Таны хүүхэд бас тамхи татаж эхлэх үү? Эцэг эхчүүд ээ, үүнийг анхаарцгаая!

Сайн байна уу! Өнөөдөр бид бүгдийн, ялангуяа хүүхдүүдийн маань ирээдүйд ихээхэн нөлөөлж болох маш чухал сэдвийн талаар ярилцах гэж байна. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдүүд бага насандаа тамхинд донтох эрсдэл болон үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхийн хувьд бид юу хийж чадах вэ. Үнэндээ та насанд хүрсэн хойноо тамхи татдаг олон хүн бага байхдаа буюу сургуулийн жилдээ энэ муу зуршлыг бий болгосон гэдгийг мэдэх үү? Тиймээс эцэг эхчүүдийн хувьд үүнийг сайн мэдэж, хүүхдүүдтэйгээ энэ талаар нээлттэй ярилцах нь тэднийг энэхүү аюултай аюулаас аврахад маш их тус болно.

Тамхи татахын аюул юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, тамхи бол хортой химийн бодисын цуглуулга юм. Тамхины утаанд хар тугалга , хүнцэл , нүүрстөрөгчийн дутуу исэл зэрэг 4000 гаруй маш хортой, хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодис агуулагддаг гэж бодоод үз дээ. Эдгээр нь шууд бидний уушгинд хүрч, дараа нь биеэр тархдаг.

Үүний хамгийн муу зүйл бол никотин хэмээх химийн бодис юм. Энэ нь хүнийг тамхинд маш хурдан донтуулдаг. Зарим судалгаагаар никотин нь кокаин эсвэл героин зэрэг хүчтэй мансууруулах бодистой адил донтуулдаг гэж үздэг. Энэ нь нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэсний дараа та үүнийг дахин хэрэглэхийг хүсэх болно гэсэн үг юм. Үүнийг зогсооход маш хэцүү.

Тамхи татахаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн зарим асуудлуудыг энд оруулав.

• Зүрхний өвчин: Зүрхний шигдээс болох эрсдэл маш өндөр байдаг.
• Уушгины өвчин: Эдгээрээс уушгины хатгалгаа болон астма хүндэрч болно. Түүнчлэн, хэзээ ч эдгэршгүй, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг архаг бөглөрөлт уушгины өвчин (COPD) үүсч болно.
• Тархины цус харвалт: Энэ нь тархины судас хагарах эсвэл бөглөрөхийг хэлнэ.
• Хорт хавдрын янз бүрийн хэлбэрүүд: Зөвхөн уушгины хорт хавдар төдийгүй ам, хоолой, ходоод, нойр булчирхай, бөөр, давсаг зэрэг газарт хорт хавдар үүсч болно.
• Ходоодны шарх
• Буйлны өвчин: Энэ нь шүд суларч, бүр унахад хүргэдэг.
• Нүдний өвчин: Хараа муудаж, бүр сохроход хүргэж болзошгүй.
• Чихрийн шижин (Чихрийн шижин)
• Үе мөчний асуудал: Артрит гэх мэт өвчин.
• Арьсны асуудал: Хайрст үлд , арьсны эрт үрчлээ, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэрэг өвчин.
• Үргүйдлийн асуудал: Эмэгтэйчүүд жирэмслэхэд бэрхшээлтэй байж болох бөгөөд эрэгтэйчүүдийн эр бэлгийн эс гэмтэж болзошгүй.
• Жирэмсний үеийн асуудлууд: Бага жинтэй төрөх, дутуу төрөх, зулбах гэх мэт зүйлс тохиолдож болно. Энэ нь мөн хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
• Яс суларсан: Хугарал, мөч хугарах эрсдэл өндөр байдаг.

Ялангуяа бага насны хүүхэд тамхи татаж эхлэхэд энэ нь тэдний хөгжиж буй тархинд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь тэдэнд шинэ зүйл сурах, судалж буй зүйлээ санах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Тэд мөн насанд хүрэгчдээс илүү хурдан үүнд донтдог. Никотин нь бага насны хүүхдүүдэд сэтгэл гутрал , түгшүүр үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Өөр нэг аюултай зүйл бол тамхи татдаг бага насны хүүхдүүд архи, марихуан , кокаин болон героин зэрэг бусад хүчтэй мансууруулах бодист донтох магадлал өндөр байдаг.

Цахим тамхи, вейп , кальян нь адилхан аюултай гэдгийг санах нь чухал. Эдгээр нь никотин болон бусад хортой химийн бодис агуулж болно. Эмч нар эдгээрийг хэрэглэсэн хүмүүс уушгины хүнд гэмтэл авч, тэр ч байтугай үхэлд хүргэдэг гэж хэлдэг. Үүнтэй адил утаагүй тамхи (зажлах тамхи, хамрын тамхи, хамрын тамхи гэх мэт) нь бас аюулгүй биш юм. Эдгээр нь зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг өвчин үүсгэдэг.

Бага насны хүүхдүүд яагаад тамхи татахыг хүсдэг вэ?

За, одоо бидний бяцхан хүүхдүүд, бага насны хүүхдүүд яагаад ийм аюултай зүйл хийхийг хүсдэгийг харцгаая. Таны бодож байгаагаас ч олон шалтгаан байж болно.

• Заримдаа "гоё" байх, найз нөхдийн дундаас ялгарах, "насанд хүрсэн хүн" шиг харагдах хэцүү байдаг .
• Зарим хүмүүс тамхи татах нь жин хасахад тусалдаг гэж буруугаар боддог.
• Зарим нь "хатуу" харагдахыг эсвэл "бие даасан" мэт санагдахыг хүсдэг нь тэд өөрсдөө шийдвэр гаргадаг гэдгээ харуулдаг.
• Хамгийн чухал бөгөөд түгээмэл шалтгаан бол үе тэнгийнхний дарамт юм. Хэрэв хүүхдийн хамгийн сайн найзууд тамхи татдаг бол "Чи л нялх хүүхэд" гэж хэлэхэд хүүхэд "Би ч гэсэн тэгмээр байна" гэж бодож магадгүй. Тэд татгалзах хүч чадалгүй байж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ.

Эцэг эхийн хувьд та хүүхдүүдтэйгээ энэ талаар хэрхэн ярилцдаг вэ?

Эцэг эхчүүд бид эдгээр уруу таталтуудтай тэмцэж, хүүхдүүдээ тамхи татах, түүнд донтохоос урьдчилан сэргийлэх маш том үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Хүүхэдтэйгээ дараах зүйлсийг анхаарч ажиллах нь маш сайн хэрэг юм.

• Гэртээ тамхи татахыг хатуу хориглоно. Шалтгааныг тайлбарлана уу: "Тамхи татдаг хүмүүс муухай үнэртэй, бохир харагддаг, таагүй мэдрэмж төрдөг, энэ нь хүн бүрийн эрүүл мэндэд муу" гэх мэт үгсийг хэлээрэй. Хэрэв та тамхи татдаг бол олон нийтийн газар, ялангуяа хүүхдүүдийн дэргэд тамхи татахаас зайлсхий.
• Хүүхдэд зориулсанХүүхэд тань тантай тамхи татах болон энэ сэдвээрх бодлоо шийтгэл, шүүмжлэлээс айхгүйгээр ярилцах боломжтой найрсаг орчин бүрдүүл. Тэдний бодол санаа, мэдрэмжийг та үнэлдэг гэдгийг тэдэнд мэдрүүл.
• Тэднээс тамхи татахын юу нь тэдэнд таалагддаг (жишээлбэл, найзуудтайгаа уулзах, "хэв маяг") болон юу нь таалагддаггүйг (жишээлбэл, мөнгө үрэх, амны эвгүй үнэр) асуу. Тэвчээртэй сонс. Хүүхдийнхээ юу гэж хэлэхийг сонс.
• Хүүхдийнхээ буруу зүйлийн талаар ярихын оронд тэдний зөв, сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл . Тэднийг үнэл. Өөртөө итгэх итгэл бол хүүхдийг үе тэнгийнхний муу нөлөөллөөс хамгаалдаг хамгийн сайн бамбай юм.
• Үе тэнгийнхнийхээ тамхи татах дарамтыг хэрхэн даван туулах, хэрхэн үгүй ​​гэж хэлэх талаар ярилц. Хүүхэд чинь зүгээр л "Би хүсэхгүй байна, надад таалагдахгүй байна" гэж хэлж магадгүй. Гэхдээ тэдэнд "Энэ нь миний хувцсыг үнэртүүлж, амьсгалыг минь үнэртүүлж, амьсгалж чадахгүй байна" эсвэл "Тамхи татахдаа миний гадаад төрх надад таалагдахгүй байна" гэх мэт бусад хариултыг зааж өг. Шаардлагатай бол тамхи татахгүй байх шалтгааныг нь хүндэтгэдэггүй найзуудаасаа холдох зөвшөөрөлтэй гэдгээ тэдэнд мэдэгдээрэй.
• Хүүхдүүдийг тамхигүй спорт гэх мэт эрүүл мэндийг дэмжих үйл ажиллагаанд оролцохыг уриал.
• Тамхи татах нь тамхичдын өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг, тэд хэр их мөнгө үрдэг талаар тайлбарла. Тэднээс "Тэд өдөр бүр тамхи худалдаж авах мөнгөө хаанаас олдог вэ? Ном, тоглоом гэх мэт хэрэгтэй бусад зүйлдээ мөнгө хэрхэн үлдсэн бэ? Энэ нь тэдний нөхөрлөл, гэр бүлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?" гэх мэт асуултуудыг асуу.

"Хүүхэд чинь өсөж том болохын хэрээр тамхи татахын аюулын талаар насанд нь тохирсон байдлаар ярихаа бүү зогсоо. Хамгийн бага хүүхдэд ч гэсэн 'Энэ нь биед муу, өвчлүүлдэг' гэж энгийнээр ойлгуулж болно. "

Өө, хэрэв би хүүхдээ тамхи татдагийг мэдвэл яах вэ?

Заримдаа бид хүүхдүүддээ хэчнээн их хэлсэн ч тэд эрүүл мэндийн эрсдэлийг сайн мэддэг ч үе тэнгийнхнийхээ дарамт эсвэл сониуч зангаас болж тамхи татахыг оролддог хэвээр байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол уурлахгүй, загнахгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь хэцүү ч гэсэн ингэх нь хүүхдээ танаас улам холдуулж болзошгүй юм. Үүний оронд хүүхэдтэйгээ харилцахад анхаарлаа хандуулаарай:

• Хүүхдээ тамхи татахад юу татдаг, яагаад тэгдэг болохыг олж мэдээд, үүнийхээ талаар шударгаар, уур хилэнгүйгээр ярилц. Түүнийг сонс.
• Ихэнхдээ бага насны хүүхдүүд одоо хийж байгаа зүйлс нь олон жилийн дараа эрүүл мэндэд нь хэрхэн нөлөөлөхийг ойлгодоггүй.Та "Тэд хорт хавдар тусах болно" гэж хэлсэн ч тэд тэр үед үүнийг мэдэрдэггүй. Тиймээс тэдний тулгарч буй асуудлуудын талаар ярилц: "Дуртай зүйлдээ зарцуулах мөнгө багасах, амьсгалахад хүндрэлтэй байгаагаас болж гүйж, үсэрч чадахгүй болох, амнаас эвгүй үнэр гарах, шүд шарлах, хувцаснаас эвгүй үнэр гарах гэх мэт".
• Тамхи татахыг хориглосон дүрмийг чанд мөрдөөрэй. Гэртээ тамхи татахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр.
• Хэрэв таны хүүхэд "Би хэзээ ч больж болно, би донтсон биш" гэж хэлбэл түүнд "Хэрэв та үнэхээр тэгж бодож байгаа бол яагаад долоо хоногийн турш тамхинаас гарч, яаж болохыг нь харж болохгүй гэж?" гэсэн жижиг асуултаар сорьж үзээрэй.
• Том лекц унших, байнга буруутгах, загнахаас зайлсхий. Ингэснээр тэднийг улам зөрүүд болгож магадгүй юм. Эцсийн эцэст тамхинаас гарах нь тамхичин хүний ​​өөрийнх нь хүсэл зориг, шийдвэрийн асуудал байх ёстой.

Хүүхэд тань тамхинаас гарахад бэлэн болсон үед таны дэмжлэг үнэлж баршгүй байх болно:

• Түүнд тамхинаас гарах төлөвлөгөө гаргахад нь тусал. Тамхинаас гарах шийдвэр гаргасанд нь түүнийг магт.
• Тамхинаас гарахын ач тусыг өөртөө үргэлж сануулж байгаарай: донтолтоос ангижрах, бие бялдрын эрүүл мэнд сайжрах, спортын амжилт нэмэгдэх, гадаад төрх сайжрах, мөнгө хэмнэх.
• Өрхийн эмчээ өөртэйгөө уулзахыг уриал. Тэд сайн зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлж, шаардлагатай бол зохих эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар ярилцаж болно.

Хэрэв эцэг эх нь тамхи татдаг бол...

Энэ бас маш чухал зүйл юм. Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хэлсэн болон хийсэн зүйлийн хоорондох зөрчилдөөнийг маш хурдан таньдаг. Хэрэв та хүүхдэдээ "Тамхи битгий тат, энэ муу" гэж хэлээд өөрөө тамхи татвал хүүхэд танд итгэхгүй болно. Олон хүүхэд том болоод хэн болохыг хүсдэг нь ээж эсвэл аав нь гэж хэлдэг. Тиймээс таны үлгэр дуурайлал маш чухал юм.

Тиймээс, хэрэв та тамхи татдаг бол хүүхдэдээ дараах зүйлсийг хийж үзээрэй.

• Эхлээд тамхи татаж эхлэх нь алдаа, тэнэг үйлдэл байсан гэдгээ чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөр. Үүнийг хүүхдийнхээ өмнө хэл. "Энэ бол миний бага байхдаа гаргасан алдаа. Хэрэв би тэр үе рүү буцаж очвол хэзээ ч амандаа тамхи хийхгүй байсан" гэж хэл.
• Хоёрдугаарт, та тамхинаас гарах хэрэгтэй. Энэ нь амаргүй гэдгийг бид мэднэ. Үүнд хэд хэдэн удаа оролдох, эмчийн зөвлөгөө авах, магадгүй хөтөлбөр эсвэл дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн нэмэлт тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэхдээ хүүхдүүд тань тамхинд донтохоо болихыг хичээж байгааг, тэр бэрхшээлийг даван туулж байгааг хараад маш их урам зориг авах болно. Та бол тэдний хамгийн сайн үлгэр дуурайлал юм.

Тамхинаас гарахад шаардлагатай мэдээлэл, дэмжлэгийг авах аргууд байдаг. Та эмчийн зөвлөгөө авах, тамхинаас гарах хөтөлбөрүүдийг судлах, шаардлагатай бол зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ авах гэх мэт зүйлсийг хийж болно.

Бидний санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Эцэст нь хэлэхэд, хүүхдүүдээ тамхины аюулаас хамгаалах нь хүн бүрийн үүрэг гэдгийг би танд хэлэх ёстой. Энэ нь том сорилт байж болох ч боломжгүй зүйл биш юм.

• Ил тод ярилц: Хүүхдүүдтэйгээ энэ талаар айдасгүйгээр, шүүмжлэлгүйгээр ярилц. Тэднийг сонс.
• Сайн үлгэр дууриал үзүүл: Хэрэв та тамхи татдаг бол боломжтой бол тамхинаас гар. Хүүхэддээ ч мөн адил зүйл хий.
• Дүрэм гаргах: Гэртээ тамхи татахыг хоригло. Эдгээр дүрмийг хүн бүрт тэгш хэрэгжүүл.
• Анхааралтай бай, сурга: Тамхи татахтай холбоотой шинэ чиг хандлагын талаар мэдээлэлтэй бай (цахим тамхи гэх мэт).
• Тусламж хүсэх: Хэрэв таны хүүхэд тамхи татдаг эсвэл тамхинаас гарахад тусламж хэрэгтэй бол эмч, мэргэшсэн зөвлөх эсвэл дэмжлэг үзүүлэх байгууллагаас тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.

Хүүхдүүдийнхээ эрүүл, аз жаргалтай ирээдүйн төлөө өнөөдрөөс эхлэн энэхүү тамхины аюулыг даван туулахын тулд бүгдээрээ хамтдаа ажиллацгаая! Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Тамхи татах, Хүүхэд ба тамхи татах, Никотины донтолт, Тамхи татахын эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэл, Эцэг эхийн зөвлөгөө, Цахим тамхи, Залуучуудын тамхи татах