Бидний биеийн 60 гаруй хувь нь шингэнээс бүрддэг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ энэ шингэн нь зөвхөн ус биш юм. Энэ нь бидний биеийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисыг агуулдаг. Эдгээрийн дотор натри гэж нэрлэгддэг электролит буюу давсны нэг төрөл нь маш онцгой байр суурь эзэлдэг. Бидний бие эрүүл амьдрахын тулд тодорхой хэмжээний натрийг агуулсан байх нь зайлшгүй чухал юм. Хэрэв энэ ус болон натрийн тэнцвэр ямар нэгэн байдлаар алдагдвал бид янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарч болно.
Шингэн алдалт гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, шингэн алдалт гэдэг нь бидний бие хэвийн үйл ажиллагаагаа хэвийн явуулахад хангалттай шингэнгүй байхыг хэлнэ. Бидний бие хэвийн ажиллахын тулд ус, электролитийн тэнцвэрт байдал шаардлагатай байдаг. Хэрэв эдгээрийн аль нэг түвшин буурвал бид шингэн алдалтын шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлдэг.
Шингэн алдалт нь бидний бие махбодид натри зэрэг шингэн болон электролитууд алдагдаж, бид тэдгээрийг хоол хүнс, ундаагаар нөхөж чадахгүй үед тохиолддог. Шингэн нь хөлрөх, шээх, тэр ч байтугай амьсгалах үед уур хэлбэрээр биеэс гадагшилдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд энэ шингэн маш хурдан алдагдаж болно.
Ялангуяа иймэрхүү тохиолдолд:
- Бөөлжих
- Суулгалт (ходоод өвдөх)
- Хэт их хөлрөх
- Халуурах
- Зарим эмийн гаж нөлөө болгон
Хамгийн чухал зүйл бол шингэн алдалт нь зөвхөн ус алдах тухай биш юм. Энэ нь бидний бие дэх давсны тэнцвэрт байдалд шууд нөлөөлдөг. Ийм учраас шингэн алдалт нь аюултай байж болно.
Шингэн алдалтын хоёр үндсэн төрөл: натрийн хэмжээ нэмэгдэх ба буурах
Шингэн алдалтын тухай ярихад үүнийг хоёр үндсэн төрөлд хувааж болно. Эдгээр нь бидний бие дэх натрийн түвшин хэрхэн өөрчлөгдөж байгаад суурилдаг. Эдгээр хоёр нөхцөл байдал нь бие биенээсээ ялгаатай бөгөөд тэдгээрийн шалтгаан, шинж тэмдгүүд нь бас өөр өөр байдаг. Үүнийг тодорхой ойлгоцгооё.
| Статус | Энгийнээр хэлбэл... | Нийтлэг шалтгаанууд | Үндсэн шинж тэмдгүүд |
|---|---|---|---|
| Гипернатриеми (натрийн түвшин нэмэгдсэн) | Бие махбодоос алдагдсан ус натриас илүү их хэмжээгээр алдагддаг бөгөөд энэ нь цусан дахь натрийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг. |
| |
| Гипонатриеми (Натрийн түвшин бага) | Бие махбодоос устай хамт илүүдэл натрийг алдах эсвэл шингэн болон давс алдсаны дараа зөвхөн ус уух. |
Эдгээр хоёр нөхцөл байдлын ялгааг ойлгох нь яагаад чухал вэ?
Таны харж байгаагаар, гипонатриемийн үед та цангахгүй байж магадгүй юм. Учир нь таны биеийн усны агууламж хэвийн байсан ч натрийн түвшин маш бага байдаг. Тиймээс "Би цангаагүй байна, тиймээс би шингэн алдаагүй байна" гэж бодох нь аюултай байж болно. Тийм ч учраас шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх нь маш чухал юм.
Үүний тулд ямар энгийн эмчилгээ хийж болох вэ?
Бага зэргийн шингэн алдалтын үед бид үүнийг гэртээ эмчилж болно. Гол зорилго нь биеэс алдагдсан шингэн болон электролит (давс)-ийг нөхөх явдал юм.
- Давсны уусмал уух: Эмийн сангаас авах боломжтой Jeevani зэрэг шингэн сэлбэх давс (ORS) нь үүнд маш тохиромжтой. Эдгээр нь ус, натри, кали, глюкозыг зөв харьцаагаар агуулдаг.
- Спортын ундаа: Эдгээр нь электролит агуулдаг бөгөөд тодорхой хэмжээгээр ашигтай байж болно.
- Устай зууш:Та мөн давстай жигнэмэг гэх мэт зүйлийг нэг аяга устай хамт идэж натри болон шингэнийг авах боломжтой.
- Анхаарах зүйлс: Суулгалттай үед жимсний шүүс, хийжүүлсэн ундаа уух нь суулгалтыг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс тэдгээрээс зайлсхийх нь ухаалаг хэрэг юм.
Бид хэзээ яаралтай эмчид хандах ёстой вэ?
Шингэн алдалт нь заримдаа амь насанд аюултай ноцтой өвчин юм. Тиймээс, хэрэв та эсвэл өөр хэн нэгэн дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол яаралтай эмчид хандах нь чухал юм. Шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
| Анхааруулгын шинж тэмдэг | |
|---|---|
| Насанд хүрэгчдэд зориулсан | |
| |
| Бага насны хүүхэд, нярайд зориулсан | |
|
Та эмчид үзүүлэхэд тэд таны цусан дахь натрийн түвшинг хэмжих цусны шинжилгээ хийнэ. Энэ нь таны ямар төрлийн шингэн алдалт (Гипернатриеми эсвэл Гипонатриеми) байгааг тодорхойлоход тусална. Дараа нь тэд танд хэрэгтэй шингэн болон электролитуудыг өгөх болно. Та хурдан эдгэрэхийн тулд эдгээр уусмалыг гарныхаа судсанд судсаар (судсаар) тарих шаардлагатай байж магадгүй юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Шингэн алдалт нь зөвхөн ус алдах биш. Энэ нь таны бие дэх давсны (ялангуяа натрийн) тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг ноцтой өвчин юм.
- Гипернатриеми ба гипонатриемийн шинж тэмдгүүд өөр өөр байдаг. Бусад шинж тэмдгүүдийг, ялангуяа натрийн дутагдалтай үед анхаараарай, учир нь та цангахгүй байж магадгүй юм.
- Жийвани гэх мэт давсны уусмал нь бага зэргийн шингэн алдалтын үед тохиромжтой. Хэрэв та суулгалттай бол зөгийн бал уухаас зайлсхий.
- Хэрэв та төөрөгдөл, шээс задгайрах, эсвэл хүүхдийн буйл унжих зэрэг ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл хойшлуулж болохгүй. Эмчтэйгээ яаралтай уулзах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандана уу.
- Хэрэв та шингэн алдалтанд илүү өртөмтгий болгодог эрүүл мэндийн асуудалтай бол (жишээлбэл, бөөрний өвчин, чихрийн шижин) аюулгүй байдлаа хэрхэн хангах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment