ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ (Gastrointestinal Soft Diet)ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯅꯤꯡꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯤꯔꯝꯂꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯐꯨꯗ ꯗꯥꯏꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, "ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊ ꯀꯔꯤꯅꯣ?" ꯋꯥꯒꯅꯨ. ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ, ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗꯥꯏꯠ’ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ``ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯦꯜ ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗꯥꯏꯠ'' ꯑꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯄꯣꯔꯔꯤꯖ ꯆꯥꯕꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯤ ꯇꯦꯛꯁꯆꯔ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ, ꯐꯤꯕꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ, ꯐꯖꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯒꯗꯒꯦ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯋꯥꯍꯪꯗꯤ ‘ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯒꯗꯒꯦ?’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯑꯍꯨꯝ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ... ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯀꯥꯎꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 2ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯥꯟꯗ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯀꯊꯠꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫

ꯕ꯭ꯂꯥꯟꯗ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯔꯤ ꯀꯔꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯀꯎ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯀꯎ , ꯃꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯥꯂꯨꯒꯤ ꯀꯟꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯛꯠꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ . ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯟꯗꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫
• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯃꯨꯀꯈꯛꯇꯪ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯆꯥꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯀꯄꯗꯒꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯉꯥ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯀꯞ 8 ꯊꯀꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯗꯣꯝ... ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ , ꯄꯨꯗꯤꯡ, ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ, ꯁꯦꯔꯕꯦꯠ, ꯑꯥꯏꯁ ꯄꯦꯛ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ, ꯖꯦꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯣꯒꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ: ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯊꯤꯡꯕꯥ ꯊꯝꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 2-3ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯜꯇꯤꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯦꯂꯊꯀꯦꯌꯔ ꯇꯤꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ 2-3 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
• ꯃꯈꯜ-ꯃꯈꯥ ꯀꯌꯥ: ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯈꯜ-ꯃꯈꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯃꯦꯅꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 2-3ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯛꯇꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯁꯟꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯃꯣꯗꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯃꯦꯅꯨ ꯑꯃꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯦꯅꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯅꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ꯫

ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯱: ꯱.

• ꯆꯦꯗꯥꯔ ꯆꯦꯡ ꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯠ `(Ch ED ꯗꯥꯔ ꯆꯦꯡ ꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯠ)`꯫
• ꯀ꯭ꯔꯣꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯪꯂꯤꯁꯀꯤ ꯃꯐꯤ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯑꯉ꯭ꯒꯨꯔꯒꯤ ꯖꯦꯂꯤ ꯆꯥꯃꯆ ꯲꯫
• ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ (2% ꯐꯦꯠ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ) ꯑꯣꯎꯟꯁ 8 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 240 ml) ꯄꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯲: ꯱.

• ꯳/꯴ ꯀꯞ ꯚꯦꯅꯤꯂꯥ ꯒ꯭ꯔꯤꯛ ꯌꯣꯒꯔ꯫
• ꯕꯦꯅꯥ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯕꯠꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯤꯅꯥꯠ ꯕꯠꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯀꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯆꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ (ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ)꯫

ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ

ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯱: ꯱.

• ꯒ꯭ꯔꯤꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯉꯥꯒꯤ ꯑꯎꯟꯁ 4 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 110) ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯞ 1/2 ꯊꯀꯎ, ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯀꯦꯟꯗꯜ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯕꯤꯟ ꯀꯞ ꯱/꯲꯫
• ꯑꯦꯄꯂꯁ ꯀꯞ ꯱/꯲ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ ꯆꯤꯞ ꯀꯨꯀꯤ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ꯫

ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯲: ꯱.

• ꯇꯨꯔꯀꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯨꯏꯁ ꯆꯦꯡ ꯁꯦꯟꯗꯂꯋꯨꯗ ꯑꯃꯥ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯦꯌꯣꯅꯦꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁ꯭ꯇꯥꯔꯗꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁꯤꯗꯂꯦꯁ ꯔꯥꯏ ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯀꯤ ꯁ꯭ꯂꯥꯏꯁ ꯑꯅꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯄꯂꯁ ꯀꯞ ꯱/꯲ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯕꯦꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯥꯂꯨꯒꯤ ꯆꯦꯡ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯎꯟꯁ 3/4 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 1꯫
• ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯀꯆꯥ-ꯏꯊꯛ꯫

• ꯃꯣꯖꯥꯔꯦꯂꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯁꯣꯂꯇꯤꯟ ꯀ꯭ꯔꯦꯀꯔ ꯴-꯶ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯠꯖꯦꯂꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯇꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ

• ꯄꯦꯅꯦ ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯁ, ꯄꯥꯔꯃꯦꯁꯟ ꯆꯦꯡ, ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯠꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯥꯔꯒꯤ ꯆꯥꯀꯁꯉ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯁꯤꯗꯂꯦꯁ ꯏꯇꯥꯂꯤꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯀꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯣꯡꯂꯕꯥ ꯀꯦꯔꯣꯁꯤꯟ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯚꯦꯅꯤꯂꯥ ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ ꯀꯞ ꯱/꯲꯫
• ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ ꯆꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ꯫

ꯏꯚꯤꯅꯤꯡ ꯁ꯭ꯅꯦꯛ꯫

• ꯀꯣꯇꯦꯖ ꯆꯦꯡ, ꯄꯨꯗꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ JELL-O® ꯀꯞ 1/2꯫
• ꯀꯦꯟꯗꯜ ꯄꯤꯆ ꯀꯞ ꯱/꯲꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ) ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

• ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯀꯎ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯤꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯀꯥꯎꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯀꯞ 8 ꯊꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ, ꯖꯦꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯣꯒꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯂꯦꯕꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯐꯤꯕꯔ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 2ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯜꯂꯨ꯫
• ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯎ: ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯜꯇꯤꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯎ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯑꯊꯨꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯝꯂꯒꯅꯤ!

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯜ ꯑꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯈꯛꯇꯒꯤꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

` ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ, ꯐꯖꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ, (ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ), ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯥꯏꯠ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ, ꯂꯣ-ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯗꯥꯏꯠ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫