Заримдаа гар чинь бага зэрэг чичирч байгаа юм шиг санагддаг уу? Аяга цай барьж байхдаа эсвэл ямар нэгэн зүйл бичих гэж оролдож байхдаа гараа чичрэх нь хэвийн үзэгдэл боловч заримдаа энэ нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь таныг тавгүйтүүлж, ичгэвтэр байдалд оруулж, тэр ч байтугай стресст оруулж болзошгүй. Тиймээс өнөөдөр энэхүү чичирхийлэл буюу анагаах ухаанд "(Чирчрэл)" гэж нэрлэгддэг зүйлийн талаар энгийнээр ярилцъя.
Тремор гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, чичрэх нь таны биеийн аль нэг хэсгийн хяналтаас гадуурх, хэмнэлтэй хөдөлгөөн юм. Эдгээр нь чичрэх эсвэл татвалзах мэт мэдрэгддэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь маш хөнгөн байж болох бол зарим хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын ажлаа ч хийж чадахгүй болтлоо хүчтэй байж болно.
Энэ чичиргээ нь биеийн нэг буюу хэд хэдэн хэсэгт тохиолдож болно. Энэ нь ихэвчлэн гарт ажиглагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь дараах хэсгүүдэд бас тохиолдож болно:
- Гар
- Хөл
- Толгой, хүзүү эсвэл нүүр
- Дуу хоолой (дууны утас)
- Их бие
Үнэндээ бид бүгдийн биед маш бага, бараг мэдрэгддэггүй чичиргээ байдаг. Үүнийг "Физиологийн чичиргээ" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та гараа урагшаа сунгавал тэд бүрэн хөдөлгөөнгүй биш байгааг харах болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч та кофе уух үед, ядарсан үед эсвэл маш их түгшсэн үед энэхүү хэвийн чичиргээ арай илүү мэдэгдэхүйц байж болно.
Чичрэх нь таны өдөр тутмын амьдралд саад учруулж байвал эмнэлгийн хувьд чухал ач холбогдолтой. Жишээлбэл, хэрэв энэ нь таны хооллох, хувцаслах, алхах эсвэл баримт бичигт гарын үсэг зурах чадварт нөлөөлж байвал энэ нь таны санаа зовох ёстой зүйл юм.
Чичиргээний үндсэн төрлүүд юу вэ?
Эмч нар чичиргээг хэрхэн үүсдэгээс нь хамааран хоёр үндсэн төрөлд хуваадаг. Үүнийг илүү тодорхой ойлгохын тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.
| Чичиргээний төрөл | Энэ яаж болдог вэ? (Энэ яаж болдог вэ?) |
|---|---|
| Амрах үеийн чичиргээ | Энэ нь биеийн аль нэг хэсэг ямар ч жингүй, бүрэн тайван байх үед тохиолддог. Та сандал дээр суугаад, гар чинь сандлын түшлэг дээр тавигдаж, гар чинь чичирч эхэлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ, энэ бол энэ төрөл юм. |
| Үйлдлийн чичиргээ | Энэ нь та булчингаа ашиглан үйлдэл хийх үед тохиолддог. Жишээлбэл, хэрэв та гараа өргөх эсвэл аяга ус амандаа хийх үед гар чинь чичирч байвал энэ нь энэ төрөлд хамаарна. |
Үйлдлийн чичиргээний дэд төрлүүд
Функциональ чичиргээг хэд хэдэн дэд төрөлд хуваадаг:
- Биеийн чичиргээ: Тодорхой байрлал барих үед үүсдэг чичиргээ. Жишээлбэл, гараа урдаа сунгах үед.
- Изометрийн чичиргээ: Булчин хөдөлгөөнгүй, чангарсан үед үүсдэг чичиргээ. Жишээлбэл, хүнд цүнхийг ижил байрлалд барих үед.
- Кинетик чичиргээ: Хөдөлгөөн хийх үед үүсдэг чичиргээ. Жишээлбэл, гараа сунган хамартаа хүрэхийг оролдох үед.
Энэ чичиргээг юу үүсгэж болох вэ?
Чичрэх нь өвчин биш, харин шинж тэмдэг тул олон шалтгаантай байж болно.
- Архины хэрэглээ болон таталтын шинж тэмдэг.
- Тархины хавдар .
- Таны ууж буй зарим эмүүд .
- Эмчилж болох зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал. Жишээ нь: Бамбай булчирхайн хэт идэвхжил (гипертиреоз), Цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми), Кальци эсвэл магнийн дутагдал.
- Паркинсоны өвчин , олон склероз (MS) зэрэг мэдрэлийн системтэй холбоотой өвчин.
- Тархины цус харвалт .
- Толгойн хүнд гэмтэл (тархины гэмтэл) .
Чичрэх шалтгаан болдог зарим эмүүд
Зарим эм нь чичрэх шалтгаан болдог эсвэл одоо байгаа чичрэхийг нэмэгдүүлдэг.
- Астма өвчний зарим эм (жишээ нь, Альбутерол)
- Зарим сэтгэцийн өвчний эмүүд (жишээлбэл, Лити, Флуоксетин)
- Өндөр холестерины эсрэг Аторвастатин
- Кортикостероидууд
- Зүрхний өвчний үед хэрэглэдэг амиодарон
Маш чухал: Хэрэв та энэ төрлийн эм ууж байгаа бөгөөд чичирхийлж байгаа бол хэзээ ч өөрөө уухаа больж болохгүй. Зөвлөгөө авахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Эмч энэ өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?
Чичирхийлэлтэй эмчид үзүүлэхдээ тэр эхлээд танаас хэдэн асуулт асууж, биеийн үзлэг хийнэ.
- Чичирхийлэл гэнэт эхэлсэн үү, эсвэл аажмаар нэмэгдсэн үү?
- Биеийн аль хэсгүүд чичирч байна вэ?
- Чичрэх нь тодорхой үйл ажиллагаа явуулах үед эсвэл амарч байх үед нэмэгддэг үү?
- Энэ нь кофе, стресс гэх мэт зүйлсээр нэмэгддэг үү, эсвэл өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх үед буурдаг уу?
Дараа нь мэдрэлийн үзлэг хийнэ. Энэ нь таны тэнцвэр болон рефлексийг шалгаж, чичиргээний мөн чанарын талаар илүү ихийг мэдэх болно.
Яг тодорхой шалтгааныг олохын тулд хэд хэдэн өөр шинжилгээ хийж болно:
- Цусны шинжилгээ
- Шээсний шинжилгээ
- Электромеханик толь болон мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа
- Тархины компьютер томографи эсвэл MRI шинжилгээ
Том чичиргээний хам шинжүүд
Эмч нар чичиргээний хэв маягт үндэслэн оношлодог хэд хэдэн үндсэн өвчин байдаг.
| Синдром | Тодорхойлолт ба шинж чанарууд |
|---|---|
| Чухал чичирхийлэл | Хамгийн түгээмэл чичирхийллийн нөхцөл байдал. Гол шинж тэмдэг нь үйлдэл хийх үед хоёр гар чичрэх явдал юм. Өөр мэдрэлийн шинж тэмдэг байхгүй. Энэ нь толгой, дуу хоолой, хөлөнд ч нөлөөлж болно. |
| Тархины чичрэлт | Ихэвчлэн удаан , хүчтэй чичирхийлэл байдаг. Чичирхийлэл нь та ямар нэгэн үйлдэл хийж дуусгах гэж байх үед (жишээлбэл, хаалга онгойлгох) улам дорддог. Энэ нь тархины бага тархины гэмтлээс үүдэлтэй байдаг. |
| Дистоник чичрэлт | Тогтмол бус, огцом чичирхийлэл. Гар эсвэл хөлийг хөдөлгөхөд зогсож болно. Энэ нь тархины суурь зангилааны гэмтлээс үүдэлтэй байдаг. |
| Ортостатик чичиргээ | Зогсож байх үед хөлний булчингийн агшилт хурдан явагддаг. Энэ нь суух эсвэл алхах үед зогсдог. Энэ бол маш ховор тохиолддог өвчин юм. |
| Паркинсоны чичиргээ | Энэ нь Паркинсоны өвчтэй хүмүүсийн 70 гаруй хувьд ажиглагддаг. Энэ нь мөн анхны шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь ихэвчлэн амарч байх үед ажиглагддаг (Амрах үеийн чичрэлт). Энэ нь нэг гар эсвэл хажуу талаас эхэлж, дараа нь хоёр тал руу тархаж болно. |
| Функциональ (сэтгэл зүйн) чичиргээ | Энэ нь ямар ч төрлийн чичиргээ байж болно. Энэ нь гэнэт эхэлдэг. Та анхаарлаа төвлөрүүлэхэд нэмэгдэж, өөр зүйлийн талаар бодоход буурдаг. Энэ нь сэтгэл зүйн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. |
Чичирхийллийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Эмчилгээ нь чичиргээний үндсэн шалтгаанаас хамаарна. Тархины гэмтлээс үүдэлтэй чичиргээг бүрэн эмчлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч эм, мансууруулах бодис эсвэл бусад эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй чичиргээг хянах эсвэл эмчлэх боломжтой байдаг.
- Үндсэн чичрэлт: Пропранолол зэрэг эмээр хянаж болно. Хүнд тохиолдолд `(Ботокс®)` тариа эсвэл `(Тархины гүн өдөөлт)` зэрэг эмчилгээг хэрэглэдэг.
- Паркинсоны чичрэлт: Леводопа зэрэг Паркинсоны өвчний эмээр хянагддаг.
- Дистоник чичрэлт: Эм, Ботокс® тарилга, тархины гүн өдөөлт зэрэг эмчилгээг хэрэглэдэг.
- Функциональ чичирхийлэл: Физик эмчилгээ болон сэтгэл заслын эмчилгээ маш чухал.
Гэртээ хийж болох зүйлс
Эмийн эмчилгээнээс гадна та чичирхийллийн үед амьдрахад хялбар болгохын тулд дараах зүйлсийг туршиж үзэж болно.
- Хэрэв кофе, согтууруулах ундаа зэрэг зүйлс таны чичиргээг нэмэгдүүлбэл тэдгээрийг багасгах эсвэл зогсоох хэрэгтэй.
- Өдөр тутмын ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд тусгай хутганы хэрэгсэл гэх мэт туслах хэрэгслийг ашиглаарай.
- Товчны оронд Velcro-той хувцас гэх мэт өмсөхөд хялбар хувцас сонгоорой.
- Стрессийг бууруул. Бясалгал, хөгжим сонсох зэрэг зүйлс тусалж чадна.
- Хангалттай унтаж амраарай . Нойр дутуу байх нь зарим чичрэлтийг улам дордуулж болзошгүй.
- Тантай адилхан зовлон туулж буй хүмүүстэй хамт дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдээрэй. Энэ нь танд маш их сэтгэл зүйн хүч өгөх болно.
Та эмчид үзүүлэхийг хүссэн үедээ
Хэрэв танд иймэрхүү мэдрэмж төрвөл эмчид хандах нь гарцаагүй:
- Хэрэв чичиргээ цаг хугацааны явцад нэмэгдвэл .
- Хэрэв энэ нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал .
- Хэрэв энэ нь таныг стресст оруулж, түгшээж байвал.
- Хэрэв чичирхийллээс гадна мэдрэлийн бусад шинж тэмдэг илэрвэл (жишээлбэл, ой санамжийн өөрчлөлт, биеийн хүч буурах)
Биеэ хянах чадвараа алдаж байгаа мэт санагдах нь хэнд ч таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тиймээс чичирхийллийн үед айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ үүний шалтгааныг яг таг мэдэхийн тулд эмчид үзүүлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тэр шаардлагатай шинжилгээг хийж, танд зөв эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргаж өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чичрэх нь өвчин биш, харин шинж тэмдэг юм. Энэ нь олон шалтгаантай байж болно.
- Бүх чичиргээ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг биш боловч шалтгааныг нь зөв тодорхойлох нь чухал юм.
- Хэрэв та чичрэх шалтгаан болдог эм ууж байгаа бол эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэзээ ч зогсоож болохгүй.
- Чичиргээг хянах, шинж тэмдгийг зохицуулах үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.
- Хэрэв та чичиргээний талаар санаа зовж байгаа бол хойшлуулах хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න