Таны судасны цохилтын даралтын талаар олж мэдье. Энэ нь зүрхний эрүүл мэндэд яагаад чухал вэ?

Та цусны даралтаа буюу бидний нэрлэдэгээр "даралт"-аа хэмжиж үзээд зөвхөн тайлан дээрх дээд ба доод тоонуудыг л хардаг байсан уу? Олон хүн хардаг. Гэхдээ эдгээр хоёр тооны хоорондох "зөрүү" буюу зөрүү нь зүрх судасны эрүүл мэндийн талаар маш чухал мэдээлэл өгдөг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ зөрүүг бид анагаах ухаанд "Сүүний даралт" гэж нэрлэдэг. Та энэ нэр томьёог өмнө нь сонсож байгаагүй байж магадгүй. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ маш энгийн. Өнөөдөр бид энэ бүхний талаар яг л найзтайгаа ярьж байгаа юм шиг тодорхой ярих болно.

Энгийнээр хэлбэл, импульсийн даралт гэж юу вэ?

Пульсийн даралт гэдэг нь цусны даралтыг хэмжих үеийн хоёр заалтын зөрүү юм. Энэ нь маш энгийн.

Даралтаа хэмжихэд хоёр тоо гарч ирнэ, тийм үү?

1. Дээд тоо: Үүнийг систолын даралт гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны зүрх цохилж, бие рүү цус шахах үед судасны доторх хамгийн их даралтыг хэмждэг.

2. Доод тоо: Үүнийг диастолын даралт гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүрх цохилж дуусаад хэсэг хугацаанд тайвширч, дахин цусаар дүүрэх үед судасны доторх хамгийн бага даралтыг хэмждэг.

Пульсийн даралтыг дараах байдлаар олно: Дээд тооноос (Систолын) доод тоог (Диастолын) хас.

Таны цусны даралт 120/80 мм м.у.б байна гэж төсөөлөөд үз дээ. (мм м.у.б нь цусны даралтын хэмжилтийн нэгж юм).

Тэгвэл таны судасны цохилтын даралт 120 - 80 = 40 мм м.у.б болно.

Эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​судасны цохилтын дундаж даралт 40 мм м.у.б орчим байдаг. Энэ утга нь нас ахих тусам бага зэрэг нэмэгдэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа хэт өндөр эсвэл хэт бага утга нь шинж тэмдэг илрэхээс өмнө зүрх судасны системд асуудал үүссэний шинж тэмдэг байж болно.

Цусны даралтыг хэдэн минут тутамд шалгахад судасны цохилт яагаад өөрчлөгддөг вэ?

Энэ бол олон хүний ​​тулгардаг асуудал. Тийм ээ, таны цусны даралт болон судасны даралт мөч бүрд бага зэрэг хэлбэлзэх нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм . Үүнд санаа зовох хэрэггүй.

Үүнийг бодоод үз дээ, та амьсгалах үед, байрлалаа өөрчлөх үед, мөн өдрийн цагаас хамааран зүрхний чинь шахдаг цусны хэмжээ бага зэрэг өөрчлөгддөг. Энэ нь даралтын бага зэрэг өөрчлөлтийг үүсгэдэг, ойролцоогоор 5 мм м.у.б-ээс 10 мм м.у.б хүртэл. Тийм ч учраас судасны даралт ч бас бага зэрэг өөрчлөгддөг юм шиг санагддаг. Энэ бол тийм ч том асуудал биш. Хэрэв энэ утга хэвийн бус хэвээр байвал бид санаа зовох хэрэгтэй.

"Өргөн импульсийн даралт" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Цусны даралтын дээд ба доод хэсгийн зөрүү маш "өргөн" байхыг импульсийн даралт гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, таны импульсийн даралт 50 мм м.у.б эсвэл 60 мм м.у.б гэх мэт утгаас тогтмол өндөр байхыг хэлнэ.

Хэн нэгний цусны даралт 140/80 мм м.у.б байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Тэгвэл судасны цохилтын даралт = 140 - 80 = 60 мм м.у.б байна. Энэ нь хэвийн хэмжээнээс өндөр байна.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Бид хөгшрөх тусам цусны судасны уян хатан чанар аажмаар буурч, бага зэрэг "хатуу" болдог. Энэ нь цаг хугацааны явцад хөшиж, нугалахаа больсон шинэ резинэн хоолойтой адил юм. Бид энэ өвчнийг атеросклероз гэж нэрлэдэг. Чихрийн шижин, бөөрний өвчтэй хүмүүсийн цусны судаснууд хурдан хөшиж болно.

Цусны судас хатуурах үед зүрх цохилж, цус шахах үед цусны судаснууд даралтыг суллахыг зөвшөөрдөггүй (Систолын даралт). Тиймээс дээд тоо мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Үүнтэй адил зүрх суларсан үед (Диастолын даралт) цусны судас хатуурснаас болж даралт хурдан буурдаг. Тиймээс доод тоо буурдаг. Дараа нь дээд тоо болон доод тоонуудын хоорондох зай ихэсдэг.

Өндөр импульсийн даралт ямар эрсдэлтэй вэ?

Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн багатай хүний ​​судасны цохилт байнга өндөр байх нь ирээдүйн эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.

• Зүрх судасны өвчний эрсдэл нэмэгддэг.
• Цус харвалтын эрсдэл нэмэгддэг.
• Зүрхний хэмнэлийн гажиг (хэм алдагдал) тохиолдож болно.
• Чихрийн шижин зэрэг өвчтэй хүмүүс нүд, бөөр гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг.

Гэсэн хэдий ч чадварлаг тамирчид, ялангуяа холын зайн гүйгчдийн судасны цохилт өндөр байж болно. Энэ нь асуудал биш юм. Тэдний зүрх эрүүл, сайн хөгжсөн тул цохилт бүрт дундаж хүнээс илүү их цус шахдаг. Энэ бол эрүүл шинж чанар юм.

"Нарийн импульсийн даралт" гэж юу гэсэн үг вэ?

Нарийн импульсийн даралт гэдэг нь дээд ба доод тооны хоорондох зай маш "нарийн" байхыг хэлнэ. Ерөнхийдөө, хэрэв импульсийн даралт нь дээд тооны (систолын) дөрөвний нэгээс бага байвал бид үүнийг нарийн импульсийн даралт гэж үздэг.

Жишээлбэл, хэн нэгний цусны даралт 100/85 мм м.у.б байна гэж бодъё.

Тэгвэл импульсийн даралт = 100 - 85 = 15 мм м.у.б. байна.

Энэ 15 гэсэн утга нь дээрх тоо болох 100-аас дөрөвний нэг (25)-аар бага байна. Тиймээс энэ нь нарийн импульсийн даралт юм.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Энэ эмгэг нь зүрх хангалттай цус шахаж чадахгүй үед үүсдэг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

• Зүрхний шигдээсийн дараа зүрхний дутагдал.
• Ослын улмаас биеэс их хэмжээний цус алдалт.
• Зүрхний тампонад гэдэг нь зүрхний эргэн тойронд шингэн хуримтлагдаж, зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг нөхцөл юм.

Энэ тохиолдолд зүрх цусыг тийм ч хүчтэй шахаж чадахгүй тул дээд тоо (Систолын) буурдаг. Гэхдээ бие нь амин чухал эрхтнүүдэд цус өгөхийн тулд цусны судсыг агшааж даралтыг хадгалахыг хичээдэг. Тиймээс доод тоо (Диастолын) тийм ч их буурдаггүй. Дараа нь дээд тоо болон доод тоонуудын хоорондох зай маш бага болдог.

Та доорх хүснэгтээс үүнийг илүү тодорхой ойлгох боломжтой.

Пульсийн даралтыг хянах нь яагаад маш чухал вэ?

Судасны цохилтын даралтыг зөв зохицуулах нь маш чухал юм, учир нь судасны цохилт өндөр байх нь таны зүрх ердийнхөөс илүү их ажиллаж байгаа, эсвэл судас нарийссан, эсвэл хоёулаа байгааг илтгэнэ.

Энэ хоёр шалтгааны улмаас таЗүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт гэх мэт ноцтой өвчин тусах эрсдэл эрс нэмэгддэг. Энэ эрсдэл нь ялангуяа 55-аас дээш насны хүмүүст өндөр байдаг. Тиймээс үүнийг мэдэж, шаардлагатай алхмуудыг хийх нь ухаалаг хэрэг юм.

Судасны цохилтын даралтыг сайн түвшинд байлгахын тулд би юу хийж чадах вэ?

Судасны цохилтоо хянах нь үнэндээ цусны ерөнхий даралтыг хянахтай холбоотой юм. Туслахын тулд таны хийж чадах хэдэн энгийн хэрнээ маш үр дүнтэй зүйлс байдаг.

• Жилд дор хаяж нэг удаа эмчийн үзлэгт хамрагдаарай: Цусны даралт ихсэх нь ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй "чимээгүй алуурчин" юм. Тиймээс хэрэв та асуудлыг улам дордохоос нь өмнө илрүүлэхийг хүсвэл эмчид үзүүлж, тогтмол үзлэгт хамрагдаарай.
• Тэжээллэг хооллолт: Давс, өөх тос ихтэй хоол хүнсийг аль болох багасга. Давсны хэрэглээгээ өдөрт нэг цайны халбага (5-6 грамм)-аар хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм. Хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо, жимс, ногоонуудыг оруулаарай.
• Идэвхтэй байгаарай: Өдөрт дор хаяж 30 минут алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт дасгал хөдөлгөөн хий. Эдгээр нь зүрх судасны систем болон цусны эргэлтэнд маш сайн.
• Архины хэрэглээг хязгаарлах: Архины хэрэглээ нь цусны даралт ихсэх гол шалтгаан болдог тул үүнийг хянах нь чухал юм.
• Эрсдэлээ мэдэж аваарай: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, холестерин эсвэл зүрхний өвчтэй бол эмчдээ хэлээрэй, ингэснээр тэр танд тусгай зөвлөгөө өгөх боломжтой болно.
• Жороор бичсэн эмийг яг зааврын дагуу хэрэглэнэ үү: Хэрэв эмч таны цусны даралтанд эм бичиж өгсөн бол хэзээ ч алгасаж болохгүй. "Өнөөдөр танд сайн байх болно" гэж бодоод эмээ алгасаж болохгүй. Жороор бичсэн тунг яг цагт нь ууна.
• Гэртээ цусны даралтаа хэмжинэ үү: Боломжтой бол гэртээ ашиглаж болох цусны даралт хэмжигч худалдаж аваарай. Долоо хоногт дор хаяж хоёроос гурван удаа цусны даралтаа хэмжиж, бичиж тэмдэглээрэй. Энэ нь танд цусны даралтын өөрчлөлтийг илүү сайн ойлгоход тусална.

Энэ талаар хэзээ эмчтэй ярилцах ёстой вэ?

Хэрэв та гэртээ цусны даралтаа тогтмол шалгаж, судасны цохилтын даралт тань тогтмол 60 мм м.у.б-ээс дээш байгааг анзаарсан эсвэл маш бага (нарийн) байгааг анзаарсан бол эмчид үзүүлж, энэ талаар ярилцах хэрэгтэй.

Заримдаа цусны даралтын дээд тоо өндөр, доод тоо бага байхад та төөрөлдөж магадгүй. Энэ нь хэвийн хөгшрөлт үү эсвэл өөр эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг үү гэдгийг баттай мэдэх хамгийн сайн арга бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх явдал юм. Тэр таны зүрх судасны эрүүл мэндийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд таны судасны цохилтын уншилтыг ашиглах болно.