Вейп хийх нь үнэхээр "аюулгүй" мөн үү? Үүний талаар ярилцъя (Вейпинг / Цахим тамхи)

Өнөө үед залуучуудын дунд, ялангуяа манай улсад вейпинг маш том чиг хандлага болсон. Олон хүн үүнийг тамхи татахаас хамаагүй дээр, хоргүй, зүгээр л усны уур гэж боддог. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Вейпинг таны бодож байгаа шиг аюулгүй юу? Өнөөдөр бид энэ талаар хоёр найзын яриа шиг дэлгэрэнгүй ярилцах болно.

Энгийнээр хэлбэл вейпинг гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, вейпинг гэдэг нь жижиг, гарт баригддаг электрон төхөөрөмж (цахим тамхи эсвэл вейп үзэг гэх мэт) ашиглан доторх шингэнийг (цахим шингэн) халаахад үүссэн уурыг амьсгалах үйлдэл юм. Энэ нь тамхи татахтай адил санагдаж болох ч үйл явц нь өөр юм. Тамхинд тамхи шатдаг бол вейпэд шингэнийг халааж, аэрозоль үүсгэдэг.

Үүнийг буцалж буй ус, уур гарч байгаа мэтээр төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ энд л том алдаа байна. Олон хүн үүнийг зүгээр л усны уур гэж боддог. Үгүй ээ, энэ зүгээр л усны уур биш. Энэ утаа нь никотин, амт оруулагч болон бусад олон химийн бодисын жижиг хэсгүүдийг агуулдаг. Та үүнийг амаараа амьсгалж, уушгиндаа илгээдэг.

Вап төхөөрөмжийн нийтлэг эд ангиуд

• Картридж/Под: Энэ нь цахим шингэнийг хадгалдаг газар юм. Заримыг нь дахин дүүргэж болно.
• Халаалтын элемент: Энэ нь шингэнийг халааж, утаа болгон хувиргадаг зүйл юм.
• Батерей: Энэ нь халаалтын элементэд шаардлагатай эрчим хүчийг хангадаг.
• Товчлуур: Зарим нь асаах/унтраах товчлууртай байдаг бол зарим нь амьсгалахад автоматаар асдаг.
• Амны хөндий: Утаа үүгээр амьсгалдаг.

Тамхи ба вейп - жинхэнэ ялгаа ба эрсдэл нь юу вэ?

Олон хүний ​​асуудаг асуулт бол "Вейпинг тамхинаас дээр үү?" гэсэн асуулт юм. Тамхинд тамхи шатаахад ялгардаг зарим хорт хавдар үүсгэгч химийн бодисууд нь вейпээс илүү өндөр байдаг нь үнэн. Гэхдээ энэ нь вейпинг бүрэн аюулгүй гэсэн үг биш юм.

Вейпинг нь богино хугацаанд л бий болсон тул бид түүний урт хугацааны хор хөнөөлийн талаар бүрэн ойлголттой болоогүй байна. Гэхдээ бидний аль хэдийн олж мэдсэн зүйл үүнийг хөнгөн хуумгай авч үзэх ёсгүй гэдгийг харуулж байна.

Vape Liquid (E-Juice)-д үнэндээ юу байдаг вэ?

Вейпийн амт, үнэр нь энэ шингэнээс гардаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн амт оруулагч, ус биш юм. Түүнд хамгийн аюултай зүйлс юу болохыг харцгаая.

Вейпинг эрүүл мэндэд ямар эрсдэлтэй вэ?

"За, тэгэхээр энэ ямар өвчин үүсгэж болох вэ?" гэж та гайхаж байж магадгүй. Харцгаая.

• Астма: Тамхи татах нь астма тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та аль хэдийн астматай бол энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
• "Попкорн уушги":Зарим чихэрлэгчдэд агуулагддаг 'Диацетил' хэмээх химийн бодисоос үүдэлтэй өвчин. Анагаах ухаанд үүнийг '(Бронхиолит Облитеранс)' гэж нэрлэдэг. Энэ нь уушгины хамгийн жижиг амьсгалын замд байнгын сорви үүсгэдэг. Энэ гэмтлийг буцаах боломжгүй.
• EVALI нөхцөл байдал: Үүний бүтэн нэр нь `(Цахим тамхи буюу вейпинг, бүтээгдэхүүний хэрэглээтэй холбоотой уушгины гэмтэл)` юм. Энэ нь вейпингээс үүдэлтэй ноцтой уушгины өвчин юм. Амьсгалахад хүндрэлтэй болох, ханиалгах, цээжээр өвдөх, тэр ч байтугай үхэлд хүргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. 2019-2020 оны хооронд АНУ-д мянга мянган хүн эмнэлэгт хэвтсэн.
• Эрхтэний гэмтэл: Никотин болон бусад химийн бодисууд нь зөвхөн уушгийг гэмтээгээд зогсохгүй зүрх, тархийг гэмтээдэг. Энэ нь бага насанд тархины хөгжилд саад учруулж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
• Донтолт: Никотин нь героин эсвэл кокаинтай адил донтуулдаг. Энэ нь таны тархийг өөрчилдөг. Хэсэг хугацааны дараа вейпинг нь донтолт болдог. Та болихыг оролдсон ч гэсэн энэ нь маш хэцүү байдаг.
• Тэсрэлт: Дэлхий даяар цахим тамхины төхөөрөмжүүдийн батерей дэлбэрч, ноцтой гэмтэл, түлэгдэлт үүсгэсэн тухай мэдээлэл гарсан.
• Хорт хавдрын эрсдэл: Вейп шингэний зарим химийн бодисууд нь хорт хавдар үүсгэгч бодис болох нь тогтоогдсон.

Тамхи татахаа болиход вапинг тусалж чадах уу?

Энэ нь бас түгээмэл буруу ойлголт юм. Үнэндээ тамхинаас гарах цорын ганц батлагдсан аргууд бол никотин наалт, бохь, шахмал юм. Вейпинг нь батлагдсан аргуудын нэг биш юм.

Зарим судалгаагаар бусад аргуудыг хэрэглэж чадаагүй зарим хүмүүс вейпинг хийж, тамхи татахаа больж чадсан болохыг харуулсан. Гэхдээ хамгийн том асуудал бол тэдний 80% нь вейпингэд донтсон явдал юм. Өөрөөр хэлбэл тэд зүгээр л нэг донтолтоос нөгөө донтолт руу шилжсэн. Энэ талаарх хамгийн сайн зөвлөгөөг эмчээсээ авах болно. Тэр танд хамгийн тохиромжтой хамгийн аюулгүй аргыг санал болгоно.

Энэ зуршлаасаа хэрхэн салах вэ?

Хэрэв та аль хэдийн вейпингэд донтсон бөгөөд гарахыг оролдож байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Үүнийг хийж болно. Энэ нь нэг шөнийн дотор болохгүй, гэхдээ зөв төлөвлөгөөтэй бол та үүнийг даван туулж чадна.

• Зорилго тавь: Хэрэв бүгдийг нэг дор зогсооход хэцүү бол аажмаар багасгах боломжийн зорилго тавь.
• Огноо товло: "Би энэ өдөр зогсоно" гэсэн үгтэй огноог тэмдэглээрэй. Энэ өдөр стрессгүй байх нь чухал.
• Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр танд тусалж, шаардлагатай бол никотин орлуулах эмчилгээ гэх мэт зүйлсийг санал болгож чадна.
• Гэр бүл, найз нөхөддөө хэлээрэй: Шийдвэрийнхээ талаар тэдэнд мэдэгдээрэй. Тэдний дэмжлэг танд маш их хүч чадал өгөх болно.
• Ажлаас халах болсон шалтгаанаа бичнэ үү:Та яагаад вейпинг хийхээ болихыг хүсэж байна вэ? (Мөнгө хэмнэх, эрүүл мэндээ хамгаалах гэх мэт) Эдгээр шалтгаанаа цаасан дээр бичээд, харагдах газар хадгал. Сэтгэлээр унасан үедээ хараарай.
• Уруу таталтаас зайлсхий: Хэсэг хугацаанд электрон тамхи татдаг найзуудтайгаа хамт байхаас зайлсхий. Үүний оронд өөр үйл ажиллагаа эрхэл.
• Дасгал хөдөлгөөн: Дасгал хөдөлгөөн хийх үед таны бие аз жаргалын гормон ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь тамхи татах хүслийг бууруулдаг.
• Тэвчээртэй байгаарай: Тамхинаас гарах эхний үед толгой өвдөх, тайван бус болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Энэ хугацаанд йог, бясалгал гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруулахыг хичээгээрэй.