Бид хичнээн их унтаж, хичнээн их амарсан ч бидэнд эрч хүч үлдээгүй юм шиг санагддаг өдрүүд байдаг. Хэн нэгэн бидний бүх эрч хүчийг сороод авсан юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ өвчин хэдэн сарын турш таны амьдралын нэг хэсэг байсан бол үүнийг зүгээр л ердийн ядаргаа гэж үл тоомсорлож болохгүй. Өнөөдөр бид амарч дийлддэггүй ийм удаан хугацааны ядаргааны талаар ярих болно. Анагаах ухаанд бид үүнийг Миалгийн энцефаломиелит/Архаг ядаргааны хам шинж буюу товчоор (ME/CFS) гэж нэрлэдэг.
Энэ өвчнийг оношлоход яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Энэ өвчний хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол үүнийг батлах тусгай цусны шинжилгээ, рентген зураг, сканнер байхгүй явдал юм. Түүнчлэн, энэ өвчний гол шинж тэмдэг болох хэт ядаргаа, хамгийн жижиг зүйлийг хийхэд ч хэцүү байх, ой санамж, анхаарал төвлөрөлт муудах зэрэг нь бусад олон өвчний шинж тэмдэг юм. Тиймээс эмч хүртэл үүнийг ME/CFS гэж шууд хэлэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь хэсэг хугацаа шаарддаг, учир нь та эхлээд өөр өвчин байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Энгийнээр хэлбэл, ME/CFS нь бусад бүх зүйлийг үгүйсгэсний дараа үлддэг онош юм. Тиймээс энэ аялалд бага зэрэг тэвчээр шаардагдана.
Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол: эмчид үзүүлэх
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрч магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол өрхийн эмчдээ яаралтай хандах нь хамгийн зөв арга юм. Судалгаагаар энэ өвчнийг эрт оношилж, эмчлэх тусам үр дүн нь сайн байх болно.
Эмч таны эрүүл мэндийн байдлын талаар маш их мэдээлэл асуух болно.
- Чи хэзээ ингэж ядарч эхэлсэн бэ?
- Энэ хэзээ нэмэгдэх вэ?
- Та ямар төрлийн эм уудаг вэ? (Та мөн эмийн сангаас худалдаж авдаг ердийн эмүүдийнхээ талаар дурдах хэрэгтэй.)
- Та нэмэлт витамин эсвэл ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл уудаг уу?
Энэ бүхэн чухал юм. Учир нь заримдаа ядаргаа нь таны ууж буй бусад эмийн гаж нөлөө байж болно. Түүнчлэн, таны "байгалийн" гэж бодож байгаа зарим ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд таны биед нөлөөлж болзошгүй. Таны эмч таныг сайтар шалгаж, шаардлагатай бол цус, шээс болон бусад шинжилгээ өгөх болно. Энэ бүхнийг эхлээд танд өөр эмчлэх боломжтой өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хийдэг.
Үүнтэй төстэй шинж тэмдэгтэй өөр ямар өвчин байдаг вэ?
ME/CFS-тэй төстэй шинж тэмдэг илэрч болох хэд хэдэн өөр өвчин байдаг. Эмч эхлээд эдгээр өвчнийг үгүйсгэхийг хичээнэ.
- "Моно" (Мононуклеоз): Энэ нь мөн хэт их ядаргаа үүсгэдэг вирусын халдвар юм.
- Лаймын өвчин:Үе мөчний өвдөлт, ядрал үүсгэдэг хачигнаас үүдэлтэй өвчин.
- Чонон яр: Биеийн дархлааны тогтолцооны асуудлаас үүдэлтэй өвчин.
- Олон склероз: Мэдрэлийн системд нөлөөлдөг өвчин.
- Фибромиалги: Биеийн бүх хэсэгт өвдөлт, ядрал үүсгэдэг өвчин.
- Нойрны эмгэг: Нойргүйдэл үүсгэдэг нөхцөл байдал.
- Сэтгэл гутрал: Сэтгэл гутрал нь бие махбодийн хүнд хэлбэрийн ядаргаа үүсгэдэг.
Хэрэв танд энэ жагсаалтад эмчлэгдэх боломжтой өвчин байгаа бол таны ядаргааг зөв эмээр бүрэн эдгээж болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Тийм ч учраас үүнтэй төстэй бусад өвчнийг үгүйсгэх нь маш чухал юм.
ME/CFS хэрхэн оношлогддог вэ?
Бусад бүх өвчнийг үгүйсгэсний дараа эмч таны шинж тэмдгийг илүү нарийвчлан судлах болно. ME/CFS-тэй гэж оношлогдохын тулд та тодорхой шинж тэмдгүүдийн багцтай байх шаардлагатай. Эдгээрийг илүү тодорхой ойлгоход туслахын тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.
| Шинж тэмдгийн ангилал | Тайлбар |
|---|---|
| Гол шаардлага | 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг хүнд хэлбэрийн ядаргаа нь орондоо амрах үед сайжрахгүй бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагааг (ажил, боловсрол, нийгмийн үйл ажиллагаа) мэдэгдэхүйц бууруулдаг. |
| Үүнээс гадна дараах гурван үндсэн шинж чанарыг агуулсан байх ёстой. | |
| 1. Дасгал хөдөлгөөний дараах бие тавгүйрхэх | Бие махбодийн болон оюун санааны бага зэргийн ачааллын дараа (жишээлбэл, дэлгүүр орох, ном унших) шинж тэмдгүүд улам дорддог. Энэ байдал хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилж болно. |
| 2. Сэргээшгүй нойр | Та хэр удаан унтсан ч хамаагүй өглөө сэрэхдээ амарч, сэргэсэн мэдрэмж төрдөг. Та шөнөжингөө сэрүүн байсан мэт мэдрэмж төрдөг. |
| 3. Өдөр тутмын ажлуудыг гүйцэтгэх чадвар буурах | Ядаргааны улмаас 6 сараас дээш хугацаанд өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа (ажилдаа явах, гэрийн ажил хийх, суралцах) хийх чадваргүй байх. |
| Дээрх бүх шинж чанаруудаас гадна эдгээр хоёр шинж чанарын дор хаяж нэг нь байх ёстой: | |
| 1. Сэтгэх болон ой санамжийн асуудал (Танин мэдэхүйн сулрал) | Төвлөрөлд хүндрэлтэй байх, юмсыг санахад хэцүү байх, бодол санаанд чинь "манан" мэдрэгдэх (Тархины манан). |
| 2. Ортостатик үл тэвчих байдал | Сууж эсвэл хэвтэж байхдаа гэнэт босоход толгой эргэх, ухаан алдах, сулрах шинж тэмдэг илэрч болно. Мөн хараа бүрэлзэх эсвэл толбо үүсэх шинж тэмдэг илэрч болно. |
Онош тавихад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй. Энэ хугацаанд шинж тэмдгээ хэрхэн зохицуулах талаар эмчээсээ асуугаарай. Тэр танд эмчилгээг эхлүүлж, үр дүнтэй эсэхийг нь үргэлжлүүлэн хянах болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэвийн бус ядаргаа: Хэрэв та 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, амарч тайвширдаггүй хүнд хэлбэрийн ядаргаатай бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Эмчид яаралтай хандах: Нарийвчлалтай онош тавих, өөр аюултай өвчин байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.
- Тодорхой шинжилгээ байхгүй: ME/CFS-ийг оношлох тодорхой шинжилгээ байхгүй бөгөөд энэ нь бусад өвчнийг үгүйсгэсний дараа хийгддэг онош юм.
- Тэвчээртэй байгаарай: Оношлогооны үйл явц цаг хугацаа шаардаж магадгүй. Энэ хугацаанд шинж тэмдгүүдээ зохицуулахын тулд эмчтэйгээ нягт хамтран ажиллана уу.
- Та ганцаараа биш: Энэ бол дэлхий даяар олон хүн туулдаг нөхцөл байдал юм. Зөв менежмент, дэмжлэгтэйгээр амьдрал илүү сайхан болж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү