ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯟ ꯂꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯤ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯟ ꯂꯣꯖꯦꯟꯖꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯟ ꯂꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯇꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯅꯅꯤ . ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯟ ꯌꯥꯎꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯏ꯫ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ (widrawal symptoms)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ (withdrawal symptoms) ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯣꯖꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯌꯧꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯨꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ, ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯣꯖꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯂꯣꯖꯦꯟꯁꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

1. ꯂꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯨ .

2. ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯨ꯫

3. ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ: ꯃꯁꯤ ꯆꯦꯛꯁꯤꯟꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯃꯦꯝꯕ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

4. ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ, ꯄ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯛꯔꯥꯏꯕ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ꯫ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯅꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯱.

• ꯑꯦꯖꯃꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯤꯌꯨ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯍꯔꯕꯦꯜ ꯔꯤꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯅꯥ)꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫

ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯒꯦ? ꯁꯦꯐꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯈꯟꯊꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯂꯣꯖꯦꯟꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅ,

• ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ (ꯁꯦꯂꯁꯤꯌꯁ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ 15-30ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ), ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯂꯣꯖꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ꯫

ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫