ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯔꯥ? ‘ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯟ ꯔꯤꯕꯣꯟꯗ’ (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ. ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯟ ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ

ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯃꯖꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯎꯕꯔꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛꯇꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ? ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯨꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ? ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ‘ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯟ ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ADHDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯕꯛꯇꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯊꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ‘ꯔꯤꯕꯣꯟꯗ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

‘ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯟ ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ‘ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯀꯈꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯴-꯵ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯍꯣꯡꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠ-ꯆꯩꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ‘ꯔꯤꯕꯣꯟꯗ’ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯅꯤ . ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

ADHDꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯃꯤꯅꯠ 30ꯗꯒꯤ 90 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯚꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ‘ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯏ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

• ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ: ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯖꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯇꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ‘ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ’ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ‘ꯔꯤꯕꯣꯟꯗ’ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯨꯗ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ADHDꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯂꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

‘ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ADHD ‘ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯟ ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯆꯪꯏ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯃꯗꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ ꯊꯪꯟ-ꯊꯪꯅꯅꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯣꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯎꯅꯗꯨꯅꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ‘ꯕꯨꯁ꯭ꯇꯔ’ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ‘ꯕꯨꯁ꯭ꯇꯔ ꯗꯣꯖ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ `ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇ` ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ `ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ` ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯏ .

‘ꯔꯤꯕꯣꯎꯟꯗ’ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯎ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯣꯝ ꯋꯥꯔꯛ) ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯎ꯫
• ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯌꯨ: ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯨ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ, ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯈꯪꯏ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯁꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯗꯣꯁ ꯇꯧꯒꯅꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫