Суралцаж байхдаа дуу сонсох үнэхээр сайн уу? (Хөгжим ба суралцах)

Шалгалт ойртож байхад та зарим найзууд чинь чихэвч зүүгээд хөгжим сонсож, шаргуу хичээллэж байгааг анзаарсан байх. Харин зарим хүмүүсийн хувьд өчүүхэн чимээ ч тэдний анхаарлыг төвлөрүүлж чаддаггүй бөгөөд тэд суралцахаас уйддаг. Үнэндээ юу болоод байна вэ? Энэ нь яагаад зарим хүмүүст үр дүнтэй байдаг бол заримд нь саад болдог вэ? Эрдэмтэд хөгжим бидний тархи, суралцах үйл явцад хэрхэн нөлөөлдөгийг 100% мэдэхгүй байгаа ч өнөөдөр бид үүний авчрах зарим ашиг тусын талаар ярилцах болно.

Энэ "Моцартын нөлөө" гэж юу вэ?

1990-ээд онд хийсэн судалгаагаар сонгодог хөгжим, ялангуяа Моцартын бүтээлүүдийг сонсох нь хүний ​​"орон зайн сэтгэлгээг" сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь орон зай дахь объектуудыг тодорхойлох, тэдгээрийн хоорондын харилцааг ойлгох, асуудлыг шийдвэрлэх чадвар юм. Сонгодог хөгжмийн энэхүү сайжруулалтыг "Моцартын эффект" гэж нэрлэжээ.

Гэхдээ энэ талаар маш их маргаан өрнөж байна. Сонгодог хөгжим сонсох нь биднийг "ухаалаг" болгож, оюун ухааныг нэмэгдүүлдэг гэж олон хүн хэлсэн. Зарим хожим хийгдсэн судалгаанууд үүнийг үнэн болохыг нотолсон боловч бусад судалгаанууд үүнийг тийм ч том нөлөө үзүүлдэггүй болохыг харуулсан.

Гэсэн хэдий ч энэхүү Моцартын нөлөө түр зуурынх гэдгийг одоо хүлээн зөвшөөрч байна. Мөн энэ нь таны оюун ухааныг нэмэгдүүлэхийн оронд зөвхөн таны сэтгэл санааг сайжруулдаг .

Тэгэхээр "Бүлгэрүүлэх эффект" гэж юу вэ?

Моцартын эффектийн дараа хийсэн өөр нэг судалгаагаар 'Blur Effect' гэж нэрлэгддэг зүйлийг илрүүлсэн. Энэхүү судалгаанд судлаачид хэсэг хүүхдүүдийг тест өгөх явцдаа Британийн поп хамтлаг болох 'Blur'-ын дуунуудыг сонсгосон. Гайхалтай нь эдгээр поп дуунуудыг сонссон хүүхдүүд ямар ч дуу сонсоогүй эсвэл Моцартын дууг сонсдоггүй хүүхдүүдээс илүү сайн оноо авсан.

Судлаачид үүнээс хөгжим таны суралцахад туслахын тулд та хөгжимд дуртай байж, түүнээс таашаал авах нь чухал гэдгийг ойлгосон. Өөрөөр хэлбэл, дургүй зүйлээ сонсох гэж өөрийгөө албадахын оронд танд таалагддаг, таныг баярлуулдаг дууг сонсох нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, илүү сайн суралцахад тусалдаг.

Хөгжим шалгалтын үеэр стрессийг бууруулж чадах уу?

Шалгалт болон хугацаанаас үүдэлтэй стресс нь таны судалгаанд ихээхэн нөлөөлж болно. Ямар нэгэн зүйл сурахад бага зэрэг дарамт учруулах нь дурсамжаа хадгалахад тусалдаг ч хэт их дарамт нь эдгээр дурсамжийг сэргээхэд хэцүү болгодог гэж бодоод үз дээ.

Мөн байнгын стресс нь таны эрүүл мэндэд маш хортой.

Сайн мэдээ гэвэл хөгжим сонсох нь таныг тайвшруулж, стрессийг бууруулахад тусалдаг. Судалгаагаар өдөрт ердөө нэг цаг хөгжим сонсох нь тархины эсүүдэд өөрчлөлт оруулж, тайвшруулахад тусалдаг болохыг харуулсан. Өөр нэг судалгаагаар сонгодог хөгжим сонсдог хүмүүсийн цусны даралт жааз эсвэл поп хөгжим сонсдог хүмүүсийнхээс бага байсан байна.

Суралцах хүсэл эрмэлзэл алга уу? Хөгжим туслах уу?

Тийм ээ. Хөгжмийн хэмнэл болон өнгө аяс нь таны сэтгэл санаанд шууд нөлөөлдөг. Бидний тархины зарим эсүүд (толин мэдрэлийн эсүүд) толь шиг байдаг. Тэд бидний сонсдог хөгжмийн хэмнэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бид хурдан хэмнэлийг сонсоход тархины хэмнэл мөн хурдасч, бид догдолж, урам зориг авдаг. Үүнтэй адилаар бид удаан хэмнэлтэй, зөөлөн хөгжим сонсоход тархи маань тайвширч, тайвширдаг.

Тиймээс,

• Хичээл хийж байхдаа уйдсан эсвэл ядарсан үедээ: Хурдан хэмнэлтэй дуу сонсох нь эрч хүчээ сэргээхэд тусална. Хичээл хийж байхдаа богино завсарлага аваад, иймэрхүү дуу сонсоод, бага зэрэг дасгал хийж, ямар нэгэн зүйл идээд дараа нь дахин ажиллаж эхэл.
• Хэрэв та шалгалтын талаар санаа зовж, стрессээс болж унтаж чадахгүй байгаа бол: Удаан, зөөлөн, хөгжмийн зэмсэг сонсох нь таны оюун ухааныг тайвшруулж, илүү сайн унтахад тусална.

Анхаарал төвлөрөл болон төвлөрөлд юу тохиолдох вэ?

Энэ асуудлаар өөр өөр санал бодол байдаг. Францад хийсэн судалгаагаар лекцийн үеэр ард нь зөөлөн сонгодог хөгжим тоглож байсан оюутнууд холбогдох асуултын хуудсан дээр тоглоогүй оюутнуудаас илүү сайн дүн авчээ.

Гэсэн хэдий ч бусад судалгаагаар үгтэй дуу сонсох нь анхаарал сарниулж болзошгүйг харуулж байна. Хэрэв та дууны үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлбэл таны унших ойлголт муудаж болзошгүй.

Тэгэхээр юу нь хамгийн сайн бэ? Хэрэв та хөгжим сонсож байхдаа суралцахыг хүсвэл үггүй, гитар эсвэл бусад чавхдаст хөгжмөөр тоглодог зөөлөн хөгжмийн зэмсэг сонгоорой . Түүнчлэн, таныг сатааруулж болзошгүй тул найрал хөгжмийн хөгжим болон чанга дуу чимээтэй дуунаас хол байгаарай.