Чихнийхээ дотор талыг байнга маажих, заримдаа чихний хусуур эсвэл өөр зүйлээр хатгамаар санагдах... Энэ бол наснаас үл хамааран хэнд ч тохиолдож болох зүйл. Энэхүү ядаргаатай загатнааг бид юугаар эмчлэх нь түүнийг юу үүсгэж байгаагаас хамаарна. Гэхдээ санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол загатнах нь хичнээн хүчтэй байсан ч чихэндээ ямар нэгэн зүйл хийх нь хэзээ ч сайн санаа биш юм . Хөвөн арчдас ч бүү хэрэглэ. Ингэх нь таны дотор чихийг гэмтээж, тэр ч байтугай сонсголд тань нөлөөлж болзошгүй.
Чих загатнах нь ихэвчлэн санаа зовох зүйл биш юм. Гэхдээ хэрэв энэ нь таныг өдөржингөө зовоож эсвэл шөнөжин нойргүйдүүлж байвал эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
Бид яагаад чихэндээ ингэж загатнадаг вэ? Зарим шалтгааныг авч үзье.
Чих шуугих хэд хэдэн үндсэн шалтгаан байдаг. Эдгээр нь юу болох, өөр ямар шинж тэмдэг илэрч болохыг авч үзье.
| Шалтгаан | Тодорхойлолт болон бусад шинж чанарууд |
|---|---|
| Чихний хулхи хуримтлагдах | Чихний хулхи бол бидний бие махбодийн үхэжсэн арьсны эс болон шороог зайлуулах арга юм. Гэхдээ хэт их хуримтлагдсанаар цочрол үүсгэж болзошгүй. Энэ нь чих өвдөх, чих дүүрэх мэдрэмж, сонсгол муудах, чих шуугих (чих шуугих), толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. |
| Чихний халдвар | Загатнах нь чихний халдварын шинж тэмдэг байж болно. Эдгээр халдварууд нь ханиад томууны үед бактери эсвэл вирусээр үүсгэгддэг. Түүнчлэн, үсний хавчаар, цаасны хавчаар, шүдэнз зэрэг зүйлсийг чихэндээ хийснээр арьс амархан гэмтэж, нян нэвтэрдэг. "Усан сэлэгчийн чих" нь усанд сэлэх үед чихэнд ус хуримтлагдсанаас болж үүсч болно. |
| Арьсны харшил (харшил) | Таны хэрэглэдэг үсний лак, саван, шампунь зэрэг зүйлс чихний доторх арьсанд харшлын урвал үзүүлж, загатнах шалтгаан болдог. Никель агуулсан ээмэг, хуванцар, резин эсвэл металлаар хийсэн чихний залгуур, сонсголын аппарат нь контакт дерматит үүсгэж болно.Нөхцөл байдал үүсч болзошгүй. |
| Экзем ба хайрст үлд | Хэрэв та астма, бусад харшилтай эсвэл маш хуурай арьстай бол чихний дотор экзем үүсэх магадлал өндөр байдаг. Хайрст үлд гэдэг нь арьсны эсүүд хэт хурдан устаж, хуримтлагдаж, хуурай, улаан толбо (товруу) үүсгэдэг өвчин юм. Энэ хоёр өвчин хоёулаа чихний дотор болон гадна талд хүчтэй загатнах шалтгаан болдог. |
| Хүнсний харшил | Хэрэв та цэцгийн тоосны харшилтай бол тодорхой жимс, хүнсний ногоо, самар идэх үед чихэнд загатнах мэдрэмж төрж магадгүй. Үүнийг амны хөндийн харшлын хам шинж гэж нэрлэдэг. Хоолыг залгисны дараа загатнах нь ихэвчлэн арилдаг. |
| Эрүүний өвдөлт (TMD) | Чихний шуугиан нь доод эрүүг гавлын ястай холбодог үе мөчний (temporomandibular үе) асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Үүнийг Temporomandibular Disease (TMD) гэж нэрлэдэг. Шөнө шүдээ хавирах гэх мэт зүйлс үүнийг үүсгэж болно. |
Шөнийн цагаар чихний загатнах нь яагаад нэмэгддэг вэ?
Та анзаарсан эсэхийг би мэдэхгүй ч биеийн аль ч хэсэгт загатнах нь шөнөдөө нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Үүний гол шалтгаан нь бидний биеийн байгалийн 24 цагийн мөчлөг буюу циркадийн хэмнэл юм.
Энгийнээр хэлбэл, бид унтаж байх үед арьсанд цусны урсгал нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ үрэвслийг хянадаг тодорхой химийн бодисын биеэс ялгарах нь буурдаг. Эдгээр хоёр байгалийн өөрчлөлт нэгдэх үед бид шөнөдөө илүү загатнадаг.
Үүнээс гадна эдгээр хүчин зүйлс дараахь зүйлд нөлөөлж болно.
- Гормоны өөрчлөлт: Сарын тэмдгийн мөчлөг, жирэмслэлт эсвэл цэвэршилтийн үед гарсан дааврын өөрчлөлт нь загатнааг нэмэгдүүлдэг.
- Зарим эм: Загатнах нь таны ууж буй зарим эмийн (жишээлбэл, усны эм, антибиотик) гаж нөлөө байж болно.
- Арьсанд хортой бүтээгдэхүүн: Шөнө усанд орохдоо хэрэглэдэг хатуу саван эсвэл шампунь нь чихний арьсыг цочроож, загатнах шалтгаан болдог.
Чих загатнах өвчнийг эмчлэх гэрийн аргууд юу вэ?
Хамгийн чухал нь: Хичнээн их загатнасан ч хамаагүй, чихээ хэзээ ч бүү түүж эсвэл дотор нь юм хийж болохгүй. Жижигхэн маажин ч гэсэн нян оруулж, ноцтой халдвар үүсгэж болзошгүй.
За, гэртээ юу хийж болох, юу хийж болохгүйг харцгаая.
Эдгээр зүйлсийг туршаад үзээрэй:
- Халуун усанд орох: Гэхдээ маш халуун усанд орж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг. Мөн усанд орох хугацааг 15 минутаас хэтрэхгүй байлга.
- Зөөлөн, үнэргүй саван хэрэглээрэй: "Харшил үүсгэдэггүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн сонгоорой. Эдгээр нь харшил үүсгэх магадлал багатай.
- Антигистамин эм ууна уу: Эмийн сангаас худалдаж авч болох эдгээр эмүүд нь загатнах шалтгаан болдог гистамин хэмээх химийн бодисыг хаадаг. Гэхдээ эм уухаасаа өмнө эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.
- Устөрөгчийн хэт исэл хэрэглээрэй: Энэ нь чихний хуйхыг арилгаж, нянг устгахад тусалдаг. Толгойгоо нэг тийш нь хазайлгаж, нүдний дусаалга ашиглан чихэндээ нэг эсвэл хоёр дусал дуслаарай. Ойролцоогоор нэг минутын дараа толгойгоо нөгөө тийш нь эргүүлж, илүүдэл шингэнийг шавхахын тулд чихээ нээнэ үү.
- Вазелин түрхээрэй: Хэрэв та экзем гэх мэт өвчтэй бол чихээ цэвэрлээд бага хэмжээгээр гаднаас нь түрхээрэй. Энэ нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусална.
Эдгээр зүйлсийг чихэндээ хийж болохгүй:
Зарим хүмүүс онлайнаар эдгээрийг сайн гэж хэлдэг ч эмч нар эдгээр тосыг чихэндээ түрхэхийг огт зөвлөдөггүй.
- Сармисны тос
- Оливийн тос
- Цайны модны тос
Эдгээр нь ямар ч ашиг тустай нь шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй байна. Түүнчлэн, зарим тос нь чихний мэдрэмтгий арьсыг түлж болзошгүй.
Эмчтэй уулзах хамгийн тохиромжтой цаг хэд вэ?
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв чихний өвдөлт хүчтэй байвал
- Хэрэв загатнахтай хамт бусад шинж тэмдэг (жишээлбэл, халуурах, толгой эргэх) байвал
- Хэрэв та халуурч байвал
- Хэрэв загатнах нь өдрийн цагаар ямар ч ажил хийж чадахгүй болтол маш их зовоож байвал
- Хэрэв та шөнө унтаж чадахгүй болтлоо чихээ маажиж байвал
Таны эмч чихний өвдөлтийн яг тодорхой шалтгааныг олоход тань туслах болно. Тэрээр отоскоп гэж нэрлэгддэг багажаар чихний дотор талыг шалгаж болно. Шалтгаанаас хамааран тэрээр дараах эмчилгээг зааж өгч болно:
- Кортикостероидууд: Чихний дусаалга, тос, эсвэл заримдаа уух шахмал хэлбэрээр.
- Хөнгөн цагааны ацетатын уусмал: Улайлт болон хавдрыг бууруулна.
- Чихний хулхийг арилгах: Үүнийг эмч өөрөө тусгай төхөөрөмж эсвэл "усалгаа" аргаар хийдэг.
- Мэс засал: Келоид сорвийг арилгах.
- Физик эмчилгээ: TMD-ийн нөхцөлд.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чих загатнах нь ихэвчлэн санаа зовох зүйл биш боловч хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эсвэл таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал үл тоомсорлож болохгүй.
- Хамгийн чухал нь: Үсний хавчаар, хөвөн арчдас эсвэл өөр ямар нэгэн зүйлийг ямар ч шалтгаанаар чихэндээ хийж болохгүй. Энэ нь чихний хэнгэргийг гэмтээж, ноцтой халдвар үүсгэж болзошгүй.
- Хэрэв та харшилтай бол чих загатнах шалтгаан болдог зүйлсийг (саван, шампунь, ээмэг) тодорхойлж, зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хэрэв танд загатнах, өвдөх, халуурах, чихнээс шингэн гарах, сонсгол муудах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment