ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯁꯨ ꯅꯤꯡꯇꯝꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯌꯨꯛꯇꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯕꯛ, ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ, ꯁꯦꯜ-ꯊꯨꯃꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ , ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ... ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯅꯤ? ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯙꯔꯝꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ, ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯒꯦ?

ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯄꯨꯔꯀꯄꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯕꯦꯅꯤꯐꯤꯇꯁꯤꯡ꯫

• ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯀ꯭ꯔꯤꯌꯦꯇꯤꯕꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫
• ꯇꯦꯂꯦꯔꯦꯟꯁ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯕꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯈꯉꯖꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ, ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
• ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯆꯔꯥꯡꯅꯕ
• ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯀꯦꯟꯁꯔꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯋꯥꯕ ꯈꯟꯖꯤꯟꯕ
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ꯫
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯤ (Irritable bowel syndrome)
• ꯇꯨꯝꯕ ꯌꯥꯗꯕ

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯙ꯭ꯌꯥꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯁꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯏꯟꯗꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯉꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯃꯦꯊꯗꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕꯨꯗ꯭ꯙꯤꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯂꯥꯏꯔꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ (ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ‘ꯑꯐꯕꯥ, ꯐꯠꯇꯕꯥ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ) ꯄꯨꯀꯆꯦꯜ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

• ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ꯫ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯨꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ "ꯏꯟ" ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ "ꯑꯥꯎꯠ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟꯊꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯛꯂꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯖꯤꯛꯇꯪ ꯈꯉꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯎ꯫

ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯌꯣꯒ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯇꯥꯏ ꯆꯦ꯫
• ꯋꯥꯀꯤꯡ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯣꯔꯃꯦꯜ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯥꯒꯥꯟꯗꯥ ꯐꯨꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯅꯥ ꯂꯩꯃꯥꯌꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨꯁꯨ ‘ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ’ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯐꯣꯀꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ (ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ)

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯀꯦꯟꯗꯂꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯦꯡꯕꯥ꯫
• ꯃꯟꯠꯔ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ‘ꯑꯣꯝ’ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯥꯏꯟꯗꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯗꯥ ‘ꯕꯣꯗꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ’ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯀꯄꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛꯇꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯔꯠ-ꯁꯦꯟꯠꯔꯤꯛ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯤꯕꯥ ꯃꯩꯠꯔꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯒꯥ ꯈꯔꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ, ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯄꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ (ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ, ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ, ꯑꯉꯥꯡ) ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯤꯜ-ꯏꯅꯥꯑꯣꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯎ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯑꯃꯥ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯙ꯭ꯌꯥꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯣꯉꯊꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ, ꯏꯎꯇꯤꯎꯕꯇꯥ ꯒꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯔꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫