ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ! (ꯄ꯭ꯔꯦꯒꯅꯦꯟꯁꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯆꯨ ꯁꯉꯒꯅꯤ, ꯈꯣꯉꯎꯞ ꯈꯔꯥ, ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡ... ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯪꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯉꯀꯄꯅꯣ? ꯃꯄꯨꯔꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯃꯪꯂꯥꯅꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯃꯪꯂꯥꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯪꯐꯥꯑꯣꯅꯍꯟꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯁꯤ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ "ꯅꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯍꯀꯁꯦꯜ!" ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯗꯤꯛꯇꯔꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯌꯨꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯊꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯣꯉꯊꯥꯡ ꯑꯃꯗꯤ ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ``BMI - ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ''ꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ``BMI`` ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ 30ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫

• ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯑꯦꯛꯂꯥꯝꯄꯁꯤꯌꯥ: ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯂꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯀꯅꯁꯦꯄꯁꯟ ꯆꯦꯀꯑꯞ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯍꯪ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯑꯦꯖꯃꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ:ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯑꯣꯚꯔ-ꯗꯤ-ꯀꯎꯟꯇꯔ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯨꯃꯗꯦ꯫
• ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ : ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫ ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯁꯨ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ 400 ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

ꯇꯤꯀꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯃꯒꯥ ꯆꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯖꯂꯁ, ꯆꯤꯀꯅꯄꯣꯛ, ꯇꯦꯇꯥꯅꯁ, ꯗꯤꯄꯊꯦꯔꯤꯌꯥ, ꯄꯔꯇꯨꯁꯤꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯨ ꯚꯦꯛꯁꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯈꯠꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯊꯕꯛ? ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯃꯍꯩ-ꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯥ? ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ? ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ "ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯠꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯔꯇꯤꯂꯥꯏꯖꯔ ꯄꯤꯔꯤꯌꯗ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫" ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯐ꯭ꯔꯤꯗꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯃꯤꯂꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯤꯡ꯫

ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯍꯤ 35 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ , ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯳꯵ ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ, ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯳꯰ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤ ꯴꯰ꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯆꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯦ꯫ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥ ꯄꯣꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ 18ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯂꯦꯅꯕꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯒꯅꯨ꯫ "ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡꯅꯤ꯫