Та утсаа ашиглах, Wi-Fi чиглүүлэгчийн ойролцоо байх эсвэл компьютерын өмнө удаан хугацаагаар ажиллах үед заримдаа бие өвдөх, толгой эргэх, ядарч сульдах мэдрэмж төрдөг үү? Зарим хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдийг эдгээр электрон төхөөрөмжүүдээс ялгардаг цахилгаан соронзон оронтой холбон тайлбарладаг. Энэ бол жаахан төвөгтэй сэдэв. Тиймээс өнөөдөр бид Цахилгаан соронзон хэт мэдрэгшил (EHS) гэж нэрлэгддэг нууцлаг мэт боловч маш түгээмэл тохиолддог өвчний талаар ярих болно.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Цахилгаан соронзон хэт мэдрэгшил (EHS) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, цахилгаан соронзон хэт мэдрэгшил (EHS) нь зарим хүмүүс гар утас, Wi-Fi болон бусад өдөр тутмын электрон төхөөрөмжөөс ялгардаг цахилгаан соронзон орон (EMF)-д өртсөний улмаас янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг гэж үздэг нөхцөл байдал юм.
Эдгээр шинж тэмдгүүдэд толгой өвдөх, ядрах, толгой эргэх, арьсны асуудал, нойргүйдэл, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх зэрэг орно. Эмч нар эдгээр шинж тэмдгүүдийн яг тодорхой шалтгааныг бүрэн тайлбарлаж чадахгүй байгаа ч судалгаа үргэлжилж байна.
Энэ нөхцөлд хэд хэдэн өөр нэр томъёог ашигладаг:
- Цахилгаан соронзон хэт мэдрэгшлийн хам шинж
- Бичил долгионы хам шинж
- Цахилгаан соронзон мэдрэмж
- Цахилгаан хэт мэдрэгшил (EHS)
- Цахилгаан соронзон орны улмаас үүссэн идиопатик орчны үл тэвчих байдал (IEI-EMF)
Эхлээд эдгээр цахилгаан соронзон орон (EMF) гэж юу болохыг харцгаая?
Цахилгаан соронзон орон гэдэг нь бидний харж чадахгүй цахилгаан соронзон орон юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн асаалттай цахилгаан утас эсвэл электрон төхөөрөмж үүсгэдэг. Цахилгаан соронзон орны хоёр үндсэн төрөл байдаг. Үүнийг ойлгохын тулд хялбар аргаар авч үзье.
| EMF төрөл | Энгийн тайлбар | Жишээнүүд |
|---|---|---|
| Ионжуулагч цацраг | Эдгээр нь өндөр энергитэй EMF-ийн нэг төрөл юм. Эдгээр нь бидний ДНХ эсвэл биеийн эд эсийг гэмтээдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Тийм ч учраас эмч нар тэдгээрийг хорт хавдрын эсийг устгахад ашигладаг. | Хорт хавдрын рентген туяа, цацраг туяа эмчилгээ |
| Ионжуулаагүй цацраг туяа | Эдгээр нь бага энергитэй EMF юм. Орчин үеийн амьдралд бид эдгээр талбаруудаар байнга хүрээлэгдэж байдаг. Хэдийгээр эдгээр нь биед ямар нэгэн хор хөнөөл учруулдаггүй ч EHS-ийн шинж тэмдгүүдтэй холбоотой гэж үздэг. | Гар утас, Wi-Fi роутер, 5G технологи, компьютер, цахилгааны утас, зарим төрлийн чийдэн (LED, галоген) |
Хамгийн чухал зүйл бол рентген туяа гэх мэт өндөр энергийн цацрагт өртөхийг хянах шаардлагатай зүйл юм. Гэхдээ EHS-ийн хувьд бид бидний эргэн тойронд байнга байдаг бага энергийн цацрагийн тухай ярьж байна.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →EHS-тэй хүнд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч өөрийгөө EHS-тэй гэж хэлдэг хүмүүст ажиглагддаг зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг. Тэдгээрийг хүснэгтэд авч үзье.
| Шинж тэмдгийн ангилал | Нийтлэг ажиглагдсан шинж чанарууд |
|---|---|
| Олон хүний нийтлэг шинж чанарууд | Арьс улайх, мэдээ алдах эсвэл үрэвсэх, нойргүйдэх, толгой өвдөх, толгой эргэх, хэт ядаргаа, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болох, булчин болон бие өвдөх (фибромиалги), чих шуугих (чих шуугих) сонсогдох. |
| Тархи ба мэдрэлийн системтэй холбоотой онцлог шинж чанарууд | Төөрөгдөл, сэтгэцийн байдал хурдан өөрчлөгдөж, сэтгэл гутрал эсвэл цочромтгой байдал, тайван бус байдал, ой санамж муудах, биеийн тэнцвэр алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. |
| Бусад ерөнхий шинж чанарууд | Зүрх хурдан цохилох, цээжээр өвдөх, хөлрөх, амьсгалахад хэцүү болох, дотор муухайрах, ханиалгах. |
Чухал: Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ноцтой биш байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны зүрхний цохилт маш хурдан, амьсгалахад хэцүү эсвэл бөөлжиж байвал эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Эдгээр нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Энэ EHS-ийн нөхцөл байдал үнэхээр "бодит" мөн үү? Шинжлэх ухаан гэж юу вэ?
Энэ бол хамгийн чухал бөгөөд эмзэг хэсэг юм. Судлаачид ихээхэн хүчин чармайлт гаргасан ч цахилгаан соронзон долгионы өртөлт болон эдгээр шинж тэмдгүүдийн хооронд шууд холбоо байгааг лабораторид хараахан нотлоогүй байна.
Гэхдээ энэ нь таны шинж тэмдгүүд хуурмаг гэсэн үг биш юм. Таны мэдэрч буй шинж тэмдгүүд 100% бодит юм. Мөн эдгээр нь таны амьдралд томоохон саад тотгор учруулж болзошгүй.
Ийм учраас Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) хүртэл энэ өвчнийг (IEI-EMF) дэлхийн эрүүл мэндийн асуудал гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Энэ нь шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч гэсэн тэд EHS-тэй гэж хэлдэг хүмүүсийн шинж тэмдгүүд тэдний амьдралд нөлөөлдөг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг юм.
Тэгэхээр эдгээр шинж тэмдгүүдийн жинхэнэ шалтгаан юу байж болох вэ?
Эрдэмтэд үүний хэд хэдэн шалтгааныг сэжиглэж байна:
1. Ноцебогийн нөлөө: Энгийнээр хэлбэл, бид ямар нэгэн зүйл бидэнд хортой эсвэл аюултай гэдэгт бат итгэх үед үүнээс болж өвчин эмгэгийн шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ нь та шинж тэмдгийг төсөөлж байна гэсэн үг биш, харин таны бие оюун ухаандаа айдаст хариу үйлдэл үзүүлж байна гэсэн үг юм.
2. Бусад далд өвчний шинж тэмдэг: Таны шинж тэмдгүүд нь оношлогдоогүй өөр нэг өвчний улмаас үүсч болно. Жишээлбэл, амьсгалын замын, арьс, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин.
3. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал: Заримдаа бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал эсвэл соматик шинж тэмдгийн эмгэг зэрэг нөхцөл байдлаас болж үүсч болно. Энд ч гэсэн шинж тэмдгүүд нь зохиомол биш, харин танд бодитой байдаг.
4. Үрэвсэл: Зарим судалгаагаар EHS-тэй зарим хүмүүсийн цусан дахь үрэвсэл болон гистамины түвшин өндөр байгааг харуулсан.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаа, ажил эсвэл амьдралын таашаалд саад болж буй бие махбодийн болон сэтгэцийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай.
EHS-ийг оношлох тусгай шинжилгээ байхгүй боловч эмч тань дараахь зүйлийг хийж болно.
- Таны шинж тэмдэг болон өвчний түүхийн талаар асуу.
- Бүрэн биеийн үзлэг хийдэг.
- Бусад өвчний шинж тэмдэг эсвэл үрэвслийн шинж тэмдгийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
- Та өөр харшилтай эсэх эсвэл олон төрлийн химийн бодист мэдрэг эсэхээ ярилц.
- Шаардлагатай бол сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйч рүү лавлагаа өгөх болно.
Эмч тань таны асуудлууд зүгээр л төсөөллийн үр дүн гэж бодоод таныг сэтгэцийн эмчид хандаагүй гэдгийг санаарай. Тэд эдгээр шинж тэмдгүүдтэй холбоотой стресс, түгшүүрийг даван туулахад тань туслахаар ирсэн.
EHS-ийн эмчилгээ гэж юу вэ?
Энд гол зорилго нь цахилгаан соронзон долгион танд хор хөнөөл учруулж байгаа эсэхийг нотлохоос илүүтэй шинж тэмдгүүдийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулах явдал юм.
Эмчилгээний аргууд нь янз бүр байж болно:
- Ярианы эмчилгээ: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг эмчилгээ нь эдгээр шинж тэмдгүүдтэй хэрхэн харьцах, тэдгээрийн үүсгэдэг айдас, түгшүүрийг хэрхэн зохицуулахыг танд заадаг.
- Бусад өвчнийг эмчлэх: Хэрэв таны шинж тэмдгүүд өөр суурь өвчний улмаас үүссэн бол зохих эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг намдаахад тусалж магадгүй юм.
- Байгаль орчны менежмент: Зөвхөн цахилгаан соронзон хүч төдийгүй чанга дуу чимээ, гэрэлтүүлэг муу, компьютерын дэлгэцийн гэрэлтэлт зэрэг нь таны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй. Эдгээрийг тодорхойлж, орчиндоо тохируулан өөрчлөх нь чухал юм.
- Ажлын байрны зохицуулалт: Хэрэв таны шинж тэмдгүүд ажиллахад хүндрэл учруулж байвал та хүний нөөцийн хэлтэстэй ярилцаж, уулзалтын үеэр утсаа унтраах, утастай утас ашиглах эсвэл гэрээсээ ажиллах зэрэг зохицуулалтыг хүсч болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Цахилгаан соронзон хэт мэдрэгшил (EHS) нь хүмүүсийн цахилгаан соронзон орон (EMF)-д өртсөнөөс үүдэлтэй гэж үздэг бодит бөгөөд сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүдийн цогц юм.
- Цахилгаан соронзон долгион болон эдгээр шинж тэмдгүүдийн хоорондын шууд шинжлэх ухааны холбоо хараахан нотлогдоогүй байна. Гэсэн хэдий ч таны мэдэрч буй өвдөлт, таагүй байдал үнэхээр бодитой юм.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь Ноцицептив нөлөө, бусад суурь өвчин, эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал зэрэг хүчин зүйлсийн цогц хослолоос үүдэлтэй байж болно.
- Шинж тэмдгүүдээ үл тоомсорлохгүй байх, өөр ямар нэгэн өвчин байхгүй эсэхийг баталгаажуулахын тулд зохих зөвлөгөө авахын тулд мэргэшсэн эмчид хандах нь маш чухал юм.
- Эмчилгээний гол зорилго нь шинж тэмдгийг хянах, амьдралыг хялбар болгох, амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах явдал юм.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.