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ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯔꯣꯇꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ, ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯈꯅꯖꯩ, "ꯑꯣꯍ... ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯦꯡ ꯆꯥꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯅꯤ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯪꯂꯤꯁꯇꯥ ꯍꯥꯌꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, `(ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ)`꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ, ꯃꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ, ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯗꯤꯐꯦꯟꯁ ꯑꯥꯔꯃꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯂꯥꯟꯃꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ, ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯍꯟ ꯇꯥꯀꯍꯅꯕꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯌꯅꯥꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ, ꯗꯤꯐꯦꯟꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯁ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ "ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ" ꯑꯗꯨ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ "ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ!" ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ . ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯒꯦꯍꯨ, ꯕꯥꯔꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯥꯏꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯗꯣꯎ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯀꯁꯤꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ...

  • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ: ꯒꯦꯍꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯕꯟ, ꯇꯣꯁ꯭ꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯆꯦꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯀꯨꯔꯤ ꯈꯔꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫
  • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯒꯤꯗꯃꯛ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯔ ꯆꯥꯔꯤ꯫
  • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯒꯤ ꯃꯇꯝ: ꯀꯦꯛ, ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ, ꯄꯦꯇꯤꯁ, ꯔꯣꯜ, ꯉꯥꯒꯤ ꯀꯦꯛ꯫
  • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ: ꯔꯣꯇꯤ, ꯄꯔꯊꯥ, ꯀꯣꯠꯇꯨ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯂꯣꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯁ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯄꯦꯀꯦꯠ, ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯆꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯋꯥꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯐꯤꯉ꯭ꯒꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯁꯟ ꯂꯥꯈ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ `(ꯚꯤꯂꯤ)` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ) ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫

ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯗꯥ, ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯤꯂꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯂꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯪꯗꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

  • ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯇꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ (ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ) ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

1. ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ: ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫

2. ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯍꯤ: ꯆꯍꯤ 40 ꯑꯃꯁꯨꯡ 60ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ꯫ ꯌꯦꯡꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ꯫
  • ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯕ꯭ꯂꯇꯤꯡ (ꯐ꯭ꯂꯦꯇꯨꯂꯦꯟꯁ) .
  • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ) .
  • ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ)
  • ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ꯫
  • ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
  • ꯀꯣꯜꯗ ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ꯫
  • ꯆꯃꯆ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ, ꯏꯅꯗꯦꯟꯇꯦꯗ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
  • ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
  • ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ꯫
  • ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯅꯥꯛ ꯈꯨꯜꯂꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ꯫
  • ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ (infertility) .
  • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯏꯔꯤꯇꯦꯕꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
  • ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 15%ꯗꯤ ꯗꯔꯃꯦꯇꯤꯁ ꯍꯥꯔꯄꯦꯇꯤꯐꯣꯔꯃꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯦꯁꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯣꯛ, ꯈꯨꯎ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
  • ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯤꯉ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ `(HLA-DQ2)` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `(HLA-DQ8)` ꯀꯧꯕꯥ ꯖꯤꯟ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯖꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫

    ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯖꯤꯅꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ:

    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ (ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ, ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ) ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯥꯏꯞ 1 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯗꯤꯖꯤꯖ)꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯔꯅꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
    • ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ꯫
    ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯪꯗꯕꯥ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ (osteoporosis) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
    ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ `ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯀꯈꯤꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ (ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
    ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
    ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯤꯚꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯕꯥ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 7%) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯤ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯤ꯫ "ꯑꯩ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯔꯦꯟꯇꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯒꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

    1. ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯣꯗꯤꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

    ꯲.ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯇꯧꯕꯥ: ꯱ .ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ``ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ,`` ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯑꯦꯟꯇꯦꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯃꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯑꯃꯥ ``ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ`` ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯥ ``ꯚꯤꯂꯤ`` ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯏ꯫

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯗꯨꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯇꯥꯕꯔꯥ?

    ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ 100% ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯗꯥꯏꯇꯅꯤ꯫ ꯍꯣꯌ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯊꯥ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯁꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫

    ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯇꯁꯤꯡ) ꯈꯟꯅꯧ꯫
    • ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯔꯦꯁ (dermatitis herpetiformis) ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯦꯗꯞꯇꯦꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

    ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯀꯅꯤ꯫

    ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

    • ꯂꯦꯕꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯂꯩꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ``ꯏꯅꯒ꯭ꯔꯦꯗꯤꯌꯦꯟꯇꯁꯤꯡ'' ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ``ꯒꯦꯍꯨ, ꯕꯥꯔꯂꯤ, ꯔꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯏ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯏꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
    • ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯆꯦꯡ, ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯉꯥ, ꯉꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏ꯫
    • ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯣꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ: ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯐ꯭ꯂꯔꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯊꯥꯎ, ꯁꯦꯃꯣꯂꯤꯅꯥ ꯊꯥꯎ, ꯆꯤꯀꯄꯤꯒꯤ ꯊꯥꯎ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯊꯥꯎ (ꯏꯟꯗꯤꯌꯥꯞꯄꯥ, ꯄꯤꯠꯇꯨ, ꯔꯣꯇꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ)ꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯣꯠꯇꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯔꯥꯊꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ (ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯀꯟꯇꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ)꯫ ꯃꯗꯨꯗꯁꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫
    • ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯦꯅꯨ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯉꯅꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯃꯗꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯣꯏ꯫

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯇꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

    ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

    • ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫
    • ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯪꯗꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
    • ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
    • ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯱꯰꯰% ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯕꯁꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯤ꯫
    • ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯏꯅꯕꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯁꯤꯅꯍꯥꯂꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯁꯤꯅꯍꯥꯂꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯐꯨꯗ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ, ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯁꯤꯅꯍꯥꯂꯥ꯫
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

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    ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

    ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

    ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯔꯣꯇꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ, ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯈꯅꯖꯩ, "ꯑꯣꯍ... ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯦꯡ ꯆꯥꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯅꯤ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯪꯂꯤꯁꯇꯥ ꯍꯥꯌꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, `(ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ)`꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ, ꯃꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ, ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯗꯤꯐꯦꯟꯁ ꯑꯥꯔꯃꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯂꯥꯟꯃꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ, ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯍꯟ ꯇꯥꯀꯍꯅꯕꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯌꯅꯥꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫

    ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ, ꯗꯤꯐꯦꯟꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯁ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ "ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ" ꯑꯗꯨ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

    ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ "ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ!" ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ . ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

    ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯒꯦꯍꯨ, ꯕꯥꯔꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯥꯏꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯗꯣꯎ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯀꯁꯤꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

    ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ...

    • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ: ꯒꯦꯍꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯕꯟ, ꯇꯣꯁ꯭ꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯆꯦꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯀꯨꯔꯤ ꯈꯔꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫
    • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯒꯤꯗꯃꯛ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯔ ꯆꯥꯔꯤ꯫
    • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯒꯤ ꯃꯇꯝ: ꯀꯦꯛ, ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ, ꯄꯦꯇꯤꯁ, ꯔꯣꯜ, ꯉꯥꯒꯤ ꯀꯦꯛ꯫
    • ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ: ꯔꯣꯇꯤ, ꯄꯔꯊꯥ, ꯀꯣꯠꯇꯨ꯫

    ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯂꯣꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯁ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯄꯦꯀꯦꯠ, ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

    ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯔꯥ?

    ꯍꯣꯌ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯆꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯋꯥꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯐꯤꯉ꯭ꯒꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯁꯟ ꯂꯥꯈ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ `(ꯚꯤꯂꯤ)` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ) ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯗꯥ, ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯤꯂꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯂꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯪꯗꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

    • ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯇꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ (ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ) ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

    1. ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ: ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫

    2. ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯍꯤ: ꯆꯍꯤ 40 ꯑꯃꯁꯨꯡ 60ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

    ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

    ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ꯫ ꯌꯦꯡꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
    ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ꯫
    • ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
    • ꯕ꯭ꯂꯇꯤꯡ (ꯐ꯭ꯂꯦꯇꯨꯂꯦꯟꯁ) .
    • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ) .
    • ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
    • ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
    ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ)
  • ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ꯫
  • ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
  • ꯀꯣꯜꯗ ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ꯫
  • ꯆꯃꯆ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ, ꯏꯅꯗꯦꯟꯇꯦꯗ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
  • ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
  • ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ꯫
  • ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯅꯥꯛ ꯈꯨꯜꯂꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ꯫
  • ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ (infertility) .
  • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯏꯔꯤꯇꯦꯕꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
  • ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 15%ꯗꯤ ꯗꯔꯃꯦꯇꯤꯁ ꯍꯥꯔꯄꯦꯇꯤꯐꯣꯔꯃꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯦꯁꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯣꯛ, ꯈꯨꯎ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
  • ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯤꯉ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ `(HLA-DQ2)` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `(HLA-DQ8)` ꯀꯧꯕꯥ ꯖꯤꯟ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯖꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫

    ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯖꯤꯅꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ:

    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ (ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ, ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ) ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯥꯏꯞ 1 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯗꯤꯖꯤꯖ)꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯔꯅꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
    • ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ꯫
    ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯪꯗꯕꯥ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ (osteoporosis) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
    ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ `ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯀꯈꯤꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ (ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
    ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
    ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯤꯚꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯕꯥ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 7%) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯤ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯤ꯫ "ꯑꯩ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯔꯦꯟꯇꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯒꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

    1. ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯣꯗꯤꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

    ꯲.ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯇꯧꯕꯥ: ꯱ .ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ``ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ,`` ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯑꯦꯟꯇꯦꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯃꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯑꯃꯥ ``ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ`` ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯥ ``ꯚꯤꯂꯤ`` ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯏ꯫

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯗꯨꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯇꯥꯕꯔꯥ?

    ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ 100% ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯗꯥꯏꯇꯅꯤ꯫ ꯍꯣꯌ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯊꯥ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯁꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫

    ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯇꯁꯤꯡ) ꯈꯟꯅꯧ꯫
    • ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯔꯦꯁ (dermatitis herpetiformis) ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯦꯗꯞꯇꯦꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

    ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯀꯅꯤ꯫

    ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

    • ꯂꯦꯕꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯂꯩꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ``ꯏꯅꯒ꯭ꯔꯦꯗꯤꯌꯦꯟꯇꯁꯤꯡ'' ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ``ꯒꯦꯍꯨ, ꯕꯥꯔꯂꯤ, ꯔꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯏ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯏꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
    • ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯆꯦꯡ, ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯉꯥ, ꯉꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏ꯫
    • ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯣꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ: ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯐ꯭ꯂꯔꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯊꯥꯎ, ꯁꯦꯃꯣꯂꯤꯅꯥ ꯊꯥꯎ, ꯆꯤꯀꯄꯤꯒꯤ ꯊꯥꯎ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯊꯥꯎ (ꯏꯟꯗꯤꯌꯥꯞꯄꯥ, ꯄꯤꯠꯇꯨ, ꯔꯣꯇꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ)ꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯣꯠꯇꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯔꯥꯊꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ (ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯀꯟꯇꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ)꯫ ꯃꯗꯨꯗꯁꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫
    • ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯦꯅꯨ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯉꯅꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯃꯗꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯣꯏ꯫

    ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯇꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

    ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

    • ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫
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