Дасгал хийх үед амьсгал давчдах уу? Энэ нь дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма байж магадгүй!

Зарим хүмүүс, ялангуяа бага насны хүүхдүүд гүйж, тоглож байхдаа гэнэт "Би амьсгалж чадахгүй байна" гэж хэлээд амьсгаадах нь элбэг байдаг. Зарим эцэг эхчүүд үүнийг хараад бага зэрэг айж, санаа зовдог. Үнэндээ энэ бол айх зүйл биш ч гэсэн бидний санаа зовж, эмчид хандах ёстой нөхцөл байдал юм. Өнөөдөр үүний шалтгаан юу болох, юу хийж болох, энэ (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма) яг юу болох талаар ярилцъя.

Энэ юу вэ (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма)?

Энгийнээр хэлбэл, дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма гэдэг нь зөвхөн дасгал хийх үед, тухайлбал гүйх, үсрэх, тоглох эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх үед астматай төстэй шинж тэмдэг илэрдэг нөхцөл юм. Жишээлбэл, зарим хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа амьсгаадах, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаггүй ч эдгээр шинж тэмдгүүд зөвхөн дасгал хийх үед л илэрдэг. Зарим хүмүүс астматай байдаг бөгөөд энэ нь тэд бусад үед астматай байдаг гэсэн үг юм. Ийм хүмүүсийн хувьд дасгал хөдөлгөөн нь астма өвчнийг улам дордуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, дасгал хөдөлгөөн нь астма өвчнийг улам дордуулдаг өдөөгч эсвэл өдөөгч байж болно.

Үүнийг сонсоод шууд сандрах хэрэггүй, за юу? Учир нь энэ өвчнийг (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма) маш сайн хянаж болдог . Та зүгээр л зохих эмнэлгийн зөвлөгөө авч, зохих ёсоор нь арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Үүний шинж тэмдэг юу вэ? Бид үүнийг хэрхэн таних вэ?

Хүүхэд чинь чанга тоглоод гэнэт зогсчихсон эсвэл ханиалгаж эхэлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл амьсгалах үед цээжний дотроос жижиг исгэрэх эсвэл шүгэлдэх чимээ гарч байна. Цээж чангарч байна гэж хэлж болно. Эдгээр нь (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма)-ийн гол шинж тэмдгүүд юм. Эдгээр нь юу болохыг харцгаая:

• Ханиалга: Ялангуяа дасгал хийх үед эсвэл дараа нь тохиолддог хуурай ханиалга.
• Амьсгал давчдах: Амьсгалахад хэцүү, амьсгал боогдох гэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх.
• Амьсгалах: Амьсгалах үед цээжинд жижиг бүрээ шиг исгэрэх чимээ гарах.
• Цээж чангарах: Цээжинд даралт, хүнд байдал эсвэл агшилт мэдрэгдэх.
• Дасгал хийх үед хурдан ядрах: Бусад хүүхдүүдтэй харьцуулахад тэд хамт тоглодог бусад хүүхдүүдээсээ илүү хурдан ядрах, сульдах гэсэн үг.
• Дасгал хийх чадвар буурах: Өмнөх шигээ гүйж, үсэрч чадахгүй байх.
• Хоолойд чинь ямар нэгэн зүйл гацчихсан юм шиг мэдрэмж.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дасгал хийж эхэлснээс хойш 5-10 минутын дараа эхэлдэг. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд дасгал хийж дууссанаас хойш 10-15 минутын дараа илэрч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдгүүд ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр цагаас илүү үргэлжилдэггүй.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Үүний шалтгаан юу вэ?

Одоо та "Яагаад бид зөвхөн дасгал хийх үед л ийм зүйл тохиолддог юм бэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Энгийнээр хэлбэл, бид дасгал хийх үед бидний бие илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй болдог. Энэ үед бид илүү хурдан амьсгалж эхэлдэг. Ихэнх тохиолдолд бид хамраараа биш амаараа амьсгалдаг. Одоо хар даа, бид хамраараа амьсгалах үед орж ирж буй агаар арай дулаахан, чийглэг болж, хамрын хөндий рүү шүүгддэг. Гэхдээ бид амаараа амьсгалах үед ийм зүйл тохиолддоггүй.

Тиймээс энэхүү хүйтэн, хуурай агаар бидний уушгины жижиг амьсгалын зам (амьсгалын зам эсвэл бронхиол) руу шууд ороход эдгээр амьсгалын замын ханан дахь эсүүд тодорхой химийн бодис (химийн зуучлагч) ялгаруулдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь амьсгалын замын эргэн тойрон дахь булчингуудыг чангалж, улмаар амьсгалын зам нарийсч, нарийсахад хүргэдэг . Энэ үед амьсгалын зам нарийсч, амьсгалахад хэцүү болж, бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Энэ нь бусад шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно:

• Хүйтэн, хуурай цаг агаар: Ийм өдрүүдэд гадаа дасгал хийх үед энэ байдал улам хүндэрч болно.
• Агаар дахь тоос шороо эсвэл тоосны хэсгүүд, утаа: Эдгээр нь харшилтай хүмүүст асуудал үүсгэж болно.
• Агаарын бохирдол: Тээврийн хэрэгслийн утаа, үйлдвэрийн утаа гэх мэт.
• Зарим хүмүүс усан сан дахь хлорын үнэрийг үзэн яддаг.
• Ханиад томуу гэх мэт амьсгалын замын халдварын үед дасгал хийх.
• Зарим химийн бодист өртөх: Жишээлбэл, хоккейн талбай дээрх мөс цэвэрлэгч машинаас ялгардаг азотын давхар исэл зэрэг хий.

Эмч үүнийг хэрхэн баталгаажуулдаг вэ?

Та эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эмчдээ хэлэхэд тэр эхлээд танаас олон асуулт асууна. Таны шинж тэмдгүүд юу вэ, хэр удаан илэрсэн бэ, хэзээ хамгийн их тохиолддог вэ, мөн танай гэр бүлийн хэн нэгэн астма эсвэл харшилтай эсэх талаар. Үүнийг өвчний түүх цуглуулах гэж нэрлэдэг. Дараа нь эмч таныг шалгаж, ялангуяа цээжин дээрээ чагнуур тавьж, амьсгалах үед амьсгалын замын чимээг сонсох болно.

Үүнээс гадна, энэхүү (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма) өвчнийг баталгаажуулах тусгай шинжилгээ байдаг. Үүнийг спирометр гэж нэрлэдэг. Энэ шинжилгээнд танаас жижиг төхөөрөмж рүү хурдан үлээхийг хүсдэг. Энэ нь уушгинаас хэр их агаар гаргаж болохыг, хэр хурдан гаргаж болохыг хэмжиж чаддаг.

Дараа нь эмч тань танд гүйлтийн зам дээр 6-8 минут гүйх эсвэл хөдөлгөөнгүй дугуй унахыг зааж өгөөд, спирометрийн аппарат руу дахин амьсгалахыг хүсэх болно. Энэ нь таны амьсгалын зам хэр нарийссан, дасгал хийсний дараа хэр их амьсгалж болохыг хэмжиж чадна. Үүнийг дасгалын сорилтын тест гэж нэрлэдэг.

Заримдаа дасгал хийхийн оронд метахолин зэрэг химийн бодисоор амьсгалах замаар энэ шинжилгээг хийж болно. Энэ нь мөн амьсгалын замын мэдрэг чанарыг хэмждэг.

Үүнийг эмчлэх арга байгаа юу? Үүнийг хэрхэн хянах вэ?

Эмчилгээ нь голчлон эм уух, амьдралын хэв маягийн жижиг өөрчлөлтийг багтаадаг.

1. Түргэн тусламжийн эмүүд

Ихэнхдээ эмч танд амьсгалын замыг арай томруулдаг эсвэл тэлдэг эм агуулдаг. Эдгээрийг богино үйлчилгээтэй бета-агонистууд (SABA) гэж нэрлэдэг, жишээлбэл, Салбутамол амьсгалын зам. Энгийнээр хэлбэл эдгээр эмүүд нь амьсгалын замыг тэлж, амьсгалахад хялбар болгодог.

Энэ ингаляторыг ихэвчлэн дасгал хийхээс 10-15 минутын өмнө хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь дасгал хийх үед амьсгалын замын нарийсалтаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахад тусалдаг. Үр нөлөө нь ойролцоогоор 4-6 цаг үргэлжилнэ.

2. Урт хугацааны хяналтын эмүүд

Зарим хүмүүст, ялангуяа астматай байнга өвддөг эсвэл дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астматай хүмүүст эмч өдөр бүр хэрэглэх өөр төрлийн ингалятор бичиж өгч болно. Эдгээрийг хянагч ингалятор гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь амьсгалын замын кортикостероид зэрэг эм агуулдаг. Энэ нь амьсгалын замын архаг үрэвслийг бууруулах замаар ажилладаг. Энэ нь амьсгалын замыг дасгал хөдөлгөөн гэх мэт өдөөгч хүчин зүйлд мэдрэмтгий болгодог.

Лейкотриенийн хувиргагч гэх мэт эм хэлбэрээр ууж болох бусад эмүүд байдаг. Эдгээр нь зарим хүмүүст тустай байж болно.

3. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт болон бусад стратегиуд

Эм уухаас гадна дараахь зүйлийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.

• Бие халаалт: Дасгал эхлэхээс өмнө 10-15 минутын турш бие халаалт хийх нь маш чухал юм. Удаан алхах, үе мөчөө хөдөлгөх жижиг дасгал хийх гэх мэт зүйлсийг хий. Энэ нь таны амьсгалын системийг дасгалд аажмаар дасгахад тусална.
• Тайвшрах: Мөн дасгалаа дуусгасны дараа шууд зогсох хэрэггүй, харин 5-10 минутын турш тайван байх хэрэгтэй.
• Хамраараа амьсгалахыг хичээгээрэй: Дасгал хийхдээ аль болох хамраараа амьсгалахыг хичээгээрэй. Ингэснээр уушгинд орж буй агаар дулаан, чийглэг байх болно.
• Хүйтэн өдрүүдэд өөрийгөө хамгаалаарай: Хэрэв та хүйтэн, хуурай өдрүүдэд гадаа тоглож байгаа бол ам, хамраа халхалсан ороолт эсвэл тусгай маск (хүйтэн агаарын нүүрний маск) зүүгээрэй. Энэ нь шууд орж ирэх хүйтэн агаарын хэмжээг бууруулна.
• Өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхий: Тоосны агууламж өндөртэй өдрүүдэд гадаа дасгал хөдөлгөөнөө хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм. Эсвэл агаарын бохирдол багатай үед өглөө эрт эсвэл оройн цагаар дасгал хийж үзээрэй.
• Хангалттай ус уух: Дасгал хийхээс өмнө, дасгал хийж байх үед болон дасгал хийсний дараа хангалттай ус уух хэрэгтэй. Усны хэрэглээгээ сайн байлгах нь чухал.

Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астматай хүмүүс спортоор хичээллэж болохгүй юу?

Энэ бол олон эцэг эхчүүд болон энэ өвчтэй хүмүүсийн асуудаг гол асуулт юм. "Хэрэв би эсвэл миний хүүхэд (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма) өвчтэй бол тэд тоглож, дасгал хийж чадах уу?" Хариулт нь "Мэдээж хэрэг! Асуудалгүй!"

Үнэндээ энэ өвчтэй гээд дасгал хийхээ болих эсвэл тоглохоо болих нь тийм ч сайн санаа биш юм. Учир нь дасгал хөдөлгөөн нь бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал юм. Олимпийн зэрэглэлийн алтан медальтнууд хүртэл энэ өвчнийг (Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма) амжилттай хянаж, дэлхийд түрүүлсэн гэж бодоод үз дээ!

Хамгийн чухал зүйл бол эмчтэй зөвлөлдөж, энэ өвчнийг хэрхэн зөв зохицуулах талаар сурах явдал юм. Хэрэв та эмчийн зааврыг дагаж мөрдөж, эмээ (ялангуяа амьсгалын аппаратаа) зөв хэрэглэж, дээр дурдсан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг (бие халаалт, сэрүүцэл, хүйтнээс хамгаалах) дагаж мөрдвөл ихэнх хүмүүс хүссэн спортоороо ямар ч асуудалгүйгээр хичээллэх боломжтой.

Зарим спорт энэ нөхцөлд илүү тохиромжтой гэж үздэг. Жишээлбэл, усанд сэлэх . Учир нь усан сангийн эргэн тойрон дахь агаар ихэвчлэн дулаан, чийглэг байдаг. Түүнчлэн, богино хугацаанд их хэмжээний энерги зарцуулдаг, байнга амрах хугацаатай спорт (жишээ нь волейбол, бейсбол, спринт) нь зарим хүмүүст удаан хугацаагаар тасралтгүй гүйх шаардлагатай спортоос (жишээ нь марафон гүйлт, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг) илүү тохиромжтой байж болох юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бусад спортоор хичээллэх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Зөв менежмент хийвэл юу ч боломжтой.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

• Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд дасгал хийж байх үед эсвэл дасгал хийсний дараа дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг (ханиалгах, амьсгал давчдах, цээж чангарах, амьсгаадах) мэдэрвэл хамгийн ойрын эмчид хандаарай. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
• Хэрэв танд дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма (ДАСГАЛЫН ҮЙЛДВЭРЛЭЛТЭЙ АСТМА) оношлогдсон бөгөөд эм ууж байгаа боловч таны шинж тэмдгийг эм хангалттай хянаж чадахгүй байгаа, тухайлбал дасгал хийхэд хүндрэлтэй хэвээр байвал эмчид дахин хандана уу. Эмийн тунг тохируулах эсвэл өөр эмчилгээ санал болгож магадгүй.
• Хэрэв та долоо хоногт хоёроос дээш өдөр намдаагч ингалятор хэрэглэх шаардлагатай бол энэ нь таны астма сайн хяналтанд ороогүй гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд эмчид хандана уу.

Энэ маш чухал:Хэрэв та гэнэт амьсгалахад хүндрэлтэй болж, толгой эргээд ярьж чадахгүй болж, уруул, хумс чинь цэнхэр болж, амьсгалын аппарат тань ямар ч тусламж үзүүлэхгүй бол энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай гэсэн үг юм. Ийм тохиолдолд та яаралтай хамгийн ойрын эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

Товчхондоо санаж байх зүйлс

За, дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма өвчний талаар бидний чухал гэж үзсэн зарим зүйлийг эцэст нь сануулъя:

• Зөвхөн дасгал хөдөлгөөн хийх үед л тохиолддог амьсгаадах, ханиалгах, амьсгалахад хүндрэлтэй байхыг дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма гэж нэрлэж болно.
• Энэ бол айх зүйл биш , энэ бол маш зохицуулж болох нөхцөл байдал юм.
• Зүгээр л ийм өвчтэй гээд дасгал хийх, тоглох, спортоор хичээллэхээ болих шаардлагагүй. Үнэндээ дасгал хөдөлгөөн нь энэ өвчнийг хянах боломжтой.
• Хэрэв та эсвэл таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл нарийн онош тавьж, шаардлагатай зөвлөгөө, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай .
• Эмчийн бичиж өгсөн эмийг (ялангуяа амьсгалын замаар) зөв, зөв ​​цагт, зөв ​​аргаар хэрэглээрэй. Дасгал хийхээсээ өмнө бие халаалт хийж, дараа нь сэрүүцэхээ бүү мартаарай.
• Зөв оношлогоо, зөв ​​эмчилгээ, менежментийн тусламжтайгаар дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астматай хэн ч идэвхтэй, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.

Тиймээс, хэрэв танд иймэрхүү асуудал тулгарвал хойшлуулах хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаарай. Тэгвэл та ч гэсэн дуртай спортоо ямар ч саадгүйгээр тоглож, эрүүл байх боломжтой!

Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма, дасгал, астма, амьсгалахад хүндрэлтэй, ингалятор, спорт, эрүүл мэнд, Синхала анагаах ухааны нийтлэл