Skip to main content

Зүрхний баруун тосгуурын хавсарга гэж юу вэ? Энэ талаар энгийнээр ярилцъя!

Зүрхний баруун тосгуурын хавсарга гэж юу вэ? Энэ талаар энгийнээр ярилцъя!

Эмч танд зүрхний аппаратны талаар хэлэхэд эсвэл зүрхний сканнерын тайланг харахад "Баруун тосгуурын хавсарга" гэсэн нэрийг дурдсан уу? Үүнийг сонсоод та бага зэрэг айж эсвэл төөрөлдсөн үү? "Бурхан минь, энэ шинэ өвчин юу вэ?" гэж та бодсон уу? Ингэж мэдрэх нь маш хэвийн үзэгдэл. Учир нь энэ нэрийн талаар бидний хэн нь ч нэг их сонсоогүй. Гэхдээ сандрах шалтгаан байхгүй. Энэ бол маш энгийн. Өнөөдөр хоёр найз ямар ч дарамтгүйгээр ярилцаж байгаа мэт энэ талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, энэ баруун тосгуурын хавсарга (RAA) гэж юу вэ?

Бидний зүрх дөрвөн өрөөтэй жижиг байшин шиг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ байшингийн дээд давхрын хоёр өрөөг тосгуур , доод давхрын хоёр өрөөг ховдол гэж нэрлэдэг. Энэхүү дээд давхрын баруун талд байрлах өрөө буюу баруун тосгуур нь баруун тосгуураас бага зэрэг цухуйсан жижиг уут хэлбэртэй хэсэг бөгөөд бид үүнийг Баруун тосгуурын хавсарга (RAA) гэж нэрлэдэг. Энэ бол зүрхний өөрийнх нь нэг хэсэг болохоос шинээр үүссэн зүйл биш юм.

"Тэгвэл эмч нар яагаад энэ талаар яриад байгаа юм бэ?" гэж та гайхаж байж магадгүй юм. Гол шалтгаан нь зарим хүмүүст зүрхний аппарат суулгах шаардлагатай үед RAA руу утас гэж нэрлэгддэг жижиг утсыг байрлуулах нь илүү хялбар бөгөөд аюулгүй байдаг. Учир нь RAA нь зүрх рүү цахилгаан дохио илгээдэг гол төв болох SA зангилаа (синотриал зангилаа)-тай маш ойрхон байрладаг. Тиймээс зүрхний аппаратын утсыг тэнд байрлуулахад зүрхний үйл ажиллагааг маш үр дүнтэй хянаж болно.

За, энэ жижиг хэсэг ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

RAA гэж нэрлэгддэг энэхүү жижиг уут нь бидний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний бие дэх цусны хэмжээ гэнэт нэмэгдэхэд зүрхэнд ирж буй цусны хэмжээ мөн нэмэгддэг. Дараа нь энэхүү RAA-ийн хана сунаж эхэлдэг.

Үүнийг усаар дүүргэсэн бөмбөлөгтэй адил гэж бодоорой. Ус нэмэгдэхийн хэрээр бөмбөлөг тэлдэг шиг цус нэмэгдэхийн хэрээр RAA нь бага зэрэг агшдаг.

Хана ингэж агших үед RAA нь Натриуретик пептид гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн уураг ялгаруулдаг. Эдгээр уургууд нь бидний биед "За, одоо бидний биед хэт их шингэн байна, бид үүнийг бага зэрэг багасгах хэрэгтэй" гэж хэлэх дохио өгдөг. Дараа нь эдгээр уургууд нь бидний цусны судсыг бага зэрэг тэлж, мөн бөөрөнд шээсээр дамжуулан илүүдэл давс, усыг гадагшлуулах дохио өгдөг. Энэ үйл явц нь биеийн нэмэгдсэн цусны хэмжээ болон цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд буцаадаг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний бие дэх байгалийн даралтын зохицуулагчтай адил юм.

Энэ RAA ямар харагдаж, мэдрэгдэж байна вэ?

Энэ бол маш жижиг талбай. Ойролцоогоор 3 хавтгай дөрвөлжин сантиметр буюу бидний эрхий хурууны хумснаас хоёр дахин том хэмжээтэй. Гэхдээ гайхалтай нь хүн бүрийн RAA ижил байдаггүй. Бидний царай, хурууны хээтэй адил энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Эмч нар хэд хэдэн үндсэн хэлбэрийг тодорхойлсон.

  • Тотьны хошууны хэлбэр: Энэ бол хамгийн түгээмэл харагддаг хэлбэр юм.
  • Морины толгойн хэлбэр: Зарим хүмүүсийн RAA нь иймэрхүү хэлбэртэй байдаг.
  • Доод мөчир хэлбэртэй: Трапец хэлбэртэй төстэй.
  • Дарвуулт завь: Гурвалжин хэлбэртэй.
  • Тодорхойгүй хэлбэр: Заримдаа үүнийг ямар ч хэлбэрт хамаарахгүй байдлаар байрлуулж болно.

Ямар ч хэлбэр байсан хамаагүй, энэ нь ихэвчлэн тийм ч их нөлөө үзүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч эмч нар зүрхний зарим мэс заслын үеэр энэ хэлбэрийн талаар санаа зовдог.

RAA-д нөлөөлж болох нөхцөл байдал ба шинж тэмдгүүд

RAA нь ихэвчлэн ноцтой асуудал биш байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа тодорхой эмнэлгийн нөхцөл байдал үүнд нөлөөлж болно. Түүнчлэн, эдгээр нөхцөлд бидний мэдэрдэг шинж тэмдгүүд нь бусад зүрхний өвчний үед мэдэрдэг шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг.

Эмнэлзүйн болзошгүй нөхцөл байдал Энгийн тайлбар
Тосгуурын фибрилляци (Афиб) Энэ үед зүрхний дээд танхимууд (тосгуур) дэлбэрч байгаа мэт хурдан цохилж эхэлдэг. Энэ нь цусны урсгалыг жигд бус болгож, RAA-д цусны бүлэгнэл үүсч болно. Гэсэн хэдий ч зүүн тосгуурын хавсаргатай харьцуулахад энд цусны бүлэгнэл үүсэх магадлал бага байдаг.
Санамсаргүй гэмтэл Томоохон автомашины осол гэх мэт тохиолдолд цээжинд хүчтэй цохилт өгөх нь RAA-г гэмтээж болно.
АневризмЭнэ тохиолдолд RAA-ийн хана суларч, бөмбөлөг шиг товойж гардаг. Энэ нь бас маш ховор тохиолддог үзэгдэл юм.

Ийм нөхцөлд мэдрэгдэж болох шинж тэмдгүүд

Шинж тэмдэг Танд ямар санагдаж магадгүй
Цээжний өвдөлт Өвдөлт нь цээжинд чангарч, шахаж буй мэт мэдрэгддэг.
Ядаргаа Юу ч хийгээгүй байсан ч гэсэн маш их ядарсан мэдрэмж.
Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах) Амьсгал боогдож, амьсгалахад хэцүү байгаа юм шиг санагдаж байна.
Толгой эргэх Толгой эргэх, нүд цэнхэрдэх мэдрэмж.

Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл "Энэ нь RAA-тай холбоотой асуудал байх ёстой" гэж зүгээр л битгий бодоорой. Хамгийн сайн хийх зүйл бол яаралтай эмчид үзүүлж , яг шалтгааныг нь олж мэдэх явдал юм.

Эмч RAA-г хэрхэн шалгадаг вэ?

Хэрэв таны эмч таны шинж тэмдгийн талаар сонссоны дараа RAA-г сэжиглэж байгаа бол түүний байдлыг шалгах хэд хэдэн тусгай шинжилгээ байдаг.

Тестийн нэр Энгийнээр хэлбэл, та үүгээр юу хийх вэ?
Улаан хоолойн эхокардиограм (TEE) Энэ нь бас эхо скан юм. Гэхдээ үүнийг цээжин дээр хийдэггүй. Амаар дамжуулан жижиг камер шиг төхөөрөмжийг оруулж, хоолойгоор дамжуулж, зүрхэнд маш ойрхон зураг авдаг. Энэ арга нь RAA гэх мэт жижиг хэсгүүдийг маш тод харж чаддаг.
Зүрхний компьютер томографи (Компьютер томографи) Энэ бол рентген туяа ашигладаг тусгай скан юм. Энэ нь зүрхний гурван хэмжээст (3D) дүрсийг гаргаж чаддаг. Энэ нь зүрхний булчингийн хэлбэр, хэмжээг харах, мөн тэнд цусны бүлэгнэл байгаа эсэхийг тодорхойлоход маш их тустай.
Цээжний хөндийн эхокардиограм (TTE) Үүнийг бидний ерөнхийдөө эхо скан гэж нэрлэдэг. Үүнийг цээжний гадаргуу дээр төхөөрөмж байрлуулах замаар хийдэг. Энэ нь зүрхний ерөнхий үйл ажиллагааны талаар сайн ойлголт өгч чадна.

RAA-тай холбоотой асуудлуудыг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Сайн мэдээ гэвэл RAA-тай холбоотой асуудал байсан ч үүнийг эмчлэх боломжтой. Таны эмч таны нөхцөл байдалд үндэслэн хамгийн тохиромжтой эмчилгээг тодорхойлно.

  • Антикоагулянтууд: Хэрэв RAA дотор цусны бүлэгнэл үүссэн бол эдгээр эмийг эдгээр бүлэгнлийг уусгаж, шинэ бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өгдөг.
  • Абляцийн эмчилгээ: Хэрэв тосгуурын фибрилляци (Афиб)-ийн шалтгаан нь RAA-тай холбоотой эд бол тусгай процедур нь тухайн эдийг устгаж, зүрхний хэвийн хэмнэлийг сэргээж чадна.
  • Мэс засал: Хэрэв RAA нь ослын улмаас гэмтсэн бол гэмтсэн хэсгийг засах мэс засал шаардлагатай байж болно.

Зүрх болон RAA-аа хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Энэ бол хамгийн чухал хэсэг. RAA-д хийх онцгой зүйл байхгүй. Бид зүрхээ бүхэлд нь сайн арчлахад RAA-г оролцуулан зүрхний бүх хэсэг эрүүл хэвээр үлддэг. Тэгэхээр бид юу хийх ёстой вэ?

  • Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дасгал хий: Хурдан алхах, гүйх, усанд сэлэх гэх мэт дуртай зүйлээ хий.
  • Зүрхэнд тустай хоол хүнс хэрэглээрэй: Хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа, загас зэргийг оруулаарай. Аль болох тос, давс, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнсийг багасга.
  • Тамхинаас бүрэн татгалз: Тамхи татах нь зүрхэнд маш ноцтой хор хөнөөл учруулдаг.
  • Стрессээ зохицуул: Бясалгал, йог эсвэл өөрийн дуртай хоббигоор хичээллэх гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруул.
  • Бусад өвчнийг хянах: Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэх зэрэг өвчтэй бол эмчийн зааврыг дагаж мөрдөж, сайн хянах хэрэгтэй.

Та эдгээр энгийн зүйлсийг амьдралдаа нэмэхэд зүрх сэтгэл тань танд талархах болно.

Гэртээ авч явах мессеж

  • Баруун тосгуурын хавсарга (RAA) нь зүрхний хэвийн, эрүүл хэсэг юм. Энэ бол шинэ өвчин биш юм.
  • Энэ нь ихэвчлэн зүрхний аппарат суулгаж байх гэх мэт онцгой тохиолдлуудад хэлэлцэгддэг.
  • RAA-тай холбоотой асуудлууд ховор тохиолддог боловч тэдгээрийг эмчлэх үр дүнтэй аргууд байдаг.
  • Зүрхний булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хамгаалах хамгийн сайн арга бол зүрхээ бүхэлд нь эрүүл байлгах явдал юм. Энэ нь зөв хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх, муу зуршлаас зайлсхийх гэсэн үг юм.
  • Хэрэв танд зүрхнийхээ талаар асуулт, эргэлзээ, айдас байвал зөвхөн энэ талаар бодох хэрэггүй, эмчтэйгээ илэн далангүй ярилцаарай . Тэр танд бүх зүйлийг тайлбарлах болно.

Баруун тосгуурын хавсарга, RAA, зүрх, зүрхний өвчин, зүрхний аппарат, тосгуурын фибрилляци, цусны бүлэгнэл, зүрхний эрүүл мэнд, Баруун тосгуурын хавсарга, зүрхний эрүүл мэнд Синхала хэл
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.

Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү

Тооцоолно уу: 8 + 5 =
Зүрхний баруун тосгуурын хавсарга гэж юу вэ? Энэ талаар энгийнээр ярилцъя!
Бие махбодь хэрхэн ажилладаг вэ2026 оны долоодугаар сарын 7

Зүрхний баруун тосгуурын хавсарга гэж юу вэ? Энэ талаар энгийнээр ярилцъя!

Эмч танд зүрхний аппаратны талаар хэлэхэд эсвэл зүрхний сканнерын тайланг харахад "Баруун тосгуурын хавсарга" гэсэн нэрийг дурдсан уу? Үүнийг сонсоод та бага зэрэг айж эсвэл төөрөлдсөн үү? "Бурхан минь, энэ шинэ өвчин юу вэ?" гэж та бодсон уу? Ингэж мэдрэх нь маш хэвийн үзэгдэл. Учир нь энэ нэрийн талаар бидний хэн нь ч нэг их сонсоогүй. Гэхдээ сандрах шалтгаан байхгүй. Энэ бол маш энгийн. Өнөөдөр хоёр найз ямар ч дарамтгүйгээр ярилцаж байгаа мэт энэ талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, энэ баруун тосгуурын хавсарга (RAA) гэж юу вэ?

Бидний зүрх дөрвөн өрөөтэй жижиг байшин шиг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ байшингийн дээд давхрын хоёр өрөөг тосгуур , доод давхрын хоёр өрөөг ховдол гэж нэрлэдэг. Энэхүү дээд давхрын баруун талд байрлах өрөө буюу баруун тосгуур нь баруун тосгуураас бага зэрэг цухуйсан жижиг уут хэлбэртэй хэсэг бөгөөд бид үүнийг Баруун тосгуурын хавсарга (RAA) гэж нэрлэдэг. Энэ бол зүрхний өөрийнх нь нэг хэсэг болохоос шинээр үүссэн зүйл биш юм.

"Тэгвэл эмч нар яагаад энэ талаар яриад байгаа юм бэ?" гэж та гайхаж байж магадгүй юм. Гол шалтгаан нь зарим хүмүүст зүрхний аппарат суулгах шаардлагатай үед RAA руу утас гэж нэрлэгддэг жижиг утсыг байрлуулах нь илүү хялбар бөгөөд аюулгүй байдаг. Учир нь RAA нь зүрх рүү цахилгаан дохио илгээдэг гол төв болох SA зангилаа (синотриал зангилаа)-тай маш ойрхон байрладаг. Тиймээс зүрхний аппаратын утсыг тэнд байрлуулахад зүрхний үйл ажиллагааг маш үр дүнтэй хянаж болно.

За, энэ жижиг хэсэг ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

RAA гэж нэрлэгддэг энэхүү жижиг уут нь бидний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний бие дэх цусны хэмжээ гэнэт нэмэгдэхэд зүрхэнд ирж буй цусны хэмжээ мөн нэмэгддэг. Дараа нь энэхүү RAA-ийн хана сунаж эхэлдэг.

Үүнийг усаар дүүргэсэн бөмбөлөгтэй адил гэж бодоорой. Ус нэмэгдэхийн хэрээр бөмбөлөг тэлдэг шиг цус нэмэгдэхийн хэрээр RAA нь бага зэрэг агшдаг.

Хана ингэж агших үед RAA нь Натриуретик пептид гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн уураг ялгаруулдаг. Эдгээр уургууд нь бидний биед "За, одоо бидний биед хэт их шингэн байна, бид үүнийг бага зэрэг багасгах хэрэгтэй" гэж хэлэх дохио өгдөг. Дараа нь эдгээр уургууд нь бидний цусны судсыг бага зэрэг тэлж, мөн бөөрөнд шээсээр дамжуулан илүүдэл давс, усыг гадагшлуулах дохио өгдөг. Энэ үйл явц нь биеийн нэмэгдсэн цусны хэмжээ болон цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд буцаадаг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний бие дэх байгалийн даралтын зохицуулагчтай адил юм.

Энэ RAA ямар харагдаж, мэдрэгдэж байна вэ?

Энэ бол маш жижиг талбай. Ойролцоогоор 3 хавтгай дөрвөлжин сантиметр буюу бидний эрхий хурууны хумснаас хоёр дахин том хэмжээтэй. Гэхдээ гайхалтай нь хүн бүрийн RAA ижил байдаггүй. Бидний царай, хурууны хээтэй адил энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Эмч нар хэд хэдэн үндсэн хэлбэрийг тодорхойлсон.

  • Тотьны хошууны хэлбэр: Энэ бол хамгийн түгээмэл харагддаг хэлбэр юм.
  • Морины толгойн хэлбэр: Зарим хүмүүсийн RAA нь иймэрхүү хэлбэртэй байдаг.
  • Доод мөчир хэлбэртэй: Трапец хэлбэртэй төстэй.
  • Дарвуулт завь: Гурвалжин хэлбэртэй.
  • Тодорхойгүй хэлбэр: Заримдаа үүнийг ямар ч хэлбэрт хамаарахгүй байдлаар байрлуулж болно.

Ямар ч хэлбэр байсан хамаагүй, энэ нь ихэвчлэн тийм ч их нөлөө үзүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч эмч нар зүрхний зарим мэс заслын үеэр энэ хэлбэрийн талаар санаа зовдог.

RAA-д нөлөөлж болох нөхцөл байдал ба шинж тэмдгүүд

RAA нь ихэвчлэн ноцтой асуудал биш байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа тодорхой эмнэлгийн нөхцөл байдал үүнд нөлөөлж болно. Түүнчлэн, эдгээр нөхцөлд бидний мэдэрдэг шинж тэмдгүүд нь бусад зүрхний өвчний үед мэдэрдэг шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг.

Эмнэлзүйн болзошгүй нөхцөл байдал Энгийн тайлбар
Тосгуурын фибрилляци (Афиб) Энэ үед зүрхний дээд танхимууд (тосгуур) дэлбэрч байгаа мэт хурдан цохилж эхэлдэг. Энэ нь цусны урсгалыг жигд бус болгож, RAA-д цусны бүлэгнэл үүсч болно. Гэсэн хэдий ч зүүн тосгуурын хавсаргатай харьцуулахад энд цусны бүлэгнэл үүсэх магадлал бага байдаг.
Санамсаргүй гэмтэл Томоохон автомашины осол гэх мэт тохиолдолд цээжинд хүчтэй цохилт өгөх нь RAA-г гэмтээж болно.
АневризмЭнэ тохиолдолд RAA-ийн хана суларч, бөмбөлөг шиг товойж гардаг. Энэ нь бас маш ховор тохиолддог үзэгдэл юм.

Ийм нөхцөлд мэдрэгдэж болох шинж тэмдгүүд

Шинж тэмдэг Танд ямар санагдаж магадгүй
Цээжний өвдөлт Өвдөлт нь цээжинд чангарч, шахаж буй мэт мэдрэгддэг.
Ядаргаа Юу ч хийгээгүй байсан ч гэсэн маш их ядарсан мэдрэмж.
Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах) Амьсгал боогдож, амьсгалахад хэцүү байгаа юм шиг санагдаж байна.
Толгой эргэх Толгой эргэх, нүд цэнхэрдэх мэдрэмж.

Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл "Энэ нь RAA-тай холбоотой асуудал байх ёстой" гэж зүгээр л битгий бодоорой. Хамгийн сайн хийх зүйл бол яаралтай эмчид үзүүлж , яг шалтгааныг нь олж мэдэх явдал юм.

Эмч RAA-г хэрхэн шалгадаг вэ?

Хэрэв таны эмч таны шинж тэмдгийн талаар сонссоны дараа RAA-г сэжиглэж байгаа бол түүний байдлыг шалгах хэд хэдэн тусгай шинжилгээ байдаг.

Тестийн нэр Энгийнээр хэлбэл, та үүгээр юу хийх вэ?
Улаан хоолойн эхокардиограм (TEE) Энэ нь бас эхо скан юм. Гэхдээ үүнийг цээжин дээр хийдэггүй. Амаар дамжуулан жижиг камер шиг төхөөрөмжийг оруулж, хоолойгоор дамжуулж, зүрхэнд маш ойрхон зураг авдаг. Энэ арга нь RAA гэх мэт жижиг хэсгүүдийг маш тод харж чаддаг.
Зүрхний компьютер томографи (Компьютер томографи) Энэ бол рентген туяа ашигладаг тусгай скан юм. Энэ нь зүрхний гурван хэмжээст (3D) дүрсийг гаргаж чаддаг. Энэ нь зүрхний булчингийн хэлбэр, хэмжээг харах, мөн тэнд цусны бүлэгнэл байгаа эсэхийг тодорхойлоход маш их тустай.
Цээжний хөндийн эхокардиограм (TTE) Үүнийг бидний ерөнхийдөө эхо скан гэж нэрлэдэг. Үүнийг цээжний гадаргуу дээр төхөөрөмж байрлуулах замаар хийдэг. Энэ нь зүрхний ерөнхий үйл ажиллагааны талаар сайн ойлголт өгч чадна.

RAA-тай холбоотой асуудлуудыг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Сайн мэдээ гэвэл RAA-тай холбоотой асуудал байсан ч үүнийг эмчлэх боломжтой. Таны эмч таны нөхцөл байдалд үндэслэн хамгийн тохиромжтой эмчилгээг тодорхойлно.

  • Антикоагулянтууд: Хэрэв RAA дотор цусны бүлэгнэл үүссэн бол эдгээр эмийг эдгээр бүлэгнлийг уусгаж, шинэ бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өгдөг.
  • Абляцийн эмчилгээ: Хэрэв тосгуурын фибрилляци (Афиб)-ийн шалтгаан нь RAA-тай холбоотой эд бол тусгай процедур нь тухайн эдийг устгаж, зүрхний хэвийн хэмнэлийг сэргээж чадна.
  • Мэс засал: Хэрэв RAA нь ослын улмаас гэмтсэн бол гэмтсэн хэсгийг засах мэс засал шаардлагатай байж болно.

Зүрх болон RAA-аа хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Энэ бол хамгийн чухал хэсэг. RAA-д хийх онцгой зүйл байхгүй. Бид зүрхээ бүхэлд нь сайн арчлахад RAA-г оролцуулан зүрхний бүх хэсэг эрүүл хэвээр үлддэг. Тэгэхээр бид юу хийх ёстой вэ?

  • Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дасгал хий: Хурдан алхах, гүйх, усанд сэлэх гэх мэт дуртай зүйлээ хий.
  • Зүрхэнд тустай хоол хүнс хэрэглээрэй: Хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа, загас зэргийг оруулаарай. Аль болох тос, давс, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнсийг багасга.
  • Тамхинаас бүрэн татгалз: Тамхи татах нь зүрхэнд маш ноцтой хор хөнөөл учруулдаг.
  • Стрессээ зохицуул: Бясалгал, йог эсвэл өөрийн дуртай хоббигоор хичээллэх гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруул.
  • Бусад өвчнийг хянах: Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэх зэрэг өвчтэй бол эмчийн зааврыг дагаж мөрдөж, сайн хянах хэрэгтэй.

Та эдгээр энгийн зүйлсийг амьдралдаа нэмэхэд зүрх сэтгэл тань танд талархах болно.

Гэртээ авч явах мессеж

  • Баруун тосгуурын хавсарга (RAA) нь зүрхний хэвийн, эрүүл хэсэг юм. Энэ бол шинэ өвчин биш юм.
  • Энэ нь ихэвчлэн зүрхний аппарат суулгаж байх гэх мэт онцгой тохиолдлуудад хэлэлцэгддэг.
  • RAA-тай холбоотой асуудлууд ховор тохиолддог боловч тэдгээрийг эмчлэх үр дүнтэй аргууд байдаг.
  • Зүрхний булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хамгаалах хамгийн сайн арга бол зүрхээ бүхэлд нь эрүүл байлгах явдал юм. Энэ нь зөв хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх, муу зуршлаас зайлсхийх гэсэн үг юм.
  • Хэрэв танд зүрхнийхээ талаар асуулт, эргэлзээ, айдас байвал зөвхөн энэ талаар бодох хэрэггүй, эмчтэйгээ илэн далангүй ярилцаарай . Тэр танд бүх зүйлийг тайлбарлах болно.

Баруун тосгуурын хавсарга, RAA, зүрх, зүрхний өвчин, зүрхний аппарат, тосгуурын фибрилляци, цусны бүлэгнэл, зүрхний эрүүл мэнд, Баруун тосгуурын хавсарга, зүрхний эрүүл мэнд Синхала хэл
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.

Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү

Тооцоолно уу: 8 + 5 =