Та заримдаа гэнэт амьсгал давчдах эсвэл цээж чинь чангарч байгаа юм шиг санагддаг уу? Энэ туршлага танд маш танил байх, ялангуяа астма гэх мэт өвчтэй эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол. Өнөөдөр бид иймэрхүү үед амьсгалахад хялбар, тайвшрахад туслах энгийн позны талаар ярилцах болно. Үүнийг "Гурван хөлтэй байрлал" гэж нэрлэдэг.
Энэ гурван хөлтний байрлал юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, гурван хөлтэй байрлал гэдэг нь та урагш бага зэрэг тонгойж, жингээ гар, тохой эсвэл ширээн дээр тавихыг хэлнэ. Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол, тухайлбал амьсгал боогдох гэж нэрлэгддэг өвчин тусвал энэ байрлал маш их тустай байж болно. Энэ нь хэвтэж байхдаа амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг хүмүүст (бид үүнийг анагаах ухаанд Ортопнеа гэж нэрлэдэг) онцгой тустай.
Үнэндээ уушгины өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхдээ амьсгалын замын эмч нар амьсгалыг нь хөнгөвчлөхийн тулд энэ байрлалыг заадаг. Энэ нь ялангуяа Уушигны архаг бөглөрөлт өвчин гэх мэт архаг өвчтэй хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд чухал ач холбогдолтой юм.
Гурван хөлтэй позны үндсэн техникүүд юу вэ?
Энэ байрлалд орох хэд хэдэн өөр арга бий. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая. Заримдаа та бэлгийн харьцаанд орохдоо өөрөө ч анзааралгүй энэ байрлалд орж магадгүй юм.
| Хэрхэн албан тушаалд орох вэ | Тайлбар |
|---|---|
| Сандал дээр сууж байна | Сандал дээр суугаад, урагш бага зэрэг бөхийж, гараа эсвэл тохойгоо өвдөг дээрээ тавиад жингээ даана. |
| Орон дээр сууж байна | Орондоо суугаад, гараа урдаа байгаа ширээн дээр тавиад толгойгоо тавь. Мөн тухтай байхын тулд дэр ашиглаж болно. |
| Зогсож байх үед | Гүйж ядарсан үедээ бид хэрхэн зогсдогийг санаж байна уу? Зогсож, урагш тонгойж, гараа өвдөг дээрээ тавих нь ийм л байдаг. |
Чухал: Та үүнийг өөрөө хийж болно, эсвэл заримдаа эмнэлгийн ажилтан танд эмнэлэгт хийхэд тусалж болно. Гэхдээ хэрэв та гэнэт амьсгалахад хүндрэлтэй болвол яаралтай тусламж авахын тулд хамгийн ойрын эмнэлгийн ETU (Яаралтай тусламжийн тасаг) руу очих хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Энэ поз ямар эмнэлгийн нөхцөлд ашигтай вэ?
Гурван хөлт байрлал нь амьсгал давчдах шалтгаан болж буй үндсэн өвчнийг эмчлэхийн зэрэгцээ түр зуурын тайвшралыг өгөх сайн арга юм. Энэ нь зүрх, уушгины янз бүрийн өвчнөөс үүдэлтэй амьсгал давчдах байдлыг намдаана.
| Эмнэлгийн байдал | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Астма өвчний дайралт | Амьсгалын замын нарийсалтаас болж амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. |
| Зүрхний дутагдал | Зүрх нь цусыг шаардлагатай хэмжээгээр үр дүнтэй шахаж чадахгүй. |
| COPD-ийн хурцадмал байдал | Уушгины архаг өвчний улмаас амьсгалахад хүндрэлтэй болох нь нэмэгддэг. |
| Эпиглоттит | Хоолойн ар талын мөгөөрсний хаван. |
| Уушгины бусад өвчин (Уушгины завсрын өвчин) | Уушгины эдийн үрэвсэл эсвэл сорвижилт. |
| Уушгины хатгалгаа зэрэг халдварууд | Уушгинд нян нэвтэрснээс үүдэлтэй халдварт өвчин. |
| Уушигны хаван | Уушгины агаарын уутанд шингэн хуримтлагдах. |
Гурван хөлтэй штативын байрлалд хэрхэн зөв орох вэ?
Энэ позонд орох нь тийм ч төвөгтэй биш. Энэ нь маш энгийн. Үүнийг алхам алхмаар хэрхэн хийхийг харцгаая.
Сандал эсвэл орон дээр сууж байхдаа хийх арга:
1. Эхлээд сандал дээр эсвэл орны ирмэг дээр суу.
2. Хөлөө газарт бат бөх байлга.
3. Одоо цээжээ, өөрөөр хэлбэл биеийн дээд хэсгийг бага зэрэг урагш бөхийлгө.
4. Гар эсвэл тохойгоо өвдөг дээрээ тавьж, жин нэмээрэй. Хэрэв хүсвэл эрүүгээ алган дээрээ тавьж болно.
5. Хамгийн чухал зүйл бол хүзүү, мөрнийхөө булчинг суллаж, тайван байлгах явдал юм.
Орондоо сууж байхдаа ширээ ашиглах арга:
1. Хөлөө урагш сунган орон дээр суу.
2. Жижиг ширээг ташаандаа, цээжний түвшинд эсвэл арай доор байрлуул.
3. Тав тухтай байхын тулд нуруун дээрээ дэр тавь.
4. Одоо бага зэрэг урагш бөхийж, гараа ширээн дээр тавь.
5. Толгойгоо, гараа дээш өргөх эсвэл дэрэн дээр тавь.
Энэ позын ашиг тус юу вэ?
Энэ байрлалд амьсгалахад яагаад хялбар байдаг вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Цээж илүү сайн тэлдэг: Ингэж зогсоход цээжний булчингууд илүү сайн тэлдэг бөгөөд энэ нь нэг амьсгаагаар авах агаарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
- Нэмэлт булчингууд аврах ажилд ирдэг: Энэ байрлалд байх үед амьсгалахад тусалдаг туслах булчингууд идэвхждэг. Энэ нь өрцний ачааллыг бууруулж, амьсгалыг хөнгөвчилдөг.
- Илүүдэл шингэнийг багасгана: Энэ байрлал нь зүрх, уушгинд илүүдэл шингэний хэмжээг бууруулж, амьсгалын үйл явцад саад учруулахаас сэргийлдэг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ байрлал нь таны бие амьсгалахад зарцуулах хүчин чармайлтыг бууруулдаг.
Энэ байрлалд ямар нэгэн аюул байна уу?
Энэ байрлал үнэндээ тийм ч их хор хөнөөл учруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч архаг амьсгалын замын өвчтэй, уушгины архаг бөглөрөлт өвчинтэй, байнга ийм байрлалтай хүмүүсийн өвдөг, тохойн арьс нь байнга ачаалал үүрснээс болж арай бараан, барзгар болж магадгүй юм. Эмч нар үүнийг "Сэтгэгчийн шинж тэмдэг" эсвэл "Дальын шинж тэмдэг" гэж нэрлэдэг.
Энэ нь хортой биш. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд амьсгалахад байнга хүндрэлтэй байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс хэрэв та ийм шинж тэмдэг анзаарсан бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь зүйтэй.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Энэ бол маш чухал асуулт юм.
- Хэрэв та амьсгалахад байнга хүндрэлтэй байдаг бөгөөд тайвшрахын тулд гурван хөлтэй гурван хөлтэй позыг ашиглах шаардлагатай бол эмчид хандаарай. Тэр таны эмчилгээг тохируулах эсвэл амьсгалаа зохицуулах өөр аргуудыг зааж өгч болно.
- Хэрэв та яагаад амьсгалахад хүндрэлтэй байгаагаа мэдэхгүй байгаа эсвэл өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байсан бол яаралтай эмчид хандаарай. Энэ төрлийн амьсгалын замын хүндрэл нь ноцтой өвчний улмаас үүсч болно.
Амьсгалахад хүндрэлтэй байхыг хэзээ ч хөнгөнөөр хүлээж авч болохгүй. Хэрэв шалтгаан нь тодорхойгүй эсвэл хүндрэл нь хүнд байвал яаралтай эмчид хандах нь хамгийн зөв.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гурван хөлт тулгуурт байрлал нь амьсгалахад хүндрэлтэй үед түр зуурын тайвшралыг авах энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм.
- Урагшаа тонгойж, гар дээрээ жин тавих нь цээжийг тэлж, амьсгалыг хөнгөвчилдөг.
- Энэ бол өвчний эмчилгээ биш, харин зөвхөн шинж тэмдгийг хянах арга юм.
- Хэрэв та энэ байрлалыг байнга хэрэглэдэг бол энэ нь таны биеийн байдал сайн хяналтанд ороогүй байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Тиймээс энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв амьсгалахад хүндрэлтэй байдал гэнэт эсвэл хүндэрсэн бол яаралтай эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү