Заримдаа өглөө сэрэхэд хоолой чинь арай өөр, бага зэрэг сөөнгө сонсогддог, тийм үү? Ярихад арай хэцүү юм шиг санагддаг. Магадгүй энэ нь крикетийн тэмцээн дээр чанга хашгирсны маргааш нь болсон байх, эсвэл ханиад хүрэхэд ийм зүйл тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл байх. Гэхдээ хэрэв таны хоолой хэдэн өдөр сөөнгө сонсогдвол энэ хэвийн үзэгдэл мөн үү? Эсвэл бид үүнд санаа зовох ёстой юу? Өнөөдөр бүх зүйлийн талаар энгийн байдлаар ярилцъя.

Дуу сөөнгөтөл гэж яг юу вэ?

Дуу хоолой сөөнгөтөх буюу анагаах ухааны нэр томьёогоор "дисфони" гэдэг нь таны дуу хоолойны хэвийн чанар өөрчлөгдөж, ширүүн, бүдүүлэг эсвэл хүндрэхийг хэлнэ. Заримдаа таны дуу хоолой маш нам, бүр салхитай сонсогдож болно. Энэ байдал нь дууны хэмжээ (хэр чанга ярих) болон дуу хоолойны "өндөр"-т нөлөөлж болно.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: бидний хоолой гитарын утас шиг. Эдгээр утаснууд зөв чичрэхэд чихэрлэг хөгжим гарч ирдэг. Хоолой дахь хоёр дууны хөвч адилхан байдаг. Бид ярих үед уушгинаас гарч буй агаар эдгээр дууны хөвчийг чичиргэж, дуу гардаг. Тиймээс эдгээр дууны хөвчүүдэд ямар нэгэн зүйл тохиолдвол, өөрөөр хэлбэл тэд хавагнах, гэмтэх, эсвэл зөв ажиллахгүй бол гарч буй хоолой тодорхой байдлаа алдаж, сөөнгө болдог. Энэ бол зүгээр л тохиолддог зүйл юм.

Айх ёстой шинж тэмдгүүд! Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай

Ялангуяа та дуу хоолойгоо ашиглах хугацааг багасгавал хоолой сөөнгө болох нь хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл, эсвэл доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл үүнийг үл тоомсорлох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Та эмчид заавал хандах хэрэгтэй.

Бидний хоолой яагаад сөөнгө болдог вэ? Үндсэн шалтгаануудын зарим нь

Таны хоолой сөөнгө болох олон шалтгаан байж болно. Зарим нь маш энгийн, түр зуурын зүйл байдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд

• Ларингит: Энэ нь дуу сөөнгөтөх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Ханиад, томуу, синусын халдвар нь бидний дууны хөвч хавдахад хүргэдэг. Эдгээр нь зөв чичирдэггүй тул дуу сөөнгөтөх шалтгаан болдог.
• Дуу хоолойг хэт их ашиглах: Багш, дуучин, дуудлагын төвийн ажилчид гэх мэт өдөржингөө ярьдаг хүмүүс дууны хөвчрөлдөө ихээхэн ачаалал өгдөг. Түүнчлэн, спортын тэмцээн дээр хашгирах эсвэл зодооны үеэр чанга хашгирах нь дууны хөвчрөлийг гэмтээж, хоолой сөөнгө болгодог.
• Хөгшрөлт: Бид нас ахих тусам биеийн бусад булчингуудын нэгэн адил дууны хөвч нимгэрч, сулардаг. Тиймээс нас ахих тусам дуу хоолой өөрчлөгдөх нь хэвийн үзэгдэл юм.
• Ходоодны үрэвсэл ба хүчиллэг рефлюкс (GERD): Олон хүнд түгээмэл тохиолддог гастритын үед ходоодны хүчил хоолой руу урсдаг. Заримдаа эдгээр хүчил нь дууны хөвчрөлд хүрч, тэдгээрийг гэмтээдэг. Үүнийг анагаах ухаанд залгиур-залгиурын рефлюкс (LPR) гэж нэрлэдэг. Энэ нь мөн дуу сөөнгөтөх гол шалтгаан болдог.

Бага түгээмэл шалтгаанууд

• Дууны хөвчний цус алдалт: Чанга хашгирах нь дууны хөвчний жижиг судас хагарахад хүргэдэг. Энэ нь арьсан дээрх хөхрөлттэй төстэй.
• Дуу хоолойн зангилаа, уйланхай болон полип: Дуу хоолойг удаан хугацаанд буруу ашиглах нь дууны хөвч дээр жижиг, хорт хавдаргүй бөөгнөрөл үүсэхэд хүргэдэг.
• Мэдрэлийн өвчин: Тархины цус харвалт, Паркинсоны өвчин зэрэг мэдрэлийн системтэй холбоотой өвчин нь тархинаас дууны хөвчийг хянадаг мэдрэлд нөлөөлж болно.
• Хорт хавдар: Энэ бол олон хүний ​​айдаг зүйл. Гэхдээ үүнийг ихэвчлэн үл тоомсорлодог. Дуу сөөнгөтөх нь төвөнхийн хорт хавдар, уушгины хорт хавдар, хоолойн хорт хавдар зэрэг өвчний шинж тэмдэг байж болно. Ялангуяа тамхичин хэдэн долоо хоногийн турш дуу хоолой сөөнгөтдөг бол үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй.

Эмч үүнийг хэрхэн шалгадаг вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд танаас хэдэн асуулт асууна.

• Энэ барзгар байдал хэр удаан үргэлжилсэн бэ?
• Энэ гэнэт үүссэн үү, эсвэл аажмаар нэмэгдсэн үү?
• Та саяхан ханиад хүрсэн үү?
• Өөр шинж тэмдэг байна уу?
• Та тамхи татдаг уу? Та архи уудаг уу?

Дараа нь эмч таны хоолой, хүзүүг үзлэг хийнэ. Шаардлагатай бол тэр таныг өвчнийг судлахын тулд нэмэлт шинжилгээнд хамруулж магадгүй.

• Ларингоскопи: Дууны хөвчийг шууд харахын тулд хамар эсвэл амаар жижиг камертай гуурс оруулах шинжилгээ.
• Видеостробоскопи: Дууны хөвчний чичиргээг видео ашиглан ажигладаг тусгай шинжилгээ.
• Компьютер томограф эсвэл MRI шинжилгээ: Эдгээр шинжилгээ нь хүзүүндээ үүссэн овгорын талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална.
• Биопси: Хэрэв сэжигтэй хэсэг байгаа бол эд эсийн жижиг хэсгийг авч үзлэг хийнэ.

Бидний дуу хоолойг хамгаалахын тулд хийж чадах зүйлс

Дуу сөөнгө болохоос сэргийлж, энэ өвчин илэрсэн үед хурдан эдгэрэхийн тулд бидний хийж чадах хэдэн энгийн зүйл бий.

• Дуу хоолойгоо тайвшруул: Хэрэв таны хоолой сөөнгө байвал аль болох бага ярих нь хамгийн сайн арга юм. Шивнэхээс зайлсхий, учир нь шивнэх нь дууны хөвчийг илүү их ачаалалтай болгодог.
• Тамхинаас бүрэн татгалзаарай: Хэрэв та тамхинаас гарвал дуу хоолойдоо хамгийн том тус хүргэх нь юм. Тамхи татдаг бусад хүмүүсийн (дамжуулсан тамхи) хажууд байх нь бас сайн зүйл биш.
• Хангалттай ус уух:Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус уугаарай. Энэ нь хоолойгоо чийгтэй байлгахад тусална.
• Кофейн болон согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах: Кофе, цай, согтууруулах ундаа зэрэг нь бие махбодийг шингэн алдагдуулдаг тул тэдгээрийг хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм.
• Халуун ногоотой хоолноос зайлсхий: Эдгээр хоол хүнс нь GERD-ийг улам хүндрүүлж болзошгүй.
• Чийгшүүлэгч ашиглах: Агаар дахь чийгийг хадгалахын тулд чийгшүүлэгч ашиглах нь хоолойд тустай, ялангуяа та агааржуулагчтай өрөөнд байгаа бол.
• Хашгирахаас зайлсхий: Чанга ярих эсвэл хашгирах шаардлагатай үедээ микрофон гэх мэт төхөөрөмж ашиглаарай.