ажлаас зайлсхий: Утсаа ашиглаж байхдаа доошоо харах эсвэл ажиллаж байхдаа дээшээ харах гэх мэт зүйл хийхдээ хааяа завсарлага аваарай.
• Унтах байрлалдаа анхааралтай хандаарай: Хүзүүгээ сайн түшиж, хэт өндөр биш дэр ашиглаарай. Хажуу тийшээ харж эсвэл нуруугаараа харж унтаарай. Ходоод дээрээ харж унтах нь хүзүүндээ шаардлагагүй дарамт учруулдаг.
• Дасгал:Хүзүү бэхжүүлэх энгийн дасгалуудыг эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээсээ асууж, өдөр бүр хийгээрэй.
• Жин хянах болон эрүүл амьдралын хэв маяг: Тамхинаас зайлсхий. Эрүүл хоол хүнс ид. Эдгээр нь таны ясны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны хүзүүний өвдөлт эсвэл хөших шинж тэмдэг хэдэн өдрийн дараа арилахгүй байвал эмчид хандахаа мартуузай. Түүнчлэн, хэрэв та аль хэдийн эм ууж байгаа бөгөөд шинж тэмдгүүд тань улам дордож байгаа бол эмчдээ мэдэгдээрэй.