Жирэмсний чихрийн шижингээс бүү ай! Энэ талаар ярилцъя.

Жирэмсэн үед таны бие маш их өөрчлөгддөг, тийм үү? Үүний зэрэгцээ таны биеийн эсүүд инсулин дааврын нөлөөнд бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны цусан дахь сахар (глюкоз)-ыг бага зэрэг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь таны хүүхдэд илүү их тэжээл өгөхөд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал танд болон таны хүүхдэд асуудал үүсгэж болзошгүй. Үүнийг бид жирэмсний чихрийн шижин буюу GDM гэж нэрлэдэг. Энэ нэрийг сонсоод бүү ай. Зөв эмчилгээ хийснээр ихэнх эхчүүд эрүүл жирэмслэлт, эрүүл хүүхэдтэй болох боломжтой. Энэ бүхний талаар тодорхой ярилцъя.

Энэ эмгэгтэй эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Жирэмсэн болсноо мэдмэгц хамгийн түрүүнд эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр үед эмч танд GDM үүсэх эрсдлийг үнэлэх болно.

Хэрэв танд ямар нэгэн эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол (жишээлбэл, чихрийн шижин өвчний удамшлын түүх, илүүдэл жин) эмч таны цусан дахь сахарын хэмжээг аль болох хурдан шалгана. Хэдийгээр уг шинжилгээний хариу хэвийн байсан ч жирэмсний 24-28 долоо хоногийн хооронд энэ шинжилгээг дахин өгөх шаардлагатай болно.

Хэдийгээр та өөрийгөө тодорхой эрсдэлд ороогүй гэж бодож байсан ч гэсэн бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ихэвчлэн 24-28 долоо хоногийн хооронд энэ шинжилгээнд хамруулдаг.

Үүний тулд түгээмэл хэрэглэгддэг хоёр туршилтын арга байдаг.

1. Глюкозын сорилтын шинжилгээ: Та үүнд өлсөх шаардлагагүй. Эмч танд чихэрлэг ундаа өгөөд нэг цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгана.

2. Амны хөндийн глюкозын хүлцлийн тест (OGTT): Хэрэв эхний шинжилгээний үр дүн хэвийн бус байвал энэ шинжилгээг хийнэ. Үүний тулд эмч танд шинжилгээ хийхээс өмнө хэдэн цагийн турш мацаг барихыг хэлэх болно.

Хэрэв танд энэ өвчин батлагдвал эмч таны болон таны хүүхдийн эрүүл мэндийг тэр үеэс эхлэн төрөх хүртэл сайтар хянана. Тиймээс айх зүйл байхгүй.

Энэ нь миний хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Үүнийг ойлгоход маш энгийн. Таны хүүхэд таны цуснаас шим тэжээл авдаг. Тиймээс таны цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд таны хүүхэд мөн нэмэлт сахар авдаг. Таны хүүхдийн бие энэ нэмэлт сахарыг өөх тос хэлбэрээр хадгалдаг. Үүний үр дүнд таны хүүхдийн бие хэвийн хэмжээнээс томорч магадгүй. Энэ нь зарим хүндрэлд хүргэж болзошгүй.

Хожим нь хүүхэд өсч том болоход таргалалт, чихрийн шижин өвчний эрсдэл бусад хүүхдүүдээс арай өндөр байж болно. Тиймээс хүүхдээ бага наснаас нь эрүүл амьдралын хэв маягт дасгах нь маш чухал юм. Энэ нь эдгээр эрсдлийг бууруулж чадна.

Энэ надад хэрхэн нөлөөлөх вэ?

GDM нь эхэд зарим нөлөө үзүүлдэг.

• Кесар хагалгаа (кесар хагалгаа) хийх шаардлагатай болох магадлал нэмэгдэнэ.
• Зулбах эрсдэл.
• Цусны даралт ихсэх эсвэл преэклампси зэрэг өвчний эрсдэл нэмэгддэг.
• Дутуу төрөлт.

Сайн мэдээ гэвэл хүүхэд төрүүлсний дараа таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээндээ эргэж орно. Гэсэн хэдий ч ирээдүйд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, дахин жирэмсэлбэл GDM үүсэх эрсдэл арай өндөр байна. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар та энэ эрсдлийг эрс бууруулж чадна.

Хөхүүл үеийн чихрийн шижинтэй олон эмэгтэйчүүд кесар хагалгаагүйгээр байгалийн жамаар төрдөг. Тиймээс төрөлтийнхөө талаар эмчтэйгээ нээлттэй, үнэнч байгаарай. "Надад кесар хагалгаа хэрэгтэй юу?", "Хүүхдийн жингийн тооцоолол хэр үнэн бэ?", "Хэвийн төрөлттэй бол надад болон хүүхдэд ямар эрсдэл гарах вэ?" гэх мэт асуултуудыг асуухаас бүү ай.

Таны хийж чадах зүйлс: Алхам алхмаар

Энэ нөхцөл байдлыг хянахын тулд та олон зүйл хийж чадна.

Эрүүл хооллолтыг баримтал.

Цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянах хоолны төлөвлөгөө гаргахын тулд эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй. Та идэж буй нүүрс ус (цардуул)-ынхаа хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлдэг. Чихэрлэг ундаа, бялуу, жигнэмэг зэрэг элсэн чихэр ихтэй хоол хүнснээс зайлсхий.

Хоол хүнсэндээ эслэгээр баялаг хоол хүнс нэмээрэй. Та эдгээрийг хүнсний ногоо, жимс, бүхэл үр тариа (овъёос, арвай), буурцагт ургамлаас авч болно. Нэгэн судалгаагаар өдөрт 10 грамм эслэг нэмэх нь энэ төрлийн чихрийн шижин тусах эрсдлийг 26% орчим бууруулдаг болохыг тогтоожээ!

Дасгал хөдөлгөөн.

Цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянахын тулд өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал юм. Хэрэв эмч танд өөрөөр хэлээгүй бол өдөрт 30 минут алхах эсвэл усанд сэлэх гэх мэт дунд зэргийн дасгал хийхийг зорь. Өөр нэг судалгаагаар жирэмсний өмнө болон жирэмсний үед долоо хоногт 4 цаг орчим дасгал хийдэг эмэгтэйчүүд эрсдэлээ 70% орчим бууруулсан болохыг тогтоожээ. Гэхдээ ямар төрлийн дасгал хийх, хэр удаан хийх ёстой талаар эмчээсээ асуугаарай.

Төрсний дараа ч гэсэн эдгээр эрүүл мэндийн дадал зуршлыг дагаж мөрдөөрэй

Хүүхэд төрүүлснийхээ дараа энэхүү эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлээрэй. Эрүүл жиндээ эргэн орох нь бас чухал юм. Та нэг дор жин хасах шаардлагагүй. Нийт жингийнхээ 5-7%-ийг хассан ч гэсэн том өөрчлөлтийг авчирч чадна.

Эмчийн үзлэгийг бүү алдаарай.

Эмнэлэгт үзүүлэх эсвэл эмчид үзүүлэх цагаа хэзээ ч бүү алдаарай. Энэ нь та болон таны хүүхдийн аюулгүй байдалд маш чухал юм. Та мөн тогтмол хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгаарай.

Хэрэв таны эмч танд зөвлөсөн бол та гэртээ өдөрт хэд хэдэн удаа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах хэрэгтэй. Энэ бол өвчнийг зохицуулах хамгийн сайн арга юм.

Эмээ зааврын дагуу яг таг уугаарай.

Зарим эхчүүд цусан дахь сахарын хэмжээгээ зөвхөн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр хянах боломжгүй байдаг. Ийм тохиолдолд эмч инсулин эсвэл бусад эмийг бичиж өгч болно. Эдгээр эмийг зөв цагт, зөв ​​тунгаар уух нь чухал юм.

Эмчид хэзээ үзүүлэх вэ

Жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй үед эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.