Гипотерми | Үүний талаар яг таг мэдэж авцгаая

Та хүйтэн өдөр бороонд орчихсон эсвэл Нувара Элия гэх мэт газар аялсны дараа чичирч байсан уу? Бид бүгд үүнийг мэдэрсэн. Гэхдээ биеийн температур хэвийн хэмжээнээс доош унадаг гипотерми гэж нэрлэгддэг энэ нөхцөл байдал заримдаа маш аюултай байж болохыг та мэдэх үү? Энэ нь зүгээр л даарч гүйхээс хамаагүй илүү юм. Өнөөдөр бид үүний талаар таны ойлгож чадах энгийн аргаар ярилцах болно.

Гипотерми гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, гипотерми гэдэг нь бидний биеийн температур аюултай түвшинд хүрэхийг хэлнэ. Бидний биеийн хэвийн температур Цельсийн 37 хэм (Фаренгейтийн 98.6 хэм) орчим байдаг. Гэсэн хэдий ч гипотерми төлөв байдалд энэ температур Цельсийн 35 хэм (Фаренгейтийн 95 хэм)-ээс доош унадаг.

Бидний биеийг жижиг халаагуур гэж бодоорой. Энэ халаагуур ажиллахад энерги шаардагддаг. Бид хүйтэн орчинд байх үед энэ халаагуур биеийн дулааныг хадгалахын тулд ердийнхөөс илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Хэрэв бид удаан хугацаанд хүйтэнд өртвөл биеийн энерги дуусч, халаагчийн ажил удааширдаг. Энэ үед бидний биеийн температур буурч эхэлдэг. Хэрэв энэ өвчнийг зөв эмчлэхгүй бол зүрхний шигдээс, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй.

Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гипотерми өвчний шинж тэмдгүүд нь түүний хүнд байдлаас хамааран харилцан адилгүй байдаг. Үүнийг хөнгөн, дунд, хүнд гэсэн гурван үндсэн үе шатанд хувааж болно. Эдгээр үе шат бүрт ажиглагдаж болох шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Гипотерми нь хүйтэн, чийглэг эсвэл салхитай нөхцөлд удаан хугацаагаар өртөхөөс үүсдэг. Энэ нь зөвхөн хэт хүйтэн үед төдийгүй хөлс эсвэл борооноос норсон ердийн сэрүүн цаг агаарт ч тохиолдож болно.

Энгийнээр хэлбэл, энэ асуудал нь бидний биеэс ялгарч буй дулааны хэмжээ бие дотор үүссэн дулааны хэмжээнээс давсан үед үүсдэг.

Энэ нөхцөлд хэн хамгийн их эрсдэлтэй вэ?

Хэдийгээр хэн ч гипотерми өвчнөөр өвдөж болох ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Тэднийг хэн болохыг харцгаая.

• Ахмад настнууд: Нас ахих тусам биеийн температураа зохицуулах чадвар нь буурдаг. Түүнчлэн, тэдний бие бага өөх тостой, идэвхгүй байдаг тул бага дулаан ялгаруулдаг.
• Нялх хүүхэд болон нялх хүүхэд: Нялх хүүхэд тоглож байхдаа хурдан эрч хүчээ алддаг ч даарч байгаагаа анзаардаггүй. Нялх хүүхэд дулаанаа маш хурдан алддаг. Хүйтэн өрөөнд унтах нь хүртэл гипотерми үүсгэдэг. Хэрэв таны хүүхдийн арьс хүйтэн, улайсан, нялцгай байвал та санаа зовох хэрэгтэй.
• Хүйтэн бүс нутгаар аялах туршлагагүй аялагчид: Нувара Элия, Хортон Плэйнс зэрэг бүс нутгаар аялахдаа цаг агаарт тохирсон хувцасгүй бол энэ эрсдэл илүү өндөр байдаг.
• Архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүс: Бид архи уух үед цусны судаснууд тэлдэг. Энэ нь арьснаас дулааныг илүү хурдан гаргахад хүргэдэг. Түүнчлэн, бид согтсон үедээ хүйтнийг мэдэрдэггүй бөгөөд тохирох хувцас өмсөх шаардлагагүй болдог нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Тогтмол орон гэргүй хүмүүс: Тэд дулаан байргүй эсвэл тохиромжтой хувцасгүй тул эрсдэл өндөртэй байдаг.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс: Зөн согог гэх мэт өвчтэй хүмүүс цаг агаарыг зөв ойлгож чадахгүй байж магадгүй. Тэд хүйтэнд тохирсон хувцаслаагүй байж магадгүй.
• Зарим архаг өвчтэй хүмүүс: Гипотиреодизм, чихрийн шижингийн гипогликеми, цус харвалт, Паркинсоны өвчин зэрэг өвчтэй хүмүүс мөн өндөр эрсдэлтэй байдаг.
• Тодорхой эм уудаг хүмүүс: нойрны эм, өвчин намдаагч, сэтгэцийн өвчний зарим эм нь биеийн температурын хяналтад нөлөөлдөг.

Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд ямар хүндрэлүүд гарч болзошгүй вэ?

Гипотерми нь цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол маш аюултай хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй юм.

• Зүрх зогсох
• Элэгний гэмтэл
• Бөөрний дутагдал
• Комад орох
• Үхэл

Гипотерми өвчтэй хүнд бид юу хийх вэ?

Хэрэв танай бүс нутагт хэн нэгэн гипотерми шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь яаралтай тусламж юм. Хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах явдал юм. Энэ хооронд та хэдэн зүйл хийж болно.

Бидний хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйлс (анхны тусламж)

1. Дулаан, хуурай газар нүүлгэнэ үү: Аль болох хурдан хүнийг хүйтэн, чийгтэй газраас гаргаж, өрөө гэх мэт дулаан газар нүүлгэнэ.

2. Нойтон хувцсаа тайл: Бүх нойтон хувцсаа тайлаад хуурай хувцас өмс.

3. Сайтар боох: Дулаан байхын тулд хуурай хөнжил, хүрэм, малгай, оймсоор өөрийгөө сайтар боох.

4. Бүлээн ундаа өг: Ухаантай бол элсэн чихэртэй халуун цай эсвэл кофе гэх мэт зүйл өг. Хэзээ ч архи өгч болохгүй.

Эмнэлэгт хийлгэсэн эмчилгээ

Эмнэлэгт хүргэгдсэний дараа эмч нар өвчтөний биеийн байдлаас хамааран янз бүрийн эмчилгээ хийдэг.

• Бүлээн давсны уусмалыг судсаар тарина.
• Маскаар дамжуулан дулаан хүчилтөрөгч өгөх.
• Тусгай аппарат ашиглан биеэс цусыг гаргаж аваад халаагаад дараа нь биед дахин тарих гэх мэт тусгай эмчилгээг ч ашиглаж болно.

Энэ нөхцөл байдлаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Гипотерми бол урьдчилан сэргийлэх боломжтой өвчин юм. Эдгээр зүйлсийг, ялангуяа хүйтэн цаг агаарт анхаараарай.

• Давхарлаж хувцаслах: Нэг зузаан хувцас өмсөхөөс илүү хэд хэдэн давхар хувцас өмсөх нь дулааныг илүү сайн хадгалахад тусалдаг.
• Гэр орноо дулаан байлга: Ялангуяа өндөр настан, бага насны хүүхэдтэй бол гэрийнхээ температурыг 20 хэмээс (68 Фаренгейт) дээш байлга.
• Даарсан үедээ идэвхтэй байгаарай: Бага зэрэг алхах гэх мэт зүйл хийж биеийн температураа нэмэгдүүлээрэй.
• Халуун хоол, ундаа уугаарай.
• Хэрэв та гадаа гарах гэж байгаа бол тохирох хувцас өмсөөрэй: малгай, бээлий, сайн гутал, хүрэм. Толгой хэсэгт дулаан хамгийн их алдагддаг тул малгай өмсөх нь маш чухал юм.
• Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий: Хүйтэн цаг агаарт архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Үүнийг дахин давтан хэлэх шаардлагатай зүйл байна. Гипотерми бол яаралтай тусламж юм. Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн эдгээр шинж тэмдэгтэй гэж сэжиглэж байгаа бол цаг үрэх хэрэггүй бөгөөд хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Та эмчилгээгээ эрт авах тусам хүндрэл гарах магадлал бага байна.