Чи бас холыг харж чадахгүй байна уу? Миопи (ойрын хараа муудах)-ын талаар энгийнээр мэдэж авцгаая!

Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Гудамжаар алхаж байхдаа хол байгаа тэмдгийг уншихад хэцүү байдаг ч ойролцоох ном эсвэл сонин уншиж байхдаа ямар ч асуудалгүйгээр тод харж болно. Эсвэл зурагт үзэж байхдаа харахын тулд арай ойртох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь танд түгээмэл тохиолддог бол танд "Миопи" гэж нэрлэгддэг өвчин байж магадгүй юм. Өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Миопи гэж юу вэ?

Миопи гэдэг нь үнэндээ эмч нар энэ өвчнийг нэрлэдэг нэр юм. Зарим хүмүүс үүнийг "ойрын хараа муудах" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь та өөрт ойрхон байгаа зүйлсийг тодорхой харж чаддаг бол хол байгаа зүйлс бүрэлзэж, тодорхойгүй байдаг гэсэн үг юм. Та жолоо барьж байхдаа замын хажууд байгаа тэмдгийг зөвхөн маш ойрхон байх үед л уншиж чадна гэж бодоод үз дээ. Энэ бол үүнтэй төстэй зүйл юм.

Миопи гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг нь үнэндээ олон хүний ​​дунд түгээмэл тохиолддог. Энэ нь нүдний фокусын асуудал юм. Гэхдээ санаа зовох зүйл байхгүй, үүнийг ихэвчлэн нүдний шил, контакт линз эсвэл заримдаа мэс заслын аргаар засч залруулж болно.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Миопи маш түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Нэгэн судалгаагаар зөвхөн АНУ-д л гэхэд хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь энэ өвчнөөр өвчилдөг байна. Харамсалтай нь энэ тоо өдөр бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд ялангуяа сургуулийн насны хүүхдүүдийн дунд нэмэгдэж байна. Нүдний мэргэжилтнүүд энэ өвчин дараагийн хэдэн жилд бүр ч ихсэх болно гэж үзэж байна.

Мөн дөрвөн эцэг эх тутмын нэг нь миопи өвчтэй хүүхэдтэй гэж ярьдаг. Зарим нүдний мэргэжилтнүүд хэрэв таны хүүхэд ном уншихад их цаг зарцуулдаг эсвэл утас, компьютер ашиглах гэх мэт ойрын үйл ажиллагаанд байнга оролцдог бол миопи үүсэх эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй гэж үздэг.

Миопийн төрлүүд байдаг уу?

Нүдний мэргэжилтнүүд миопийг хоёр үндсэн ангилалд хуваадаг:

1. Энгийн миопи

2. Эмгэг судлалын миопи

Энэхүү "эмгэг судлалын миопи"-г өмнө нь "доройтсон миопи" гэж нэрлэдэг байсан. Энгийн миопитой хүмүүс нүдний шил эсвэл контакт линзээр тодорхой хараатай болж чаддаг. Гэсэн хэдий ч эмгэг судлалын миопитой хүмүүс заримдаа залруулах линзтэй байсан ч бүрэн тодорхой хараатай болоход бэрхшээлтэй тулгардаг.

Миопийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

За, тэгэхээр миопитой бол ямар шинж тэмдэг илрэх вэ? Харцгаая.

• Алслагдсан зүйлс бүрэлзсэн, тодорхойгүй мэт санагддаг бол ойрхон байгаа зүйлс тод харагддаг.
• Толгой байнга өвддөг .
• Нүдний ядаргаа .
• Нүдээ нарийсгах (ангайх) замаар алсаас харахыг хичээх.
• Машин жолоодох, тоглох эсвэл хэдэн футаас хол зайд харах үед ядарсан мэдрэмж төрдөг .

Хүүхэддээ дараах шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг шалгана уу:

Хэрэв таны хүүхэд миопи өвчтэй бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно. Дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай:

• Хичээл хийх чадвар буурсан . Жишээлбэл, самбар дээр бичихэд бэрхшээлтэй байх.
• Анхаарал төвлөрлийг хадгалахад бэрхшээлтэй (анхаарал төвлөрлийн хугацаа богиноссон).
• Ном, тоглоом гэх мэт зүйлсийг нүүрэндээ маш ойрхон барих .

Гэхдээ ихэнх тохиолдолд миопи нь ноцтой өвчин биш бөгөөд нүдний шил, контакт линз эсвэл хугарлын мэс заслын тусламжтайгаар амархан хянаж болно гэдгийг санаарай.

Миопийн шалтгаанууд юу вэ?

Хэрэв та миопи өвчтэй бол таны ээж, аав эсвэл хоёулаа энэ өвчтэй байх магадлалтай. Энэ нь удамшлын шинжтэй гэсэн үг юм.

Нүдний мэргэжилтнүүд миопийн яг юунаас болж үүсдэгийг одоо хүртэл сайн мэдэхгүй байгаа ч удамшлын болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй гэж үздэг.

Энгийнээр хэлбэл, та миопи үүсэх чадварыг өвлөн авч болно. Тэгвэл таны амьдралын хэв маяг, өөрөөр хэлбэл нүдээ ашиглах арга барил нь миопи үүсэхэд хүргэж болзошгүй бөгөөд хэрэв та үүнийг тохируулбал үүнийг үүсгэж болно. Жишээлбэл, хэрэв та олон ном уншдаг, компьютер дээр удаан хугацаагаар ажилладаг, өөрөөр хэлбэл та ойрын зайнаас их зураг авдаг бол та миопи үүсэх магадлалтай.

Миопи нь ихэвчлэн бага насанд илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ өвчин бага насандаа бага зэрэг нэмэгдэж болох ч өсвөр насны төгсгөлд тогтворждог.

Энд үнэндээ юу болж байна вэ гэвэл нүдэнд чинь хүрч буй гэрэл зөв төвлөрөөгүй байна. Тийм учраас зураг бүрэлзсэн харагдаж байна. Үүнийг буруу чиглэлд чиглүүлсэн гар чийдэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та гар чийдэнгээ алс холын зүйл рүү чиглүүлбэл тод харагдахгүй. Энд яг л ийм зүйл болж байна.

Үүнийг хэн хөгжүүлэх магадлал өндөр вэ? (Эрсдэлт хүчин зүйлс)

Миопийн хөгжилд нөлөөлж болох хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйл байдаг. Тэдгээрийг авч үзье:

• Гэр бүлд (жишээлбэл, ээж, аав, ах, эгч, дүү нар) миопи байдаг .
• Ном унших, утас, компьютер гэх мэт дэлгэц ширтэх нь ойрын зайнаас зураг авахад илүү их цаг зарцуулах гэсэн үг юм.
• Гадаа өнгөрөөх, гадаа тоглох гэх мэт цаг багассан. Зарим судалгаагаар энэ нь миопийн шалтгаан байж болохыг харуулж байна.
• Энэ нөхцөл байдал нь тодорхой үндэстний хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог.

Миопи нь бусад хүндрэлүүд үүсгэж болох уу?

Бид миопийг нүдний шил, контакт линз эсвэл LASIK гэх мэт мэс заслаар эмчилж болно гэж байнга хэлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс "эмгэг миопи"-тай байдаг бөгөөд энэ нь нүдний илүү ноцтой өвчинд хүргэдэг.Энэ эрсдэл нь ялангуяа "эмгэг судлалын миопи"-тай хүмүүст өндөр байдаг. Тэгвэл:

• Нүдний болор цайх.
• Глаукомын нөхцөл байдал.
• Оптик мэдрэлийн эмгэг.
• Нүдний дотор шинэ, хүсээгүй цусны судас үүсэх (неоваскуляризаци).
• Торлог бүрхэвчийн салалт.

Ийм ноцтой нөхцөл байдал үүсч болно.

Өндөр миопи нь хүүхдийн нүдний алим хэт урт эсвэл нүдний урд талын тунгалаг хэсэг болох эвэрлэг бүрхэвч хэт огцом муруйснаас болж үүсч болно.

Миопийг хэрхэн оношлох вэ?

Нүдний эмч нүдний ердийн үзлэгээр миопийг оношилж чадна. Миопийг ихэвчлэн бага насанд нь оношлодог. Гэсэн хэдий ч заримдаа миопи нь насанд хүрэгчдэд, ялангуяа нүдэнд их ачаалал өгдөг (харааны стресс) ажил дээр ажиллах эсвэл чихрийн шижин зэрэг өвчний улмаас үүсч болно.

Насанд хүрсэн хүний ​​нүдийг хэрхэн шалгах вэ:

Насанд хүрсэн хүнийг миопи оношлох үед эмч эхлээд таны нүд гэрлийг хэр сайн төвлөрүүлж байгааг харна. Дараа нь тэд танд хэрэгтэй зөв линзний хүчийг хэмжинэ. Нэгдүгээрт, тэд таны харааны хурц байдлыг эсвэл хараа хэр хурц болохыг хэмжихийн тулд нүдний хүснэгтийг уншуулна. Дараа нь тэд торлог бүрхэвчээс гэрэл хэрхэн тусч байгааг хэмжихийн тулд ретиноскоп гэж нэрлэгддэг гэрэлтэй багаж ашиглана. Эмч мөн фороптер гэж нэрлэгддэг төхөөрөмжийг ашиглаж болно. Үүнийг нүднийхээ өмнө өөр өөр линз байрлуулснаар нүдний хугарлын алдааны хэмжээг хэмжихэд ашигладаг. Ингэснээр та линзний зөв хүчийг олох болно.

Хүүхдийн нүдийг хэрхэн шалгах вэ:

Хүүхдийн тань нүдийг хүүхдийн эмчид үзүүлэх бүрт шалгуулах хэрэгтэй. Боломжтой бол нэг нас хүрэхээс нь өмнө анхны нүдний үзлэгт хамруулах нь зүйтэй. Хэрэв таны хүүхэд харааны асуудалгүй бол цэцэрлэгт орохоос нь өмнө дахин шалгуул.

Миопи нь гэр бүлд тохиолддог тул танай гэр бүлийн хэн нэгэн харааны асуудалтай бол хүүхдийнхээ нүдийг эрт шалгуулах нь чухал юм . Хэрэв та эсвэл таны хүүхдийн эмч хүүхдийн тань хараатай холбоотой ямар нэгэн асуудал анзаарсан бол тэд таны хүүхдийг нүдний эмч эсвэл хүүхдийн нүдний эмчид илгээнэ.

Хүүхдийн нүдийг шалгахдаа эмч хүүхдийн нүдийг биечлэн шалгаж, гэрэлд үзүүлэх хариу урвал (гэрлийн рефлекс) хэвийн эсэхийг шалгана. 3-5 насны хүүхдүүдХарааны чадварыг үсгийн самбар, зураг, үсэг эсвэл "Эмх замбараагүй Е тоглоом" (мөн "Санамсаргүй Е-ийн харааны хурц байдлын тест" гэж нэрлэдэг) гэж нэрлэгддэг аргыг ашиглан шалгадаг.

Хүүхдийн хараа өсөхийн хэрээр өөрчлөгддөг тул нэгдүгээр ангид орохоос нь өмнө, түүнээс хойш дор хаяж хоёр жил тутамд хүүхдийн эмч эсвэл нүдний эмчид үзүүлж, харааг нь шалгуулах нь зүйтэй. Олон сургууль нүдний үзлэг санал болгодог боловч миопи гэх мэт өвчнийг нарийн илрүүлэхэд хангалттай цогц биш байж магадгүй юм. Эмч нар 3-12 насны хүүхдүүдэд миопи оношлох нь элбэг байдаг.

Таны эмч "хөнгөн миопи", "дунд зэргийн миопи" эсвэл "өндөр миопи" гэсэн нэр томъёог ашиглаж болно. Эдгээр нь таны хугарлын алдаанаас хамааран таны миопийн түвшинг илэрхийлдэг. Хугарлын алдаа гэдэг нь нүдний байгалийн хэлбэрийн асуудал бөгөөд хараа бүрэлздэг. Хүн астигматизм гэх мэт бусад хугарлын алдаатай хамт миопитай байж болно.

Миопийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Миопи өвчтэй хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн аль алиных нь харааг нүдний шил эсвэл контакт линзээр засах боломжтой. Мөн зөвхөн насанд хүрэгчдэд (маш ховор тохиолдолд хүүхдүүдэд) хийх боломжтой хэд хэдэн төрлийн хугарлын мэс засал байдаг.

Миопи өвчтэй үед нүдний шил эсвэл контакт линзний жор сөрөг тоотой байдаг (-3.00 гэх мэт). Энэ тоо өндөр байх тусам таны линз илүү хүчтэй байдаг . Энэхүү жор нь таны нүдийг торлог бүрхэвчинд гэрлийг зөв төвлөрүүлж, алсын харааг тодорхой болгоход тусалдаг.

Эмчилгээний хэд хэдэн арга байдаг:

• Нүдний шил: Миопийн хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол нүдний шил юм. Танд шаардлагатай харааны залруулгын хэмжээнээс хамааран та байнга эсвэл зөвхөн холыг харах шаардлагатай үед л нүдний шил зүүх шаардлагатай болж магадгүй юм. Та зөвхөн машин жолоодоход л нүдний шил зүүж болно. Миопитой зарим хүүхдүүд зөвхөн бөмбөг тоглох, кино үзэх эсвэл самбар харахын тулд л нүдний шил зүүдэг байж магадгүй. Гэхдээ зарим хүмүүс тодорхой харахын тулд байнга нүдний шил зүүх шаардлагатай болдог. Нэг харааны линз нь алсын харааг засдаг. Гэсэн хэдий ч миопитой 40-өөс дээш насны хүмүүс ойрын болон холыг тодорхой харахын тулд хоёр фокусын линз эсвэл дэвшилтэт линз хэрэгтэй байж магадгүй юм.
• Контакт линз: Зарим хүмүүс контакт линз зүүх нь тэдний алсын харааг илүү хурц болгож, илүү тод харах боломжийг олгодог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг цэвэр байлгахын тулд бага зэрэг нэмэлт хүчин чармайлт шаарддаг. Миопи болон бусад хугарлын гажигтай холбоотой таны түвшинд хамгийн тохиромжтой төрлийг эмчээсээ асуугаарай.
• Орто-к эсвэл CRT (Эвэрлэг бүрхүүлийн хугарлын эмчилгээ):Энэ арга нь бага зэргийн миопи өвчтэй зарим хүмүүст тохиромжтой байж болно. Энэ нь унтаж байхдаа тусгай төрлийн контакт линз (эвэрлэгийн хугарлын контакт линз) зүүхийг хэлнэ. Энэ нь таны эвэрлэгийн хэлбэрийг түр хугацаанд өөрчилж, өдрийн цагаар ажиллахад хангалттай урт хугацаанд тодорхой хараатай болгодог.
• LASIK (Лазераар тусалсан байрлалтай кератомилеус): Энэ бол миопийг засах хамгийн түгээмэл мэс засал юм. LASIK-ийн үед нүдний мэс засалч лазер туяа ашиглан эвэрлэг бүрхэвчийн нимгэн хэсгийг хайчилж, эвэрлэгийн эдийг дотор талаас нь хэлбэржүүлж, дараа нь хавтсыг буцааж байранд нь байрлуулдаг.
• LASEK (Лазерын тусламжтайгаар хучуур эдийн доорх кератэктоми): LASEK мэс заслын үед нүдний мэс засалч лазер туяа ашиглан эвэрлэгийн зөвхөн дээд давхаргыг (хучуур эд) тайрч, гаднах давхаргын хэлбэрийг өөрчилж, хавхлагыг хаадаг.
• PRK (Фоторефрактив кератэктоми): PRK нь хөнгөн болон дунд зэргийн миопийг засахад ашигладаг лазер нүдний мэс заслын нэг төрөл юм. Энэ нь мөн алсын хараа болон/эсвэл астигматизмыг засах боломжтой. PRK-ийн үед нүдний мэс засалч эвэрлэгийн урд гадаргууг авч, лазераар хэлбэрийг нь өөрчилдөг. Энэ нь гэрлийн туяа торлог бүрхэвч дээр төвлөрөхийн тулд үүнийг хавтгай болгодог. LASIK-ээс ялгаатай нь эмч хавтсыг огтолдоггүй. Эвэрлэгийн дээд давхарга нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор буцаж ургадаг. PRK нь LASIK-ээс эвэрлэгийн эдэд бага гэмтэл учруулдаг тул нимгэн эсвэл барзгар эвэрлэгтэй хүмүүст илүү тохиромжтой.
• Факик нүдний доторх линз: Энэ нь миопи өндөртэй эсвэл эвэрлэг бүрхэвч нь хэт нимгэн тул PRK эсвэл LASIK хийлгэхэд тохиромжгүй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Эмч эдгээр факик нүдний доторх линзийг таны нүдний дотор, байгалийн линзний өмнө суулгадаг.
• Нүдний доторх линз суулгах мэс засал: Энэ мэс засал нь нүдний мэс засалч таны төрөлхийн линзийг авч, нүдэнд тань шинэ линз оруулдаг мэс засал юм. Энэ мэс заслыг болор цайхаас өмнө хийдэг.
• Харааны эмчилгээ: Хэрэв таны миопи нь фокуслах булчингийн агшилтаас үүдэлтэй бол энэ нь нэг сонголт юм. Нүдний дасгал нь эдгээр булчинг бэхжүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ эмчилгээ нь миопи өвчтэй хүн бүрт тохиромжгүй. Нүдний үзлэг хийсний дараа нүдний мэс засалч танд энэ нь тохирох эсэхийг хэлэх болно.

Миопитой амьдрахдаа юуг анхаарах хэрэгтэй вэ?

Миопи бол зүгээр л арилдаг өвчин биш юм. Гол эмчилгээ нь нүдний шил эсвэл контакт линз юм. Та мөн мэс заслын аргаар хараагаа засах боломжтой байж магадгүй юм.

Миопитой хүний ​​​​хувьд хэтийн төлөв нь миопийн төрлөөс хамааран өөр өөр байж болно. Ерөнхийдөө 'Энгийн миопи'-г амархан эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд ховор тохиолддог 'Өндөр миопи' эсвэл 'Эмгэг миопи' байгаа бол таны нөхцөл байдал арай өөр байж болно.

Өндөр миопи нь ихэвчлэн 20-30 насны хооронд улам дордохоо больдог. Та нүдний шил эсвэл контакт линз зүүсээр байх эсвэл мэс засал хийлгэж болно. Гэсэн хэдий ч өндөр миопи нь "эмгэг миопи"-д хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь амьдралын хожуу үед илүү ноцтой харааны асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр хүндрэлүүд нь хараа муудахад хүргэдэг .

Тиймээс хүн бүр нүдний үзлэгт тогтмол хамрагдах нь чухал юм. Гэхдээ энэ нь ялангуяа өндөр миопи эсвэл эмгэг миопитай бол чухал юм . Нүдний эмчийн зөвлөсөн хуваарийн дагуу нүдээ үзүүлээрэй.

Миопи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл эрсдлийг бууруулах боломжтой юу?

Миопи нь гэр бүлд дамждаг тул бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч миопи үүсэх эрсдлийг бууруулахад туслах зарим арга бий.

Зарим нүдний эмч нар та эсвэл таны хүүхэд гадаа хангалттай цаг зарцуулах, дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх хугацааг хязгаарлах , унших, оёх гэх мэт ойрын зайнаас ажиллахад зарцуулдаг цаг хугацааг анхаарч үзэх замаар миопи үүсэх эрсдлийг бууруулж чадна гэж үздэг.

Миопи улам дордохоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Миопийг эмчлэх тодорхой эмчилгээ байхгүй ч нүдний ерөнхий эрүүл мэндэд тань туслахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа хийж болох зүйлс байдаг. Өнөө үед нүдний ядаргааг хязгаарлах нь ялангуяа хүүхдүүддээ (мөн өөртөө) маш чухал юм.

Нүдний хараагаа хамгаалахын тулд дараах энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• Дижитал төхөөрөмж (утас, компьютер, таблет гэх мэт) ашиглахад зарцуулах цагаа хязгаарлаарай.
• Дэлгэц харахдаа завсарлага авч, нүдний булчингаа дасгалжуул (жишээлбэл, холыг харах, нүдээ хөдөлгөх).
• Бүдэг гэрэлд уншиж, ажиллаж болохгүй.
• Гадаа гар, гадаа гарахдаа нарны шил зүү.
• Тоглож/чөлөөт цагийн үйл ажиллагаанд оролцохдоо хамгаалалтын нүдний шил зүү.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол боль.
• Нүднийхээ үзлэгийг тогтмол хийж байгаарай.
• Миопийн явцыг хянах боломжтой атропин нүдний дусаалгын талаар эмчээсээ асуугаарай.
• Хүүхдүүдийн миопийн өсөлтийг хянах боломжтойХос фокустай контакт линзний талаар эмчээсээ асуугаарай.

Нүдний эрүүл мэндээ хадгалахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?

Бидний нүд бүгд амин чухал эд эс, үйл ажиллагаагаа хадгалахын тулд бидний идэж буй хоол хүнснээс шим тэжээл авах шаардлагатай байдаг. Хүүхдийн тань нүд хөгжиж байх үед хоол тэжээл нь онцгой чухал юм. Кофейнжуулсан ундаа болон чихэрлэг ундааг хязгаарлахаас гадна шингэнээ нөхөхийн тулд их хэмжээний ус уугаарай.

Мөн эдгээр шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс идэхийг хичээгээрэй:

• А аминдэм: Нүдний гадаргууг эрүүл байлгаж, хараагаа сайн байлгахын тулд таны хоол хүнсэнд антиоксидант болох А аминдэм хангалттай байх шаардлагатай. Хоол хүнс бүрт тохирсон А аминдэмээр баялаг хоол хүнс байдаг. Хүнсний ногоонд чихэрлэг төмс, ногоон навчит ногоо, лууван орно. Амьтны гаралтай хоолонд бяслаг, тослог загас, элэг орно.
• Витамин С: Өдөр тутмын витамин С-ийн тунг авах хамгийн сайн хүнс бол жимс, хүнсний ногоо юм. Жүрж, усан үзэм, гүзээлзгэнэ, брокколи зэрэг зүйлс.
• Лютеин: Нүдэнд торлог бүрхэвчийг гэмтээж болзошгүй хортой цэнхэр гэрлийг шүүж гаргахад тусалдаг лютеиныг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд ногоон навчит ногоо идээрэй.

Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис авч чадахгүй байгаад санаа зовж байгаа бол мультивитамин ууж болно. Гэхдээ эм хэлбэрээр уусан витаминууд нь хоол хүнсэнд байгалиасаа агуулагддаг витамин шиг сайн шингэдэггүй гэдгийг санаарай. Мөн нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Та болон танай гэр бүлийн харааг аюулгүй байлгахын тулд нүдний үзлэгт тогтмол хамрагдах, нүдний арчилгааны сайн дэглэм баримтлах, эрүүл хооллох хэрэгтэй. Эдгээр сайн зуршлуудыг баримтлах нь та бүхэнд хайртай зүйлсээрээ дүүрэн ирээдүйг харахад тусална.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хүн бүр нүдээ тогтмол шалгаж байх нь чухал. Ялангуяа хараандаа ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол нүдний эмчид заавал үзүүлээрэй.

Хэрэв та хүүхэдтэй бөгөөд тэд хэт их нүдээ аниад эсвэл ойроос хардаг бол эмчид үзүүлэх цаг аваарай.

Хэрэв та гэнэт хараагаа алдвал, эсвэл гэнэт хөвөгч зүйлс эсвэл гэрлийн гялбаа улам бүр нэмэгдэж байгааг харвал яаралтай эмчид хандаарай. Торлог бүрхэвчийн хугарал зэрэг зарим өвчин нь эмнэлгийн яаралтай тусламж юм .

Миопи нас ахих тусам нэмэгддэг үү?

Тийм ээ, энэ нь тохиолдож болно. Ялангуяа өсвөр насны өмнөх болон өсвөр насны үед бие махбодь эрчимтэй өсч хөгжиж байх үед.Миопи нь ихэвчлэн 20 орчим насанд тогтворждог. Миопийг насанд хүрсэн үед ч оношлох боломжтой. Энэ нь ихэвчлэн нүдэнд хэт их ачаалал өгөх (харааны стресс), чихрийн шижин, эсвэл нүдний болор цайх зэрэг өвчний улмаас тохиолддог.

Унших эсвэл компьютер дээр ажиллах гэх мэт ойроос харах үйл ажиллагаанд хэт их цаг зарцуулах нь нүдэнд харааны стресс үүсгэдэг. Нүдний мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэхүү хэт их ачаалал нь таны фокуслах булчинг "ойрын араанд" гацахад хүргэдэг.

Хэрэв та насанд хүрсэн бол алсын хараа гэнэт буурсан, нүднийхээ өмнө хөвөгч зүйл, гэрэл гялбаа, сүүдэр харагдаж байгаа эсвэл нэг нүд чинь гэнэт хараагаа алдсан бол илүү ноцтой эрүүл мэндийн асуудлыг үгүйсгэхийн тулд нүдний эмчид яаралтай хандаарай.

Эцэст нь санах ёстой хамгийн чухал зүйлс

Миопи гэдэг нь холыг харахад хэцүү байдаг ч ойрыг тод харж чаддаг эмгэг юм. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдийн дунд маш түгээмэл тохиолддог. Санаа зоволтгүй, үүнийг эмчлэх сайн аргууд байдаг. Нүдний шил, контакт линз, тэр ч байтугай зарим мэс засал хийлгэж болно.

Хамгийн чухал зүйл бол нүдээ, ялангуяа хүүхдүүдийнхээ нүдийг тогтмол шалгаж байх явдал юм. Үүнийг эрт анзаарах тусам хянах нь илүү хялбар болно.

Ном унших, утас ашиглах эсвэл компьютер ашиглахдаа нүдээ амраахаа бүү мартаарай . Аль болох их цагийг гадаа өнгөрүүлээрэй. Эрүүл, тэжээллэг хоол идээрэй.

Хэрэв та нүднийхээ өмнө хар толбо хөвөх эсвэл гэрэл харах гэх мэт харааны гэнэтийн өөрчлөлтийг анзаарсан бол яаралтай эмчид хандаарай. Энэ нь яаралтай тусламжийн асуудал байж болзошгүй.

Тиймээс нүдээ арчилж байгаарай. Учир нь бидэнд энэ дэлхийн үзэсгэлэнтэй зүйлсийг харах хоёрхон нүд бий!

Миопи , ойрын хараа муудах, хараа, нүдний шил, контакт линз, LASIK, нүдний эрүүл мэнд