Гэр орон бол бидний хувьд хамгийн аюулгүй, хамгийн хайраар дүүрэн газар юм. Гэхдээ заримдаа энэ гэрт хурцадмал байдал, санал зөрөлдөөн, гомдол гардаг, тийм үү? Эх хүүхдийн хооронд, ах дүүсийн хооронд, эсвэл эхнэр нөхрийн хооронд эдгээр асуудлууд нь гэр бүлд бүхэлд нь маш их дарамт учруулж болзошгүй. Тиймээс иймэрхүү үед эдгээр асуудлыг шийдэж, гэр бүлийн аз жаргалыг сэргээхэд тусламж авч чадвал ямар сайхан байх бол? Гэр бүлийн эмчилгээ үүний тулд юм.
Энгийнээр хэлбэл, гэр бүлийн эмчилгээ гэж юу вэ?
Гэр бүлийн эмчилгээ нь бүлгээр хийгддэг сэтгэл заслын нэг төрөл юм. Энгийнээр хэлбэл энэ нь "ярианы эмчилгээ" юм. Энд гол анхаарал нь гэр бүл доторх харилцаа, зан байдал, харилцааны хэв маягийг сайжруулахад чиглэгддэг.
Та "гэр бүл" гэж бодоход зөвхөн ээж, аав, хүүхдүүд л санаанд орж магадгүй. Гэхдээ Гэр бүлийн эмчилгээнд "гэр бүл" гэдэг нь илүү өргөн хүрээтэй ойлголт юм. Үүнд дараахь зүйлс багтаж болно.
- Эцэг эх, хүүхдүүд
- Ах дүүс
- Насанд хүрэгчид өвөө эмээ шиг
- Нагац ах, эгч нар
- Заримдаа гэр бүлийн маш дотны найзууд ч байдаг.
Энэхүү эмчилгээг энэ чиглэлээр тусгай сургалтанд хамрагдсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх, өөрөөр хэлбэл сэтгэл зүйч эсвэл зөвлөгч гэх мэт хүн удирддаг. Тэд гэр бүлийн асуудлыг хөндлөнгийн, шударга бус өнцгөөс харж, гэр бүлд бие биенээ ойлгох, илүү сайн харилцах, асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай удирдамж, боловсрол, дэмжлэгийг үзүүлдэг.
Гэр бүлийн эмчилгээ ямар тохиолдолд тусалдаг вэ?
Гэр бүл эмчилгээ хийлгэх олон шалтгаан байдаг. Иймэрхүү нөхцөл байдлын талаар бодоод үз дээ.
- Амьдралын шинэ өөрчлөлтөд дасан зохицох: Жишээлбэл, шинэ гэрт нүүх, хүүхэд сургуульд орох, эсвэл гэр бүлийн гишүүн ноцтой өвчин (жишээлбэл, хорт хавдар) тусах зэрэгт гэр бүлийн бүх гишүүдийн тусламж шаардлагатай байж болно.
- Хөгшрөлттэй холбоотой бэрхшээлүүд: Гэр бүлийн өндөр настай эцэг эхчүүдийг асрах үед үүсдэг асуудлууд, тэдний эрүүл мэндийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх.
- Гэр бүлийн гишүүн нас барахад уй гашууг даван туулах нь: Хайртай хүнээ алдах нь хүн бүрт нөлөөлдөг. Энэ нь бие биенээ дэмжиж, уй гашуугийн үйл явцыг даван туулахад тань тусална.
- Харилцааны асуудлууд: Эцэг эх, хүүхдүүдийн хооронд байнга зөрчилдөөн, ах дүүсийн хоорондын уур хилэн, гомдол, эхнэр нөхрийн хоорондын асуудлууд.
Түүнчлэн, хэрэв гэр бүлийн нэг гишүүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай бол түүнийг эмчлэхэд гэр бүлийн бусад гишүүдээс дэмжлэг авах нь чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв гэр бүлийн гишүүн хоолны дуршилгүй болох гэх мэт хэвийн бус хооллолтонд нөлөөлдөг өвчинтэй бол гэр бүлийн бүх гишүүд эмчилгээнд хамтдаа оролцох нь тухайн хүний эдгэрэлтийг ихээхэн сайжруулж чадна.
Гэр бүлийн эмчилгээний өөр аргууд юу вэ?
Гэр бүлийн эмчилгээг хийх ганц арга байхгүй. Зөвлөх нь танай гэр бүлийн хэрэгцээ болон асуудлын мөн чанарт үндэслэн хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг сонгоно. Заримдаа хэд хэдэн аргын элементүүдийг нэгтгэж ашигладаг. Үндсэн аргуудын заримыг энд оруулав.
| Эмчилгээний төрөл | Энгийнээр хэлбэл, энэ тохиолдолд юу болох вэ? |
|---|---|
| Үйл ажиллагааны гэр бүлийн эмчилгээ (FFT) | Энэ нь зан үйлийн асуудалтай (тухайлбал, түргэн зан, дүрэм журамд дуулгаваргүй байх гэх мэт) хүүхэдтэй гэр бүлүүдэд онцгой ач холбогдолтой. Энэ нь хүүхдийн буруу зан авирт нөлөөлдөг гэр бүлийн хэв маягийг ойлгож, гэр бүлийн харилцаа холбоо, эцэг эхийн хүмүүжлийн аргыг сайжруулахад тусалдаг. |
| Гэрлэлтийн зөвлөгөө/Хосуудын эмчилгээ | Үүнийг гэрлэсэн эсвэл болзож буй хосуудын хоорондох асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг. Энэ нь харилцааны асуудал, санхүүгийн асуудал, хүүхэд өсгөх талаарх санал зөрөлдөөн зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд зөвлөгөө өгдөг. |
| Стратегийн гэр бүлийн эмчилгээ | Энэ бол богино хугацааны эмчилгээний арга юм. Энд гол анхаарал нь гэр бүлийн орчинд эерэг өөрчлөлтийг бий болгоход чиглэгддэг. Зөвлөх нь гэр бүлийн асуудлыг шийдвэрлэх тодорхой арга, стратеги санал болгодог. |
| Бүтцийн гэр бүлийн эмчилгээ | Энэ арга нь гэр бүлийн 'бүтцийг' авч үздэг. Өөрөөр хэлбэл, гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын харилцаа, эрх мэдэл хэрхэн хуваарилагдаж, дүрэм журам, хил хязгаарыг хэрхэн тогтоодог вэ. Энэ арга нь гэр бүлийн асуудлыг энэ бүтцэд байгаа асуудлуудыг тодорхойлж, өөрчлөх замаар шийдэж болохыг харуулж байна. |
| Системчилсэн гэр бүлийн эмчилгээ | Энд гэр бүлийн асуудлуудыг тусад нь авч үзэхгүй. Эдгээр нь гэр бүлийн амьдардаг өргөн хүрээтэй нийгэм, соёл, шашны орчинтой холбоотой байдаг. Энэ нь гэр бүлийн нэг гишүүний зан байдал бусдад хэрхэн нөлөөлдөг, энэ бүхэн нь илүү том системийн нэг хэсэг болохыг ойлгохыг оролддог. |
Хэрэв гэр бүлийн гишүүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаар эмчилгээ хийлгэж байгаа бол "сэтгэл зүйн боловсрол" нь энэхүү эмчилгээний чухал хэсэг юм. Энэ нь зөвлөгч нь гэр бүлд сэтгэцийн асуудал, түүний шалтгаан, эмчилгээ, хэтийн төлөвийн талаар тодорхой тайлбарлаж өгнө гэсэн үг юм.
Энэ нь өөр ямар асуудлыг шийдэж байна вэ?
Гэр бүлийн эмчилгээний тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой асуудлуудын хүрээ маш өргөн.
Ердийн гэр бүлийн амьдрал дахь асуудлууд
- Гэр бүлийн гишүүдийн хоорондох алслагдсан харилцаа.
- Байнгын стресс.
- Хяналтгүй уур хилэн.
- Харилцааны дутагдал (бие биенийхээ юу хэлж байгааг ойлгохгүй байх, байнга зодоон хийх).
- Гэр бүлийнхний туулсан гэмтлийн үйл явдлууд.
- Гэр бүлийн гишүүн удаан хугацааны өвчнөөр (жишээлбэл, 'Олон склероз', 'Хорт хавдар', 'Тархины цус харвалт') шаналж байвал тухайн нөхцөл байдалд дасан зохицоорой.
- Гэр бүл салалт эсвэл харилцаа тасалдах.
- Гэнэтийн өөрчлөлттэй тулгарах (ажлаа алдах, өөр газар нүүх).
Хэрэв гэр бүлийн гишүүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай бол
- Сэтгэл түгших эмгэгүүд - жишээлбэл, обсессив-албадлагын эмгэг (OCD).
- Хооллох эмгэг - жишээлбэл, хоолны дуршилгүй болох.
- Сэтгэлийн хямрал - жишээлбэл, хоёр туйлт эмгэг, сэтгэл гутрал.
- Хувь хүний эмгэг - жишээлбэл, хил хязгаарын хувь хүний эмгэг. Шизофрени бол сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг .
- Мансууруулах бодис эсвэл архины донтолт ("Мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг").
Хүүхдүүдийн зан үйлийн асуудлууд
- Зан үйлийн эмгэг (бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулж, дүрмийг зөрчдөг зан үйл).
- Эсэргүүцлийн эсэргүүцлийн эмгэг (ODD) (насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн эсэргүүцэлтэй, ууртай ханддаг зан үйл).
Түүнчлэн, "Аутизмын спектрийн эмгэг" эсвэл "Анхаарал дутмагшилтай хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD)" зэрэг өвчтэй хүүхдүүдтэй гэр бүлүүд гэр бүлийн эмчилгээнээс ихээхэн ашиг тус хүртэх боломжтой.
Сайн гэр бүлийн сэтгэл зүйчийг хэрхэн олох вэ?
Сайн, туршлагатай зөвлөгч олох нь жаахан бэрхшээлтэй байж болох ч сэтгэлээр унах хэрэггүй.
- Өрхийн эмчээсээ асуу: Хэрэв та энэ талаар тогтмол эмчээсээ асуувал тэр сайн мэргэжилтэн санал болгож магадгүй юм.
- Итгэмжлэгдсэн хүмүүсээс асуу: Энэ талаар итгэдэг найз эсвэл хамаатан саднаасаа асуу.
- Интернет ашиглах:Шри Ланкийн Сэтгэл Судлалын Холбоо зэрэг байгууллагуудын вэбсайтуудаас мэдээлэл авах боломжтой.
Таны сонгосон хүн засгийн газраас баталгаажсан, мэргэшсэн мэргэжилтэн эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, танай гэр бүлийн тодорхой асуудлуудыг (жишээлбэл, салалт, хүүхдийн зан байдал) шийдвэрлэх туршлагатай хүнийг хайж олоорой. Зөвлөх сонгохоосоо өмнө дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.
- Та энэ эмчилгээг хэр удаан хийж байна вэ?
- Манай гэр бүлд хамгийн тохиромжтой эмчилгээ юу гэж та бодож байна вэ?
- Эмчилгээний бүх үйл явцад бид хэр их цаг хугацаа хуваарилах шаардлагатай вэ?
Энэ эмчилгээний процесс хэрхэн явагддаг вэ?
Гэр бүлийн эмчилгээ нь гэр бүлүүд илэн далангүй, шүүмжлэлгүйгээр ярилцах боломжтой аюулгүй орчин юм. Зөвлөх нь гэр бүлийн асуудлыг хөндлөнгийн, шударга бус өнцгөөс хардаг тул гэр бүлд тэдэнд ойлгомжгүй талуудыг ойлгоход нь тусалж чадна.
Зөвлөх нь дараахь зүйлийг хийж чадна:
- Гэр бүлийн гишүүн бүрээс тэдний асуудал, бэрхшээл, эдгээр эмчилгээнээс хүлээлтийн талаар тус тусад нь асуудаг.
- Хүн бүрийг ярилцаж, бусдын хэлэхийг анхааралтай сонсохыг уриалдаг.
- Бие биенийхээ үг, мэдрэмжийг тайлбарлах нь хүн бүр нөгөө хүнийг ойлгоход тусалдаг.
- Таны үг, үйлдэл бусдад хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоход тусална.
- Эерэг өөрчлөлтийг бий болгохын тулд бид хэрхэн хамтран ажиллах талаар ярилцлаа.
- Асуудалтай зан үйл, хэв маягийг өөрчлөх арга замыг санал болгодог.
Энэхүү эмчилгээ амжилттай болохын тулд оролцогч бүр шударга, нээлттэй, эерэг өөрчлөлт хийхэд бэлэн байх нь чухал юм. Зөвлөх болон гэр бүлийн хоорондын итгэлцэл бол энэ аялалын хамгийн чухал зүйл юм.
Эмчилгээний сессийн тоо болон үргэлжлэх хугацаа нь гэр бүлээс гэр бүлд харилцан адилгүй байдаг. Заримдаа асуудлыг хэдхэн сессээр шийдэж болно. Илүү нарийн төвөгтэй тохиолдолд хэдэн сар эсвэл түүнээс ч удаан хугацаа шаардагдаж болно.
Гэр бүлийн эмчилгээний ашиг тус юу вэ?
Судалгаагаар гэр бүлийн эмчилгээ нь сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн олон асуудлыг эмчлэх маш үр дүнтэй арга болохыг тогтоожээ.
- Эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүсийн 90 орчим хувь нь сэтгэл санааны эрүүл мэнд нь сайжирсан гэж мэдээлсэн.
- Хүмүүсийн 66 орчим хувь нь биеийн ерөнхий эрүүл мэнд сайжирсан гэж мэдээлсэн.
- Эцэг эх, хүүхдийн асуудлаар эцэг эхчүүдийн 73 орчим хувь нь хүүхдийнхээ зан байдал сайжирсан гэж мэдээлсэн.
Энэхүү дэвшлийн тусламжтайгаар ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ илүү сайн ажиллах боломжтой.
Үүнд ямар нэгэн сул тал эсвэл эрсдэл байна уу?
Гэр бүлийн эмчилгээ хүн бүрт тохиромжгүй. Хэрэв гэр бүлийн нэг гишүүн оролцохоос татгалзвал энэ нь гэр бүлийн зөрчилдөөнийг улам бүр нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Айдас гэх мэт өнгөрсөн үеийнхээ өвдөлттэй зүйлсийн талаар ярихдаа бага зэрэг эвгүй, гунигтай санагдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Сайн зөвлөгч танд эдгээр мэдрэмжийг даван туулахад тусалж чадна.
Эмчилгээ амжилттай болохын тулд оролцогчид дараахь зүйлийг хийх нь чухал юм.
- Зөвлөхтэй шударга, нээлттэй харьцах.
- Эерэг өөрчлөлтийг бий болгох амлалт.
- Тохиролцсон эмчилгээний төлөвлөгөөний дагуу.
- Багшийн өгсөн гэрийн даалгавар гэх мэт зүйлсийг яг таг хийх.
Та хэзээ эмч эсвэл зөвлөхтэй уулзах ёстой вэ?
Хэрэв та эмчилгээний явцад таагүй мэдрэмж, түгшүүр, сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд улам дордож байгааг мэдэрч байвал зөвлөх эмч эсвэл эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.
Хамгийн чухал нь: Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн өөрийгөө гэмтээх бодолтой байгаа бол үүнийгээ өөртөө бүү хадгал. Яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) оч. Тусламж авах нь хамгийн чухал зүйл юм.
Гэр бүлийн асуудлын талаар өөр хэн нэгэнтэй ярилцах бодол хүртэл дарамттай байж болох ч энэ алхамыг хийх нь гэр бүлийнхээ аз жаргал, сайн сайхны төлөө таны гаргаж чадах хамгийн зөв шийдвэр байж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гэр бүлийн эмчилгээ нь гэр бүлийн харилцаа, харилцаа холбоог сайжруулахын тулд гэр бүлээрээ хамтран ажиллаж, мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллахыг багтаасан ярианы эмчилгээний арга юм.
- Энэ нь байнга зодоон, санал зөрөлдөөн, сэтгэцийн стресс, гэр бүлийн гишүүний сэтгэцийн эрүүл мэнд гэх мэт олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
- Энэхүү эмчилгээ амжилттай болохын тулд гэр бүлийн бүх гишүүдийн чин сэтгэлийн оролцоо, хичээл зүтгэл чухал юм.
- Хэрэв та гэр бүлийн асуудлаас болж зовж байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү ай. Мэргэшсэн мэргэжилтэн танд аз жаргалд хүрэх замыг дахин зааж өгч чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү