ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ADHD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ! (ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADHD, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ, ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯕꯤꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯁꯔꯚꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯋꯥꯐꯝ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯁꯤ꯫

ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯁ꯭ꯀꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯔ ꯑꯃꯥ, ꯀꯦꯂꯦꯟꯗꯔ ꯑꯃꯥ, ꯇꯨ-ꯗꯨ-ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯏꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ .

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ, ꯑꯔꯊ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯌꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯁꯤ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯠꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ (Triggers) ꯈꯪꯗꯣꯀꯎ

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯍꯨꯔꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯍꯨꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯇ꯭ꯔꯤꯒꯔꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯁ꯭ꯀꯀꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯍꯨꯔꯕꯥ ꯌꯥꯏ? ꯑꯍꯥꯡꯕꯥ ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯔꯥ? ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯕꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯕꯣꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ‘ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ’ ꯑꯣꯏꯍꯅꯁꯤ!

ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯕꯣꯔ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯕꯨ "ꯕꯣꯔ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯄꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ADHD ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯛ ꯈꯔꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯁꯤ꯫

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯆꯥꯀꯆꯥ-ꯏꯊꯛ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯕꯣꯔ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯏꯁꯩ ꯑꯗꯨ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯇꯧ꯫ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯕꯣꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕꯣꯔ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯈꯔꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ . ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯁꯤꯌꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯧꯅꯥ ꯍꯥꯞꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯕꯣꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ꯫

ꯈꯔꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯁꯤ... ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯁꯤ꯫

ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯂꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ, ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ . ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯍꯪꯖꯧ, " ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?" ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯨ꯫

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯒꯅꯨ꯫. ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ 10 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ, ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫ ꯏꯁꯤꯡ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯗꯨ ꯈꯟꯊꯅꯕꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯤꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯀꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯗꯣꯁ ꯇꯧꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯍꯪꯖꯧ, "ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯈꯤꯕꯒꯦ? ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?" ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯃꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫ ADHDꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯑꯋꯥ-ꯑꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ .