ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯆꯦꯟꯗꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ .

ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯣꯜꯇꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯜꯇ ꯋꯥꯇꯔ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯣꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯒꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯦꯂꯟ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯁꯦꯂꯟ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯌꯔꯋꯦꯖꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯂꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ, ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯛꯇꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯌꯔꯋꯦꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ꯫

ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯁ꯭ꯞꯔꯦꯅꯥ ꯋꯥꯇꯔ ꯖꯦꯠ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ:

• ꯃꯩꯁꯥ ꯄꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯒꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯦꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯏ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯣꯂꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯁ꯭ꯠ ꯃꯥꯏꯇꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯕꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯠ ꯍꯥꯃꯗꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫
• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ: ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁꯦꯂꯟ ꯁ꯭ꯞꯔꯦꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯦꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫

ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯈꯟꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁꯦꯂꯟ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯦꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ 4ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯂꯟ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯁꯦꯝꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯅꯟ-ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯣꯜꯇ: ꯄ꯭ꯔꯤꯖꯥꯔꯕꯦꯁꯟ (ꯑꯦꯗꯤꯇꯤꯚꯁꯤꯡ) ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯁꯣꯜꯇ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄꯤꯛꯂꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
• ꯁꯣꯗꯥ ꯕꯥꯏꯒꯞ
• ꯑꯀꯪꯕꯥ, ꯁꯨꯡꯗꯣꯛꯠꯔꯤꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ: ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯇꯦꯄꯀꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤꯗꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯥꯏꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ: ꯱.

1. ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ, ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯥꯁꯀꯤ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯗꯥ, ꯅꯟ-ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯣꯜꯇ ꯆꯥꯃꯆ 3 ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯀꯤꯡ ꯁꯣꯗꯥ ꯆꯥꯃꯆ 1 ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯃꯤꯛꯁꯆꯔꯅꯤ꯫

2. ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯤꯂꯤꯂꯤꯇꯔ 240 (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ) ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯕꯥ ꯃꯤꯛꯁꯆꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯃꯆ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ꯫

3. ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯊꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯩꯁꯥ (burning sensation) ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯊꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ-ꯁꯥꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯔꯦꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔꯦꯇꯔꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 3ꯅꯤ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯗꯨ ꯐ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯃꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

• ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯐꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯄꯣꯟꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫
• ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯀꯦꯞ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯇꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯋꯥꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫
• ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯒꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯐꯣꯔꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯒꯅꯨ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯨꯃꯖꯤꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫

ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯂꯟ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 10-15 ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕꯅꯦꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯁꯦꯂꯥꯏꯟ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯦꯡꯅꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯁꯦꯂꯟ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯪꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯖꯥꯔꯕꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ) ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯐꯩ꯫