ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ "ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯛ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?" ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯌꯨꯝ ꯁꯥꯕꯗꯥ ꯏꯔꯤꯒꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯤꯝꯐꯁꯤꯡ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯁꯨ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?
ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯗꯕꯥ ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯒꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ‘ꯔꯤꯀꯦꯠ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ‘ꯔꯤꯀꯦꯠ’ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯈꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯍꯟꯊꯔꯛꯂꯕꯗꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯌꯗꯒꯤ ꯐꯪꯒꯅꯤ?
ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ? ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯒꯤ꯫ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯌꯣꯒꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯡ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯗꯥꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯆꯦꯡ) ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯅꯟ-ꯐꯦꯠ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯀꯟꯇꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ – ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯟ-ꯐꯦꯠ, 1%, 2%, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯜ ꯃꯤꯜꯀ – ꯑꯃꯃꯃꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯔꯦ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯔꯦ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:
- ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ-ꯁꯦꯠ ꯇꯣꯐꯨ꯫
- ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯣꯌ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ꯫
- ꯑꯦꯗꯥꯃꯦꯝ – ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ ꯁꯣꯌꯕꯤꯟ ꯄꯣꯗꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
- ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ – ꯕ꯭ꯔꯣꯀꯣꯂꯤ, ꯀꯣꯂꯥꯔꯗ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ, ꯁ꯭ꯄꯤꯅꯥꯆ, ꯀꯦꯜ, ꯆꯥꯔꯗ, ꯆꯥꯏꯅꯥꯒꯤ ꯀꯣꯕꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫
- ꯑꯥꯂꯃꯟꯗ, ꯇꯤꯜ ꯊꯥꯕꯥ꯫
- ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ ꯄꯤꯖ, ꯔꯦꯗ ꯄꯤꯖ, ꯆꯤꯀꯄꯤꯁ꯫
- ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ, ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ, ꯄ꯭ꯔꯨꯅꯁꯤꯡ꯫
ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯐꯨꯗ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡ (ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯐꯨꯗꯁꯤꯡ)ꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯀꯌꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?
ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ (mg)ꯗꯥ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯅꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯔꯞ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ꯫
- ꯊꯥ 6ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 200 (200 mg) ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
- ꯊꯥ 6ꯗꯒꯤ 11 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 260 (260 mg) ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
- ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯐꯣꯔꯃꯨꯂꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯐꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ: ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯁꯟ-ꯏꯔꯣꯏꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯉꯥꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯄꯥꯎꯗꯔ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ꯫
- ꯆꯍꯤ 1ꯗꯒꯤ 3 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 700 (700 mg) ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ (ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯲-꯳ꯗꯒꯤ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫)
- ꯆꯍꯤ 4ꯗꯒꯤ 8 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 1,000 (1,000 mg) ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ (ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯲-꯳ꯅꯤ꯫)
- ꯆꯍꯤ 9ꯗꯒꯤ 18 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ 1,300 (mg) ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ 4 ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫)
ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ?
ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯀꯌꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ?
ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯏꯅꯕꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯆꯍꯤ 9 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯌꯥꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:
- ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯟ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯄ꯭ꯂꯦꯟ ꯌꯣꯒꯔꯗꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯄꯥꯔꯐꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯒꯅꯤ꯫
- ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯁꯣꯌ ꯃꯤꯜꯀ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯃꯨꯗꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
- ꯀꯣꯇꯦꯖ ꯆꯦꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯣꯒꯔ ꯄꯤꯖꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯑꯦꯄꯜ ꯕꯠꯇꯔ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
- ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯕꯦꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ ꯁꯤꯔꯞ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯥ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯃꯆꯨꯒꯤ, ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
- ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯅꯦꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯆꯦꯡ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
- ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
- ꯕꯦꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯀꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯅꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯇꯤꯂꯍꯥꯠ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯇꯤꯂꯍꯥꯠ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯊꯥꯎ꯫
- ꯍ꯭ꯌꯨꯃꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯌꯈꯠꯄꯥ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ (ꯀꯦꯔꯣꯁꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯀꯆꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ)ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯤꯖꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯁ꯭ꯇꯔ-ꯐ꯭ꯔꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯇꯣꯐꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
- ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ ꯕꯠꯇꯔ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
- ꯑꯦꯗꯥꯃꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯅꯦꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫
- ꯁꯂꯥꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯎ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯂꯃꯣꯟꯗ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
- ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕ꯭ꯔꯣꯀꯣꯂꯤ, ꯀꯦꯜ, ꯀꯣꯂꯥꯔꯗ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ, ꯁ꯭ꯄꯤꯅꯥꯆ, ꯆꯥꯏꯅꯥꯒꯤ ꯀꯣꯕꯤ) ꯄꯤꯌꯨ꯫
ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯔꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯚꯦꯒꯥꯟ ꯗꯥꯏꯠ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ.
ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯥꯔꯕꯁꯨ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯤ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫
ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯀꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐꯣꯔꯃꯨꯂꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯐꯣꯔꯃꯨꯂꯥ ꯑꯣꯎꯟꯁ 32 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯂꯤꯂꯤꯇꯔ 950)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ,ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯍꯪꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ!
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ꯫
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