ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ! (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ - ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)

ADHD, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯣꯝ ꯋꯥꯔꯛ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯔꯣꯃꯗꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛ, ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯗꯣꯖꯁꯤꯡ ꯍꯣꯠꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯖꯨꯇꯣ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯍꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯃꯟ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

꯱.ꯑꯦꯄꯦꯇꯥꯏꯠ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ, ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ADHDꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯑꯌꯨꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯄꯤꯖꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀ꯭ꯔꯦꯀꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯄꯤꯖꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯁꯣꯔꯠ-ꯑꯦꯛꯇꯤꯡ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯟꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ``ꯂꯣꯡ-ꯑꯦꯛꯇꯤꯡ'' ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ``ꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯗꯦꯗ ꯔꯤꯂꯤꯖ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ 3-4ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ``ꯁꯣꯔꯠ-ꯑꯦꯛꯇꯤꯡ'' ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯁꯨꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯐꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ...ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫

• ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯤꯖꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ, ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ: ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯥꯗꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯁꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯖꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯌꯣꯒꯔ , ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

2. ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ADHDꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯒꯦꯝ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ , ꯐꯣꯟ/ꯀꯝꯄꯤꯎꯇꯔ/ꯇꯤ.ꯚꯤ. ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯤꯌꯨ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯣꯌꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ: ꯃꯉꯥꯜ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯨ꯫ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯔꯇꯦꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯐꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀꯝꯕꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫

• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 20 ꯔꯣꯝ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯖꯔꯅꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡꯕꯨ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯊꯝꯕꯤꯒꯅꯨ: ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯝꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ 100ꯗꯒꯤ 1 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯀꯥꯎꯟꯇ ꯇꯧ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫

ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫