Чи бас морьноос айдаг уу? Тэнцүүлэлтээс айх талаар бүгдийг мэдэж авцгаая!

Зарим хүмүүс морь хараад сандарч, хөлөрч, зүрх нь хурдан цохилж байгааг та анзаарсан уу? Зарим хүмүүс морины зургийг хараад ч бухимддаг. Энэ нь зүгээр нэг жижиг айдас биш байж магадгүй юм. Өнөөдөр бид анагаах ухаанд эквинофоби гэж нэрлэгддэг энэхүү хэт туйлширсан, хэвийн бус айдсын талаар ярих болно.

Эквинофоби гэж юу вэ? Энэ айдас яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, эквинофоби гэдэг нь морьноос хэт их, хэвийн бус, хяналтгүй айдаг зүйл юм. Энэ айдастай хүмүүс зөвхөн морьноос төдийгүй пони, илжиг, луус зэрэг амьтдаас айдаг байж болно. Эквинофоби гэдэг үг нь Латин хэлний "Equus" гэдэг морь, Грек хэлний "Phobos" гэдэг айдас гэсэн үгнээс гаралтай.

Өөр нэг зүйл бол үүнийг илэрхийлэх өөр нэг үг бол (Hippophobia) юм. Грек хэлээр "Hippos" гэдэг нь морины нэр юм. Гэсэн хэдий ч англи хэлэнд "equine" гэдэг үгийг ихэвчлэн морьтой холбоотой зүйлд ашигладаг. Жишээлбэл, морь унаж яваа хүнийг "морьтон" гэж нэрлэдэг.

Эдгээр аймхай хүмүүс яг юунаас айдаг вэ?

Эквинофоби өвчтэй хүн дараахь зүйлээс айж болно.

• Морь унаарай. Нувара Элияд үзэсгэлэнтэй морь хараад "Би унахыг хүсэж байна" гэж бодоод төсөөлөөд үз дээ, гэтэл ойртох төдийд зүрх чинь хүчтэй цохилж, хөлөрч, "Өө, би чадахгүй" гэж бодож эхэлнэ. Энэ нь энэ айдсын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
• Морь барих нь зүгээр, морины ойролцоо байх нь зүгээр.
• Кино, телевизийн шоу, тэр ч байтугай хүүхэлдэйн киноны морины зураг, видеог үзсэн ч гэсэн та айж болно.
• Морь янцгаах чимээ, туурай тачигнах чимээ сонсогдов.
• Хэдийгээр би моринд ашигладаг морины жүчээ, эмээл, бэхэлгээ, хазаар гэх мэт зүйлсийг харсан ч гэсэн.

Фоби гэж юу болохыг бага зэрэг ойлгоцгооё?

За, одоо энэ (Фоби) гэж юу болохыг харцгаая. (Фоби) гэдэг нь танд үнэхээр хор хөнөөл учруулах магадлал багатай зүйлээс хэт их , үндэслэлгүй, хяналтгүй айдас юм. Энэ бол түгшүүрийн эмгэгтэй холбоотой эмгэг юм. (Эквинофоби) гэдэг нь морьтой холбоотой ижил төстэй (Фоби) эмгэг юм. Энэ нь та морь харахдаа "Өө, энэ намайг хазах болов уу, өшиглөх болов уу, би унах болов уу?" гэсэн айдас төрдөг гэсэн үг юм.

Мориноос айх айдас (Equinophobia) хэр түгээмэл вэ?

Эквинофоби гэх мэт тодорхой айдастай хэдэн хүн байгааг яг таг хэлэхэд хэцүү. Олон хүн энэ айдастай гэдгээ хэнд ч хэлдэггүй, эсвэл өөрсдөө ч мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч АНУ-д хийсэн судалгаагаар насанд хүрэгчдийн аравны нэг, бага насны таван хүүхэд тутмын нэг нь амьдралынхаа аль нэг үед тодорхой айдастай болдог болохыг харуулж байна. Тиймээс эквинофоби нь эдгээр айдсын нэг байж болох юм.

Хэн эквинофоби үүсэх магадлал өндөр вэ?

Ерөнхийдөө эмэгтэйчүүд энэ төрлийн өвөрмөц айдастай болох магадлал өндөр гэж ярьдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ямар ч нас, ямар ч хүйст тохиолдож болно. Дараах шалтгааны улмаас та эквинофоби үүсэх эрсдэл өндөр байж болно.

• Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь фоби эсвэл бусад түгшүүрийн эмгэгтэй, эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн морьноос айдаг бол.
• Заримдаа генетикийн өөрчлөлт (генийн мутаци) нь ийм түгшүүрийн эмгэгийг үүсгэдэг.

Мориноос айдаг хүмүүс өөр ямар фоби өвчтэй байж болох вэ?

Эквинофоби өвчтэй хүн дараах бусад фоби өвчтэй байж болно:

• Акрофоби (Acrophobia): Өндөрлөгөөс айх.
• (Базифоби): Унахаас айх.
• Биофоби: Байгаль, амьтад гэх мэтээс айх айдас.
• (Танатофоби): Үхлээс айх айдас.
• Гэмтлээс айх айдас: Гэмтлээс айх айдас.
• Зоофоби: Ерөнхийдөө амьтдаас айх айдас.

Бид яагаад мориноос ийм их айдаг вэ?

Морь бол маш хүчтэй амьтан . Заримдаа тэдний зан авирыг урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг, ялангуяа тэднийг зохих ёсоор сургаагүй эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл үл тоомсорлосон бол.

Морьтой аймшигтай эсвэл өвдөлттэй зүйл тохиолдсоны дараа олон хүн мориноос айдаг. Жишээлбэл:

• Хэрэв та мориноос унаж гэмтвэл.
• Хэрэв морь таныг хазвал, гишгэвэл эсвэл өшиглөбөл та гэмтэх болно.
• Хэрэв та өөр хэн нэгнийг мориноос болж гэмтээж байхыг харвал.
• Морь унахдаа, хэрэв та морио хянаж чадахгүй бол гүйж эхэлбэл.

Хүүхэд байхдаа жагсаалын үеэр морь ширүүн давхиж байхыг хараад айж байсан, эсвэл найз чинь мориноос унаж, гараа хугалсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Иймэрхүү зүйл тохиолдсон ч гэсэн та хожим нь мориноос айх шалтгаан болж болно.

Эквинофоби өвчтэй хүний ​​шинж тэмдэг юу вэ?

Хэрэв та мориноос маш их айдаг бол морь харахгүй байх эсвэл тэдэнд ойртохгүй байхын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Жишээлбэл, хэрэв та жагсаал эсвэл багт наадам дээр морь харвал зугтах эсвэл нуугдах гэж оролдож магадгүй юм. Зарим хүмүүс айдсаасаа болж чулуугаар шидэгддэг.

Мөн эквинофоби дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно.

• Миний бие хөрч байна.
• Толгой эргэх , толгой эргэх.
• Хэт их хөлрөх (Гипергидроз).
• Зүрхний дэлсэлт.
• Дотор муухайрах.
• Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах).
• Миний бие чичирч, лугшиж байна.
• Ходоодны хямрал, хоол боловсруулах эрхтний хямрал (диспепси).

Чухал:Эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хоёр нь танд байгаа нь та эквинофоби гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болж байвал эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Эмч нар энэ өвчнийг (Equinophobia) хэрхэн зөв оношлодог вэ?

Та эмчид үзүүлэхэд тэд таны шинж тэмдгүүд болон морьтой холбоотой өмнөх туршлагын талаар асууна. Мөн таныг сэтгэл зүйч гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаж болно. Тодорхой фоби өвчнийг оношлохын тулд эмч нар Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбооны Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Оношлогоо, Статистикийн Гарын Авлага (DSM-5)-ын шалгуурыг ашигладаг.

Хэрэв та дараах хүчин зүйлсийг хангасан бол Equinophobia гэх мэт тодорхой фобитой гэдгээ тодорхойлж болно.

• Хэрэв та морь харж эсвэл түүний тухай бодохдоо дээр дурдсан фоби өвчний шинж тэмдгийг мэдэрч байвал.
• Хэрэв мориноос айх энэ айдас дор хаяж зургаан сарын турш үргэлжилбэл.
• Хэрэв та морь харах эсвэл тэдэнд ойртохоос зайлсхийхийн тулд өдөр тутмын зуршил, хэвшлээ өөрчилсөн бол.
• Хэрэв таны амьдралын чанар эдгээр (Фоби) шинж тэмдгүүдийн улмаас буурсан бол.

Мориноос айх энэ айдсыг даван туулах ямар аргууд байдаг вэ?

Сайн мэдээ гэвэл сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэн танд мориноос айх айдсаа даван туулж, удирдахад тусалж чадна. Тэд эдгээр эмчилгээний нэг буюу хэд хэдийг ашиглаж болно.

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ нь таны айдсын цаана юу байгааг олж мэдэхийн тулд мэргэжлийн хүн тантай ярилцах (сэтгэл заслын эмчилгээ эсвэл ярианы эмчилгээ)-г хэлнэ. (CBT) -ээр дамжуулан та айж байх үедээ өөрийгөө тайвшруулах янз бүрийн тайвшруулах аргуудыг сурч, айдсаа даван туулахад тань тусалдаг.
• Илрүүлэх эмчилгээ: Энэ бол маш чухал эмчилгээ юм. Энэ нь морьтой холбоотой зүйлсэд аажмаар, удаан, хяналттай байдлаар өөрийгөө өртүүлэхийг хэлнэ. Та үүнийг өмнө нь сурсан тайвшруулах аргуудыг ашиглан хийдэг. Эхлээд танд морины зургийг үзүүлж болно. Дараа нь видеог үзүүлж болно. Дараа нь танд алсаас морио үзүүлж болно, дараа нь арай ойроос үзүүлж болно, эцэст нь танд моринд хүрэхтэй адил зүйлийг үзүүлж болно. Энэ нь аажмаар айдсанд дасахтай адил юм . Үүнийг мөн "мэдрэмжгүйжүүлэлт" гэж нэрлэдэг.
• Гипно эмчилгээ: Энэ нь таныг транс буюу гүн нойртой төстэй төвлөрсөн анхаарал төлөвт оруулж, морины талаарх бодол санаа, мэдрэмжээ өөрчлөхөд тусална.
• Эмийн бэлдмэл:Эмчилгээ хийлгэж байх үед заримдаа эмч танд түгшүүрийн эсрэг эм эсвэл сэтгэл гутралын эсрэг эм бичиж өгч магадгүй. Эдгээр эмүүд нь таны шинж тэмдгийг хянах, эмчилгээ дуустал морь байгаа газруудад очиж, тэдгээртэй харьцахад хялбар болгодог.

Эквинофобийн улмаас өөр ямар хүндрэлүүд үүсч болох вэ?

Хэрэв айдас түгшүүрийг зөв зохицуулж чадахгүй бол энэ нь бусад асуудалд хүргэх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл:

• Сэтгэлийн хямрал, нийгмээс тусгаарлагдах, амиа хорлох бодол.
• Сандарч туйлдсан байдал ба сандралын эмгэг.
• Мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг.

Та хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?

Хэрэв танд эдгээр зүйлсийн аль нэг нь тохиолдвол эмчид хандах нь гарцаагүй:

• Хэрэв та гэнэтийн сандралын дайралт хийвэл.
• Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагаа эсвэл нойронд тань саад болдог байнгын түгшүүртэй бол.
• Хэрэв та сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрч байгаа эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэхийг хүсч байвал.

Эмчээсээ асуух чухал асуултууд юу вэ?

Эмч дээр очихдоо дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• Энэ өвчин (эквинофоби)-д юу нөлөөлдөг вэ?
• Надад ямар эмчилгээний арга хамгийн тохиромжтой вэ?
• Би Exposure Therapy гэх мэт эмчилгээг туршиж үзэх ёстой юу?
• Энэ эмчилгээг хэр удаан хийх шаардлагатай вэ?
• Эмийн тусламж авч болох уу?
• Энэ өвчнөөс үүдэлтэй бусад хүндрэлүүдийн талаар би мэдэж байх ёстой юу?

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Та хаана амьдардаг, юунд дуртайгаас хамааран морь унахгүй байх нь амархан эсвэл хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч хотуудад ч гэсэн цагдаагийн алба хаагчид морь унаж, жуулчдыг тээвэрлэхийн тулд морин тэрэг ашигладаг. Тиймээс та хаа нэгтээ морьтой тааралдах магадлалтай.

Айдас түгшүүртэй байх нь бусад айдсууд, түгшүүрийн эмгэг, сандралын дайралт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул энэ айдсаа даван туулахын тулд тусламж хүсэх нь хамгийн сайн арга юм. CBT болон өртөлтийн эмчилгээ зэрэг сэтгэл заслын аргууд нь морь байдаг газар очиж, тэдэнтэй харилцах айдсаа бууруулахад тусална. Та ганцаараа биш, тусламж бий.

Мориноос айх , усны тэнцүү байдлаас айх, айдас, сэтгэцийн эрүүл мэнд, түгшүүр, эмчилгээ, морь