ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕ꯭ꯔꯥ? ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ? ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯝ ꯎꯕꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ, ꯅꯠꯔꯒꯥ (Eating Disorders) , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯏꯇꯤꯡ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯈꯛꯇꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ, ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ, ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯏꯇꯤꯡ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ:

• (ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯅꯔꯚꯣꯁꯥ): ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫
• (Bulimia Nervosa): ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ) ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯁꯨꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫
• ( Binge Eating Disorder ): ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯈꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨ ꯅꯠꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ . ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯏꯃꯨꯡ ꯄꯨꯝꯕꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯂꯕꯔꯥ?

ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ , ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯀꯆꯥ-ꯏꯊꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯅꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯒꯨꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯂꯦꯄꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯛꯌꯨꯖꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯂꯣꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?

ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯛꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ:

• ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁꯅꯔ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛ ꯗꯣꯛꯇꯔ꯫
• ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ/ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯅꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯁꯤ: ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯆꯩꯔꯥꯛ ꯅꯠꯇꯦ, ꯏꯃꯨꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

• ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯁꯤ:
• ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯤ.ꯚꯤ., ꯐꯣꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯕꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯇꯦꯕꯂꯗꯥ ꯂꯥꯎꯕꯥ, ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ, ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯇꯃꯣꯁ꯭ꯐꯤꯌꯥꯔ ꯑꯃꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯂꯦꯞꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯥꯃꯤꯟꯅꯕꯤꯌꯨ:
• ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ (ꯑꯌꯨꯛ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯅꯨ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ:
• ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯅꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯍꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯅꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ, ꯏꯟꯇꯔꯦꯁ꯭ꯠ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯕꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯅꯥ, ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

• "ꯑꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ" ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯇꯧꯒꯅꯨ:
• ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤ, "ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯐꯦꯠ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ" ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫" ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯀꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯈꯛꯇꯅꯤ .
• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ "ꯐꯠꯇꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯇꯧꯒꯅꯨ꯫

• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯤꯌꯨ:
• "ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ..." ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯩꯔꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯔꯁ-ꯐꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯤꯌꯨ, ꯃꯗꯨꯗꯤ "ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ/ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯣꯠꯅꯧ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯅꯤ꯫ "
• ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯤ "ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯏ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯁꯤ?"

• ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯅꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ:
• ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯃꯤꯜ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯅꯐꯃꯁꯤꯡ ꯄꯤꯌꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯈꯩ ꯄꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ! ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯂꯩꯒꯅꯤ, ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯕꯨꯂꯤꯃꯤꯌꯥ ꯅꯦꯔꯚꯣꯁꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯆꯥꯟ-ꯊꯛꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ ꯂꯦꯞꯄꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯁꯥꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯁꯥꯕꯥ) ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯎ꯫
• "ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯈꯤꯕꯅꯣ?" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯅꯉꯅꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯈꯤꯕꯅꯣ?" ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ:

• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯇꯤꯁꯤꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ: "ꯅꯍꯥꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ", "ꯅꯍꯥꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯏ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯈꯛꯇꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯑꯇꯩ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ: "ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯕꯨ ꯆꯥꯗꯕꯒꯤ ꯆꯩꯔꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ꯫
• "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ" ꯅꯉꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯒꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯅꯤ꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯗꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯂꯥꯅꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ!

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯣꯝ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫

• ꯀꯦꯌꯔ ꯇꯤꯝ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯋꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯒꯅꯨ꯫
• ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯁꯤꯡ: ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯁꯤꯡ ꯂꯩ . ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯇꯒꯤ ꯇꯃꯖꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯑꯥꯁꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯍꯣꯌ! ꯏꯇꯤꯡ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯄꯤꯕꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯑꯥꯁꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯌꯥꯏꯐꯅꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯃꯁꯤ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ:

• ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ, ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯇꯤꯀꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ-ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯀꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯇꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯤꯌꯨ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯒꯅꯨ꯫
• ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯟꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ, ꯃꯗꯨꯁꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯂꯧ꯫
• ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯑꯥꯁꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ! ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡ-ꯂꯃꯇꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ꯫

`ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ, ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯁꯤꯅꯍꯥꯂꯥ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ, ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯒꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ, ꯃꯤꯜ ꯁꯄꯣꯔꯠ꯫