Бид бүгд арьсаа хэрхэн үзэсгэлэнтэй байлгах талаар маш их боддог, тийм үү? Арьсаа гэрэлтсэн, толигор байлгахын тулд бид юу ч хийхгүй. Гэхдээ та арьс чинь зүгээр л нэг бүрхүүл биш, харин бидний бүх биеийг хамгаалдаг гайхалтай бамбай гэж бодож үзсэн үү? Тэгэхээр энэхүү хамгаалалтын бамбайны хамгийн чухал, харагдахуйц хэсэг бол өнөөдөр бидний ярих арьсны эпидермис юм.
Энгийнээр хэлбэл, эпидерми гэж юу вэ?
Арьсаа гурван давхаргаас бүрдсэн хана гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хананы дээд давхарга буюу бидний харж, хүрдэг давхаргыг эпидерми гэж нэрлэдэг. Үүний доор дермис ба арьсан доорх давхарга гэсэн хоёр үндсэн давхарга байдаг.
Арьсны эпидерми бол арьсны хамгийн нимгэн давхарга юм. Гэхдээ гайхалтай нь энэ нимгэн давхарга нь бидний биеийг гадаад ертөнцөөс хамгаалах үүрэгтэй. Бүр гайхалтай нь энэ нимгэн давхаргын дотор таван дэд давхарга байдаг! Энэ нь олон давхаргатай сонгинотой адил юм.
Эпидермисийн эдгээр 5 жижиг давхарга юу вэ?
Одоо энэхүү үндсэн давхарга болох эпидермисийг бүрдүүлдэг таван дэд давхаргыг авч үзье. Эдгээр нь доороос дээш дарааллаар байрладаг.
| Давхаргын нэр | Юу болох нь энгийн зүйл юм |
|---|---|
| 1. Суурийн давхарга (доод давхарт) | Энэ бол шинэ арьсны эсүүд үүсдэг "үйлдвэр" юм. Кератиноцит гэж нэрлэгддэг эсүүд энд үүсч, дээшээ хөдөлдөг. Эдгээр эсүүд нь бидний үс, хумс, арьсны дээд давхаргыг бүрдүүлэхэд тусалдаг кератин гэж нэрлэгддэг уургийг үүсгэдэг. Арьсанд өнгө өгдөг пигмент меланиныг үүсгэдэг меланоцитууд мөн энэ давхаргад байдаг. |
| 2. Stratum spinosum | Энэ бол кератиноцит эсүүд хоорондоо наалдаж, хоорондоо холбогддог газар юм. Энэ нь бидний арьсанд бат бөх, уян хатан байдлыг өгдөг зүйл юм. Энэ давхарга нь арьсыг сунгах эсвэл хөдөлгөх үед урагдахаас сэргийлдэг. |
| 3. Мөхлөгт давхарга (Stratum granulosum) | Энэ давхаргад хүрэхэд эсүүд үхэж эхэлдэг, хэлбэр нь хавтгай болж, энэ нь усыг арьсанд нэвтрэхээс сэргийлдэг өөхний хаалт үүсгэж эхэлдэг. |
| 4. Stratum lucidum | Энэ бол маш онцгой давхарга юм. Энэ нь бидний биеэр хаа сайгүй байдаггүй. Энэ нь зөвхөн бидний арьсыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг, илүү зузаан арьстай хэсэгт л байдаг. Жишээлбэл, гарын алган, хөлийн уланд . Энэ бол нэмэлт хамгаалалт өгдөг тунгалаг давхарга юм. |
| 5. Эвэрлэг давхарга (Дээд давхарт) | Энэ бол бидний харж, хүрдэг арьсны хэсэг бөгөөд бидний арьс гэж нэрлэдэг хэсэг юм. Энэ нь бүхэлдээ үхсэн, хавтгай кератины эсүүдээс бүрддэг. Энэ бол бидний жинхэнэ хамгаалалтын бамбай юм. Энэ давхарга нь биднийг зураас, нарны гэрэл, дулаан, нянгаас хамгаалдаг. Эдгээр үхсэн эсүүд аажмаар унаж, шинэ эсүүд доор нь гарч ирэн хоосон зайг нөхдөг. |
Энгийнээр хэлбэл, бидний арьс байнга шинэчлэгддэг. Доод давхаргад (Stratum basale) шинэ эс үүсч, дараа нь дээд давхаргаас (Stratum corneum) гуужихад ихэвчлэн нэг сар орчим хугацаа шаардагддаг.
Арьсны эпидермис ба дермисийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Өмнө нь ярилцсанчлан, эпидерми нь дээд давхарга, дермис нь доор байрлах дунд давхарга юм. Энэ хоёрын хооронд тодорхой ялгаа бий.
| Онцлог | Эпидермис | Арьсны өнгө |
|---|---|---|
| Байршил | Арьсны хамгийн гаднах давхарга. | Эпидермисийн доор байрлах дунд давхарга. |
| Зузаан | Арьсны хамгийн нимгэн давхарга. (жишээ нь, зовхин дээрх навч шиг нимгэн) | Арьсны хамгийн зузаан давхарга. |
| Доторх агуулга | Голчлон кератиноцит ба меланоцит зэрэг эсүүд. Цусны судас байхгүй. | Цусны судас, мэдрэлийн төгсгөл, хөлсний булчирхай, тос ялгаруулдаг булчирхай, үсний уутанцар бүгд энд байрладаг. |
Эпидермис бидний биед ямар үндсэн үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?
Энэхүү жижиг, нимгэн давхаргын бидний биед үзүүлж буй үйлчилгээ нь багагүй амжилт биш юм.
- Чийгшил: Арьсны дээд давхарга (stratum corneum) нь ус ууршихаас сэргийлж, арьсан дахь чийгийг хадгалдаг.
- Шинэ арьсны эсүүд үүсэх: Өмнө нь ярилцсанчлан, арьсны доод давхаргад үүссэн шинэ эсүүд нь хуучин, үхсэн эсүүдийг зайлуулж арьсыг байнга шинэчилдэг.
- Хамгаалалт: Энэ бол гол үүрэг юм. Хуяг дуулгатай адил нян (бактери, вирус), химийн бодис болон хортой хэт ягаан туяаг бидний биед нэвтрэхээс сэргийлдэг.
- Арьсны өнгө: Меланоцит эсүүдээс ялгардаг пигмент болох меланин нь бидний арьс, үс, нүдэнд өнгө өгдөг.
Арьсны эпидермисэд нөлөөлдөг нийтлэг нөхцөлүүд юу вэ?
Бидний хамгаалалтын бамбай болох арьсны эпидермис нь заримдаа янз бүрийн эмнэлгийн нөхцөл байдлаас болж зовж шаналж болно. Эдгээрийн заримыг та сайн мэддэг.
- Батга
- Буцалгах
- Хаг
- Экзем
- Меланома зэрэг арьсны хорт хавдар
Хэрэв таны арьсан дээр өнгө, хэлбэр өөрчлөгддөг шинэ толбо, хуурайших, хагарсан арьс, эсвэл гуужих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах нь хамгийн зөв.
Арьсаа эрүүл, үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд бидний хийж чадах зүйлс
Бид энэхүү үнэт хамгаалагчаа бас халамжлах хэрэгтэй, тийм үү? Үүнд зориулсан хэдэн энгийн зөвлөгөөг энд оруулав.
- Арьс арчилгааны сайн зуршлыг бий болгох:Арьс арчилгааны талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Биеэ угаахдаа зөөлөн, хорсуулдаггүй саван хэрэглээрэй.
- Биеэ хэрхэн хатаах вэ: Биеэ хүчтэй үрэхийн оронд алчуураар зөөлөн хатаах нь хамгийн сайн арга юм.
- Чийгшүүлэгч хэрэглэх: Усанд орсны дараа арьсаа чийгтэй байхад нь чийгшүүлэгч түрхэх нь чийгийг хадгалахад тусална. Өдөрт хоёр эсвэл гурван удаа түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.
- Халуун усанд орж болохгүй: Халуун усанд орох нь арьсан дээрх байгалийн тосыг арилгаж, хуурайшуулдаг. Үүний оронд бүлээн ус хэрэглээрэй.
- Хангалттай ус уух: Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй. Энэ нь таны арьсыг дотроос нь чийгшүүлэхэд тусалдаг.
- Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглээрэй: Омега-3-аар баялаг жимс, хүнсний ногоо, ногоон ургамал, загас зэрэг антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
- Нарнаас өөрийгөө хамгаалаарай: Гадаа нартай байсан ч, байсан ч гадуур гарахдаа дор хаяж 30 SPF бүхий нарны тос түрхээрэй. Энэ бол арьсаа хамгаалахын тулд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм.
- Арьсаа маажихаас зайлсхий: Хэрэв таны арьсны аль нэг хэсэгт загатнах эсвэл харшилтай бол маажих нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй. Шаардлагатай бол эмчид хандана уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Эпидерми бол биднийг гадны ертөнцөөс хамгаалдаг арьсны хамгийн нимгэн, дээд давхарга юм.
- Энэхүү нимгэн давхаргын дотор өөр таван дэд давхарга байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Эпидермисийн үндсэн үүрэг бол бидний биеийг хамгаалах, чийгийг хадгалах, шинэ эс үүсгэх, арьсанд өнгө өгөх явдал юм.
- Хангалттай хэмжээний ус ууж, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, нарны тос тогтмол хэрэглэснээр та арьсныхаа энэхүү хамгийн үнэ цэнэтэй хэсгийг эрүүл байлгаж чадна.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment