Ээж болох гэж байгаагаа мэдэх баяр баясгаланг үгүй хийдэг нэг зүйл бол өглөө дотор муухайрах, эсвэл дотор муухайрах , бөөлжих явдал юм. Хөргөгч онгойлгоход үнэртэх, эсвэл дуртай хоолоо харах гэх мэт зарим үнэр нь дотор муухайруулж болзошгүй, тийм үү? Заримдаа энэ нь маш муухай болдог тул та бие засах цаг ч гаргаж чаддаггүй.
Гэхдээ та ганцаараа биш. Жирэмсэн 100 эмэгтэй тутмын 90 орчим нь энэ өвчнийг тодорхой хэмжээгээр мэдэрдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхэд эрүүл өсөж байгаагийн сайн шинж тэмдэг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дөрөв дэх сар гэхэд арилдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь жирэмсний туршид ч удаан үргэлжилж болно.
Энэ "өглөөний дотор муухайралт" яагаад тохиолддог вэ?
Эмч нар үүнийг яг юунаас болж байгааг 100% сайн мэдэхгүй байгаа ч гол хүлээн зөвшөөрөгдсөн онол бол жирэмсний даавар болох хүний хорионик гонадотропин ( hCG ) -ээс үүдэлтэй гэсэн онол юм. Энэхүү hCG даавар нь жирэмсний эхний гурван сард (эхний гурван сард) бие махбодид үүсдэг. Түүнчлэн, үүнийг "Өглөөний дотор муухайралт" гэж нэрлэдэг ч гэсэн та энэ дотор муухайрах нь өдрийн аль ч цагт тохиолдож болохыг туршлагаасаа мэдэж байгаа байх.
Заримдаа энэ дотор муухайрах нь тайвшрал авчирдаг. Энэ нь "Өө... миний дотор хүүхэд үнэхээр өсөн нэмэгдэж байна" гэсэн мэдрэмжийг баталдаг. Зарим судалгаагаар өглөөний дотор муухайралт багатай хүмүүс зулбах эрсдэл арай өндөр байдаг болохыг харуулсан. Учир нь зулбах үед hCG дааврын түвшин ихэвчлэн бага байдаг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт түгээмэл байдаггүй тул хэт их айх хэрэггүй.
Дотор муухайрахыг хянах энгийн аргууд
Үүний хамгийн хэцүү хэсэг нь "Энэ бол шийдэл" гэсэн ганц хариулт байхгүй явдал юм. Учир нь хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд жирэмслэлт бүр өөр өөр байдаг. Найздаа тохирсон зүйл танд тохирохгүй байж магадгүй юм. Тиймээс бусад хүмүүсийн юу гэж хэлэхээс илүү бие махбодь тань юу хэлж байгааг сонсох нь илүү чухал юм.
Дотор муухайрах нь өлөн ходоодонд улам хүндэрч болно. Энэ бол бидний санах ёстой гол зарчим юм.
Доорх хүснэгтэд та үүний тулд юу хийж чадах талаар санаа өгөх болно.
| Зөвлөгөө | Юу хийх вэ |
|---|---|
| Хоол | Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол гэсэн 3 том хоол идэхийн оронд өдрийн турш бага багаар хооллоорой. 2-3 цаг тутамд бага багаар хооллоорой. |
| Өглөө сэрэхдээ | Орныхоо хажууд жигнэмэг гэх мэт зүйл байлга. Орноосоо босохоосоо өмнө нэг эсвэл хоёрыг идээд, хэдэн минут хүлээгээд бос. |
| Хоолны сонголт | Талх, будаа, гоймон зэрэг амархан шингэцтэй цардуултай хоол хүнс сайн. Газрын самрын тос, бяслаг зэрэг уураг ихтэй зуушнууд ч тустай. Халуун ногоотой, тослог хоол хүнс, байцаа зэрэг хий үүсгэдэг хүнсний ногооноос хол байгаарай. |
| Хангалттай шингэн | Бөөлжих нь шингэн алдалт үүсгэдэг тул их хэмжээний шингэн уух нь чухал юм. Та өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та ус уухад бэрхшээлтэй байгаа бол цагаан гаатай шар айраг, нимбэг, гаа, тоор, тарвас зэрэг амттай цай ууж үзээрэй. |
| Витаминууд | Хэрэв өглөө жирэмсний витамин уух нь дотор муухайруулж байвал орой унтахаасаа өмнө ууж үзээрэй. |
Цагаан гаа болон В6 витаминаас ангижрах уу?
- Цагаан гаа: Цагаан гаа нь дотор муухайрахыг эмчлэх уламжлалт эмчилгээ юм. Нэг цайны халбага үрсэн цагаан гаагаа аяга халуун усанд уух нь өвдөлтийг намдаана.
- В6 витамин : Зарим судалгаагаар өдөрт гурван удаа 25 миллиграмм (25 мг) В6 витамин уух нь дунд болон хүнд хэлбэрийн дотор муухайралтыг хянах боломжтой болохыг харуулсан.
- Зүүний даралттай бугуйвч: Эдгээр бугуйвчийг далайн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд бугуйны дээд хэсэгт даралтын цэгийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь дотор муухайралтыг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Зарим хүмүүс үүнийг тустай гэж үздэг.
Хамгийн чухал нь: Та ямар нэгэн витамин, ургамал эсвэл бусад нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эхлээд таны шинж тэмдгүүд өөр өвчний үр дүн биш эсэхийг шалгах нь чухал юм.
Бид хэзээ энэ талаар нухацтай бодох ёстой вэ?
Хэрэв эдгээр зүйлсийн аль нь ч тус болохгүй бөгөөд дотор муухайрах нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа хийж чадахгүй бол эмч тань жирэмсний үед хэрэглэхэд аюулгүй дотор муухайрах эмийг бичиж өгч болно.
Маш ховор тохиолдолд, 100 хүн тутмын нэг нь энэ нөхцөл байдлыг маш хүндээр тусдаг. Бид үүнийг гипербөөлжилт гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд хэт их бөөлжсөний улмаас бие шингэн алдаж, биеийн химийн найрлагад тэнцвэргүй байдал үүсгэж болзошгүй .
Дараах тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
- Хэрэв та 24 цагийн турш ямар ч хоол хүнс, ундаа хадгалж чадахгүй бол.
- Хэрэв таны биеийн жин буурч байвал.
- Хэрэв та маш их ядарсан эсвэл толгой эргэх мэдрэмж төрж байвал.
- Хэрэв таны ялгаруулж буй шээсний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, шээс чинь бараан өнгөтэй болсон бол.
"Жирэмсний үед энэ хэвийн үзэгдэл" гэж бодоод үнэхээр муудах хүртэл хүлээх хэрэггүй. Хэвийн дотор муухайрах нь нэг хэрэг, тэвчихийн аргагүй дотор муухайрах нь өөр хэрэг. Ийм тохиолдолд яаралтай эмчид хандах эсвэл эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЯТТ) хандаарай.
Энэ өвчин маш хүндэрч, зарим хүмүүсийг эмнэлэгт хэвтүүлж, судсаар шингэн болон давсны уусмал өгөх шаардлагатай болдог. Энэ нь эхэд сайн биш. Гэхдээ энэ бүхэн эцэстээ дуусна гэдгийг санаарай. Эрүүл, хайр энэрэлтэй хүүхэд таны гарт байхад та туулсан бүх өвдөлтөө мартах болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Өглөө дотор муухайрах нь жирэмсний үед маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл жирэмсний шинж тэмдэг болдог.
- Хүн бүр, жирэмслэлт бүр өөр өөр байдаг тул бусдад юу тохирохыг биш, харин өөрийн биед юу тохирохыг олоорой.
- Өлөн элгэн дээрээ бүү ид. Өдрийн турш бага багаар хооллоорой. Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн уугаарай .
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр В6 витамин зэрэг ямар ч эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэж болохгүй.
- Хэрэв та 24 цагийн турш юу ч идэж ууж чадахгүй, жин хасаж чадахгүй эсвэл маш их ядарч байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Энэ бол түр зуурынх гэдгийг санаарай. Тэвчээртэй байж, эцэст нь үзэсгэлэнтэй үр дүнг хүлээгээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү