ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯔꯒꯥ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯈꯔꯥ ꯎꯔꯒꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯈꯤꯕꯔꯥ, ‘ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊ ꯀꯔꯤꯅꯣ?’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯗꯤ ‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯁꯨ, ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯏ꯫

‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯋꯥꯍꯩꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯁꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?

• ꯑꯅꯤꯁꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ‘ꯑꯅꯦꯝꯕꯥ’ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ‘ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ’ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫
• ꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ (ꯃꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯀꯛꯅꯅꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ)꯫

ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊꯗꯤ ‘ꯑꯅꯏꯚꯦꯟ ꯁꯦꯜ’ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯅꯠꯇꯦ?

ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ (ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯒꯣꯜꯗ ꯗꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ) ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯗꯨ ꯄꯤ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯁꯟ (anisocytosis) ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯨꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯕꯨ ‘ꯄꯣꯏꯀꯤꯂꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯃꯦꯛꯔꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯏ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ (ꯃꯦꯛꯔꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ, ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ) ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯛ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ‘ꯑꯣꯀꯦ, ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯒꯅꯤ?’ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

• ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ (ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ) (Dyspnea)꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ (Arhythmia)꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ "ꯔꯤꯡ" ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯥꯕꯥ (Pulsatile tinnitus)꯫
• ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯛꯄ.
• ꯃꯃꯤꯠ ꯇꯥꯡꯕꯥ꯫
• ꯄꯦꯂꯦ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯗꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ:

• ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯍꯦꯃꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯛ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
• ꯑꯥꯏꯔꯟ-ꯗꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
• ꯃꯦꯒꯥꯂꯣꯕ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
• ꯄꯥꯔꯅꯤꯁꯤꯌꯁ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
• ꯁꯤꯛꯀꯜ ꯁꯦꯜ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫
• ꯁꯥꯏꯗꯔꯣꯕ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ (anisocytosis) ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯛꯇꯗꯒꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ:

• ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ꯫
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯁ꯭ꯐꯦꯔꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ꯫
• ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯃꯥꯏꯂꯣꯗꯤꯁ꯭ꯞꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫
• ꯃꯥꯏꯂꯣꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ꯫
• ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯊꯂꯥꯁꯦꯃꯤꯌꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐ꯭ꯌꯨꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯥꯏꯜꯗ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯥꯎꯟꯇ (CBC) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯋꯥꯏꯗ (RDW):

ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯥꯎꯟꯇ (CBC) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯥꯔ.ꯗꯤ.ꯗꯕ꯭ꯜꯌꯨ.ꯒꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯃꯥ ꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯥꯔ.ꯗꯤ.ꯗꯕ꯭ꯜꯌꯨ.ꯒꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯁꯤ ꯱꯲% ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯱꯵%ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯁꯟ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

• ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁ꯭ꯃꯤꯌꯥꯔ (ꯄꯤ.ꯕꯤ.ꯑꯦꯁ.):

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ (ꯄꯤ.ꯕꯤ.ꯑꯦꯁ.) ꯂꯦꯕ ꯇꯦꯛꯅꯤꯁꯤꯌꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯁ꯭ꯂꯥꯏꯗ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯔꯝ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯂꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯥꯏꯔꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ: ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯁꯨ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
• ꯐꯦꯔꯤꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ: ꯐꯦꯔꯤꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ: ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯤ :

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯂꯦꯠ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯈꯟꯅꯧ .
• ꯁꯤꯛꯀꯜ ꯁꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯒꯤꯗꯃꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, [...]ꯕꯣꯟ ꯃꯦꯔꯣ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯣꯟ ꯃꯦꯔꯣꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯏꯂꯣꯗꯤꯁ꯭ꯞꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯥꯎꯇꯂꯨꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯤꯛꯀꯜ ꯁꯦꯜ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯐꯣꯂꯣ-ꯑꯞ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ .

ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯒꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ:

• ꯀꯣꯕꯤꯗ-꯱꯹ (ꯀꯣꯕꯤꯗ-꯱꯹)
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯌꯩꯕ

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯃꯁꯤꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯍꯅꯕꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ:

• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12: ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯜ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯐꯣꯂꯦꯠ: ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯐꯣꯂꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯜ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯑꯥꯏꯔꯟ: ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯜ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

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ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ‘ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ’ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

` ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ, ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ, ꯑꯥꯔ.ꯗꯤ.ꯗꯕ꯭ꯜꯌꯨ., ꯑꯦꯅꯤꯁꯣꯁꯥꯏꯇꯣꯁꯤꯁ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫