ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (PTSD)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯗꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯁꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯒꯨꯝ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, PTSD ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏ-ꯌꯥꯏꯐꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ, ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ:

• ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ( ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ), ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ( ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯥꯜ ꯂꯩꯖꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ .
• ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ (ꯐ꯭ꯂꯦꯁꯕꯦꯛ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯐꯇꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯆꯩꯊꯦꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ (ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ)꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯂꯥꯅꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯃꯦꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯟꯁ ꯊꯦꯡꯅꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯃꯁꯨꯡ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ PTSD ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯥꯔꯒꯣ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ)꯫
• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯂꯥꯟꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯂꯤꯇꯔꯤ ꯀꯟꯐ꯭ꯂꯤꯛꯇꯁꯤꯡ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯔꯤ)꯫
• ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯨꯅꯥꯃꯤ, ꯑꯥꯔꯊꯛꯕꯦꯛ, ꯏꯆꯥꯎ , ꯎꯃꯪꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ)꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯕꯤꯎꯖ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯋꯥꯍꯩꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ (ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯥ, ꯆꯩꯊꯦꯡ ꯄꯤꯕꯥ)꯫
• ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯁꯣꯜꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯕ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯕꯨꯜꯂꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯁꯤꯕꯥ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

• ꯑꯦꯛꯌꯨꯠ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (acute Stress Disorder) : ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯃꯔꯤꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ PTSD ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ PTSD (CPTSD): ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯕ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯗꯣꯃꯦꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯟꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔ꯫ CPTSDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ PTSDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ , ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯦꯇꯤꯛ ꯏꯚꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ 5% ꯑꯃꯁꯨꯡ 10%ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ PTSD ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯊꯣꯛꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ PTSD ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯃꯔꯤꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

1. ꯏꯅꯠꯔꯨꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡ (Intrusion Symptoms) .

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫

• ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯤꯜꯃ ꯑꯃꯒꯨꯝ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯌꯦꯡꯕꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯪꯂꯥꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯪꯂꯥꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯐ꯭ꯂꯦꯁꯕꯦꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯒꯨꯝ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

2. ꯑꯦꯕꯣꯏꯗꯦꯟꯁ ꯁꯤꯝꯄꯇꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯒꯤ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

• ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯩꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯆꯩ꯫
• ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ꯫

ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯳

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

• ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ꯫
• ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯛꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ꯫ "ꯑꯩ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯇꯧꯔꯦ", "ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯗꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯈꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯈꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯍꯥꯟꯅꯗꯤ ꯍꯔꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯍꯔꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯦ꯫
• ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯒꯨꯝ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫

꯴.ꯑꯦꯔꯣꯁꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇꯤꯕꯤꯇꯤꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ "ꯑꯣꯟ ꯑꯦꯂꯔꯠ" ꯑꯣꯏ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯏ꯫

• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ, ꯌꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ)꯫
• ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ (Hypervigilance)꯫ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ . ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯗꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ-ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ/ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ADHD) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

PTSDꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

PTSDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ PTSDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯃꯨꯗ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ - ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ. ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯋꯥꯕ ꯈꯟꯖꯤꯟꯕ.
• ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯁꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯌꯨꯖ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ / ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ, ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯧ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ 1926 (ꯁꯨꯃꯥꯇꯤꯔꯤ)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯍꯦꯂꯄꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ, ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ 61% ꯑꯃꯁꯨꯡ 80%ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ 5% ꯑꯃꯁꯨꯡ 10%ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯥ PTSD ꯅꯥꯔꯀꯄꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯦ, ꯃꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ . ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯁꯨ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫

ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ PTSDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ, ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, `(ꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯜ)` ("ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯥ) ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ `(ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯠꯔꯣꯄꯤꯟ-ꯔꯤꯂꯤꯖꯤꯡ ꯐꯦꯛꯇꯔ - ꯁꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯐ.)ꯒꯤ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ `(CRF)` ꯑꯁꯤꯅꯥ `(ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ `(ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ)` ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ `(ꯐꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐ꯭ꯂꯥꯏꯠ)`ꯒꯤ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ:

• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯑꯦꯂꯔꯠꯅꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯠꯂꯦ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ:

• ꯒꯥꯃꯥ-ꯑꯦꯃꯤꯅꯣꯕꯨꯇꯤꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ (GABA) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟ.
• ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ꯫
• ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯥꯎꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫

PTSD ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ``ꯍꯤꯄꯣꯀꯃꯄꯥꯁ'' ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ``ꯍꯤꯄꯣꯀꯃꯄꯥꯁ'' ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯟ, ꯏꯃꯣꯁꯟ, ꯂꯔꯅꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯃꯤꯒ꯭ꯗꯥꯂꯥ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ) ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫
• ꯃꯦꯗꯤꯌꯝ ꯄ꯭ꯔꯤꯐ꯭ꯔꯟꯇꯜ ꯀꯣꯔꯇꯦꯛꯁ (ꯑꯦꯃꯤꯒ꯭ꯗꯥꯂꯥꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ) ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.

ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯅꯥ PTSD ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ PTSD ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ:

• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯈꯔꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯂꯤꯇꯔꯤ ꯁꯔꯚꯤꯁꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯅꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯁꯣꯜꯇ ꯇꯧꯕꯥ)꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ, ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯁꯤꯡ꯫
• ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏ, ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ .
• ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯑꯦꯕꯤꯎꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ .

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ PTSD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯀꯅꯤ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ꯫
• ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ꯫

ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ (ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ, ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡ ꯑꯃꯥ) ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯟ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯅꯒꯤ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯜ ꯑꯣꯐ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁ (ꯗꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯝ.-꯵)ꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯚꯔꯖꯟ ꯑꯁꯤ ꯗꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯝ.-꯵-ꯇꯤ.ꯑꯥꯔ. ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ :

• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯏꯅꯠꯔꯨꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ (ꯏꯟꯠꯔꯨꯁꯤꯚ ꯁꯤꯝꯄꯇꯝ)꯫
• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯦꯕꯣꯏꯗꯦꯟꯁ ꯁꯤꯝꯄꯇꯝ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯅꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯤ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT) ꯀꯧꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯁꯦꯟꯁ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯤ꯫. ꯃꯗꯨ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ, ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯋꯦꯂꯐꯦꯌꯔ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.

• ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤ PTSDꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯀꯛꯅꯅꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ( ꯂꯖ꯭ꯖꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯥꯜ ꯂꯩꯖꯗꯕꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯁꯤꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯥꯏ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯞꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ (EMDR) ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯦꯇꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯏ꯫ ꯏ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯏ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯤ.ꯑꯥꯔ. ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯑꯦꯜ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫
• ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯅꯟ-ꯖꯖꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯃꯤꯟꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯆꯦꯂꯦꯟꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯃꯤꯂꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯂꯣꯡꯗ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ, ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯐꯕꯥ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ-ꯐꯣꯀꯁ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT): ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯇꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯨ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯐꯨꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯦꯗꯃꯤꯅꯤꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯟ (ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ.)ꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯀꯛꯅꯅꯥ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ - ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯚ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (SSRIs) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (SNRIꯁꯤꯡ)ꯒꯨꯝꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ 30% ꯗꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ 40%ꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, PTSDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯈꯠꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯅꯥ PTSD ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ "ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯕ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ (ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯂꯧꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯛꯌꯨꯔꯤꯇꯤꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯇꯝꯕꯥ꯫
• ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯀꯣꯄꯤꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤꯁꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ, ꯌꯨꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯀꯥꯎꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ)꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ, ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇꯇꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ , ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁ ꯑꯃꯗꯥ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯆꯠꯄꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 1926 (ꯁꯨꯃꯥꯇꯤꯔꯤ)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯍꯦꯂꯊꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯜ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ. ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯒꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ (emotional distress) ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯋꯥ-ꯑꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ PTSD ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ: ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ: ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯅꯥ ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ.
• ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯩ: ꯑꯗꯣꯝ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫
• ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

` ꯄꯤ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯗꯤ., ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ, ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ, ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ꯫