Олон хүн таны амьдралд шинэ зочин, өөрийн чинь хүүхэд гарч ирэхэд та бүхэл бүтэн ертөнцийг эзэмшиж байгаа мэт санагддаг гэж боддог. Энэ бол үнэхээр баяр баясгалантай үе юм. Гэсэн хэдий ч зарим эхчүүдийн хувьд энэ туршлага тэс өөр байдаг. Хүлээгдэж буй баяр баясгалангийн оронд тэд маш их айдас, ганцаардал, гуниг мэдэрдэг. Магадгүй та ч бас адилхан мэдэрч байгаа байх. Та "Би энэ хүүхдийг яаж асарч халамжлах вэ?", "Би үүнийг зөв хийж чадах болов уу?" гэх мэт зүйлсийг гайхаж байж магадгүй юм. Та ганцаараа биш. Энэ бол олон эхчүүдийн тулгардаг нөхцөл байдал юм. Өнөөдөр бид үүний тухай ярьж байна.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж юу вэ? Бид үүнийг хэрхэн таних вэ?
Эхлээд нэг зүйлийг тодруулъя. Хүүхэд төрүүлснээс хойшхи эхний хэдэн өдөр олон эхчүүд бага зэрэг гунигтай, цочромтгой, зүгээр л нулимс цийлэгнэдэг. Бид үүнийг "хүүхдийн сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь шинэ үүрэг хариуцлага, дааврын өөрчлөлттэй холбоотой хэвийн үзэгдэл юм. Энэ байдал ихэвчлэн хоёр долоо хоногийн дотор арилдаг.
Гэхдээ төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТСД) нь өөр, илүү ноцтой өвчин юм. Энэ нь "хүүхдийн сэтгэл гутрал" шиг хэдхэн хоногийн дотор арилдаггүй. Энэ бол үнэндээ эмчилгээ шаарддаг өвчин юм. Эмч нар үүнийг "Төрөлтийн дараах сэтгэл санааны эмгэг" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зөвхөн гуниг төдийгүй сэтгэл түгшилт зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдлыг багтааж болно гэсэн үг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүүхэд төрөхөөс өмнө, жирэмсний үед ч эхэлж болно.
Хэрэв та энэ өвчнийг сэжиглэж байгаа бол доорх шинж тэмдгүүдийн талаар бодоорой.
| Шинж тэмдэг (Тэмдэг) | Та ч бас үүнийг мэдэрч байна уу? (Тодорхойлолт) |
|---|---|
| Хооллох болон унтах үеийн өөрчлөлтүүд | Та хэдэн өдөр зөв хооллоогүй, бас юм идмээргүй байна. Эсвэл тасралтгүй иддэг. Та үргэлж нойрмог байдаг, эсвэл унтах боломж байсан ч унтаж чаддаггүй. |
| Сэтгэл түгшилт | Надад шаардлагагүй айдас, түгшүүр төрүүлэм бодлууд байнга төрдөг. Би тэдний талаар бодохоо больж чадахгүй. Би "Хүүхдэд ямар нэгэн зүйл тохиолдох болов уу?", "Надад ямар нэгэн зүйл буруу болох болов уу?" гэх мэт зүйлсийг байнга боддог. |
| Гэм буруу ба ичгүүр | "Би үүнийг зөв хийхгүй байна", "Би сайн ээж биш" гэх мэт мэдрэмжүүд намайг үргэлж зовоож байдаг. |
| Уур хилэн ба тайван бус байдал | Би жижиг сажиг зүйлээс болж маш их уурладаг. Би үргэлж тайван бус байдаг. |
| Хүүхэд хохирох болно гэсэн бодол | Энэ нь жаахан аймшигтай сонсогдож болох ч зарим эхчүүд хүүхдээ хорлох эсэх талаар хяналтгүй бодолтой байж магадгүй юм. Энэ бол таны буруу биш, энэ бол өвчний өөрийнх нь нэг хэсэг юм. |
| "Энэ би биш" гэсэн мэдрэмж төрж байна | Чи өөрийгөө танихгүй, хуучин би чинь алга болсон юм шиг санагдаж байна. |
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн хүүхэд төрүүлснээс хойш эхний гурван сарын дотор илэрч эхэлдэг. Заримдаа дөрвөн сарын орчимд оргил үедээ хүрдэг. Гэсэн хэдий ч зөв оношилж, эмчлэхгүй бол зарим эхчүүд энэ өвчнөөр олон жилийн турш өвдөж болно.
Энэ нөхцөл байдал гэр бүлийн харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Төрсний дараах сэтгэл гутралтай тэмцэж буй эх хүүхэдтэйгээ бат бөх холбоо тогтооход хэцүү байж магадгүй юм. Тэд манан дунд хүрээлэгдсэн мэт санагдаж магадгүй юм. Тэд хүүхдийнхээ анхны инээмсэглэл, анхны үгс, анхны алхмууд гэх мэт үнэт дурсамжуудыг алдаж магадгүй юм. Энэ нь хожим нь гуниг, гэм буруугийн мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг.
Энэ нь зөвхөн эх, хүүхдийн харилцаанд нөлөөлөөд зогсохгүй, эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаанд ихээхэн дарамт учруулдаг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүүхэд төрүүлснээс хойшхи эхний жилд салалтын түвшин бүр ч өндөр байдаг. Сэтгэл зүйн асуудалгүй байсан ч шинэ хүүхэдтэй хамт амьдрах нэмэлт стресс нь харилцаанд томоохон сорилт болдог. Түүнээс гадна, хэрэв эх нь PPD-тэй бол нөхцөл байдал бүр ч дор байдаг.
Зарим нөхрүүд ингэж хэлдэг: "Би маш их сэтгэл дундуур байсан. Би чадах бүхнээ хийсэн ч тэр үүргээ биелүүлээгүй. Тэр үргэлж гунигтай, санаа зовсон байсан. Би шинэ төрсөн хүүхэд болон эхнэрээ хоёуланг нь асарч халамжлах ёстой байсан."
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд нөлөөлдөг зүйл юм.
Энэ нь зөвхөн эхчүүдэд нөлөөлдөг зүйл гэж бүү бодоорой. Судалгаагаар шинэ аавуудын 10% хүртэлх нь энэ өвчнийг мэдэрч магадгүй юм. Тиймээс PPD нь бүхэл бүтэн гэр бүлд нөлөөлдөг өвчин юм.
Энэ нөхцөл байдал нь эхчүүдийг маш их ганцаардуулдаг тул тэд энэ түүхэнд аав нь бас байгааг мартдаг. Зарим хосууд энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулсны дараа ч тэдгээр үйл явдлаас үүдэлтэй уур хилэн, гомдлыг тээж явдаг.
Арван жилийн дараа ч эхнэр нь "Хамгийн хэцүү үед минь дэргэд минь байгаагүйд чи намайг хэзээ ч уучлахгүй" гэж хэлэхэд нөхөр нь "Би юу хийхээ мэдэхгүй байсан. Чи зүгээр л юм ярилгүй өөрийнхөө ертөнцөд орчихсон" гэж хариулдаг.
Энэ нь энэ нь нэг хүний асуудал биш, харин хоёулаа хамтдаа шийдэх ёстой гэсэн үг юм.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ? Би хэрхэн тусламж авах вэ?
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй гэж бодож байвал хамгийн чухал бөгөөд эхний алхам бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах явдал юм. Үүнийг хэзээ ч өөртөө хадгалж болохгүй, ганцаараа зов. Энэ бол таны сул тал биш, харин эмчилж болох өвчин юм.
Эмчилгээг эхлүүлэхдээ нөхрөө үүнд оролцуулах нь маш чухал юм. Ингэснээр та энэ нь гэр бүлд хэрхэн нөлөөлснийг ойлгож, нөхрийнхөө тулгарч буй асуудлын талаар ярилцаж, таныг хэрхэн дэмжиж болохыг түүнд харуулах боломжтой болно.
Сайн мэдээ гэвэл та ганцаараа биш бөгөөд үүний үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.
- Эмийн эмчилгээ: Олон эхчүүд сэтгэл гутралын эсрэг эм зэрэг эмүүдээс маш их тайвшрал авдаг. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол өөрийн өвчинд хамгийн тохиромжтой эмийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэзээ ч өөрөө эм ууж болохгүй.
- Зөвлөгөө өгөх болон бүлгийн эмчилгээ: Зөвлөх нь таны шинж тэмдгүүдэд тохирсон аргуудыг зааж өгч чадна. Жишээлбэл, түгшүүртэй эхчүүдэд зориулсан тайвшруулах арга техник, хүсээгүй бодлуудыг зогсоох аргууд.
- Дэмжлэгийн системийг бий болгох: Найз нөхөдтэйгөө, ялангуяа тантай адил шинэхэн ээжүүдтэй ярилцах нь маш их хүч чадал өгдөг. Таны мэдрэмжийг ойлгодог хүнтэй ярилцах нь маш их тайвшрал өгдөг.
- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт: Тэжээллэг хооллолт, хангалттай унтах нь шинж тэмдгийг бууруулахад ихээхэн тустай. Нойр нь хүүхдийн хувьд асуудал боловч нөхөр болон гэр бүлийнхнийхээ тусламжтайгаар аль болох их амрахыг хичээгээрэй.
Эцэст нь хэлэхэд, энэ хүнд хэцүү үед бие биенээ халамжлах нь чухал юм. "Чи намайг халамжлахгүй байгаа болохоор надад чи хэрэггүй" гэж бодох нь байдлыг улам дордуулна. Өөрийн хэрэгцээг хангах хамгийн сайн аргуудын нэг бол хамтрагчийнхаа хэрэгцээг бас бодох явдал юм. Энэ нь тэднийг илүү сайхан болгож, танд сайн анхаарал тавих хүчийг өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Төрсний дараах сэтгэл гутрал (ТҮД) нь таны өвчний сул тал эсвэл шинж тэмдэг биш. Энэ бол бодит, эмчилж болох эмгэг юм.
- Бэйби блюз болон PPD нь хоёр өөр зүйл юм. PPD нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бөгөөд илүү ноцтой байдаг.
- Энэ нь зөвхөн ээжид төдийгүй аав болон бүхэл бүтэн гэр бүлд нөлөөлж болно.
- Ичиж зовох хэрэггүй, айх хэрэггүй, хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөөрэй. Ганцаараа зовох хэрэггүй, тусламж авах боломжтой.
- Өөрийн мэдрэмжийн талаар хамтрагч, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න