Та мөрнийхөө ард байдаг энэ хавтгай ясны талаар мэдэх үү? Далавчны ясны талаар ярилцъя.

Өглөө сэрээд гараа сунган, гараа нурууныхаа ард тавиад гүнзгий амьсгаа авахад нурууны дээд хэсгээс хоёр яс цухуйж харагдана, тийм үү? Хоёр далавч шиг. Бидний ихэнх нь энэ ясны талаар нэг их боддоггүй ч энэ нь үнэндээ мөрний хөдөлгөөн, бат бөх байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс өнөөдөр анагаах ухаанд "далны ир" буюу бидний түгээмэл нэрлэдэг "далны ир" гэж нэрлэдэг энэхүү гайхалтай ясны талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, энэ далны ир гэж юу вэ?

Мөрний ир нь мөрний яс юм. Бид бүгд үүнийг мөрний ир гэж нэрлэдэг. Энэ бол мөрний үеийг бүрдүүлдэг гурван үндсэн ясны нэг юм. Үүнийг гүүр гэж бодоорой. Энэ нь таны эгэмний яс болох эгэмийг гарын дээд яс болох humerus- тай холбодог.

Хэрэв та мөрөндөө өвдвөл, ялангуяа уналт эсвэл спортоор хичээллэж байхдаа осолд орсны дараа өвдвөл эмчид хандах хэрэгтэй. Мөрний ир өөрөө гэмтэх нь маш ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч мөрний аливаа гэмтэл үүнд нөлөөлж болно.

Энэхүү далны ир нь бидний биед ямар ашиг тустай вэ?

Энэхүү жижиг, хавтгай яс нь маш их ажил хийдэг. Энэ нь бидний биед хэд хэдэн маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

• Ясны холболт: Өмнө дурдсанчлан, энэ нь таны гарын дээд ясыг (humerus) эгэмний ястай (эгэмний яс) холбодог. Энгийнээр хэлбэл, таны гар энэ далны ясаар дамжин их биетэй холбогддог.
• Мөрний үений үүсэл: Гарны дээд ясны дээд үзүүр нь мөрний ирний жижиг хөндийтэй холбогддог. Эдгээр хоёр яс нийлээд мөрний үеийг үүсгэдэг. Тодруулбал, энэ яс нь мөрний үений ар талыг үүсгэдэг.
• Мөрний хөдөлгөөн: Энэ бол хамгийн гайхалтай зүйл. Мөрний ир нь 17 булчин , 12 шөрмөс, 6 холбоос, 2 мэдрэлтэй холбогддог. Энэхүү асар том холболтын сүлжээ нь бидний мөрийг зургаан чиглэлд хөдөлгөх боломжийг олгодог. Үнэндээ бидний биед өөр ямар ч үе мөч ийм их хөдөлгөөнтэй байдаггүй.
• Цээжийг хамгаалах: Мөрний ир нь бидний цээжинд бэхлэгдсэн байгалийн бамбайтай адил юм. Энэ нь эрхтнүүдийг шууд хамгаалдаггүй ч гадны нөлөөллийг шингээж, доторхыг хамгаалахад тусалдаг бат бөх яс юм.

Скапулагийн бүтэц юу вэ? (Анатоми)

Мөрний ирийг хавтгай, гурвалжин хэлбэртэй тул "мөрний ир" гэж нэрлэдэг. Энэ нь нэг яс боловч хэд хэдэн үндсэн хэсэгтэй. Одоо дотор талыг нь харцгаая... машины тагийг онгойлгож, хөдөлгүүрийг нь харах гэх мэт. Бүтцийг нь ойлгоход хялбар болгохын тулд би энэ тайлбарыг хүснэгтэд оруулъя.

Мөрний ирэнд нөлөөлдөг нийтлэг эмгэг ба нөхцөл байдал

Мөрний гэмтэл нь маш түгээмэл тохиолддог, учир нь энэ нь маш олон нарийн төвөгтэй хэсгүүдтэй бөгөөд бид үүнийг өдөржингөө ашигладаг. Өмнө дурдсанчлан, мөрний яс өөрөө гэмтэх нь маш ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч мөрөндөө осол аваарт өртөж гэмтэх боломжтой.

Мөрний гэмтэл

• Мөрний булгарал
• Муухай мөр
• Тусдаа мөрнүүд

Мөрний хугарлын үед мөрний яс хугарах боломжтой ч энэ нь маш ховор тохиолддог . Энэ яс нь ихэвчлэн автомашины осол эсвэл шат гэх мэт өндрөөс унах зэрэг хүнд гэмтлийн үед л хугардаг.

Мөрөнд нөлөөлдөг өвчин

Эдгээр нөхцөл байдал нь мөрний бусад хэсэгт болон скапулад нөлөөлж болно.

• Мөрний цохилтын хам шинж
• Мөрний үений үрэвсэл
• Мөрний булчингийн үрэвсэл
• Дэлбээ далавчлах - Энэ үед далавчны ир гадагшаа цухуйж, далавч шиг харагдана.

Мөрний гэмтлийн шинж тэмдэг юу вэ?

Мөрний бусад хэсэгт нөлөөлөхгүйгээр мөрний ир гэмтэх нь ховор тохиолддог тул энэ нь ихэвчлэн мөрний гэмтлийн ерөнхий шинж тэмдгээр илэрдэг.

• Мөрний өвдөлт: Энэ бол гол шинж тэмдэг юм.
• Хавдар: Гэмтсэн хэсэг хавдаж болно.
• Хөдлөхөд бэрхшээлтэй байх: Гараа өргөх эсвэл эргүүлэхэд бэрхшээлтэй байх .
• Мөр хөших: Мөр чангарах мэдрэмж.
• Хөхөрсөн эсвэл арьсны өнгө өөрчлөгдөх: Гэмтлийн хэсэг хөх/ягаан өнгөтэй болж магадгүй.

Эмч эдгээр өвчнийг хэрхэн оношилдог вэ?

Мөрний өвдөлттэй эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд таныг үзлэг хийнэ. Тэр таны хаана өвдөж байгаа, осол хэрхэн болсон талаар асуулт асууна. Дараа нь өвдөлтийн яг шалтгааныг баталгаажуулахын тулд хэд хэдэн шинжилгээ захиалж магадгүй.

• Мөрний рентген зураг: Энэ нь хугарал гэх мэт ясны гэмтэл байгаа эсэхийг шалгахад тусалдаг.
• Компьютер томографи (КТ): Энэ нь ясны илүү тодорхой, илүү нарийвчилсан зургийг өгөх боломжтой.
• MRI (Соронзон резонансын дүрслэл - MRI): Энэ нь булчин, шөрмөс зэрэг зөөлөн эдийн гэмтлийг хамгийн сайн илрүүлж чадна.
• Электромиографи (ЭМГ): Мэдрэлийн гэмтэл сэжигтэй тохиолдолд энэ шинжилгээг хийж болно.

Эмчилгээний аргууд юу вэ?

Танд хэрэгтэй эмчилгээ нь таны байгаа эмгэг эсвэл нөхцөл байдлаас хамаарна. Хүн бүрт ижил эмчилгээ хийдэггүй.

• Хөдөлгөөнгүй болгох: Гараа хүзүүндээ ороож, оосор зүүж мөрөө амраана.
• Амрах: Эмч мөрийг тань ядраадаг болон осолд хүргэсэн үйл ажиллагаанаас хэсэг хугацаанд хол байхыг зөвлөж байна.
• Физик эмчилгээ: Энэ эмчилгээ нь булчинг бэхжүүлж, мөрний хөдөлгөөнийг сэргээхэд, ялангуяа мөрний гэмтлийн дараа маш чухал юм.
• Мөрний мэс засал: Хугарал гэх мэт зарим ноцтой тохиолдолд мэс засал шаардлагатай байж болно.

Энэ ясыг эрүүл байлгахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?

Мөрнийхөө бүхэл бүтэн хэсгийг, түүний дотор мөрний ирийг эрүүл байлгахын тулд та хэдхэн энгийн зүйлийг хийхэд л хангалттай. Хамгийн гол нь тэжээллэг хооллолт, хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийх явдал юм.

Түүнчлэн, ослоос өөрийгөө хамгаалахын тулд дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.

• Тээврийн хэрэгсэлд суухдаа үргэлж суудлын бүс зүүгээрэй .
• Спорт болон бусад эрсдэлтэй үйл ажиллагаа эрхлэхдээ зохих хамгаалалтын хэрэгслийг өмс .
• Халтирч унахад хүргэж болзошгүй зүйлсийг зайлуулж , гэр орон болон ажлын байраа цэвэр байлга .
• Дээрээс юм авахдаа сандал эсвэл ширээн дээр авирахын оронд тохиромжтой төхөөрөмж (шат гэх мэт) ашиглаарай .
• Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэл өндөр байвал таяг эсвэл алхагч ашиглаарай .

Бид өглөө сэрэхээс бусад тохиолдолд мөрнийхөө талаар нэг их боддоггүй, тийм үү? Гэхдээ тэд бидний мөрийг дэмжиж, хөдөлгөж, өдрийн турш чимээгүй ажил хийхдээ маш сайн ажилладаг. Ер нь эдгээр яснууд ямар ч онцгой анхаарал халамжгүйгээр эрүүл хэвээр байдаг. Гэсэн хэдий ч долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг мөрний өвдөлтийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв танд өвдөлт, хөших эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чадахгүй бол эмчид хандах нь гарцаагүй.