ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ‘ꯄꯔꯐꯦꯛꯇ’ ꯑꯣꯏꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ (ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ)

ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ’ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ .

ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ, ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯊꯝꯂꯒꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯌꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯌꯥꯟꯗꯥꯔꯗꯁꯤꯡ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯥꯂꯥꯗꯥꯞꯇꯤꯕ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯔꯤꯁꯔꯆꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ , ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯌꯥꯑꯣꯏ :

• ꯁꯦꯜꯐ-ꯑꯣꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯦꯗ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ: ꯃꯁꯥꯗꯒꯤ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ (ꯏꯃꯨꯡ, ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡ, ꯏꯃꯞꯂꯣꯌꯤ)ꯗꯒꯤ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯄ꯭ꯔꯤꯁ꯭ꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ: ꯁꯃꯥꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯕꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯠꯇꯒꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯤꯌꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

1. ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫

ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯤꯅꯣ?

ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯅꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯱꯰꯰% ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯔꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ, "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯣꯏ" ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯣꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤ꯫

2. ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯅꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯌꯥꯖꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯊꯣꯡ ꯍꯥꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫

ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ:

• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ꯫
• ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ꯫
• ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯑꯁꯥꯎꯕ
• ꯑꯣꯕꯁꯦꯁꯤꯕꯅꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯝꯄꯣꯁ꯭ꯇꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯩ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯖꯗꯦ꯫ ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯂꯤ꯫" ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯊꯧꯅꯥꯗꯁꯨ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯳.ꯑꯦꯟꯖꯥꯏꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ꯫

ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ/ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ (depression) ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ‘ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ’ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯁꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯈꯉꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯴

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯔꯊꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯅꯦꯔꯚꯣꯁꯥ . ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯅꯕꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯔꯨꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯔꯥꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫

ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯕꯁꯦꯁꯤꯚ-ꯀꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (OCD) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ꯃꯁꯤ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ ꯀꯧꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯃꯔꯤꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯵

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯐꯜ ꯑꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ, ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯩꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯁꯥꯗꯒꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ‘ꯄꯔꯐꯦꯛꯇ’ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯔꯀꯄꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯗꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯇꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯠꯇꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

꯶.ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫

ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯉꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯅꯉꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯀꯠꯂꯤ ("ꯑꯩꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯂꯕꯗꯤ..."), ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯔꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯃꯥꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯥꯌꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯍꯜꯂꯤ꯫